也許，很多準媽媽都(dou)以(yi)為生下(xia)孩子后(hou)就(jiu)能恢復“自由身”了。殊不知，還有很多疾病(bing)的考(kao)驗(yan)在等待著她們。下(xia)面為你介紹產后(hou)常見(jian)病(bing)有哪(na)些(xie)以(yi)及(ji)產后(hou)常見(jian)疾病(bing)的預防和處理方法，希(xi)望對新媽媽們有幫(bang)助。

產后抑郁癥的原因(yin)

1.身(shen)體變(bian)化。產(chan)后(hou)期(qi)間是(shi)身(shen)體產(chan)生(sheng)巨大變(bian)化的(de)時期(qi)。這些變(bian)化可能(neng)影(ying)響婦(fu)女的(de)心情(qing)(qing)和(he)行(xing)為數天或(huo)數周。在分娩以后(hou)的(de)數小時內雌激(ji)素和(he)孕(yun)酮的(de)水平急(ji)劇下降。 這一(yi)變(bian)化可觸發(fa)抑郁癥，與月經(jing)期(qi)之(zhi)前激(ji)素水平變(bian)化可能(neng)觸發(fa)情(qing)(qing)緒(xu)不穩和(he)緊張情(qing)(qing)況極為相似。

2.情感(gan)因素(su)。許多(duo)情感(gan)因素(su)可(ke)能影響婦(fu)女(nv)的(de)自尊(zun)和應付壓(ya)力的(de)方式，會加(jia)重抑郁。對(dui)懷孕產生(sheng)疑慮是常見的(de)。 懷孕可(ke)能是非計劃性的(de)，既使(shi)是計劃懷孕，9 個月的(de)時間也不足以使(shi)夫婦(fu)適應照料嬰孩(hai)的(de)額外(wai)艱辛。

3.生(sheng)活方式(shi)。產后(hou)抑郁的(de)一個主要因素是缺(que)乏來自(zi)他(ta)人(ren)的(de)支(zhi)持。新(xin)母親配偶的(de)穩定支(zhi)持，是懷孕(yun)期間和產后(hou)的(de)最佳安慰。配偶愿意承擔家務(wu)和分擔照料寶寶是極大(da)的(de)幫助。如果媽媽獨身或遠離家庭(ting)，就會缺(que)少這種支(zhi)持。

4.傳說的(de)誤(wu)導。有做(zuo)"完美母親" 想(xiang)法的(de)婦女，當面臨日復(fu)一(yi)日的(de)育(yu)嬰事務時會感到失望和抑郁(yu)。常常聽到的(de)有三個(ge)關于做(zuo)媽媽的(de)錯(cuo)誤(wu)傳說：

傳說1：母性是本能的(de)。第一(yi)次(ci)做母親的(de)經常認為(wei)， 他(ta)們應該知道如(ru)何照顧寶寶。 但實際(ji)上，新媽(ma)媽(ma)需(xu)要(yao)學的(de)育嬰技能與(yu)學習其他(ta)生活技能一(yi)樣，都需(xu)要(yao)付出時間(jian)和耐心。

傳說2：完美(mei)的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao). 大多(duo)數(shu)媽(ma)媽(ma)都夢想著她(ta)們(men)的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)將(jiang)是什(shen)么樣子，當寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出生(sheng)后，可能與(yu)她(ta)們(men)理想中的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不(bu)(bu)一樣。而且，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一出生(sheng)就有了鮮明的(de)(de)個性(xing)，有些寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)好乖(guai)巧，另一些卻鬧人(ren)，飲(yin)食不(bu)(bu)佳或難以(yi)安撫(fu)。新媽(ma)媽(ma)會發現(xian)難以(yi)適應寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)。

傳(chuan)說3: 完(wan)美的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)。對一些(xie)女(nv)人(ren)來說，完(wan)美是永遠(yuan)的追求。有的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)會認為如果(guo)不(bu)能實現(xian)理想，就(jiu)會覺(jue)得(de)自己是個(ge)失(shi)敗(bai)者。當然，完(wan)美的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)是不(bu)存在的，不(bu)可能每個(ge)女(nv)人(ren)都具備所有的美德。

產后(hou)抑郁癥的癥狀(zhuang)

1.第三日抑郁：患(huan)者往(wang)往(wang)是初產(chan)婦，發病于分娩(mian)的三天內(nei)，癥狀較輕，主要表現為(wei)情緒沮喪、焦慮、失眠、食(shi)欲下降、易激(ji)怒(nu)、注意力不集中(zhong)、持續數日后癥狀可自行(xing)緩(huan)解。

2.內(nei)因(yin)性抑郁：發病(bing)于(yu)分(fen)娩后2周(zhou)內(nei)，表現為激(ji)動、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、最惡感、擔心(xin)(xin)養(yang)不活(huo)所生的(de)孩子(zi)、嚴(yan)重時會擔心(xin)(xin)孩子(zi)在(zai)世界上受苦而出現殺(sha)害嬰兒的(de)行為，然后自殺(sha)。

3.神經(jing)性抑郁(yu)：多數(shu)產婦(fu)以往(wang)有神經(jing)病(bing)的(de)病(bing)史，在分(fen)娩后(hou)原有的(de)不(bu)良情(qing)緒體(ti)驗加(jia)重、身體(ti)不(bu)適、情(qing)緒不(bu)穩、易(yi)發脾(pi)氣、睡眠不(bu)安等(deng)。

產后抑郁(yu)癥的(de)治療(liao)

1.自我心理調(diao)適。有(you)了寶貝(bei)后，媽(ma)(ma)咪(mi)的(de)價值觀(guan)會(hui)有(you)所改(gai)變，對(dui)自己、對(dui)丈夫(fu)、對(dui)寶貝(bei)的(de)期(qi)望值也會(hui)更(geng)(geng)接近實際，甚至對(dui)生活的(de)看法也會(hui)變得更(geng)(geng)加實際，坦(tan)然接受有(you)益于幫助媽(ma)(ma)咪(mi)擺脫消(xiao)極情緒。

2.換位思考，彼此理解。因為新添了小(xiao)寶貝，新爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)會(hui)感到壓力很大，他們會(hui)更勤奮(fen)地工作，新媽咪要理解丈(zhang)夫的(de)(de)辛苦和(he)對(dui)家(jia)庭(ting)的(de)(de)奉(feng)獻，不要認(ren)為只有(you)自己“勞苦功高”。而丈(zhang)夫也應該理解妻子(zi)產后身體的(de)(de)變化與(yu)照顧寶貝的(de)(de)辛苦，主動分擔家(jia)務不能(neng)全丟給妻子(zi)。

3.勇(yong)敢面對，科學(xue)治療。如果媽(ma)咪(mi)出現產后(hou)抑郁(yu)癥(zheng)的癥(zheng)狀(zhuang)，要(yao)(yao)及時在醫生的指導下(xia)服用抗抑郁(yu)類(lei)藥物，不要(yao)(yao)輕視抑郁(yu)癥(zheng)的危害性。

產后抑郁癥的預防(fang)

1.身(shen)體上：首先(xian)孕媽媽一定要注意，在懷(huai)孕期間就應該做好(hao)身(shen)體上的(de)準備，比(bi)如在孕期盡量的(de)多參加一些(xie)適當的(de)運(yun)動(dong)等(deng)，這(zhe)樣才能提(ti)高(gao)身(shen)體的(de)素質。特別是(shi)一些(xie)長期坐辦公室的(de)孕媽媽，每(mei)天更(geng)需要多參加一些(xie)適宜的(de)有氧運(yun)動(dong)，這(zhe)種運(yun)動(dong)可以使(shi)心肺功能得(de)到(dao)鍛(duan)煉(lian)，使(shi)機體能夠在產后盡早恢復健(jian)康，讓(rang)你更(geng)加及時的(de)適應繁忙母親的(de)新(xin)角色。

2.心理上：除了生理上之外，同時孕婦(fu)還要(yao)特(te)別做(zuo)好(hao)心理上的(de)(de)準(zhun)備(bei)，在孕期(qi)甚至是備(bei)孕期(qi)間，就要(yao)多了解一(yi)些(xie)(xie)關于育兒(er)(er)方面的(de)(de)知識，只有盡(jin)早(zao)的(de)(de)做(zuo)準(zhun)備(bei)才不至于你在孩子出(chu)生后(hou)顯得手忙腳亂。比如(ru)孕媽(ma)媽(ma)在孕期(qi)可以(yi)通過讀書、聽(ting)講座、觀摩等學(xue)習(xi)如(ru)何給新生兒(er)(er)危害(hai)，如(ru)何為(wei)嬰兒(er)(er)洗澡(zao)，如(ru)何正(zheng)確抱孩子等。除此(ci)之外要(yao)想更好(hao)的(de)(de)預防(fang)產后(hou)抑郁癥(zheng)，在孕期(qi)還要(yao)盡(jin)量的(de)(de)多了解一(yi)些(xie)(xie)兒(er)(er)童常見(jian)病的(de)(de)防(fang)治(zhi)方法，特(te)別是對于一(yi)些(xie)(xie)意外情(qing)況(kuang)要(yao)盡(jin)早(zao)的(de)(de)做(zuo)好(hao)思想準(zhun)備(bei)，以(yi)免(mian)到時候增加心理負擔(dan)。

3.物質上：很多人都形象的(de)將孩子(zi)比(bi)(bi)作“燒錢的(de)機器”，這種比(bi)(bi)喻可以(yi)說有過之(zhi)而無不及(ji)，從(cong)寶寶出生(sheng)后到孩子(zi)長大，這期間所需要(yao)(yao)的(de)話費(fei)(fei)是(shi)不計(ji)其數的(de)。光是(shi)小寶寶降生(sheng)的(de)花(hua)費(fei)(fei)就非常的(de)大，比(bi)(bi)如(ru)像要(yao)(yao)小寶寶的(de)降生(sheng)所需的(de)費(fei)(fei)用和衣服、被褥、尿褲等等。因此在決(jue)定要(yao)(yao)孩子(zi)之(zhi)前就要(yao)(yao)做好充(chong)分的(de)物質準備，同時還要(yao)(yao)特別(bie)注意(yi)單(dan)獨給母子(zi)準備一個(ge)房(fang)間，這樣可方便(bian)新媽媽隨時給寶寶喂奶(nai)。

4.房(fang)間條件：產后新(xin)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的房(fang)間一(yi)(yi)定(ding)要陽(yang)光充(chong)足，最好是用窗(chuang)紗遮(zhe)擋。并且每天還要注意定(ding)時的開(kai)窗(chuang)通(tong)(tong)風(feng)(feng)。就算在(zai)嚴寒的冬天也應該盡量的多開(kai)窗(chuang)通(tong)(tong)風(feng)(feng)， 如果怕孕婦受風(feng)(feng)著涼，可在(zai)通(tong)(tong)風(feng)(feng)時讓母子(zi)倆在(zai)其他房(fang)間呆(dai)一(yi)(yi)會兒(er)。

5.家庭氣氛：預防產后抑郁癥(zheng)(zheng)的方法(fa)很(hen)多，其中(zhong)讓家庭保持愉(yu)快的氛圍很(hen)重要，家人不能對生兒生女(nv)包怨、指責，無論是生男生女(nv)都是自己(ji)的骨肉，要愉(yu)快的接受孩(hai)子和產婦。并且(qie)還要特別注意給產婦創造(zao)一(yi)個良好和諧的家庭環境，這樣(yang)產婦在身心(xin)方面才(cai)能完全的放松，從而(er)有效的預防抑郁癥(zheng)(zheng)。

6.產婦自我(wo)調節：產婦在(zai)坐月子期間(jian)除了(le)要(yao)(yao)注意要(yao)(yao)對生(sheng)活(huo)習(xi)慣以(yi)及飲(yin)食習(xi)慣進行調節之外，同時(shi)(shi)還要(yao)(yao)特(te)別的注意進行心理的調節，產婦要(yao)(yao)認識到產后(hou)心理的特(te)點盡量避免悲觀情緒的產生(sheng)。在(zai)日常的生(sheng)活(huo)中應該盡量的有充(chong)足的睡眠時(shi)(shi)間(jian)，千萬不(bu)要(yao)(yao)過分的疲勞。在(zai)閑暇時(shi)(shi)可聽一些輕柔、舒緩(huan)的音樂，或者還可以(yi)通過看(kan)一些圖文(wen)并茂的雜志，以(yi)及一些幽默的故事來調節身(shen)心。

月(yue)子病有哪些？

1.因(yin)過度悲傷憂(you)慮、迎風(feng)哭泣、情緒憂(you)郁(yu)，容(rong)易引起(qi)肝氣(qi)郁(yu)結，導(dao)致氣(qi)血(xue)不(bu)暢，氣(qi)血(xue)受滯(zhi)容(rong)易失去營養(yang)，不(bu)慎風(feng)邪可(ke)以侵入。癥狀：怕冷，怕風(feng)，雙目(mu)失明(ming)、視物不(bu)清(qing)(散光)眼睛及(ji)眼眶疼(teng)痛、偏頭痛、精神恍惚、憂(you)郁(yu)癥。活動(dong)關節(jie)疼(teng)痛之外(wai)還伴有麻木(mu)，抽搐，脹痛等因(yin)素。

2.婦女在月子里筋(jin)骨腠(cou)理(li)之門大(da)開，氣(qi)血虛弱，內外空(kong)虛，不(bu)慎風(feng)寒濕邪侵(qin)入。臨(lin)床癥(zheng)狀(zhuang)是：肢體麻木、屈伸不(bu)利(li)、頭痛、昏眩、腫脹、木納、食少乏(fa)味、小便澀(se)少、渾身怕冷(leng)，怕風(feng)，出虛汗，活動關節疼(teng)痛，遇冷(leng)，遇風(feng)疼(teng)痛癥(zheng)狀(zhuang)加重，好著衣，嚴(yan)重的病人夏熱天穿棉(mian)衣，中醫理(li)論為(wei)寒邪入骨。

3.因產(chan)后失血(xue)過多導(dao)致的貧血(xue)，宮內淤血(xue)，造(zao)成體虛，頭(tou)暈，腹(fu)痛，腰痛等月子病(bing)。

4.婦(fu)女在(zai)月(yue)子里禁行房事，過多房事傷(shang)陰、傷(shang)精(jing)，陰精(jing)兩虧導致(zhi)筋骨空(kong)虛，風(feng)(feng)(feng)邪可乘虛侵入，它的主(zhu)要臨床癥狀(zhuang)：除了怕冷(leng)怕風(feng)(feng)(feng)，關節疼(teng)痛(tong)外，主(zhu)要是渾(hun)身沉(chen)重，無力，腰酸(suan)困(kun)疼(teng)痛(tong)，不耐疲勞，部分病人伴有風(feng)(feng)(feng)濕很類風(feng)(feng)(feng)濕癥狀(zhuang)。

月(yue)子病(bing)的癥狀有哪些？

月(yue)(yue)子(zi)(zi)病(bing)的(de)癥狀一(yi)般(ban)都有以(yi)下表現：怕(pa)風，怕(pa)冷，出虛汗，關節(jie)疼(teng)痛(tong)。遇(yu)天氣變化時疼(teng)痛(tong)感會(hui)增加；由(you)于情緒憂(you)郁而引(yin)(yin)起的(de)月(yue)(yue)子(zi)(zi)病(bing)還可能(neng)伴有麻(ma)木，抽搐，脹痛(tong)等癥狀；月(yue)(yue)子(zi)(zi)里房事而引(yin)(yin)起的(de)月(yue)(yue)子(zi)(zi)病(bing)還會(hui)有四肢(zhi)乏力，腰酸，嗜(shi)睡等癥狀；由(you)于怒氣而引(yin)(yin)起的(de)月(yue)(yue)子(zi)(zi)病(bing)還同時伴有大小關節(jie)疼(teng)痛(tong)，頭痛(tong)等癥狀。

月子病(bing)怎么治療？

1.早查(cha)(cha)早治(zhi)：在(zai)月子(zi)”里，無論(lun)得(de)了什么病，都應該及(ji)早發(fa)現，及(ji)時就醫(yi)。如(ru)有(you)(you)的(de)產(chan)(chan)婦產(chan)(chan)后發(fa)熱持續不(bu)退，就必須(xu)查(cha)(cha)明原因，警惕(ti)體內(nei)可(ke)能存在(zai)的(de)感染(ran)病灶，如(ru)盆腔炎、子(zi)宮內(nei)膜炎、乳腺炎、會陰側切傷(shang)(shang)口(kou)或剖腹產(chan)(chan)傷(shang)(shang)口(kou)炎癥等等，一旦確診，就應及(ji)時進行(xing)有(you)(you)效的(de)抗感染(ran)治(zhi)療。假如(ru)自己不(bu)以為然(ran)，誤認為一般(ban)傷(shang)(shang)風(feng)感冒(mao)而(er)不(bu)及(ji)時就醫(yi)，使炎癥蔓延(yan)擴散或變成慢(man)性病灶，病程就容(rong)易(yi)遷移，甚至久(jiu)治(zhi)不(bu)愈(yu)。

2.對癥治(zhi)(zhi)療(liao)：如(ru)(ru)果(guo)已經得了諸(zhu)如(ru)(ru)腰背(bei)疼痛之類的(de)所謂月子病”，就更應該在(zai)專科醫師的(de)指導下(xia)，采(cai)用(yong)藥物、理(li)療(liao)、體能鍛煉等綜合治(zhi)(zhi)療(liao)的(de)方法進行(xing)治(zhi)(zhi)療(liao)。

3.日常(chang)飲(yin)食(shi)：產(chan)褥期間的(de)(de)飲(yin)食(shi)調(diao)養和妊娠器件的(de)(de)飲(yin)食(shi)調(diao)養同(tong)樣重要(yao)。因為，產(chan)婦需要(yao)額外營養以(yi)補(bu)充(chong)分娩和哺乳的(de)(de)消耗(hao)。不過(guo)，產(chan)后頭一兩天內，產(chan)婦應當吃些清淡而易于(yu)(yu)消化的(de)(de)食(shi)物(wu)。以(yi)后的(de)(de)飲(yin)食(shi)以(yi)富于(yu)(yu)營養、能提供足(zu)夠熱(re)量(liang)為原(yuan)則，不可過(guo)飽過(guo)饑，不要(yao)吃生(sheng)、涼(liang)、辣之(zhi)物(wu)，更不可因擔心肥胖而節(jie)食(shi)，飲(yin)食(shi)上多吃牛奶(nai)、米(mi)糠、麩皮、胡蘿(luo)卜(bu)等富含維生(sheng)素(su)(su)C、D和B族維生(sheng)素(su)(su)食(shi)物(wu)，增加素(su)(su)食(shi)在飲(yin)食(shi)中的(de)(de)比例(li)，避免骨質疏松而引起腰痛。

4.休(xiu)息調(diao)養與(yu)運(yun)動(dong)：剛(gang)分娩后(hou)(hou)，產婦十分疲乏，所以，頭(tou)兩天(tian)內應(ying)當好好臥床休(xiu)息。雖然臥床休(xiu)息。但仍須多翻(fan)身、多活動(dong)。可起(qi)床洗漱(shu)和大(da)小(xiao)(xiao)便，起(qi)床之(zhi)前要先坐(zuo)起(qi)片刻(ke)，不覺(jue)頭(tou)昏才可下床。如果素來身體強健，疲勞已經消除，產后(hou)(hou)24小(xiao)(xiao)時(shi)就可起(qi)床。至于起(qi)床以后(hou)(hou)的活動(dong)量應(ying)當慢慢增加。起(qi)床的第一天(tian)，早晚各在床邊坐(zuo)半小(xiao)(xiao)時(shi)，第二天(tian)可以在房里走走，以后(hou)(hou)再逐漸增加活動(dong)范圍(wei)與(yu)時(shi)間。

5.注(zhu)意保(bao)(bao)持良好心情：不(bu)(bu)怒、不(bu)(bu)燥、心胸開闊、少(shao)思(si)少(shao)想，注(zhu)意手、足部保(bao)(bao)暖，避免涼(liang)水(shui)刺激；避免過度(du)勞累，月子(zi)里可多做(zuo)俯(fu)臥、胸膝臥位，幫助(zhu)子(zi)宮保(bao)(bao)持前傾位；多做(zuo)加強(qiang)盆底肌肉(rou)彈(dan)性的(de)縮肛運動；請保(bao)(bao)健醫(yi)生指導(dao)做(zuo)產(chan)后健美操。

產(chan)后子宮收(shou)縮不好的(de)癥狀

產后子宮(gong)收縮(suo)不(bu)好(hao)則可在(zai)小腹部摸得到一團東西，并要排除(chu)子宮(gong)肌瘤。產后子宮(gong)收縮(suo)不(bu)好(hao)會(hui)有惡(e)露(lu)異常、出血、腹痛等癥狀。最主要的危險就(jiu)是(shi)會(hui)造成產后大(da)出血，這(zhe)是(shi)真正(zheng)需要加(jia)以注意(yi)的地方(fang)。

產后子宮收縮不好怎么辦？

產(chan)后(hou)立即(ji)排(pai)尿，產(chan)褥期避免長期臥位，及時哺乳，注意陰(yin)部衛(wei)生防(fang)止(zhi)感染等(deng)可促進產(chan)后(hou)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)收(shou)(shou)縮(suo)(suo)(suo)。為了(le)加(jia)速子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)的(de)收(shou)(shou)縮(suo)(suo)(suo)，自然(ran)產(chan)的(de)產(chan)婦(fu)(fu)(fu)可借助子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)按(an)摩及子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)收(shou)(shou)縮(suo)(suo)(suo)藥(yao)物，剖宮(gong)(gong)(gong)產(chan)的(de)產(chan)婦(fu)(fu)(fu)則因(yin)有(you)傷口，而是以注射點滴型子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)收(shou)(shou)縮(suo)(suo)(suo)劑，讓子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)順利收(shou)(shou)縮(suo)(suo)(suo)。子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)按(an)摩加(jia)速子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)收(shou)(shou)縮(suo)(suo)(suo)產(chan)婦(fu)(fu)(fu)把手放在肚臍(qi)周(zhou)圍(wei)，觸摸尋找子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)位置，如感覺不到腹部有(you)一個(ge)圓形硬(ying)塊，就需要做(zuo)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)環形按(an)摩，借此加(jia)速子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)的(de)收(shou)(shou)縮(suo)(suo)(suo)。子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)收(shou)(shou)縮(suo)(suo)(suo)的(de)同時，惡露(lu)也會隨之排(pai)出體外。由于(yu)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)變(bian)硬(ying)表示收(shou)(shou)縮(suo)(suo)(suo)情(qing)況良(liang)好，所(suo)以，自然(ran)產(chan)的(de)產(chan)婦(fu)(fu)(fu)在產(chan)后(hou)24小(xiao)時內，應隨時按(an)摩，必(bi)須做(zuo)到子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)變(bian)硬(ying)才能停止(zhi)。

產后惡露多久干凈？

產婦在(zai)分(fen)娩后(hou)經陰(yin)部(bu)排(pai)出(chu)的惡(e)露，是(shi)由痊愈的子宮排(pai)出(chu)陰(yin)部(bu)的正常(chang)分(fen)泌物。其持(chi)續(xu)的時間因人(ren)而異，平(ping)均約(yue)為(wei)3周(zhou)（21天），短者(zhe)可為(wei)2周(zhou)（14天），長者(zhe)可達6周(zhou)（42天）。產后(hou)惡(e)露在(zai)隨著時間也會顏色(se)也由紅到(dao)白，具體(ti)過程如(ru)下：

1.血(xue)性惡(e)露：色鮮紅(hong)，含大量血(xue)液(ye)，量多，有(you)(you)時有(you)(you)小血(xue)塊。有(you)(you)少量胎膜(mo)及壞(huai)死蛻(tui)膜(mo)組織。血(xue)性惡(e)露持續3到4天(tian)，子宮出血(xue)量逐(zhu)漸減少，漿(jiang)液(ye)增加，轉變(bian)為漿(jiang)液(ye)惡(e)露。

2.色淡紅含多量(liang)漿液(ye)。少量(liang)血液(ye)，但有較多的壞死蛻膜組織(zhi)，宮(gong)頸(jing)黏液(ye)，宮(gong)腔滲出液(ye)，且有細菌。漿液(ye)惡露(lu)(lu)持續10天左右，漿液(ye)逐(zhu)漸(jian)減少，白細胞增多，變(bian)為惡露(lu)(lu)變(bian)為白色惡露(lu)(lu)。

3.白色(se)惡(e)露：粘稠，色(se)澤較(jiao)白。含(han)大量(liang)白細胞(bao)(bao)，壞(huai)死組(zu)織蛻膜，表(biao)皮細胞(bao)(bao)及細菌(jun)等。白色(se)惡(e)露持(chi)續3周干凈。

產(chan)后惡露不(bu)盡怎(zen)么(me)辦(ban)？

1.保持室內空氣流通，祛除穢(hui)濁之氣，但要注意(yi)保暖，避(bi)免受寒。若血熱證者，衣(yi)服不宜過暖。

2.臥床休(xiu)息靜養，保持樂觀(guan)向(xiang)上的(de)心(xin)態，保持心(xin)情舒(shu)暢，安(an)慰(wei)病人，消除(chu)思想顧慮。

3.加強營養(yang)，飲(yin)食以清淡易消化為主，不要吃(chi)生(sheng)冷、辛(xin)辣、油膩、不易消化食物，可多吃(chi)新鮮蔬菜(cai)。若(ruo)氣虛(xu)的人，可吃(chi)一些(xie)(xie)雞湯、桂圓湯等(deng)。若(ruo)血熱者吃(chi)一些(xie)(xie)梨、橘子、西瓜等(deng)水果(guo)。

4.如果(guo)長時間惡露反復不(bu)(bu)盡最好要去醫院檢查，找出(chu)病因，然后配(pei)合藥物進行治(zhi)療，西(xi)(xi)藥與中(zhong)藥相(xiang)比還(huan)是(shi)比較(jiao)偏向于中(zhong)藥的，西(xi)(xi)藥一般緩解(jie)癥狀，但是(shi)中(zhong)藥則從(cong)人(ren)體根本之處治(zhi)療，不(bu)(bu)僅(jin)能治(zhi)療疾(ji)病還(huan)能調理身體。

產后乳腺炎怎(zen)么(me)辦？

產(chan)后(hou)乳腺炎通常發(fa)生在產(chan)后(hou)第10-14天，尤以初產(chan)婦(fu)多見，主要發(fa)病原理是產(chan)后(hou)身體抵抗(kang)力(li)下(xia)降，易使病菌侵入、生長、繁殖。

治療(liao)：一般(ban)采取臥床(chuang)休息、熱敷、水分(fen)攝取及抗生素治療(liao)。如癥狀(zhuang)非常嚴重，已有明顯的發(fa)燒、疲憊癥狀(zhuang)，或是乳頭有破皮皸(jun)裂的狀(zhuang)況(kuang)等，需要到(dao)醫院就診。

產后腰腿痛怎么辦？

妊娠期間，胎兒(er)的(de)發育使子宮增大，同時(shi)腹部(bu)也變(bian)大，重量增加，變(bian)大的(de)腹部(bu)向前突(tu)起，為適應這種(zhong)生(sheng)理改變(bian)，身體(ti)的(de)重心(xin)就必然發生(sheng)改變(bian)，腰背(bei)部(bu)的(de)負(fu)重加大，所以(yi)孕婦的(de)腰背(bei)部(bu)和腿部(bu)常常感到(dao)酸痛。產(chan)(chan)婦在產(chan)(chan)床上時(shi)間較(jiao)長，在產(chan)(chan)褥期和坐月子期間，有(you)的(de)產(chan)(chan)婦不注意科(ke)學的(de)休(xiu)養方(fang)法(fa)，這種(zhong)種(zhong)情況都可以(yi)引起產(chan)(chan)婦在產(chan)(chan)后，感到(dao)腰腿部(bu)疼痛較(jiao)重。

治療：產婦(fu)在(zai)產后感到腰腿痛一(yi)般(ban)說是屬于生理性(xing)的變化(hua)，是可(ke)以恢復的，如果屬于懷孕和分娩引(yin)起的疼(teng)痛，一(yi)般(ban)在(zai)產后1周后疼(teng)痛就會(hui)減輕。在(zai)坐月子期間注意勞逸(yi)結合，將(jiang)會(hui)恢復得很好。如果疼(teng)痛不但不見減輕，相(xiang)反(fan)逐漸加(jia)重，要請醫生醫治為(wei)好。

產后尿(niao)失禁怎(zen)么辦？

尿失(shi)(shi)禁(jin)是(shi)孕(yun)婦的(de)常見問題。導致尿失(shi)(shi)禁(jin)的(de)內因(yin)是(shi)女性尿道(dao)相對(dui)比較短(duan)，外因(yin)是(shi)生(sheng)產(chan)時胎(tai)兒通過產(chan)道(dao)，使(shi)得膀胱、子宮(gong)等(deng)組織的(de)肌(ji)膜受傷，彈性受損，尿道(dao)松弛而(er)失(shi)(shi)去(qu)應(ying)有的(de)功能。當患者(zhe)腹(fu)部用力、腹(fu)壓增(zeng)加的(de)時候，尿液(ye)會不自主流出，尤其當咳嗽、打噴嚏(ti)時最(zui)容易(yi)發生(sheng)。

治療：專(zhuan)家建議產(chan)(chan)婦在產(chan)(chan)育期避免過早勞動，應注意預防便(bian)秘。產(chan)(chan)婦在家要有意識地經常做縮(suo)宮運動，慢慢恢復盆底肌肉的收縮(suo)力(li)。一(yi)段時間后失禁便(bian)會自行(xing)緩解、消失，如果情況仍未好轉(zhuan)，則需要到泌(mi)尿科或(huo)產(chan)(chan)科求診。

產(chan)后脫(tuo)發怎么辦？

產(chan)后(hou)脫(tuo)發是(shi)指女性在生產(chan)之(zhi)后(hou)頭發異常脫(tuo)落。大約(yue)在產(chan)后(hou)4個月后(hou)會有(you)(you)掉發的(de)現象(xiang)，這是(shi)由體內(nei)激(ji)素(su)重(zhong)新(xin)調(diao)整所引起。妊娠期延長了(le)毛(mao)囊的(de)休眠期，而(er)產(chan)后(hou)就加(jia)速進入脫(tuo)發期。這時如果精神上有(you)(you)大壓力或是(shi)寶寶晚上哭鬧(nao)不睡(shui)，這個問(wen)題就更為(wei)嚴重(zhong)。

治療：產(chan)后(hou)的脫發大多是生理(li)現象，在(zai)產(chan)后(hou)6-9個月會自行恢復，不需要特(te)殊治療。產(chan)后(hou)頭發比(bi)較油，也容(rong)易掉(diao)發，只要合理(li)清洗(xi)，不要用太刺激的洗(xi)發精即可。如果脫發嚴重，可在(zai)醫生的指導下，服用維(wei)生素(su)B1、谷維(wei)素(su)等。

產后便秘(mi)怎么辦？

產(chan)(chan)婦(fu)產(chan)(chan)后飲(yin)食如常(chang)，但大便數(shu)日不行或(huo)排(pai)便時干(gan)燥疼痛，難(nan)以解(jie)出者，稱為產(chan)(chan)后便秘(mi)，或(huo)稱產(chan)(chan)后大便難(nan)，是(shi)最常(chang)見的產(chan)(chan)后病之一。

治療：養成定時排便(bian)的(de)習慣；戒煙酒；避(bi)免濫用藥(yao)。提倡均(jun)衡飲食、適量(liang)增(zeng)加(jia)膳食纖維(wei)、多飲水。適量(liang)的(de)運(yun)動以醫療體(ti)操(cao)為主，可配合步行(xing)、慢(man)跑(pao)和(he)腹部的(de)自我(wo)按摩。當出現產后便(bian)秘出血(xue)的(de)情(qing)況時，首先要到醫院做(zuo)好檢查，確(que)診是什么原因造成便(bian)秘出血(xue)，并對(dui)癥下藥(yao)。

產后脫肛怎么辦？

胎兒(er)娩(mian)出(chu)時(shi)由于過分用(yong)力，有時(shi)發生產后脫(tuo)肛(gang)(gang)。胎兒(er)娩(mian)出(chu)后，要將脫(tuo)出(chu)的部分立(li)即送回復(fu)原，以(yi)藥(yao)棉團壓于肛(gang)(gang)門(men)處，并用(yong)會陰墊緊(jin)壓，以(yi)防再(zai)脫(tuo)出(chu)。如果(guo)大(da)便后再(zai)度脫(tuo)出(chu)，用(yong)清水洗外陰和肛(gang)(gang)門(men)后，再(zai)次(ci)使用(yong)這種方法送回復(fu)原，并堅持縮肛(gang)(gang)鍛煉，避免便秘，該(gai)癥狀便會逐漸(jian)好轉。

產后痔瘡怎么辦(ban)？

痔(zhi)(zhi)瘡(chuang)是孕產(chan)婦常(chang)見并發癥(zheng)。該癥(zheng)狀產(chan)后(hou)(hou)易加(jia)重，表(biao)現為患部紅(hong)腫、疼痛，產(chan)后(hou)(hou)因(yin)怕(pa)疼痛，常(chang)不敢大(da)便，加(jia)之(zhi)便秘及(ji)排便困難等，使痔(zhi)(zhi)瘡(chuang)更(geng)為加(jia)重，形成(cheng)惡性循(xun)環(huan)。因(yin)此，產(chan)后(hou)(hou)要注意飲食，多吃水果、蔬(shu)菜(cai)及(ji)粗糧，以(yi)防便秘。有(you)痔(zhi)(zhi)翻出者應在(zai)清洗會陰(yin)、肛(gang)門后(hou)(hou)以(yi)手還納(na)回去，還納(na)前(qian)在(zai)痔(zhi)(zhi)表(biao)面涂些油膏（如紅(hong)霉素眼藥(yao)膏、柔酸軟膏等），待血液循(xun)環(huan)改善，水腫消(xiao)退，紅(hong)腫和疼痛就會消(xiao)失，約一(yi)個月左右就會痊愈。可(ke)使用馬應龍痔(zhi)(zhi)瘡(chuang)膏。

產(chan)后生(sheng)理(li)疾病(bing)的預(yu)防

1.手關(guan)節痛：孕婦分娩后，體內激(ji)素發生變化，結果會導致(zhi)關(guan)節囊及其附近(jin)的韌帶出現張力(li)下降(jiang)，引(yin)起(qi)關(guan)節松弛。

預防方法：在產褥期(qi)，產婦(fu)要注意休息，不要過多(duo)做家(jia)務。要減少(shao)手指和手腕的負(fu)擔(dan)，避免(mian)過早接(jie)觸冷水。

2.子(zi)(zi)宮脫垂：在子(zi)(zi)宮尚未復(fu)原時，若過早干重活(huo)，可致(zhi)子(zi)(zi)宮脫垂。病后會(hui)感到小腹下墜和腰酸，嚴重時子(zi)(zi)宮從陰道脫出。

預(yu)防方法：產婦要(yao)臥(wo)床(chuang)多休息，不(bu)要(yao)過(guo)早(zao)(zao)下(xia)床(chuang)活(huo)動(dong)，過(guo)早(zao)(zao)參加重(zhong)體力勞動(dong)，不(bu)要(yao)走(zou)遠路或跑步(bu)。

3.生殖器(qi)官感染(ran)：產(chan)婦在產(chan)褥期抗病能力(li)差，加上(shang)陰(yin)(yin)道、子宮(gong)因(yin)(yin)分娩(mian)(mian)而造成的創傷還沒(mei)有(you)愈(yu)合(he)，細菌極易(yi)由此侵入，再有(you)分娩(mian)(mian)后陰(yin)(yin)道外口(kou)有(you)不同程度的充血(xue)、水腫，易(yi)引起撕裂傷。因(yin)(yin)此，產(chan)褥期的婦女在同房(fang)后容易(yi)發生外陰(yin)(yin)炎(yan)、陰(yin)(yin)道炎(yan)、子宮(gong)內(nei)膜炎(yan)、盆(pen)腔炎(yan)、子宮(gong)出(chu)血(xue)、會陰(yin)(yin)部撕裂傷等，嚴(yan)重者還會引起敗血(xue)癥、失血(xue)性休克(ke)而危及(ji)生命。

預防(fang)方法：在(zai)產(chan)褥期切忌同居，在(zai)分娩前3個月至分娩后2個月要(yao)(yao)避(bi)免(mian)性(xing)交，平(ping)素要(yao)(yao)保持(chi)全(quan)身尤其是下(xia)身的清潔衛(wei)生；產(chan)前要(yao)(yao)加強(qiang)營養，注意休息，增強(qiang)抵抗(kang)力.

4.膀胱炎：產(chan)婦在(zai)產(chan)后(hou)膀胱的(de)肌肉(rou)暫時(shi)還比較松弛，容(rong)易(yi)積存(cun)尿液。妊娠后(hou)期體內(nei)潴(zhu)留(liu)的(de)水(shui)分，在(zai)產(chan)后(hou)也主要(yao)通過腎(shen)臟排泄，從而增加了膀胱的(de)負(fu)擔，降低了膀胱的(de)防(fang)病能力。這時(shi)細(xi)菌容(rong)易(yi)侵(qin)入尿道引起膀骯炎。

預防方法：在產后宜多排尿(niao)，不要(yao)(yao)使尿(niao)在膀胱里貯存過(guo)久(jiu)，以免細菌(jun)繁殖，還要(yao)(yao)經常清洗外陰部，保持(chi)清潔，同時要(yao)(yao)防止臟(zang)水流入陰道(dao)。

5.肛(gang)(gang)(gang)裂(lie)：產(chan)(chan)婦易患肛(gang)(gang)(gang)裂(lie)的原(yuan)因主要(yao)是：飲食質(zhi)量高、又(you)精細(xi)，容(rong)易引起(qi)便(bian)(bian)秘。有的產(chan)(chan)婦還吃羊肉、姜湯等(deng)熱(re)性食物，而(er)很(hen)少吃蔬菜、水果，加上產(chan)(chan)婦臥床(chuang)休息、活動少，以致腸蠕動減慢，大(da)便(bian)(bian)在腸道內停留時(shi)間過久，水分被吸收而(er)過于干燥、硬結，引起(qi)排便(bian)(bian)困難，導致肛(gang)(gang)(gang)裂(lie)，大(da)便(bian)(bian)時(shi)肛(gang)(gang)(gang)門疼(teng)痛甚至出血。

預防方法：改變飲食結構，多吃新鮮(xian)蔬菜、水(shui)果等，以增加大便量(liang)，多吃魚湯(tang)、豬蹄湯(tang)，以潤滑腸道和補(bu)充足夠的水(shui)分(fen)。

6.肌(ji)(ji)風濕(shi)：肌(ji)(ji)風濕(shi)又叫肌(ji)(ji)纖(xian)維組織(zhi)炎，傳統觀念稱它(ta)為“坐月子”病(bing)。主要癥狀是(shi)腰(yao)局部發(fa)涼、肌(ji)(ji)肉發(fa)緊、僵硬、酸脹不適，遇(yu)到陰雨天，就會更加嚴重。

預防方(fang)法：婦女分娩后，應(ying)注(zhu)意(yi)四時氣(qi)候的(de)變(bian)化，對虛(xu)邪賊風(feng)，應(ying)注(zhu)意(yi)避之。注(zhu)意(yi)增(zeng)加營養：分娩時，產婦出血較(jiao)多，身體耗損，抵抗力下(xia)降(jiang)，極需增(zeng)加脂肪、蛋白質的(de)食(shi)品及富含維(wei)生素的(de)新鮮蔬菜和水果等。紅外線照射(she)或超(chao)短波(bo)治(zhi)療(liao)：亦可根據疼痛(tong)部位的(de)大小，將食(shi)鹽放(fang)入鍋中炒熱，用(yong)(yong)布包好(hao)(hao)敷于疼痛(tong)處，每天1次，每次20—30分鐘(zhong)；此外，用(yong)(yong)電針治(zhi)療(liao)效果也較(jiao)好(hao)(hao)。

7.痔瘡(chuang)：產(chan)后(hou)易患痔瘡(chuang)的(de)原因(yin)，是婦女產(chan)后(hou)由(you)于(yu)子宮收(shou)縮(suo)，直腸承受胎兒(er)的(de)壓迫突然消失，使腸腔舒張擴大，糞便(bian)在直腸滯(zhi)留的(de)時間較長(chang)，容易形成(cheng)(cheng)便(bian)秘。加之在分娩過程中扯(che)破會陰，造成(cheng)(cheng)肛門水腫疼痛(tong)等。因(yin)此(ci)，婦女產(chan)后(hou)注意肛門保健和防(fang)止便(bian)秘是防(fang)止痔瘡(chuang)發生(sheng)的(de)關鍵。

預防方法：勤(qin)(qin)喝水、早活(huo)動。少食(shi)辛辣(la)、精細食(shi)物，多食(shi)粗(cu)纖(xian)維食(shi)物。勤(qin)(qin)換內褲、勤(qin)(qin)洗浴。早排便、早用(yong)開(kai)塞露(lu)。

8.骨(gu)(gu)盆疼(teng)痛(tong)：骨(gu)(gu)盆疼(teng)痛(tong)的原因是產婦分娩時產程過長，胎兒(er)過大(da)，產時用力不當(dang)，姿勢(shi)不正(zheng)以及腰骶部(bu)受寒等，或(huo)者當(dang)骨(gu)(gu)盆某個關節有異常病變(bian)，均可(ke)造成(cheng)恥(chi)骨(gu)(gu)聯合(he)分離或(huo)骶髂關節錯位而發(fa)生疼(teng)痛(tong)。

預防方(fang)法：患有(you)關節結核、風濕癥、胃軟(ruan)化癥的婦女(nv)應在懷孕前治(zhi)愈這(zhe)些(xie)(xie)疾病，然后再(zai)考(kao)慮妊娠(shen)。懷孕后，多休息，少活動，但(dan)不(bu)(bu)能絕對靜止不(bu)(bu)動，要適當而不(bu)(bu)要做(zuo)過(guo)分(fen)劇烈的勞動或體育鍛(duan)煉，如做(zuo)一些(xie)(xie)伸屈大腿(tui)的練習，盡量避(bi)免腰部、臀(tun)部大幅度地運動或急(ji)劇的動作。產后避(bi)免過(guo)早下床或在床上扭動腰、臀(tun)部。

9.緩解(jie)產后(hou)尿潴留：分娩過程(cheng)中子宮壓迫膀胱及盆腔(qiang)神經叢，使(shi)膀胱肌麻痹，運(yun)動遲緩無力；產后(hou)盆腔(qiang)內(nei)壓力突(tu)然下降(jiang)，引起(qi)盆腔(qiang)內(nei)瘀血；加上產程(cheng)過長引起(qi)體力的大量消耗。而(er)導致排尿困難。

預防方法：產后4小(xiao)時即應主動(dong)排(pai)尿(niao)(niao)(niao)，如果排(pai)尿(niao)(niao)(niao)很困(kun)難(nan)也(ye)應每(mei)(mei)3—4小(xiao)時做(zuo)—次(ci)排(pai)尿(niao)(niao)(niao)的(de)動(dong)作；這樣，有利鍛煉膀胱逼尿(niao)(niao)(niao)肌和腹肌的(de)收(shou)縮(suo)力(li)。常用溫水沖(chong)洗外陰。做(zuo)排(pai)尿(niao)(niao)(niao)動(dong)作時聽一些流水聲(或(huo)用錄(lu)音機放送)可疏導排(pai)尿(niao)(niao)(niao)。每(mei)(mei)日做(zuo)3—4次(ci)仰臥起坐，每(mei)(mei)次(ci)重復做(zuo)10—20次(ci)，可加強(qiang)血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)，解除(chu)盆(pen)腔瘀血(xue)，改善膀胱和腹肌的(de)功能(neng)。用熱水袋敷小(xiao)腹部(bu)，可刺激膀胱收(shou)縮(suo)并有利于局部(bu)血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)。在(zai)有尿(niao)(niao)(niao)意而不能(neng)排(pai)出時，可用拇指按壓關元穴，持(chi)續1分鐘可排(pai)尿(niao)(niao)(niao)。用針(zhen)灸治療，取會陰、中(zhong)膂俞、秩邊以(yi)及中(zhong)極(ji)、關元、曲骨(gu)等(deng)穴。加以(yi)電針(zhen)，通(tong)至1—2次(ci)，即有效。

10.腰(yao)腿痛(tong)(tong)：因(yin)骶(di)髂韌帶勞損或(huo)骶(di)骼關節損傷所致。產后腰(yao)腿痛(tong)(tong)的主(zhu)要臨床表現，多(duo)以腰(yao)、臀和腰(yao)骶(di)部(bu)疼(teng)痛(tong)(tong)日夜(ye)纏(chan)綿為主(zhu)，部(bu)分(fen)患者伴(ban)有(you)一側腿痛(tong)(tong)。疼(teng)痛(tong)(tong)部(bu)位多(duo)在下(xia)肢(zhi)內側或(huo)外側，可伴(ban)有(you)雙(shuang)下(xia)肢(zhi)沉重、酸軟等(deng)癥。

預防方(fang)法：注意(yi)休(xiu)息和增加營養，不要(yao)過早持(chi)久站立和端坐，更不要(yao)負重。避風寒、慎起居，每天堅(jian)持(chi)做產(chan)后操，能有效的預防產(chan)后腰腿痛。