一到冬天(tian)，你的皮膚(fu)是(shi)否(fou)變得(de)干燥？是(shi)否(fou)會發癢？你是(shi)否(fou)會為此而(er)抓狂或(huo)狂抓？無法忍受(shou)干癢，不斷(duan)地(di)去抓，造成(cheng)皮膚(fu)有傷口(kou)，引起發炎(yan)或(huo)流(liu)膿等情況。這么一來，肌膚(fu)干燥瘙(sao)癢就成(cheng)了(le)冬日里皮膚(fu)最大(da)的敵人了(le)，怎么才能打敗這個敵人呢？今(jin)天(tian)就跟(gen)大(da)家分享下冬天(tian)皮膚(fu)干燥怎么辦，秋冬季節皮膚(fu)癢怎么辦。

冬天身體皮膚干癢怎么辦？

冬天身體皮(pi)膚干(gan)癢是因為(wei)當(dang)天氣變冷，空(kong)氣變得干(gan)燥(zao)，皮(pi)膚缺少水(shui)份(fen)，變得無光(guang)澤，表(biao)皮(pi)薄(bo)而脆，細碎皺紋多，皮(pi)膚表(biao)面容易產生細小(xiao)干燥皮屑，容易堵塞毛(mao)孔，造(zao)成毛(mao)孔排泄不通暢而引起的，嚴重者可在皮膚(fu)(fu)上生出許多細小(xiao)疙瘩（像(xiang)打冷(leng)(leng)戰時起的雞皮疙瘩般(ban)），建議在冷(leng)(leng)天(tian)時保持經(jing)常清潔皮膚(fu)(fu)，并使用保濕的護膚(fu)(fu)品。

秋冬季皮(pi)膚干癢癥怎么預防？

1.洗澡時應選(xuan)用溫和的最好是偏弱(ruo)酸性(xing)的沐浴(yu)乳(ru)，避免使(shi)用清潔(jie)力過強的堿性(xing)香皂，因為(wei)即便是再中性(xing)的沐浴(yu)液(ye)相(xiang)對與(yu)人體皮膚來講也是(shi)偏(pian)堿的(de)(de)。還(huan)應避免使用太熱的(de)(de)水(shui)洗(xi)(xi)澡(zao)(zao)，最好是(shi)采(cai)用與(yu)體溫相(xiang)仿的(de)(de)水(shui)溫（不超過40度）。并且要(yao)適量減(jian)少沐浴(yu)次數和(he)縮(suo)短洗(xi)(xi)浴(yu)時間，以(yi)免水(shui)分及脂肪(fang)因熱而過度流失(shi)。洗(xi)(xi)澡(zao)(zao)時不要(yao)用力刷(shua)洗(xi)(xi)，因為過熱的(de)(de)水(shui)和(he)用力的(de)(de)搓澡(zao)(zao)會洗(xi)(xi)掉(diao)皮膚的(de)(de)皮脂、角質等保護層(ceng)，這樣就(jiu)很(hen)容易傷害到(dao)皮膚，甚(shen)至引起皮膚局部發炎，使得神經(jing)更加興奮，會加重瘙癢。

2.洗澡后趁皮膚還未全干時立刻涂抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別干燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。涂好護膚乳后應盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚干燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之后，可有效減少干癢現象。如果平時感覺(jue)皮(pi)膚(fu)干燥(zao)時也應(ying)隨時使(shi)用乳液，以(yi)便及(ji)時滋潤(run)干燥(zao)的肌膚(fu)，重點是小腿和(he)手臂(bei)，小腿的(de)脛前部是全身(shen)皮脂腺(xian)最(zui)少的(de)部位，所以最(zui)容易發(fa)生瘙(sao)癢和皮屑，而手臂(bei)經常會暴露在空氣中，也最(zui)容易產生干燥現象。

3.白天應當注意防曬，秋天的陽光雖(sui)然(ran)看起來沒有夏天那么厲害，其實秋天的紫外線其威力仍然(ran)不(bu)容小(xiao)視，因為秋天大氣離子層的(de)濃度較夏天稀，紫外(wai)線被吸 收的(de)量也就較夏天少，所以(yi)紫外(wai)線仍然是相(xiang)當強烈的(de)，可(ke)以(yi)說這個時(shi)期皮(pi)膚更 容易受到紫外(wai)線的(de)傷害，而紫(zi)外(wai)線也是造(zao)成皮(pi)膚(fu)的(de)干燥的(de)元(yuan)兇之一，所(suo)以白天在涂抹保濕(shi)乳液之后(hou)，別忘(wang)了仍要(yao)使(shi)用防曬霜(shuang)來保護皮(pi)膚(fu)，使皮膚免受各(ge)種波段(duan)的紫外(wai)線和可(ke)見光的損傷。

4.為了(le)避免(mian)室內空(kong)氣干燥(zao)而引起的皮(pi)膚水(shui)分的蒸(zheng)發，應當設法提高室內濕度，通常濕度保持在50度左右(you)會比較(jiao)合(he)適。如果長時間(jian)呆在空調(diao)房內(nei)的(de)話，建議可以在室內(nei)使用諸如空氣加(jia)濕(shi)器等設(she)備；或(huo)者也(ye)可以采取經濟點的(de)辦法，比如在室內(nei)放(fang)(fang)置幾(ji)(ji)盆水，或(huo)是(shi)放(fang)(fang)幾(ji)(ji)個(ge)魚缸及水養植物(wu)也(ye)是(shi)不(bu)錯的(de)選擇，以保持(chi)室內(nei)空氣濕(shi)潤度，幫助(zhu)保持(chi)皮膚水分(fen)。每晚臨(lin)睡前還可以在床邊(bian)放(fang)(fang)上一小盆水，也(ye)可以起(qi)到一定(ding)的(de)加(jia)濕(shi)作用。

5.貼身(shen)衣服應選擇寬松(song)的棉質品，最好是(shi)吸汗透(tou)氣的，以(yi)免產(chan)生(sheng)接(jie)觸摩(mo)擦(ca)或者燥熱出汗造成(cheng)皮(pi)(pi)膚發癢。同(tong)時(shi)還應避(bi)免貼身(shen)穿(chuan)著毛衣，尼龍，化(hua)纖材質的衣服，以(yi)免刺(ci)激(ji)皮(pi)(pi)膚引(yin)起(qi)過敏(min)。尤其是(shi)有人喜歡天冷(leng)的時(shi)候穿(chuan)著保(bao)暖(nuan)內(nei)(nei)衣，不過要(yao)當心有的保(bao)暖(nuan)內(nei)(nei)衣是(shi)由(you)復合夾(jia)(jia)層材料作成(cheng)的，就是(shi)在(zai)(zai)兩層普通棉織物的中間多夾(jia)(jia)一(yi)層蓬松(song)的化(hua)學(xue)纖維從而(er)(er)達到(dao)保(bao)暖(nuan)的目的。而(er)(er)這種化(hua)纖成(cheng)分穿(chuan)在(zai)(zai)人體上容易(yi)發生(sheng)摩(mo)擦(ca)而(er)(er)產(chan)生(sheng)靜(jing)電(dian)，這些靜(jing)電(dian)在(zai)(zai)人體周(zhou)圍可(ke)產(chan)生(sheng)大(da)量陽離子，它會(hui)刺(ci)激(ji)皮(pi)(pi)膚，使(shi)人體皮(pi)(pi)膚的水分減(jian)少(shao)，皮(pi)(pi)屑增多，也(ye)會(hui)引(yin)起(qi)皮(pi)(pi)膚瘙癢，所以(yi)皮(pi)(pi)膚容易(yi)過敏(min)者應盡量選擇貼身(shen)穿(chuan)著純棉、真絲(si)之類(lei)不易(yi)產(chan)生(sheng)靜(jing)電(dian)的內(nei)(nei)衣褲(ku)。

秋冬季皮膚干癢癥(zheng)怎么治療？

對于皮膚瘙癢(yang)癥的治療，西醫以(yi)(yi)以(yi)(yi)鎮靜止癢(yang)為主(zhu)。若(ruo)是皮膚已經出現干(gan)癢(yang)，切記不可(ke)(ke)去抓撓患處，以(yi)(yi)免越抓越癢(yang)，更會(hui)導致范(fan)圍擴(kuo)大。可(ke)(ke)以(yi)(yi)在(zai)干(gan)癢(yang)部(bu)位用一些潤膚保濕的東西。如果(guo)癢(yang)的比較厲害，也(ye)可(ke)(ke)以(yi)(yi)局部(bu)涂抹一些具有(you)薄荷等清涼成(cheng)份的止癢(yang)藥膏/藥水(shui)來緩解(jie)癥狀，使皮膚逐漸恢復(fu)正常；或(huo)是用浸(jin)了涼水(shui)的毛巾局部(bu)冷(leng)敷的方法也(ye)可(ke)(ke)以(yi)(yi)減輕(qing)皮膚發癢(yang)的癥狀。

特(te)別要注意，在發(fa)(fa)生(sheng)皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)瘙癢時，不要隨意自(zi)行使用(yong)一些含(han)激(ji)素(su)(su)的(de)外用(yong)藥(yao)(yao)膏如(ru)(ru)皮(pi)(pi)(pi)(pi)炎平、無極膏、膚(fu)輕松等(deng)(deng)皮(pi)(pi)(pi)(pi)質類(lei)固醇霜。這(zhe)種激(ji)素(su)(su)類(lei)藥(yao)(yao)物在開始使用(yong)的(de)時候可能(neng)(neng)效果很(hen)(hen)好，一涂之(zhi)后能(neng)(neng)使某些皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)癥狀很(hen)(hen)快(kuai)消失，可是(shi)這(zhe)種藥(yao)(yao)物在長(chang)期使用(yong)一段時間后很(hen)(hen)有(you)可能(neng)(neng)會發(fa)(fa)生(sheng)涂藥(yao)(yao)部位皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)異常，如(ru)(ru)繼發(fa)(fa)感染、毛(mao)囊(nang)炎、毛(mao)細血(xue)管(guan)擴(kuo)張、激(ji)素(su)(su)性皮(pi)(pi)(pi)(pi)炎、皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)萎縮、色(se)素(su)(su)沉著(zhu)等(deng)(deng)副作(zuo)用(yong)，女性還可能(neng)(neng)出現毛(mao)發(fa)(fa)增多等(deng)(deng)嚴重反應。另(ling)外用(yong)了激(ji)素(su)(su)類(lei)藥(yao)(yao)物后容易(yi)產生(sheng)依賴性或(huo)耐藥(yao)(yao)性，而且(qie)還可能(neng)(neng)導致過敏，造(zao)成患處皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)出現干(gan)燥、粗糙、脫(tuo)屑，甚至有(you)淺細的(de)裂紋。

因此，建議如果皮膚只是(shi)比較(jiao)輕(qing)微的(de)局部瘙癢(yang)(yang)，應該(gai)用(yong)一(yi)些不含激素(su)的(de)有潤膚作用(yong)的(de)外(wai)用(yong)藥就可(ke)以(yi)了(魚(yu)肝(gan)油軟膏(gao)。尿(niao)素(su)軟膏(gao)等皆可(ke)選用(yong))。如果是(shi)比較(jiao)嚴重(zhong)的(de)瘙癢(yang)(yang)和明顯的(de)大范(fan)圍皮疹(zhen)，或是(shi)皮膚出現紅(hong)腫、潰瘍、滲液等皮炎(yan)癥狀，千萬不要擅自選用(yong)藥物進行治療，應該(gai)立即去醫(yi)院就醫(yi)，在醫(yi)生的(de)指導下使用(yong)外(wai)用(yong)及(ji)內服藥品，以(yi)免病(bing)情進一(yi)步惡化(hua)。

冬天潤膚用什么好？

一(yi)般來(lai)說，潤(run)(run)(run)膚(fu)(fu)(fu)(fu)產品(pin)含(han)油量：潤(run)(run)(run)膚(fu)(fu)(fu)(fu)油>潤(run)(run)(run)膚(fu)(fu)(fu)(fu)霜(shuang)(shuang)(shuang)>潤(run)(run)(run)膚(fu)(fu)(fu)(fu)乳>潤(run)(run)(run)膚(fu)(fu)(fu)(fu)露(lu)，潤(run)(run)(run)膚(fu)(fu)(fu)(fu)油和潤(run)(run)(run)膚(fu)(fu)(fu)(fu)霜(shuang)(shuang)(shuang)比較(jiao)適合(he)冬天使用(yong)，潤(run)(run)(run)膚(fu)(fu)(fu)(fu)露(lu)則比較(jiao)適合(he)全(quan)年使用(yong)，多(duo)用(yong)于涂臉。在皮脂腺分泌較(jiao)少的(de)部位，要記(ji)得多(duo)涂一(yi)些潤(run)(run)(run)膚(fu)(fu)(fu)(fu)產品(pin)，還要根據個人(ren)的(de)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)情況來(lai)進行挑選，干性肌膚(fu)(fu)(fu)(fu)用(yong)霜(shuang)(shuang)(shuang)類，混合(he)性或(huo)油性用(yong)乳液；盡量不要依賴(lai)嬰(ying)兒護膚(fu)(fu)(fu)(fu)品(pin)，雖(sui)然刺激性小，但是營養不夠成人(ren)使用(yong)。那么，不同(tong)膚(fu)(fu)(fu)(fu)質有什么特點呢(ni)？

1.干性皮膚：皮脂分泌不(bu)足且缺乏水分，呈現干燥(zao)，皮膚較薄，容易出現細紋。

護理要點：保(bao)持滋潤(run)，特別注意補(bu)水(shui)和保(bao)濕，防止水(shui)分流失，加強新陳代謝及(ji)血液循(xun)環。

2.油性(xing)皮(pi)(pi)膚：皮(pi)(pi)脂分泌旺盛，毛(mao)孔(kong)粗大(da)，很(hen)容易粘附灰塵和污物，堵塞毛(mao)孔(kong)，引起皮(pi)(pi)膚的感染與痤瘡等。

護理要(yao)點：要(yao)注意皮膚的徹(che)底(di)清潔、控制油分。

3.混(hun)和性皮(pi)膚(fu)：同(tong)時(shi)具有干性皮(pi)膚(fu)與油(you)性皮(pi)膚(fu)的特(te)征。

護(hu)理要點：可(ke)以選用(yong)非油性(xing)且滋潤性(xing)較好(hao)的護(hu)理材料(liao)。

4.敏(min)(min)感(gan)性(xing)皮膚：刺激性(xing)的護膚能讓敏(min)(min)感(gan)性(xing)皮膚又(you)紅(hong)又(you)癢，刺疼難(nan)忍。

護(hu)(hu)理要(yao)點：含(han)酒精和果酸成分(fen)的產品對皮膚(fu)剌激大，絕不要(yao)使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，會讓過敏情(qing)況加重。選用盡(jin)可能溫和的洗護(hu)(hu)產品，使用前(qian)要(yao)試(shi)用。

1.身體乳

身體乳具有全身補水、美白、滋潤 的普通功效的同時，根據技術的成熟和發展，細分到可以讓身體全身柔滑、防曬、瘦身、修復保養、香體迷人等多重功能，從而提升個人魅力。滋潤型、美白型、緊致型、香氛型的身體乳，究竟哪種更適合你呢？趕緊測試下吧！

2.潤膚油

潤膚(fu)油(you)一(yi)般(ban)含有(you)天然(ran)礦物油(you)，能(neng)夠預(yu)防(fang)干裂，滋潤皮(pi)膚(fu)的(de)(de)效果更強。潤膚(fu)油(you)一(yi)般(ban)適合(he)嬰(ying)兒(er)用(yong)(yong)(yong)，市面(mian)上銷售的(de)(de)護(hu)膚(fu)品按(an)一(yi)周歲為(wei)界區分(fen)，一(yi)周歲以下(xia)的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)可選(xuan)擇專門的(de)(de)嬰(ying)兒(er)護(hu)理品，一(yi)周歲以上的(de)(de)則可選(xuan)用(yong)(yong)(yong)兒(er)童(tong)護(hu)理品。在選(xuan)購時(shi)盡量選(xuan)一(yi)些成(cheng)分(fen)比較簡單、不(bu)含香料、酒精、無刺激、能(neng)很(hen)好保(bao)護(hu)皮(pi)膚(fu)水分(fen)平衡的(de)(de)產品，以減少對寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)刺激。洗完澡后直接涂，然(ran)后給(gei)他按(an)摩下(xia)，不(bu)用(yong)(yong)(yong)再(zai)洗掉。這種是身體的(de)(de)護(hu)膚(fu)，最好不(bu)要涂臉上。有(you)些寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)使用(yong)(yong)(yong)后出(chu)現(xian)了過敏現(xian)象。因為(wei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)個體差異的(de)(de)原(yuan)因，有(you)的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)用(yong)(yong)(yong)得好的(de)(de)產品并不(bu)一(yi)定適合(he)你的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)，所以用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)時(shi)候要謹慎(shen)。除了先(xian)看(kan)生產日期(qi)、有(you)效期(qi)、皮(pi)膚(fu)過敏者慎(shen)用(yong)(yong)(yong)等說明，用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)時(shi)候最好先(xian)在寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)手臂內側或耳后根抹一(yi)點觀察一(yi)下(xia)，如果沒出(chu)現(xian)異常(chang)反(fan)應再(zai)使用(yong)(yong)(yong)。

冬天潤膚吃什么好？

1.經常注意飲水。皮(pi)膚細(xi)嫩滋(zi)潤程(cheng)度(du)與其水份含量(liang)密切相關(guan)。當人體(ti)水份減(jian)少(shao)時，會出(chu)現(xian)皮(pi)膚干、皮(pi)脂腺分泌減(jian)少(shao)，從而使皮(pi)肝失去(qu)彈性，甚至(zhi)出(chu)現(xian)皺紋。因此，為了肌膚的(de)健美應每(mei)天堅持適量(liang)的(de)飲水。

2.常(chang)吃(chi)含(han)膠原蛋(dan)白和彈性蛋(dan)白多的食物。膠原蛋(dan)白能使細(xi)胞(bao)變得(de)豐(feng)(feng)滿，從而(er)使肌膚豐(feng)(feng)潤，皺紋(wen)減(jian)少，平(ping)常(chang)可適當吃(chi)些蹄(ti)筋及豬皮(pi)、雞皮(pi)等食物。

3.注意(yi)堿(jian)性(xing)食(shi)(shi)物(wu)攝入。在飲食(shi)(shi)上要(yao)減少動物(wu)脂肪、肉類及甜(tian)食(shi)(shi)攝入。這些生理酸性(xing)食(shi)(shi)物(wu)在體(ti)(ti)內(nei)(nei)經氧化分解后(hou)，會使(shi)體(ti)(ti)液和(he)血液中乳酸、尿(niao)酸含量增高(gao)，使(shi)皮膚變得粗糙、油膩，為(wei)了中和(he)體(ti)(ti)內(nei)(nei)多(duo)余的(de)酸性(xing)物(wu)質，應多(duo)吃些生理堿(jian)性(xing)食(shi)(shi)物(wu)，如(ru)新鮮的(de)瓜果蔬(shu)菜，以(yi)改善皮膚的(de)供養，使(shi)肌膚光滑潤澤。

4.增(zeng)加微量元素的(de)(de)攝入。需要供給充足的(de)(de)血液(ye)，鐵(tie)是構成(cheng)血液(ye)中(zhong)血紅素的(de)(de)主要成(cheng)分之一，多(duo)食(shi)含(han)(han)鐵(tie)質(zhi)豐富的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)，如(ru)動物(wu)(wu)血、蛋黃、肉類等。食(shi)物(wu)(wu)中(zhong)天然鐵(tie)是一種(zhong)溶解(jie)度很(hen)小的(de)(de)高價鐵(tie)，不能直接(jie)被(bei)吸收，它只(zhi)有在酸性(xing)環境中(zhong)，才能被(bei)胃腸道吸收。因此，補充鐵(tie)的(de)(de)同時要增(zeng)加番茄、青椒、山(shan)楂等含(han)(han)維生素C多(duo)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)。缺鋅(xin)(xin)時，會使(shi)皮(pi)(pi)膚干燥粗糙，易(yi)長粉刺，含(han)(han)鋅(xin)(xin)多(duo)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)如(ru)牡(mu)蠣、麥芽、核(he)桃(tao)、瓜子等。另(ling)外(wai)，珍(zhen)珠內含(han)(han)有多(duo)種(zhong)微量元素、氨基(ji)酸和蛋白(bai)質(zhi)，可改善皮(pi)(pi)膚的(de)(de)營養狀況、減(jian)緩皮(pi)(pi)膚衰(shuai)老(lao)和起皺。

5.增加各種(zhong)維(wei)生(sheng)素(su)的(de)攝入。維(wei)生(sheng)素(su)對(dui)于防止皮(pi)膚衰老，保護皮(pi)膚細(xi)膩滋潤(run)起著(zhu)重要作用。如維(wei)生(sheng)素(su)A缺(que)(que)乏，可導致皮(pi)膚彈性(xing)下降，變得粗糙(cao)；若缺(que)(que)乏維(wei)生(sheng)素(su)B2時，會出現(xian)口唇(chun)皮(pi)膚干(gan)燥(zao)、開裂等。富含(han)維(wei)生(sheng)素(su)A的(de)食(shi)物(wu):如動物(wu)肝臟、魚肝油、瘦肉(rou)、雞(ji)蛋及(ji)橙紅色的(de)蔬菜和水果。富含(han)維(wei)生(sheng)素(su)B2豐富的(de)食(shi)物(wu)如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河(he)蟹等。另外(wai)維(wei)生(sheng)素(su)E有抗細(xi)胞(bao)膜(mo)氧化的(de)作用，因而對(dui)皮(pi)膚有抗衰的(de)作用。含(han)維(wei)生(sheng)素(su)E較(jiao)多的(de)食(shi)物(wu)如：芝麻油、花生(sheng)油、豆油、卷心(xin)菜等。

6.多吃堅果(guo)(guo)水果(guo)(guo)。核桃(tao)、松子、棒子、花生(sheng)(sheng)、芝麻等(deng)果(guo)(guo)仁中，富(fu)(fu)含(han)維生(sheng)(sheng)素(su)E，這(zhe)是一種有效的(de)抗氧化劑，可(ke)防止體內不飽和(he)脂肪酸的(de)過(guo)分氧化，防止皮膚過(guo)早出現(xian)老年(nian)斑(ban)(壽斑(ban))，也(ye)可(ke)有效地阻止褐色素(su)在皮膚中沉積，防止面部出現(xian)褐色斑(ban)紋、斑(ban)塊。鮮棗、甘蔗(zhe)、梨(li)、橙子、橘子等(deng)應季(ji)水果(guo)(guo)富(fu)(fu)含(han)維生(sheng)(sheng)素(su)C，可(ke)以增加(jia)肌膚水分。

干燥寒冷的冬季，一款合適的護膚乳液就能為你打造細膩滋潤的肌膚。至于身體乳牌子的選擇，您可以參考十大品牌網MAIGOO有提供的身體乳十大品牌信息：{311}，十大身體乳品牌都是市場上著名的身體乳品牌，產(chan)品使用效(xiao)果好，是(shi)眾多愛美人(ren)士(shi)的選擇。