芒果视频

基本介紹

《螺旋九影》為武林傳說，劍(jian)魔(mo)獨(du)孤求敗所創的(de)已(yi)經(jing)失傳的(de)一(yi)種上(shang)乘輕(qing)功，集身法、步法、罡(gang)氣于一(yi)體(ti)。可平地拔起數丈，也可平空飛行萬里，身體(ti)周圍(wei)有(you)一(yi)層渾(hun)然天(tian)成(cheng)的(de)自然之罡(gang)氣，可攻(gong)擊外敵。練之上(shang)乘可幻化出九個(ge)身影誘(you)敵制勝。

簡介

說明：

凡(fan)習此功最好(hao)先練《獨孤九劍》一段時間(jian)，以起到事(shi)半功倍。

內容介紹

口訣

（第一重）

室外練功，不(bu)準迎風，松去身(shen)體裹纏之(zhi)物，活(huo)動一下全身(shen)關節，用意念(nian)(nian)放(fang)松全身(shen)筋、骨、肉(rou)、皮等。然(ran)后面北取(qu)五心朝(chao)天(tian)或盤坐，上(shang)(shang)身(shen)正直(zhi)，虛靈頂勁，舌抵上(shang)(shang)腭，下頜微收，雙(shuang)(shuang)目(mu)平視，雙(shuang)(shuang)手掌(zhang)心朝(chao)上(shang)(shang)，掌(zhang)指(zhi)相(xiang)對(dui)，捧放(fang)于丹田(tian)處(chu)，意守丹田(tian)一柱(zhu)香，接著(zhu)雙(shuang)(shuang)手輕輕向(xiang)上(shang)(shang)捧，沿(yan)任(ren)脈路線至(zhi)膻中(zhong)穴(xue)(xue)處(chu)，雙(shuang)(shuang)手變為捧蓮花狀(zhuang)即雙(shuang)(shuang)手心相(xiang)對(dui)，掌(zhang)根相(xiang)抵，掌(zhang)指(zhi)朝(chao)上(shang)(shang)，雙(shuang)(shuang)手十指(zhi)自(zi)然(ran)張開，接著(zhu)上(shang)(shang)捧至(zhi)頭頂，同時(shi)緩慢(man)吸氣，意念(nian)(nian)隨(sui)上(shang)(shang)捧之(zhi)勢，將大地之(zhi)陰氣由會(hui)陰穴(xue)(xue)成螺旋(xuan)(xuan)狀(zhuang)吸入，經中(zhong)脈上(shang)(shang)升(sheng)以(yi)頭頂百(bai)會(hui)穴(xue)(xue)成螺旋(xuan)(xuan)狀(zhuang)射出；然(ran)后雙(shuang)(shuang)手變掌(zhang)心向(xiang)下，并向(xiang)下壓到丹田(tian)處(chu)，同時(shi)呼氣，意念(nian)(nian)隨(sui)雙(shuang)(shuang)手下壓之(zhi)勢，將天(tian)上(shang)(shang)之(zhi)陰精(jing)螺旋(xuan)(xuan)狀(zhuang)吸入百(bai)會(hui)穴(xue)(xue)，經中(zhong)脈由會(hui)陰穴(xue)(xue)成螺旋(xuan)(xuan)狀(zhuang)射出，如此(ci)反復(fu)練習。

（第二重）

（第(di)一(yi)(yi)式）面北(bei)而坐，功接上重，五(wu)心朝天，上身(shen)(shen)正直，虛(xu)靈(ling)頂勁，舌(she)抵上腭，下(xia)頜微收,雙(shuang)(shuang)(shuang)目平視。雙(shuang)(shuang)(shuang)手輕輕提起，掌(zhang)心朝下(xia)，掌(zhang)指相對放于中脘穴(xue)處(chu)，雙(shuang)(shuang)(shuang)手中指間距離(li)約為一(yi)(yi)掌(zhang)寬，雙(shuang)(shuang)(shuang)肩下(xia)沉，雙(shuang)(shuang)(shuang)肘下(xia)墜，雙(shuang)(shuang)(shuang)臂要“圓(yuan)鼓”。意(yi)念會陰(yin)穴(xue)射出螺(luo)旋狀陰(yin)氣把身(shen)(shen)體旋入地下(xia)，至到地極處(chu)。突然螺(luo)旋陰(yin)氣收回，身(shen)(shen)體如彈簧(huang)一(yi)(yi)樣被彈回地面。

（第(di)二式）要領同。輕(qing)抬雙手，掌(zhang)心朝上，掌(zhang)指相對，高舉至頭(tou)上方(fang)，雙臂微曲(qu)，似曲(qu)非(fei)曲(qu)，似直非(fei)直，意念百會穴射出螺旋(xuan)(xuan)狀陰(yin)氣(qi)，如飛機之(zhi)螺旋(xuan)(xuan)槳，把(ba)人(ren)身(shen)托起，飛到九(jiu)重天方(fang)為極限(xian)。此時人(ren)體在天空飄浮，突(tu)然螺旋(xuan)(xuan)陰(yin)氣(qi)收回(hui)(hui)，人(ren)從天空掉回(hui)(hui)地面。

（第三重）

在第二重第一(yi)式的基(ji)礎(chu)上(shang)打(da)開氣(qi)(qi)海(hai)穴，命門穴射出螺旋(xuan)狀真氣(qi)(qi)，環繞身體(ti)自左到右，這(zhe)時(shi)(shi)意念身體(ti)隨(sui)螺旋(xuan)真氣(qi)(qi)之力上(shang)升，或平空飛(fei)行。同時(shi)(shi)在練功(gong)中加入(ru)有外敵(di)入(ru)侵，不能(neng)入(ru)或擊傷之意，可同時(shi)(shi)練習環身罡氣(qi)(qi)。

（第四重）

此(ci)為加深功(gong)夫，即在(zai)水中練習以上各功(gong)，其要領同(tong)上，以此(ci)類推。