很多MM都知道冬季護膚的重要性，不過這其中很大一部(bu)分人連是先使用(yong)爽膚(fu)水還是先用(yong)精(jing)華液(ye)都(dou)(dou)不了解。有些MM認(ren)為冬(dong)季(ji)陽光不強烈，防曬(shai)也(ye)可以省了，這其實(shi)都(dou)(dou)是錯誤的護膚(fu)認(ren)知。

1、冬季洗臉正確步驟

① 洗臉

冬季只用洗面奶就行了，如果畫過妝或(huo)者(zhe)使(shi)用(yong)過隔(ge)離和防(fang)曬，就要先(xian)用(yong)卸妝乳，再用(yong)洗面奶。

② 爽膚水

用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能(neng)起到二次清潔的作用(yong)，如果想(xiang)保濕就(jiu)用(yong)手直(zhi)接拍(pai)(pai)臉上，但是(shi)不能(neng)太重(zhong)，輕(qing)拍(pai)(pai)就(jiu)可以。

③ 精華液

先將手部搓熱，將精華液均勻的(de)搽在(zai)臉上(shang)，注(zhu)意精華(hua)成分要避開眼周(zhou)肌膚，用手(shou)掌(zhang)輕輕按壓面部的(de)U區(qu)和T區(qu)，按照由(you)下到上(shang)、由(you)外至內的(de)方式輕柔按壓。

④ 保濕

根據自己的膚質選(xuan)擇不(bu)同的保濕(shi)護膚品。秋冬季節皮膚干的話就用霜，白(bai)天用日霜，晚(wan)上用晚(wan)霜。

⑤ 隔離

取適量隔離霜于兩頰處(chu)，額(e)頭(tou)，下巴，用(yong)中指(zhi)和無名指(zhi)兩個(ge)個(ge)指(zhi)腹，從臉(lian)頰處(chu)向(xiang)下拉(la)伸；.擴展到額(e)頭(tou)中央(yang)，再(zai)向(xiang)兩邊拉(la)伸，隨后輕輕拍打直至完全吸收。

⑥ 防曬

防曬霜應該根據(ju)自己的(de)需要和防曬霜(shuang)的(de)SPF與PA值(zhi)去(qu)選(xuan)擇，并不是說(shuo)時間越長越好，因為時間長對皮膚的(de)負擔就會越重，長期處(chu)于室內的(de)，不建議用高倍(bei)防曬。

2、冬季面部如何補水

① 敏感肌膚

為肌膚保濕最好(hao)避免使用有酒精成(cheng)分(fen)的(de)保(bao)濕產(chan)品。先用面(mian)部噴霧噴曬全臉，拭(shi)干后再使用無香料成(cheng)分(fen)的(de)護膚品來鎮(zhen)定(ding)肌膚。

② 混合性肌膚

早晚潔面后(hou)用清爽(shuang)的(de)保濕乳(ru)液(ye)，為肌膚補充水分。T字(zi)區出(chu)油的(de)話，可(ke)以先用吸(xi)油紙將油份吸(xi)走(zou)，再(zai)加強水分補充，利用質感輕盈清爽(shuang)的(de)保濕霜。

③ 干性肌膚

質感柔軟、含(han)有植物天(tian)然的(de)滋潤及保(bao)濕(shi)(shi)成分(fen)的(de)保(bao)濕(shi)(shi)乳液，能有效促(cu)進皮(pi)脂分(fen)泌，防(fang)止水分(fen)流失，是(shi)干性皮(pi)膚的(de)理想選擇。

④ 油性肌膚

清潔是首要工作，建議(yi)使用不含油脂的保濕啫喱(li)，薄(bo)(bo)薄(bo)(bo)的涂上一層(ceng)再輕輕推勻(yun)。而(er)且(qie)更需要從內部改善肌膚(fu)，是(shi)肌膚(fu)自身(shen)建立起調(diao)理均衡的能(neng)力。

3、冬季需要防曬嗎

秋冬季臭氧層變稀薄所以紫外線便乘虛而入，秋冬(dong)肌膚新(xin)陳代謝(xie)減慢(man)，皮膚更新(xin)和修復(fu)的功能減弱，所以，總結出來(lai)的就是：冬(dong)季也一定要(yao)注意防曬(shai)！

① 清爽型的防曬品換成滋潤(run)型防曬品；

② 不要盲目追求防曬指數(shu)，高倍防(fang)曬(shai)肌(ji)膚負擔大；

③ 夏季的防曬霜冬天就不要再用了；

④ 防曬霜涂抹30分鐘后才會功效；

⑤ 物理防曬也許更適合冬季(ji)，帽子口(kou)罩都可以(yi)上場。

干燥的秋冬季，最容易引起眼周肌膚各種問題。面對干(gan)荒季(ji)節的(de)挑戰，你準備好了要親上火(huo)線(xian)接招嗎？

1、對付干裂細紋

眼周肌膚的厚度只有其他部分皮膚(fu)厚(hou)度(du)的1/3，而且皮脂腺數量極少(shao)，保濕能力(li)先天(tian)不(bu)足。再加上每天(tian)上千次的眨眼，眼周肌膚(fu)自然成為最(zui)容(rong)易老化(hua)的區域。

① 眼尾部分

可以選用緊致眼(yan)霜，對眼(yan)角部位起到提拉的作用(yong)。

② 上眼瞼

需要緊致護理，免得有眼皮沉重(zhong)的感(gan)覺。

③ 下眼瞼

要多使用保濕效果好的眼(yan)霜，讓水分能夠深入(ru)持久(jiu)滲透，護理(li)的面積(ji)可以(yi)相應擴大到顴(quan)骨(gu)以(yi)上，而不是只(zhi)在眼(yan)角和下眼(yan)瞼小(xiao)心翼翼地做文章。

2、對付睡眼浮腫

天氣愈冷，人懶得動，血液循環也跟(gen)著(zhu)變(bian)差，眼周就像不流動的池塘，很容易淤塞(sai)出黑眼圈、浮腫或(huo)蠟黃現象，讓人(ren)看起來精神不濟。

① 按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少(shao)腫脹。

② 如果你身邊沒有眼膜，可以利用冰鎮湯匙這個小道具(ju)，覆蓋在眼(yan)部。

③ 眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有(you)關(guan)，建議睡前不要(yao)喝太多的水。

④ 睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓(ya)10次(ci)，每晚持之以恒，以舒緩眼部浮(fu)腫問題。

3、最hot眼霜護眼成分

① 復合氨基酸

為蘊含于肌膚角質(zhi)層的天然保濕因子，分子細致(zhi)，能(neng)強(qiang)化肌膚的含水保濕功效。

② 維生素A衍生物(A酯)

可以增加膠原蛋(dan)白的生成，改(gai)善肌膚的紋路。

③ 水解蠶絲蛋白

可以保護肌膚免于失水(shui)干燥(zao)，并且可賦予肌(ji)膚柔(rou)滑感。

④ 維生素E酯

抗氧化，防止肌膚(fu)受外(wai)界環境傷害，幫助肌膚(fu)細紋撫平。

⑤ EGF

補充眼周皮膚流失的(de)(de)營養成分(fen)，修復受(shou)損斷裂的(de)(de)彈(dan)性纖(xian)維，令皮(pi)膚恢(hui)復彈(dan)性，延緩老化(hua)。

⑥ 膠原蛋白

能促進皮膚(fu)的(de)更(geng)新能力，激(ji)活細胞(bao)，消除眼部肌膚(fu)疲勞和假性皺紋。

許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴唇處于干燥狀態的(de)時候，就(jiu)(jiu)會舔嘴唇(chun)(chun)或用唾液濕嘴唇(chun)(chun)，以為(wei)這(zhe)樣就(jiu)(jiu)會讓(rang)嘴唇(chun)(chun)遠離干燥的(de)困擾。殊不知(zhi)這(zhe)種習慣(guan)對(dui)唇(chun)(chun)周皮膚(fu)是有害的(de)。

1、冬季舔嘴唇

① 唇角發炎

唾液中含有多種(zhong)(zhong)能(neng)夠幫(bang)助消化的(de)酶，其中有兩種(zhong)(zhong)酶，一種(zhong)(zhong)叫淀粉酶，另外(wai)一種(zhong)(zhong)叫麥芽糖酶，均可引起唇角發炎，這是因為(wei)在唇邊殘留的(de)這兩種(zhong)(zhong)酶等于在“消化皮膚(fu)”。

② 刺激性皮炎

用舌頭舔嘴唇時，所帶來的(de)(de)水分(fen)會(hui)蒸發，而(er)蒸發時，又帶走了唇部本來就(jiu)比較緊張的(de)(de)水分(fen)，使得嘴唇更感干燥。越舔(tian)越干的(de)(de)惡性循環，最后就(jiu)在(zai)唇部造成(cheng)了類似濕疹的(de)(de)后果。

2、防治唇干的日常護理

① 冬天風大的時候，出門記(ji)得戴(dai)口罩，防止嘴唇干(gan)裂；

② 可適當涂抹蜂蜜到(dao)嘴唇上，保持嘴唇濕(shi)潤；

③ 唇皮要用剪刀剪，不要用手去撕，剪完之(zhi)后不要讓嘴唇碰水(shui)；

④ 經常給自己的嘴唇進(jin)行按(an)摩；

⑤ 平時多做些唇部護(hu)理，一定(ding)要堅持；

⑥ 正確使用護唇膏，不用用劣(lie)質(zhi)口(kou)紅(hong)，用完口(kou)紅(hong)晚上記得要卸掉。

3、建議

專家提醒，嘴唇干裂有的(de)時(shi)候(hou)不僅僅是因為氣(qi)候(hou)造成的(de)，還(huan)有不少(shao)口(kou)腔(qiang)、牙齒的(de)疾(ji)病也會導致嘴唇干裂，引(yin)起唇炎。所以(yi)冬(dong)天在補水的(de)時(shi)候(hou)，還(huan)要注意口(kou)腔(qiang)的(de)清潔，才(cai)能有效地預(yu)防干唇。

一雙纖細、細膩、紅潤的玉手是女人的(de)第(di)二(er)張臉(lian)，手部(bu)肌膚(fu)由于(yu)暴露于(yu)外界各(ge)種(zhong)環(huan)境過多，而且很容(rong)易被(bei)人忽略。手部(bu)問題在冬(dong)季(ji)寒冷(leng)的(de)環(huan)境下(xia)顯(xian)得尤為明顯(xian)，冬(dong)季(ji)護手工作(zuo)刻不容(rong)緩。

1、盡量避免頻繁洗手；

2、絕不能用洗衣粉等堿性大的(de)洗(xi)護品(pin)；

3、水溫不能過冷或過熱；

4、一定要用干凈、柔軟的毛巾(jin)擦手；

5、洗手后馬上抹護手霜；

6、外出時，請給嬌嫩的(de)雙手抹(mo)上(shang)防曬霜(shuang)；

7、每周用磨砂膏進行一(yi)次手(shou)部按(an)摩；

8、家務前，最好先抹護手(shou)(shou)霜(shuang)并帶上手(shou)(shou)套；

9、經常修剪指甲，不做(zuo)或少做(zuo)仿(fang)真指甲(jia)；

10、有條件的每周或每兩周到美容(rong)院做一(yi)次手部護理(li)。

漫長而(er)寒冷(leng)的(de)秋冬(dong)季節，人們總是期待著明媚清新、溫(wen)暖濕(shi)潤(run)的(de)春天快(kuai)(kuai)快(kuai)(kuai)來臨。而(er)干燥與寒冷(leng)，對嬌嫩的(de)肌膚而(er)言(yan)是一個嚴(yan)峻(jun)的(de)考驗。想要保(bao)持全方位的(de)美(mei)麗，就必(bi)須對肌膚進行悉心的(de)護理與保(bao)養(yang)。

1、沐浴小貼士

① 水溫：

水溫以40℃～42℃最為恰當，超(chao)過45℃便(bian)過高，會(hui)使(shi)表皮細胞受傷。

② 沐浴用品：

最好使用含滋潤成分如甘油及蜂蜜的沐浴(yu)用品。

③ 潤膚乳：

洗完澡后，全身拭干擦上潤(run)膚(fu)乳，對(dui)皮膚(fu)給予外在的滋潤(run)。

2、身體乳怎么選

① 滋潤型身體乳

冬季，身體肌膚尤其是腿部、手(shou)臂和手(shou)肘(zhou)處極易(yi)出現缺水(shui)(shui)和干燥現象(xiang)。所以，水(shui)(shui)分(fen)的充足是(shi)確保肌膚健(jian)康的關鍵，只有專業的滋潤身體乳才能幫助你改(gai)善干燥情(qing)況。

② 抗壓型身體乳

花香或是果香型(xing)身體(ti)乳能激發活力，讓精(jing)神處于興奮點。如果你有早上(shang)沐(mu)(mu)浴的(de)習慣，建(jian)議沐(mu)(mu)浴后(hou)選(xuan)擇(ze)果香型(xing)的(de)抗(kang)壓(ya)身體(ti)乳。

③ 緊致型身體乳

不夠滋潤，在(zai)(zai)干燥的(de)冬天保濕力就顯得(de)不夠了(le)。可以(yi)在(zai)(zai)涂抹(mo)緊致型身體乳后，加(jia)涂滋潤型來(lai)加(jia)強保濕力。涂抹(mo)前后最好間隔幾(ji)分鐘(zhong)。

1、飲水補水不靠譜

每天八杯水的說法一直盛行在美容界，但事實是，就(jiu)算(suan)每(mei)天八杯(bei)水(shui)(shui)，也是不(bu)(bu)(bu)可能清除一臉(lian)的(de)粉刺(ci)，讓(rang)肌膚保持(chi)15歲的(de)模樣的(de)。想要對皮(pi)膚好，問(wen)題(ti)不(bu)(bu)(bu)在(zai)于你喝(he)下多(duo)少水(shui)(shui)，而在(zai)于你體內能保留多(duo)少水(shui)(shui)。多(duo)進食那些含脂肪(fang)酸或(huo)Omega-3成分的(de)食物 （例如魚肝(gan)油）會幫助身體更合理地利用水(shui)(shui)分，不(bu)(bu)(bu)讓(rang)它匆匆直流而過排出體外。

2、糖分不會致痘，碘才會！

碘促進油腺(xian)分泌，直(zhi)接(jie)對皮膚產生不利(li)影響。所以盡量少(shao)吃壽司、蝦(xia)類(lei)、貝殼類(lei)海鮮的含碘量極高(gao)的食物。

3、陽光不可怕

為了增強防曬效果，可以(yi)先使用富含(han)維生素C和(he)E的乳液，這薄(bo)(bo)薄(bo)(bo)的一層能讓(rang)防(fang)曬(shai)效果提升(sheng)四倍。

4、膠原成分≠靈丹妙藥

面霜中的膠原分子往往過大，無(wu)法滲透真皮(pi)(pi)層進入內層，所以也無(wu)法達到它(ta)們(men)宣(xuan)稱的那種功效。這樣的面霜其唯(wei)一作用就是能讓最表皮(pi)(pi)的細(xi)胞(bao)鎖住(zhu)水分，暫時使表皮(pi)(pi)飽(bao)滿而感覺(jue)不錯。

5、不要過度清潔

不要以為磨擦越用力，角質清除得越勤效果(guo)就越好。對(dui)待皮膚一(yi)定要輕柔小心(xin)，因為磨擦會刺激(ji)油腺(xian)分泌，并可能導致皮膚干燥、緊繃甚至發癢。

6、美膚藥片不會創造奇跡

服用維生素或補充營養成分的(de)藥物不會(hui)給你完美的(de)肌(ji)膚，它(ta)們只能滋養你的(de)身體。

1、喝湯補水

在眾多食療藥膳中，湯(tang)(tang)(tang)(tang)具備了最佳的(de)滋補津液效果。湯(tang)(tang)(tang)(tang)湯(tang)(tang)(tang)(tang)水水，湯(tang)(tang)(tang)(tang)以其獨有的(de)烹飪方式(shi)使得食材中的(de)維生(sheng)素與(yu)微量(liang)元素易于溶解(jie)析出，故湯(tang)(tang)(tang)(tang)擁有極(ji)好(hao)的(de)滋陰(yin)生(sheng)津、護(hu)膚美容的(de)作用。

2、喝蜂蜜

冬季皮膚干燥缺水少油(you)，蜂蜜中含(han)有各類豐(feng)富的(de)生物活性物質，能改(gai)善皮膚的(de)營養，保(bao)持皮膚的(de)細嫩光滑。

3、少吃桔子

冬季有很多鮮桔上(shang)(shang)市，但不(bu)要過(guo)多地吃桔(jie)子，因為桔(jie)子是芳香溫(wen)類(lei)水果，多食(shi)易(yi)“上(shang)(shang)火”，其結(jie)果是會讓嘴唇(chun)更加干燥。

4、多食堿性食物

冬季天氣干燥，除(chu)了前面講的喝水(shui)飲湯(tang)，另外通過合理(li)的膳(shan)食結構改善體(ti)(ti)(ti)質也很重(zhong)要。由(you)于人體(ti)(ti)(ti)的體(ti)(ti)(ti)液呈弱堿性，所(suo)以多(duo)攝入堿性食物可使皮膚細膩光澤。

5、銀耳燉冰糖

用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3~4次飲用(yong)，或(huo)用(yong)海帶切碎煎湯飲服。

冬(dong)季護膚有時比夏季還要(yao)復雜和需要(yao)精力(li)，這(zhe)跟(gen)冬(dong)天(tian)這(zhe)個干燥寒冷的氣(qi)候很有關系，想要(yao)了(le)解(jie)(jie)更多的護膚知(zhi)識(shi)，請(qing)進入買購網(wang)護膚潤膚知(zhi)識(shi)課堂了(le)解(jie)(jie)。