沈(shen)夢辰出(chu)生于湖南省湘西吉首市，2004年(nian)(nian)，參(can)加電視藝(yi)術金鷹節。2005年(nian)(nian)，參(can)加新(xin)絲(si)路模特大(da)賽；之后，代(dai)(dai)表(biao)湘西歌舞(wu)團在(zai)澳門演出(chu)舞(wu)蹈《扎花(hua)女》；2006年(nian)(nian)，考入(ru)湖南大(da)學表(biao)演系本科。2007年(nian)(nian)，代(dai)(dai)表(biao)湖南大(da)學參(can)加中央臺《高(gao)校(xiao)版挑戰主持(chi)人》。2008年(nian)(nian)，參(can)加湖南娛樂頻(pin)道(dao)“年(nian)(nian)度星姐(jie)選舉”總決賽，并榮獲最佳上鏡獎(jiang)、健(jian)康體態獎(jiang)。
2010年(nian)(nian)，沈夢辰擔(dan)任湖南(nan)(nan)(nan)娛樂頻(pin)道綜藝時尚類(lei)節目《好女人(ren)(ren)》的(de)主(zhu)(zhu)持人(ren)(ren)，從而(er)正式開啟了她(ta)的(de)主(zhu)(zhu)持生涯。2011年(nian)(nian)，擔(dan)任湖南(nan)(nan)(nan)娛樂頻(pin)道大眾娛樂節目《百姓春晚》的(de)主(zhu)(zhu)持人(ren)(ren)。2012年(nian)(nian)，擔(dan)任湖南(nan)(nan)(nan)衛(wei)(wei)視趣味體育(yu)競技節目《全力以赴》的(de)主(zhu)(zhu)持人(ren)(ren)。2013年(nian)(nian)，出演(yan)個人(ren)(ren)首(shou)部(bu)電視劇(ju)(ju)《把愛帶回(hui)家》。2014年(nian)(nian)，在都市言情(qing)劇(ju)(ju)《妻(qi)子的(de)謊言》中飾(shi)演(yan)江一姍。2015年(nian)(nian)，擔(dan)任湖南(nan)(nan)(nan)衛(wei)(wei)視歌唱真(zhen)(zhen)人(ren)(ren)秀節目《我是歌手(shou)》巔峰會的(de)主(zhu)(zhu)持人(ren)(ren)。2016年(nian)(nian)，參加(jia)湖南(nan)(nan)(nan)衛(wei)(wei)視國(guo)防教(jiao)育(yu)特別節目《真(zhen)(zhen)正男子漢》的(de)錄制。2017年(nian)(nian)，主(zhu)(zhu)演(yan)古裝(zhuang)武俠劇(ju)(ju)《新龍門客棧》。2019年(nian)(nian)10月10日，加(jia)盟國(guo)內首(shou)檔(dang)導演(yan)選角(jiao)真(zhen)(zhen)人(ren)(ren)秀《演(yan)員請就位》。
2010年(nian)(nian)，沈夢辰擔任(ren)湖南(nan)娛(yu)樂頻(pin)道綜藝時尚類(lei)節(jie)目(mu)《好(hao)女(nv)人(ren)》的主持(chi)(chi)人(ren)；隨后，搭(da)檔汪涵主持(chi)(chi)湖南(nan)娛(yu)樂頻(pin)道盤點類(lei)節(jie)目(mu)《瀟湘風(feng)尚大典》；同年(nian)(nian)，還擔任(ren)湖南(nan)衛視大眾歌手原創偶像選秀節(jie)目(mu)《快樂男聲》全國300強突(tu)圍賽的主持(chi)(chi)人(ren)。
2011年(nian)(nian)，沈夢辰(chen)擔任湖(hu)南(nan)娛樂(le)頻道大眾娛樂(le)節目《百(bai)姓(xing)春晚》的(de)主持(chi)人(ren)。2012年(nian)(nian)，擔任湖(hu)南(nan)衛視趣味體育競技節目《全力(li)以赴》的(de)主持(chi)人(ren)。
2013年，沈夢辰(chen)擔任(ren)(ren)(ren)湖南衛視(shi)歌唱真人(ren)秀節(jie)目(mu)《我是(shi)歌手(shou)》林志炫的經(jing)紀(ji)人(ren)，并在第一(yi)季決賽幫(bang)幫(bang)唱環節(jie)中(zhong)(zhong)，伴舞(wu)林志炫、蕭敬騰(teng)演(yan)唱的歌曲《Easy lover》；6月(yue)16日，沈夢辰(chen)與李銳、張大(da)大(da)、田源共同(tong)參(can)加中(zhong)(zhong)央(yang)一(yi)套正大(da)綜藝節(jie)目(mu)《墻來(lai)了》，代(dai)表紅隊并勝出；隨后，她還代(dai)班主持湖南衛視(shi)訪談(tan)節(jie)目(mu)《我的中(zhong)(zhong)國夢》之(zhi)《黃磊的中(zhong)(zhong)國夢》；7月(yue)，擔任(ren)(ren)(ren)黑(hei)龍江衛視(shi)游戲闖關類節(jie)目(mu)《幸運電梯》的主持人(ren)；8月(yue)，參(can)加央(yang)視(shi)三(san)套益智游戲類綜藝節(jie)目(mu)《開門大(da)吉(ji)》，擔任(ren)(ren)(ren)嘉賓主持人(ren)；10月(yue)，參(can)加深圳衛視(shi)全明(ming)星代(dai)際互(hu)動綜藝秀節(jie)目(mu)《年代(dai)秀》的錄制；同(tong)年，與俞(yu)灝明(ming)、潘(pan)時七合(he)作(zuo)出演(yan)都市愛情劇《把愛帶回家》，在劇中(zhong)(zhong)飾演(yan)出身平民家庭(ting)，命運坎坷的金(jin)元(yuan)滿。
2014年，沈夢辰主演胡儲璽(xi)執導的(de)愛情喜(xi)劇(ju)(ju)《這個(ge)大叔不(bu)太囧》，飾演條件優秀(xiu)卻(que)沒有找到(dao)合適伴(ban)侶的(de)周美娜；7月，主演綜藝古裝(zhuang)劇(ju)(ju)《花(hua)樣江(jiang)湖》，飾演集(ji)囂(xiao)張、蠻霸、花(hua)癡、呆萌為一體的(de)女首(shou)領夢爺；同年，與賈(jia)青、張曉(xiao)龍(long)合作出演都市言情劇(ju)(ju)《妻(qi)子的(de)謊言》，飾演江(jiang)一斌的(de)妹(mei)妹(mei)江(jiang)一姍。
2015年，沈(shen)夢辰擔(dan)任湖南(nan)衛視(shi)歌(ge)唱真人(ren)秀節(jie)目《我(wo)是歌(ge)手(shou)》巔峰(feng)會主(zhu)持(chi)人(ren)；5月，與吳(wu)倩(qian)、金泰煥(huan)合作(zuo)出演(yan)浪漫偶像劇(ju)《我(wo)的(de)奇妙男友》，飾演(yan)田凈植的(de)閨(gui)蜜張萱(xuan)萱(xuan)；8月，搭(da)檔趙泳鑫發行首支(zhi)歌(ge)曲(qu)《超想見你》；10月，客串李佳航(hang)、李晟主(zhu)演(yan)的(de)都市(shi)愛情喜劇(ju)《新婚(hun)公寓》；同年，參演(yan)劉(liu)欣翰執導的(de)都市(shi)愛情劇(ju)《識色(se)幸也》。
2016年，沈夢辰參加(jia)湖(hu)南經視(shi)古代冷知識科普節目《史料不(bu)及》的(de)錄制；10月，與(yu)楊冪(mi)、佟麗婭、張藍心共同參加(jia)湖(hu)南衛視(shi)國(guo)防教育特別節目《真正男子漢》的(de)錄制，該節目全國(guo)收視(shi)率同時(shi)段(duan)排名第一。
2017年，沈夢辰(chen)擔任湖南(nan)衛視原創交友(you)談話類(lei)節(jie)目《為你而來》的(de)主持人(ren)；2月，參加CCTV-14原創動畫益智挑戰類(lei)少(shao)兒節(jie)目《零(ling)零(ling)大冒險》的(de)錄制(zhi)；隨(sui)后，與(yu)馬(ma)可(ke)、戚薇合(he)(he)作出演古(gu)裝武俠(xia)劇《新龍門客棧》，在(zai)劇中飾演善(shan)良仗義(yi)的(de)邱莫言；同年， 沈夢辰(chen)擔任湖南(nan)衛視歌唱真(zhen)人(ren)秀節(jie)目《歌手》獅子(zi)合(he)(he)唱團的(de)音(yin)樂合(he)(he)伙(huo)人(ren)。
2019年10月(yue)11日，沈(shen)夢(meng)辰加盟國內首檔導演選角真(zhen)人(ren)秀《演員請就(jiu)位》。11月(yue)，在職(zhi)場真(zhen)人(ren)秀《出發吧！從T-HOUSE開(kai)始》中(zhong)擔(dan)任導師嘉賓。
《新龍門客棧》、《妻子的(de)謊言》、《把愛帶回家》等(deng)。
《這個大叔不(bu)太囧》、《識色幸也》
沈(shen)夢(meng)辰，湖南地方頻(pin)道的(de)選美出身，她(ta)(ta)(ta)(ta)在(zai)戲份(fen)并(bing)(bing)不重的(de)“芒果(guo)經紀人”里憑借漂亮的(de)外形和獨有(you)(you)的(de)率真、活潑、調皮(pi)迅速虜獲了觀眾的(de)好(hao)感，她(ta)(ta)(ta)(ta)在(zai)《我是(shi)(shi)(shi)歌手》展現出內(nei)秀的(de)一(yi)面，機(ji)敏、聰明(ming)、得體。通過參(can)與(yu)三季經紀人工作，證明(ming)她(ta)(ta)(ta)(ta)的(de)成功(gong)不是(shi)(shi)(shi)偶然(ran)，她(ta)(ta)(ta)(ta)善于察言(yan)觀色，能迅速觸(chu)發(fa)嘉(jia)賓的(de)興(xing)奮點，完成在(zai)節(jie)目中(zhong)的(de)作用。并(bing)(bing)且她(ta)(ta)(ta)(ta)還有(you)(you)很強的(de)親和力和幽(you)默(mo)細胞，這也是(shi)(shi)(shi)她(ta)(ta)(ta)(ta)有(you)(you)觀眾緣最可貴(gui)的(de)地方。（新快報評）
沈(shen)夢(meng)辰(chen)愛笑愛鬧(nao)，耿直(zhi)率真(zhen)，是(shi)(shi)個奮勇拼搏的(de)(de)(de)“女(nv)(nv)漢(han)子”。她(ta)在《真(zhen)正(zheng)男子漢(han)》第二季中(zhong)(zhong)，表(biao)現出的(de)(de)(de)多(duo)樣才能與不(bu)(bu)服輸的(de)(de)(de)韌勁更是(shi)(shi)讓(rang)觀眾(zhong)(zhong)們(men)了解到沈(shen)夢(meng)辰(chen)不(bu)(bu)為人(ren)知的(de)(de)(de)鮮(xian)活(huo)一面。她(ta)作為飛行中(zhong)(zhong)隊的(de)(de)(de)一員，表(biao)現搶眼(yan)、成(cheng)績出眾(zhong)(zhong)，無疑是(shi)(shi)飛行員名額的(de)(de)(de)強有力角逐者。良(liang)好的(de)(de)(de)身體素質(zhi)讓(rang)沈(shen)夢(meng)辰(chen)的(de)(de)(de)綜(zong)合考評成(cheng)績在女(nv)(nv)兵中(zhong)(zhong)一路領(ling)跑，她(ta)的(de)(de)(de)真(zhen)實、敢說敢做的(de)(de)(de)作風還收獲了眾(zhong)(zhong)多(duo)觀眾(zhong)(zhong)喜(xi)愛。（網易娛樂評）
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