劉恩(en)(en)佑(you)出生于(yu)云(yun)南省昆明市，他小時候的愿(yuan)望(wang)是(shi)當一名飛(fei)行(xing)員。劉恩(en)(en)佑(you)與童謠在中學(xue)時代(dai)是(shi)同班同學(xue)，在高考時，兩(liang)人也不約而同地(di)報考了中央戲劇學(xue)院及北京電影學(xue)院，而劉恩(en)(en)佑(you)則同時被兩(liang)所學(xue)校錄取(qu)。
2004年(nian)，他(ta)獨自一人來北京(jing)到(dao)(dao)電影學(xue)(xue)院上學(xue)(xue)，剛步入學(xue)(xue)校(xiao)的(de)時候，他(ta)就得(de)到(dao)(dao)多位導(dao)演(yan)的(de)青(qing)睞(lai)，并被邀請(qing)去出(chu)演(yan)影視劇，但(dan)限于學(xue)(xue)校(xiao)的(de)規(gui)定，加上他(ta)本(ben)人希(xi)望可以踏實學(xue)(xue)習基本(ben)功的(de)意愿，直到(dao)(dao)2005年(nian)他(ta)才開始拍戲。
2005年，劉恩佑首次(ci)觸(chu)電，參演了張進戰執導(dao)的(de)軍旅劇《大校的(de)女兒》，從而正式進入演藝圈。
2006年，主(zhu)(zhu)演劉浩執導(dao)的劇情電影《底下》，在(zai)片中擔(dan)綱男(nan)主(zhu)(zhu)角，飾演在(zai)藝(yi)術院校學(xue)習表演的學(xue)生賈豪，這是他的首(shou)部(bu)電影作品。
2007年，劉恩(en)佑出演(yan)首(shou)部電(dian)視劇《幸福的眼淚》，飾演(yan)顧亦(yi)航，正式進入娛樂圈。
2008年，出(chu)演成(cheng)泰燊、袁弘、王洛勇主(zhu)演的(de)古裝(zhuang)劇(ju)《天地民(min)心》，在(zai)劇(ju)中飾演祁家(jia)最(zui)小的(de)兒子(zi)祈元白，與呂麗萍飾演一對母子(zi)；同(tong)年，推出(chu)個人單(dan)曲《可(ke)(ke)不(bu)可(ke)(ke)以不(bu)愛你》；此外(wai)，他(ta)還(huan)參演了古裝(zhuang)歷(li)史劇(ju)《春秋淹城》。
2009年，劉恩佑與霍思燕(yan)、李晨共同主(zhu)(zhu)演都市情(qing)感劇(ju)《孽緣》，劉恩佑飾演男二號郭浩東；同年出演賈靜雯、吳秀波主(zhu)(zhu)演的(de)家庭倫理劇(ju)《大愛(ai)無敵(di)》；此(ci)外，他還擔任了金(jin)莎(sha)《這種(zhong)愛(ai)》MV的(de)男主(zhu)(zhu)角。
2010年，劉恩佑主演民國家(jia)庭情感劇《蘭花香》，飾演男主角湯家(jia)二少(shao)爺湯君竹，這也是劉恩佑首次擔任男主角。
2011年，主(zhu)演的愛(ai)情喜(xi)劇電影《婚(hun)禮告急》上映，這是劉恩佑第一部電影作品，在片中飾演袁爍。此外，他還與(yu)苗圃(pu)、斯琴高娃、羅(luo)晉合作出演了古(gu)裝傳奇劇《穆桂英掛帥》，在劇中飾演八賢(xian)王之子趙(zhao)飛。
2012年，與莫小棋、鞏新亮、譚卓(zhuo)合(he)作出演(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)都市(shi)愛情(qing)電(dian)影《擒愛記(ji)》，在(zai)片(pian)中飾演(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)帥氣多(duo)金(jin)、事業有成的(de)黃金(jin)單身漢明遠（Eric）；同年，與葉(xie)璇(xuan)、莫小棋、李蓓蕾、巫迪文領銜(xian)主(zhu)演(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)年代(dai)情(qing)感劇(ju)《青(qing)春(chun)烈火》（原名(ming)《雅典(dian)娜女神》），在(zai)劇(ju)中飾演(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)外(wai)表(biao)放蕩不羈(ji)、內心正義凜然的(de)納蘭東；6月15日(ri)，其主(zhu)演(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)的(de)愛情(qing)懸(xuan)疑(yi)電(dian)影《藍調海之戀》上映；12月17日(ri)，其出演(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)的(de)古裝言情(qing)劇(ju)《美人(ren)無淚》在(zai)江蘇衛視首播，在(zai)劇(ju)中飾演(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)女主(zhu)角大玉兒的(de)兄長吳克善，與袁姍(shan)姍(shan)飾演(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)一對(dui)兄妹。
2013年，與韓雪、王琳、葉童、陳翔(xiang)聯合(he)主(zhu)演(yan)年代懸疑愛情劇(ju)《淑女之家(jia)》，在劇(ju)中飾演(yan)有潔癖的報社編輯(ji)簡(jian)東平；7月(yue)4日(ri)，其出(chu)演(yan)的古(gu)裝劇(ju)《精忠岳飛》上星播(bo)出(chu)，在劇(ju)中飾演(yan)武藝高強的“小柴王”柴桂；11月(yue)18日(ri)，與周知搭檔主(zhu)演(yan)的抗戰(zhan)劇(ju)《尖鋒(feng)》首播(bo)，在劇(ju)中飾演(yan)帥(shuai)氣英武、極具智(zhi)慧的“天狼星行動隊”教(jiao)官廖武。
2014年，與(yu)(yu)鄭(zheng)亦桐搭檔主演(yan)(yan)戰(zhan)爭劇《擒蛇》，在劇中(zhong)擔綱(gang)男主角，飾演(yan)(yan)軍(jun)分區獨(du)立(li)營長喬山虎；同(tong)年，與(yu)(yu)王志文、朱(zhu)丹、陳好(hao)合作主演(yan)(yan)都市家庭輕(qing)喜(xi)劇《待嫁(jia)老(lao)爸》，在劇中(zhong)飾演(yan)(yan)帥(shuai)氣多金、心地善良的黃凱迪；之后，與(yu)(yu)呂一、林伊婷、何明翰聯袂主演(yan)(yan)抗戰(zhan)劇《刀光(guang)槍影》（原名《大道(dao)天(tian)行》），在劇中(zhong)飾演(yan)(yan)身懷(huai)絕技的男主角高天(tian)行。
2015年，與(yu)林申、陳思斯合(he)作主(zhu)(zhu)演(yan)(yan)都市情(qing)感(gan)劇(ju)《親密搭檔》，在劇(ju)中(zhong)飾演(yan)(yan)喬天宇的保鏢兼保姆馬勇，并挑戰了男扮女(nv)裝的戲份；同年(nian)，與(yu)張(zhang)雯、李雅男、賈雨萌領銜(xian)主(zhu)(zhu)演(yan)(yan)民國情(qing)感(gan)劇(ju)《煙(yan)花易冷》，在劇(ju)中(zhong)飾演(yan)(yan)男主(zhu)(zhu)角(jiao)易思文(wen)；之后，與(yu)何晟銘、婁藝(yi)瀟合(he)作主(zhu)(zhu)演(yan)(yan)年(nian)代情(qing)感(gan)劇(ju)《忘情(qing)歌》，在劇(ju)中(zhong)飾演(yan)(yan)玩(wan)世不恭的男主(zhu)(zhu)角(jiao)高(gao)文(wen)中(zhong)。
2016年，其主(zhu)(zhu)演的民(min)國懸疑輕(qing)喜(xi)劇《煮婦神探》在浙(zhe)江衛視(shi)首播，在劇中(zhong)飾(shi)演嚴肅冷漠、能力超(chao)群的巡(xun)捕房探長張正(zheng)；同年，與(yu)戰(zhan)菁一(yi)、高葉、劉波合作主(zhu)(zhu)演抗(kang)戰(zhan)劇《李三槍》，在劇中(zhong)飾(shi)演心思縝密且風流倜儻(tang)的男主(zhu)(zhu)角李三槍；之后，出演查爾(er)斯·馬丁(ding)執導的動(dong)作電(dian)影《極智追擊》。
2018年，主(zhu)演的(de)電視劇《像我們(men)一樣年(nian)輕》殺(sha)青。
2019年，發行(xing)單曲《追(zhui)夢的瘋子》。3月(yue)29日(ri)，發行(xing)單曲《懵先(xian)生》。8月(yue)14日(ri)，主演(yan)的電(dian)視劇《好(hao)漢》在(zai)江(jiang)蘇城(cheng)市頻(pin)道(dao)第一(yi)劇場播(bo)出，在(zai)劇中飾(shi)演(yan)錢澤華。
2020年，參演電(dian)視劇(ju)《不說再見》，在劇(ju)中飾演榮耀。11月(yue)7日，主演的(de)(de)電(dian)視劇(ju)《致(zhi)勇敢的(de)(de)你》開機(ji)。
極(ji)智追(zhui)擊 2016 導演(yan)吉勒莫-塞勒 主演(yan)奧蘭多-布魯姆、吳磊、景甜
藍調海(hai)之戀 2012 飾演(yan)唐逸(yi) 導演(yan)鄭真 主演(yan)韓棟、李芯逸(yi)
擒愛記 2012 飾演Eric 導演韓承桓 主演莫小棋 鞏新(xin)亮
婚禮告急2011 飾演(yan)(yan)袁爍 導(dao)演(yan)(yan)周偉 主演(yan)(yan)夏(xia)侯琪譽
珠(zhu)源情(qing)2010 飾(shi)演(yan)沙馬 導演(yan)譚友業 主演(yan)李(li)虹影
底下(xia)2007 飾演(yan)賈豪 導演(yan)劉浩
好漢 2020-08-14 飾演(yan)錢澤華 導演(yan)焦(jiao)曉(xiao)雨 主演(yan)喬喬
像我們(men)一樣年輕 2019-05-28 飾(shi)演(yan)(yan)韓木 導演(yan)(yan)謝(xie)澤 主演(yan)(yan)盧杉
煙花(hua)易(yi)冷 2019-04-17 飾(shi)演易(yi)思文 導演謝濤 主演張(zhang)雯
忘(wang)情歌2019-02-21 飾演高文中(zhong) 導演文杰 主演何晟銘、婁藝瀟
那(nei)片(pian)星空(kong)那(nei)片(pian)海2 2018-10-02 飾演秦浩(hao) 導演衛(wei)翰韜(tao) 主演馮紹峰
李(li)三槍(qiang) 2018-04-21 飾演李(li)三槍(qiang) 導演林柯 主演戰(zhan)菁一
親密搭檔 2017-10-01 飾演(yan)馬勇 導演(yan)劉國權 主演(yan)林申、張雯
煮(zhu)婦神探 2017-01-08 飾演張正 導演吳(wu)錦源 主演賈乃(nai)亮、李(li)小璐、劉萌(meng)萌(meng)
刀(dao)光槍影 2016-08-23 飾演高天行 導演張東東 主演呂一
待(dai)嫁(jia)老爸 2016-05-27 飾演(yan)黃凱迪 導演(yan)曹慧(hui)生 主演(yan)王志文、白(bai)卉子(zi)、朱丹
淑女(nv)之家 2015-05-07 飾演簡東平 導演林(lin)清振 主演毛曉(xiao)彤(tong)
尖鋒 2014-11-18 飾(shi)演(yan)廖武 導演(yan)李小亭、三(san)丑 主演(yan)周(zhou)知、梁(liang)愛琪、呂(lv)一丁(ding)
精忠岳(yue)飛 2014-07-04 飾演小梁王 導演鞠覺亮 主演黃曉明、吳秀波、羅嘉良
雅典娜女神 2014-02-12 飾演納蘭東 導演譚(tan)俏、成志超 主演葉璇
美人無淚 2013-12-17 飾演吳克善 導演梁勝(sheng)權(quan) 主(zhu)演袁姍(shan)姍(shan)
春秋淹(yan)城2013-01-22 飾演(yan)木墩 導演(yan)嘉娜-沙哈提(ti) 主演(yan)程皓楓、舒暢、王(wang)泊(bo)文
穆桂英(ying)掛(gua)帥2013-01-02 飾(shi)演趙(zhao)飛 導演宮曉東 主(zhu)演苗(miao)圃、尹航
將(jiang)軍(jun)日記2012-10-08 飾演(yan)周(zhou)處良 導演(yan)王奕蘇 主演(yan)張超、蘆(lu)芳生(sheng)
蘭(lan)花(hua)香 2012-05-03 飾演(yan)(yan)湯君(jun)竹 導演(yan)(yan)楊志謙 主演(yan)(yan)姚芊(qian)羽、陳昭榮
風再起時2011-00 飾演陳子杰 導演李誠儒 主演李誠儒、楊子驊(hua)
天地民心 2011-07-03 飾演元白 導演楊(yang)陽 主演袁弘、王洛勇
孽緣2011-05-07 飾演郭浩東 導演鐘澍佳(jia) 主演霍思燕、李曼、岳躍利
大愛無(wu)敵 2010-11-22 飾(shi)演謝永健 導(dao)演周耀(yao)杰 主演吳秀波
幸福(fu)的眼淚 2009-07-26 飾(shi)演顧亦航 導(dao)演羅燦(can)然(ran) 主演岳躍利、金(jin)莎(sha)
大校(xiao)的女兒2005 導演張進戰 主演袁立
劉恩(en)(en)佑(you)(you)的(de)(de)(de)(de)表演(yan)(yan)非常(chang)松弛(chi)、自(zi)(zi)然，他(ta)的(de)(de)(de)(de)演(yan)(yan)技(ji)過(guo)人(ren)，一(yi)雙電眼(yan)更是(shi)非常(chang)迷人(ren)。劉恩(en)(en)佑(you)(you)的(de)(de)(de)(de)外形和氣(qi)質(zhi)非常(chang)貼(tie)合(he)“納(na)蘭東”這個(ge)人(ren)物，他(ta)在(zai)(zai)(zai)試戲(xi)時對于(yu)角(jiao)色的(de)(de)(de)(de)揣(chuai)摩非常(chang)到(dao)位(wei)。劉恩(en)(en)佑(you)(you)憑借其(qi)優(you)質(zhi)的(de)(de)(de)(de)外形條(tiao)件，陽(yang)光爽朗的(de)(de)(de)(de)笑容以(yi)(yi)及自(zi)(zi)身不(bu)俗的(de)(de)(de)(de)氣(qi)質(zhi)，在(zai)(zai)(zai)眾(zhong)多(duo)現(xian)代影視(shi)劇(ju)中(zhong)出演(yan)(yan)了(le)“高富帥”角(jiao)色，他(ta)也因此受到(dao)觀眾(zhong)的(de)(de)(de)(de)喜愛(ai)，并被稱作為熒(ying)屏“高富帥”專(zhuan)業戶。熒(ying)幕(mu)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)劉恩(en)(en)佑(you)(you)一(yi)直給人(ren)以(yi)(yi)成熟(shu)魅力男(nan)人(ren)的(de)(de)(de)(de)形象，無論(lun)是(shi)出演(yan)(yan)吳克善這樣的(de)(de)(de)(de)氣(qi)魄大(da)將(jiang)(jiang)，還(huan)是(shi)唐逸(yi)這樣陽(yang)光帥氣(qi)的(de)(de)(de)(de)男(nan)人(ren)，都顯現(xian)出他(ta)優(you)雅的(de)(de)(de)(de)氣(qi)質(zhi)。在(zai)(zai)(zai)電視(shi)劇(ju)《蘭花(hua)香(xiang)》中(zhong)，劉恩(en)(en)佑(you)(you)用(yong)精彩的(de)(de)(de)(de)表現(xian)將(jiang)(jiang)湯君竹(zhu)各個(ge)時期的(de)(de)(de)(de)人(ren)物狀態(tai)表現(xian)得(de)妥帖到(dao)位(wei)，也將(jiang)(jiang)人(ren)物從(cong)內而(er)外的(de)(de)(de)(de)個(ge)性與特(te)質(zhi)闡釋得(de)淋(lin)漓盡(jin)致(zhi)。在(zai)(zai)(zai)電視(shi)劇(ju)《親(qin)密的(de)(de)(de)(de)搭檔(dang)(dang)》中(zhong)，劉恩(en)(en)佑(you)(you)用(yong)其(qi)精湛嫻熟(shu)的(de)(de)(de)(de)演(yan)(yan)技(ji)塑造(zao)了(le)一(yi)個(ge)有情有義的(de)(de)(de)(de)好(hao)搭檔(dang)(dang)，也讓不(bu)少觀眾(zhong)都被劇(ju)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)兄(xiong)弟情深所(suo)為之(zhi)震撼(han)；而(er)在(zai)(zai)(zai)一(yi)組黑白時尚寫真中(zhong)，劉恩(en)(en)佑(you)(you)淋(lin)漓盡(jin)致(zhi)地展現(xian)了(le)其(qi)完(wan)美的(de)(de)(de)(de)身材，眼(yan)神性感而(er)專(zhuan)注，造(zao)型(xing)帥氣(qi)又(you)不(bu)失(shi)質(zhi)感，再與簡約(yue)黑白色調相結合(he)，演(yan)(yan)繹熟(shu)男(nan)魅力，彰顯野性霸(ba)道（張進戰(zhan)、譚(tan)俏、北(bei)青網、騰訊、南方網評）。
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