很多MM都知道冬季護膚的重要性，不過這其中很大一部分人連是(shi)先使(shi)用爽膚水(shui)還是(shi)先用精華液都不了(le)解。有些MM認為冬季(ji)陽光不強烈，防曬也可以省(sheng)了(le)，這其實都是(shi)錯誤的(de)護(hu)膚認知。

1、冬季洗臉正確步驟

① 洗臉

冬季只用洗面奶就行了，如果畫過(guo)妝或(huo)者(zhe)使用(yong)過(guo)隔離和防曬，就要(yao)先用(yong)卸妝乳，再用(yong)洗(xi)面奶。

② 爽膚水

用化妝棉蘸爽膚水擦臉(lian)，能起到(dao)二次清潔的作用，如果想保濕就用手(shou)直接拍(pai)臉(lian)上，但是(shi)不能太重，輕拍(pai)就可以。

③ 精華液

先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分(fen)要(yao)避開眼(yan)周肌(ji)膚，用(yong)手掌輕輕按壓(ya)面部的U區(qu)和T區(qu)，按照(zhao)由下到上、由外至內的方式輕柔按壓(ya)。

④ 保濕

根據自己的膚質(zhi)選擇不(bu)同的(de)保濕護膚品。秋冬季節皮膚干的(de)話(hua)就用霜，白(bai)天用日霜，晚(wan)上用晚(wan)霜。

⑤ 隔離

取適量隔離霜于兩(liang)(liang)頰(jia)處(chu)，額頭(tou)，下巴，用(yong)中(zhong)指和無(wu)名指兩(liang)(liang)個個指腹，從(cong)臉頰(jia)處(chu)向(xiang)下拉伸；.擴展到額頭(tou)中(zhong)央(yang)，再向(xiang)兩(liang)(liang)邊(bian)拉伸，隨后輕輕拍打直(zhi)至完全吸收(shou)。

⑥ 防曬

防曬霜應該根據自己的(de)需要(yao)和防曬霜的(de)SPF與PA值去選(xuan)擇，并(bing)不是(shi)說時(shi)間越(yue)(yue)長(chang)越(yue)(yue)好，因(yin)為時(shi)間長(chang)對皮膚的(de)負擔就會越(yue)(yue)重，長(chang)期處于(yu)室(shi)內的(de)，不建議用(yong)高倍防曬。

2、冬季面部如何補水

① 敏感肌膚

為肌膚保濕最好避(bi)免(mian)使(shi)用(yong)有酒(jiu)精成分的保濕(shi)產品(pin)。先用(yong)面部噴(pen)霧噴(pen)曬全臉，拭干(gan)后再(zai)使(shi)用(yong)無(wu)香料成分的護膚(fu)品(pin)來(lai)鎮定(ding)肌膚(fu)。

② 混合性肌膚

早晚潔面后用清爽的保濕乳液，為肌膚(fu)補充水分。T字區出油(you)的話，可以(yi)先用吸(xi)油(you)紙將油(you)份(fen)吸(xi)走，再加強水分補充，利用質感輕盈清爽的保濕霜。

③ 干性肌膚

質感柔軟、含有(you)植(zhi)物天然(ran)的(de)滋潤及保(bao)(bao)濕成分(fen)的(de)保(bao)(bao)濕乳液，能(neng)有(you)效促進皮脂分(fen)泌，防止水分(fen)流失(shi)，是(shi)干(gan)性皮膚的(de)理想選擇(ze)。

④ 油性肌膚

清潔是首要工作，建議(yi)使用不(bu)含油脂的(de)保濕啫喱，薄(bo)薄(bo)的(de)涂上一(yi)層再輕(qing)輕(qing)推(tui)勻。而且更需(xu)要從內部(bu)改善肌膚，是肌膚自身建立(li)起調理均衡的(de)能力。

3、冬季需要防曬嗎

秋冬季臭氧層變稀薄所以紫外線便乘虛而(er)入(ru)，秋冬肌膚新陳(chen)代(dai)謝減慢，皮膚更新和修復的功能(neng)減弱，所(suo)以，總結出來(lai)的就是：冬季也一定要注意防曬！

① 清爽型的防曬品換成滋潤型防曬品；

② 不要盲目追求防曬指數(shu)，高倍防曬(shai)肌膚負擔(dan)大；

③ 夏季的防曬霜冬天就不要再用了(le)；

④ 防曬霜涂抹30分鐘后才會功效；

⑤ 物理防曬也許更適合冬季，帽子口罩(zhao)都可(ke)以上場。

干燥的秋冬季，最容易引起眼周肌膚各種問題。面對干荒季節的挑戰，你準備好了要(yao)親上火線接招嗎？

1、對付干裂細紋

眼周肌膚的厚度只有其他部分皮膚厚度的(de)1/3，而且(qie)皮脂(zhi)腺(xian)數(shu)量極少，保濕能力先(xian)天不足。再加上每天上千(qian)次的(de)眨眼，眼周肌(ji)膚自然(ran)成為最容易老化的(de)區域(yu)。

① 眼尾部分

可以選用緊致(zhi)眼霜，對眼角(jiao)部位起(qi)到提拉的作用。

② 上眼瞼

需要緊致護理，免得有眼皮沉重的感覺。

③ 下眼瞼

要多使用保濕效果好的眼霜，讓水分能夠(gou)深入持久滲(shen)透，護理(li)的面(mian)積可以相應擴大到顴骨以上，而不是只在眼角(jiao)和(he)下眼瞼小心(xin)翼(yi)翼(yi)地做文章。

2、對付睡眼浮腫

天氣愈冷，人懶得動，血液循環也跟著變差，眼(yan)周就像不(bu)(bu)流(liu)動的池塘，很(hen)容易淤(yu)塞(sai)出黑(hei)眼(yan)圈、浮腫或(huo)蠟黃現(xian)象，讓(rang)人看(kan)起來精神(shen)不(bu)(bu)濟。

① 按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少(shao)腫脹(zhang)。

② 如果你身邊沒有眼膜，可以利用冰鎮湯匙這個小道(dao)具，覆蓋在眼部。

③ 眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢(shi)都有關，建議睡前不要喝太多的水。

④ 睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以(yi)恒，以(yi)舒緩眼部浮腫問題。

3、最hot眼霜護眼成分

① 復合氨基酸

為蘊含于肌膚(fu)角質層的天然保(bao)濕因子，分子細致(zhi)，能強化肌(ji)膚(fu)的含(han)水保(bao)濕功效。

② 維生素A衍生物(A酯)

可以增加膠原蛋白的生成，改(gai)善肌膚的紋(wen)路。

③ 水解蠶絲蛋白

可以保護肌膚免于失水干(gan)燥，并且可賦予肌膚柔滑感。

④ 維生素E酯

抗氧化，防止肌膚受外界(jie)環境傷害(hai)，幫助肌膚細(xi)紋(wen)撫平(ping)。

⑤ EGF

補充眼周皮膚流失的(de)營(ying)養(yang)成(cheng)分，修復受(shou)損斷裂的(de)彈(dan)性(xing)纖維，令皮膚恢(hui)復彈(dan)性(xing)，延(yan)緩老(lao)化(hua)。

⑥ 膠原蛋白

能促進皮膚的更新能力，激活細胞，消除眼(yan)部(bu)肌(ji)膚疲勞和假性(xing)皺(zhou)紋。

許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴唇處于干燥狀態的(de)時候(hou)，就會舔嘴唇或用唾液濕(shi)嘴唇，以為(wei)這樣就會讓嘴唇遠離干燥的(de)困擾(rao)。殊不(bu)知這種習慣對唇周皮膚是(shi)有害的(de)。

1、冬季舔嘴唇

① 唇角發炎

唾液中含有(you)多種(zhong)(zhong)能夠幫助消化的酶，其中有(you)兩種(zhong)(zhong)酶，一種(zhong)(zhong)叫淀粉(fen)酶，另外(wai)一種(zhong)(zhong)叫麥芽糖酶，均可引起唇角發(fa)炎，這(zhe)是(shi)因為在唇邊殘留的這(zhe)兩種(zhong)(zhong)酶等(deng)于(yu)在“消化皮(pi)膚”。

② 刺激性皮炎

用舌頭舔嘴唇(chun)時，所(suo)帶(dai)來(lai)的水(shui)分(fen)會(hui)蒸發，而蒸發時，又帶(dai)走了唇(chun)部本(ben)來(lai)就比(bi)較(jiao)緊張(zhang)的水(shui)分(fen)，使(shi)得嘴唇(chun)更(geng)感干燥。越舔(tian)越干的惡(e)性(xing)循環，最后就在唇(chun)部造成了類似濕(shi)疹的后果。

2、防治唇干的日常護理

① 冬天風大的時候(hou)，出門記得戴口罩，防止嘴(zui)唇干裂；

② 可適當涂抹蜂蜜(mi)到嘴唇上，保(bao)持嘴唇濕(shi)潤；

③ 唇皮要用剪刀剪，不要用手去撕，剪完之后不要讓嘴唇碰水(shui)；

④ 經常給自己的嘴唇進行按摩；

⑤ 平時多做些唇部護理，一定要堅持；

⑥ 正確使用護唇膏，不用用劣(lie)質口紅，用完口紅晚上記得要卸掉。

3、建議

專家提醒，嘴唇干裂有(you)的時候(hou)不僅(jin)僅(jin)是因為氣候(hou)造(zao)成的，還(huan)有(you)不少口腔、牙(ya)齒的疾(ji)病也會導(dao)致嘴唇(chun)干裂(lie)，引起唇(chun)炎。所以冬天在補水的時候(hou)，還(huan)要(yao)注(zhu)意口腔的清潔，才能有(you)效地預防(fang)干唇(chun)。

一雙纖細、細膩、紅潤的玉手是女人的(de)第二張臉，手(shou)部(bu)肌膚(fu)由于暴(bao)露(lu)于外界各種環境(jing)過多，而且很容易被(bei)人忽略。手(shou)部(bu)問題(ti)在冬季(ji)寒冷的(de)環境(jing)下顯得尤為(wei)明(ming)顯，冬季(ji)護(hu)手(shou)工作刻(ke)不容緩。

1、盡量避免頻繁洗手(shou)；

2、絕不能用洗衣粉等堿性(xing)大的洗護品；

3、水溫不能過冷或過熱；

4、一定要用干凈、柔(rou)軟的毛巾擦(ca)手(shou)；

5、洗手后馬上抹護手(shou)霜；

6、外出時，請給嬌嫩的雙(shuang)手抹上防(fang)曬(shai)霜；

7、每周用磨砂膏進行(xing)一次手部按摩；

8、家務前，最好先抹護(hu)手霜并(bing)帶上手套；

9、經常修剪指甲，不(bu)做或少做仿真指(zhi)甲；

10、有條件的每周或每兩周到(dao)美(mei)容院做一次手部護理(li)。

漫長(chang)而寒(han)(han)冷的(de)(de)秋冬(dong)季節，人(ren)們總(zong)是期待(dai)著明媚清(qing)新、溫暖濕潤的(de)(de)春天快(kuai)快(kuai)來臨。而干燥與(yu)寒(han)(han)冷，對嬌嫩的(de)(de)肌(ji)膚(fu)而言是一個嚴峻的(de)(de)考驗。想要保(bao)持全方位的(de)(de)美(mei)麗，就必須對肌(ji)膚(fu)進行悉心(xin)的(de)(de)護理與(yu)保(bao)養(yang)。

1、沐浴小貼士

① 水溫：

水溫以40℃～42℃最為恰當，超過45℃便過高，會使(shi)表皮細胞受傷。

② 沐浴用品：

最好使用含滋潤成(cheng)分如(ru)甘油及蜂蜜的沐浴用(yong)品(pin)。

③ 潤膚乳：

洗完澡后，全身拭干擦上潤(run)膚乳，對(dui)皮膚給予外在(zai)的滋潤(run)。

2、身體乳怎么選

① 滋潤型身體乳

冬季，身體肌膚尤其是腿部、手(shou)臂和手(shou)肘處(chu)極易出(chu)現缺水(shui)和干(gan)燥(zao)現象。所(suo)以，水(shui)分的(de)充(chong)足是確(que)保肌膚健康的(de)關鍵，只(zhi)有專(zhuan)業的(de)滋潤身體乳才能幫助你改(gai)善干(gan)燥(zao)情(qing)況。

② 抗壓型身體乳

花香或是果香型身體(ti)乳能激發活力，讓精神處(chu)于興奮點。如果(guo)你有早(zao)上沐浴的習慣，建議沐浴后選擇果(guo)香型的抗壓身體(ti)乳。

③ 緊致型身體乳

不夠滋潤，在干燥的(de)冬天保濕力(li)就顯得不夠了。可以在涂抹(mo)緊(jin)致型(xing)身體(ti)乳(ru)后，加(jia)涂滋潤(run)型(xing)來加(jia)強保濕力(li)。涂抹(mo)前(qian)后最好(hao)間隔幾分(fen)鐘。

1、飲水補水不靠譜

每天八杯水的說法一直盛行在美容界，但事實是(shi)，就算每天八杯水(shui)，也(ye)是(shi)不(bu)(bu)可能清除一臉的粉刺(ci)，讓肌膚保持15歲的模樣的。想要對(dui)皮膚好，問題不(bu)(bu)在(zai)于你喝下多(duo)少(shao)水(shui)，而(er)在(zai)于你體內能保留多(duo)少(shao)水(shui)。多(duo)進食(shi)那些含(han)脂肪(fang)酸(suan)或Omega-3成分(fen)(fen)的食(shi)物 （例如魚肝油）會幫助身體更合(he)理地利用(yong)水(shui)分(fen)(fen)，不(bu)(bu)讓它匆(cong)匆(cong)直流而(er)過排(pai)出(chu)體外。

2、糖分不會致痘，碘才會！

碘促進油腺分泌，直(zhi)接對皮膚產生不利(li)影響。所以盡量少吃壽(shou)司、蝦類、貝(bei)殼類海鮮(xian)的含(han)碘量極(ji)高的食物。

3、陽光不可怕

為了增強防曬效果，可以先(xian)使用富(fu)含(han)維(wei)生素C和E的(de)(de)乳液，這薄(bo)薄(bo)的(de)(de)一(yi)層能(neng)讓(rang)防曬效果提升四倍。

4、膠原成分≠靈丹妙藥

面霜中的膠原分子往往過大，無法滲透真皮(pi)層(ceng)進入內層(ceng)，所以也(ye)無法達到它們宣稱的(de)那種功效。這樣的(de)面(mian)霜其唯(wei)一作用就是能讓最(zui)表皮(pi)的(de)細胞鎖住水分，暫時使表皮(pi)飽滿而感覺(jue)不錯。

5、不要過度清潔

不要以為磨擦越用力，角質清除(chu)得越勤(qin)效果就越好。對待皮膚一定要輕(qing)柔小心，因(yin)為(wei)磨擦會刺(ci)激油腺分泌，并可能導致皮膚干燥、緊繃甚至發癢。

6、美膚藥片不會創造奇跡

服用維生素或補充營養成分的(de)(de)藥(yao)物(wu)不會(hui)給你完美的(de)(de)肌膚(fu)，它們只能滋(zi)養(yang)你的(de)(de)身(shen)體。

1、喝湯補水

在眾多食療藥膳(shan)中(zhong)，湯(tang)具備了最佳的(de)滋補津(jin)液效果。湯(tang)湯(tang)水水，湯(tang)以其獨有(you)的(de)烹飪方式使得食材中(zhong)的(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)與(yu)微量元素(su)(su)易于溶解析出，故湯(tang)擁(yong)有(you)極好的(de)滋陰生(sheng)津(jin)、護(hu)膚美容的(de)作用(yong)。

2、喝蜂蜜

冬季皮膚干燥(zao)缺(que)水少油，蜂蜜中(zhong)含有各類豐富的生物(wu)活性物(wu)質，能改善皮(pi)膚的營養(yang)，保持皮(pi)膚的細嫩光滑(hua)。

3、少吃桔子

冬季有很多鮮桔上(shang)市，但不要過多地(di)吃桔(jie)子(zi)，因為桔(jie)子(zi)是芳香(xiang)溫類(lei)水(shui)果(guo)，多食(shi)易(yi)“上(shang)火”，其結果(guo)是會讓(rang)嘴唇更加干燥。

4、多食堿性食物

冬季天氣干燥，除了前(qian)面講的喝(he)水(shui)飲湯，另外通過合(he)理(li)的膳(shan)食結構改善(shan)體質也很重要。由于人(ren)體的體液呈(cheng)弱堿(jian)性，所以(yi)多攝入堿(jian)性食物可使皮膚細膩光澤。

5、銀耳燉冰糖

用銀耳50克、紅棗10枚燉冰(bing)糖(tang)，一天分3~4次(ci)飲(yin)用，或用海(hai)帶切碎(sui)煎湯(tang)飲(yin)服。

冬季(ji)護(hu)膚有(you)時(shi)比夏季(ji)還(huan)要復雜和(he)需要精力，這跟冬天(tian)這個干燥寒冷的氣候很有(you)關系(xi)，想(xiang)要了解更多的護(hu)膚知識，請進入(ru)買購(gou)網護(hu)膚潤(run)膚知識課堂了解。