一、足浴的好處
足浴是中醫足療法內(nei)容之一(yi)(yi),也是一(yi)(yi)種常用的外治(zhi)法。足浴能促(cu)進血(xue)液(ye)循環、刺(ci)激足部的穴位(wei)、反射區(qu)和經絡、輔(fu)助治(zhi)療部分(fen)疾病,既解乏(fa),又利于睡眠。同時,在水中加點中藥(yao),還可(ke)以起到其(qi)他(ta)作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩(mo)能防治頸(jing)椎病,緩解(jie)失眠,通(tong)過刺激足(zu)底(di)病變的反(fan)射區(qu),對疾病起(qi)到改善作用,按摩(mo)一些(xie)特定(ding)的足(zu)底(di)穴位(wei)還能促使(shi)人(ren)體氣血運行(xing)通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡(heng)陰陽,擴張(zhang)血管,溫(wen)煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)摩手法(fa)(fa)有(you)很多,例如(ru)單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一手握扶早間(jian)部,另一手握拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定(ding),以食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節為施力點壓(ya)刮足(zu)部反射區。除此之(zhi)外,還有(you)拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按(an)壓(ya)法(fa)(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推(tui)壓(ya)法(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生(sheng),以清潔舒適(shi)的(de)環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)(jiao)是(shi)養生(sheng)的(de)(de)一種(zhong)方式,能夠(gou)清除人體血液(ye)垃圾和(he)病(bing)(bing)變沉渣,起到人體的(de)(de)清潔作用,還能抵(di)抗各(ge)種(zhong)疾(ji)病(bing)(bing)。同(tong)時還可(ke)以改善血液(ye)循環,對人體沒有什么壞處的(de)(de),如(ru)果到公共的(de)(de)場所進行注意(yi)泡(pao)腳(jiao)(jiao),要注意(yi)避免(mian)被傳染疾(ji)病(bing)(bing),比如(ru)腳(jiao)(jiao)氣感(gan)染等,所以需要采取防護措施,如(ru)果是(shi)家用的(de)(de)足浴盆,建議定期的(de)(de)消毒。