山峰簡介
姜(jiang)桑(sang)拉(la)(la)姆峰(feng)(feng)(feng)，被(bei)當(dang)地(di)人(ren)尊稱為“智慧女神”。從頂峰(feng)(feng)(feng)眺望，姜(jiang)桑(sang)拉(la)(la)姆山(shan)周圍有(you)6座(zuo)7000米(mi)(mi)的(de)(de)(de)山(shan)峰(feng)(feng)(feng)，有(you)名的(de)(de)(de)山(shan)峰(feng)(feng)(feng)是(shi)寧金抗沙(sha)峰(feng)(feng)(feng)（7206米(mi)(mi)），念青唐古拉(la)(la)（7160米(mi)(mi)），窮姆岡(gang)日(ri)，卓姆拉(la)(la)日(ri)，加熱(re)卡，庫拉(la)(la)岡(gang)日(ri)。20余座(zuo)6000米(mi)(mi)的(de)(de)(de)山(shan)峰(feng)(feng)(feng)。姜(jiang)桑(sang)拉(la)(la)姆山(shan)峰(feng)(feng)(feng)（6536米(mi)(mi)）。嘎瑪（6484米(mi)(mi)），苯堆(dui)（6085米(mi)(mi)）等山(shan)峰(feng)(feng)(feng)。還有(you)兩(liang)個美麗的(de)(de)(de)湖(hu)泊。羊卓雍錯和普莫(mo)雍錯。是(shi)西(xi)藏四(si)大神湖(hu)中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)其(qi)中(zhong)(zhong)(zhong)兩(liang)個湖(hu)泊。屬于(yu)內陸淡水湖(hu)泊類型。特別(bie)是(shi)兩(liang)大神湖(hu)之間，有(you)眾多寺(si)廟(miao)，每年(nian)都有(you)大批的(de)(de)(de)虔誠(cheng)信徒前去(qu)敬香拜佛(fo)。始建(jian)于(yu)14世(shi)紀(ji)的(de)(de)(de)中(zhong)(zhong)(zhong)葉的(de)(de)(de)桑(sang)丁(ding)貢巴(ba)（海拔4454米(mi)(mi)）是(shi)藏傳佛(fo)教(jiao)的(de)(de)(de)重(zhong)要寺(si)院(yuan)，主持(chi)寺(si)廟(miao)的(de)(de)(de)是(shi)西(xi)藏唯一女活佛(fo)多吉(ji)帕姆，意為“金剛(gang)亥母”。受羊卓雍錯影(ying)響，姜(jiang)峰(feng)(feng)(feng)與其(qi)北部(bu)的(de)(de)(de)寧金抗沙(sha)地(di)區夏季(ji)降水量很(hen)大，且經常有(you)雷電天氣，對攀登會造成一定的(de)(de)(de)困難。
從地質構造(zao)上(shang)講，拉軌岡日(ri)屬于新生(sheng)代褶皺復背斜的軸部，核部由麻巖，混(hun)合巖組成。難(nan)度不大， 雪線(xian)較長， 有冰川(chuan)地帶，適(shi)合初學者掌握(wo)冰雪作業。
氣候狀況
每年的(de)(de)4～5月(yue)或9～10月(yue)的(de)(de)春秋季節(jie)降水(shui)量較小，其余月(yue)份降水(shui)量較大，氣候多變，時有雨雪、冰雹、雷電發生(sheng)。每年的(de)(de)4～5月(yue)或9～10月(yue)的(de)(de)春秋季節(jie)，是進行(xing)攀登的(de)(de)最佳季節(jie)。7月(yue)進山則須隨時根據天氣決定行(xing)程。
該區雪線附近年均氣溫-8℃。
浪卡子(zi)氣象(xiang)(xiang)站（4460M）的氣象(xiang)(xiang)記錄(lu)顯示(shi)：2002-2006年(nian)年(nian)平均(jun)降水373.6mm，6-9月(yue)占90%以(yi)上；蒸發2089mm，年(nian)平均(jun)氣溫2.4℃，最(zui)冷(leng)月(yue)（1月(yue)）-5.5℃，最(zui)熱月(yue)（7月(yue)）10℃。
槍勇冰(bing)川(chuan)1975年觀測，冰(bing)川(chuan)末端海(hai)拔4910M，年均(jun)氣(qi)溫(wen)0.3℃，冷月(yue)-9.1℃，熱月(yue)7.1℃；雪線(xian)5786M，年均(jun)氣(qi)溫(wen)6.2℃；4960M降水(shui)488.7mm，冰(bing)川(chuan)平均(jun)高度5850M處，降水(shui)797.9mm。
該區最大(da)的冰(bing)川(chuan)叫卡魯拉冰(bing)川(chuan)，面積(ji)9.4KM2，位于(yu)寧金抗沙峰的南坡，年楚河支(zhi)流的源頭，有兩個冰(bing)舌(she)(she)下(xia)伸，東冰(bing)舌(she)(she)長(chang)3KM，寬750M，下(xia)達(da)5233M，西冰(bing)舌(she)(she)長(chang)4.5KM，寬1.5KM，末端(duan)5145M。
該區(qu)全新世末期(qi)冰期(qi)時(shi)晚(wan)更(geng)(geng)新世早期(qi)及中更(geng)(geng)新世均有(you)過冰川大規模擴(kuo)張的(de)痕跡。冰川的(de)進退是氣候(hou)環境變化的(de)表現，冰川作用(yong)與羊卓雍(yong)錯(cuo)的(de)水面升(sheng)降有(you)一定的(de)關(guan)系(xi)。在羊卓雍(yong)錯(cuo)發現有(you)許多(duo)(duo)級古(gu)湖岸線，證明此湖的(de)多(duo)(duo)次湖面升(sheng)降。
傳(chuan)統攀(pan)登(deng)路線是(shi)沿卡魯拉(la)冰(bing)川向南攀(pan)登(deng)，分別(bie)在冰(bing)川和粒雪盆(pen)部建(jian)(jian)立(li)C1、C2營(ying)地，從山(shan)頂(ding)(ding)正北面雪坡登(deng)頂(ding)(ding)。姜桑拉(la)姆峰(feng)本(ben)(ben)營(ying)建(jian)(jian)在4800米，頂(ding)(ding)峰(feng)為6558米，累(lei)計攀(pan)登(deng)高度(du)1900米，本(ben)(ben)營(ying)至頂(ding)(ding)峰(feng)約(yue)10公里，攀(pan)登(deng)路線較長。
攀登歷史
(不完全記載)
1988年，中(zhong)日聯(lian)合登山(shan)隊歷時(shi)一個半月登頂(ding)成(cheng)功
1996年，西(xi)藏(zang)(zang)登(deng)(deng)山(shan)隊、西(xi)藏(zang)(zang)登(deng)(deng)山(shan)向(xiang)導學(xue)校（奧索卡登(deng)(deng)山(shan)學(xue)校）的學(xue)生們與法國教練三人一起登(deng)(deng)上(shang)頂峰
2000年(nian)，西(xi)藏登山學校（奧索卡(ka)登山學校）攀登此峰
2001年，西(xi)藏登山協會與(yu)奧索卡(ka)品牌在此舉辦(ban)首屆西(xi)藏登山節
2006年，北航凌峰社登(deng)山隊登(deng)頂成功(gong)，并重新測高
2007年，廈門大(da)學登山(shan)隊攀(pan)登此(ci)峰
2008年，中國(guo)人民大(da)學登山隊登頂成(cheng)功
2009年，中國農業大學峰云(yun)社登(deng)山隊登(deng)頂成功
2009年，南京理工(gong)大學登(deng)(deng)山協會成功(gong)登(deng)(deng)頂
2013年(nian)，廈(sha)門大學登山隊10人登頂成功
攀登路線
進山路線
概(gai)述：走原中尼公路的南線，沿(yan)318國道拉(la)薩(sa)--曲水(shui)----雅(ya)魯藏布(bu)江邊-----甘巴拉(la)（海拔4794米）----羊卓雍錯(cuo)湖(hu)盆區(qu)-----浪(lang)卡(ka)子(zi)-----BC（4800m）
詳述：走原中尼公路(lu)的(de)南(nan)線， 沿318國道，經曲水縣(xian)，越清澈的(de)雅魯藏布(bu)江，翻(fan)崗巴拉山（海拔4794米）進(jin)入碧波萬(wan)頃的(de)羊(yang)卓雍(yong)錯湖盆(pen)區(qu)；在(zai)這里(li)你可以(yi)看到非(fei)常迷人的(de)碧波萬(wan)頃的(de)羊(yang)卓雍(yong)錯湖盆(pen)區(qu)，汽車(che)沿著湖畔公路(lu)， 蜿蜒在(zai)湖汊(cha)港灣之中，當車(che)輛駛入浪卡孜(zi)縣(xian)后開始進(jin)入山區(qu)腹地。浪卡孜(zi)縣(xian)是(shi)屬于(yu)(yu)山南(nan)地區(qu)的(de)一(yi)個比較偏遠的(de)縣(xian)，它接(jie)近(jin)于(yu)(yu)日喀則地區(qu)的(de)江孜(zi)縣(xian)，最近(jin)這段(duan)路(lu)已經是(shi)柏(bo)油(you)馬路(lu)非(fei)常的(de)好走。
汽車從拉薩(sa)(sa)到(dao)(dao)姜(jiang)桑(sang)拉姆大(da)本(ben)營(ying)(ying)(ying)(ying)只用一天(tian)還可(ke)以(yi)當天(tian)返回到(dao)(dao)拉薩(sa)(sa)。大(da)本(ben)營(ying)(ying)(ying)(ying)距拉薩(sa)(sa)約187公(gong)(gong)里(li)(li)，卡車可(ke)直接開(kai)到(dao)(dao)大(da)本(ben)營(ying)(ying)(ying)(ying)，公(gong)(gong)路到(dao)(dao)大(da)本(ben)營(ying)(ying)(ying)(ying)需要跨過一條小河（Kaluxung-Qu）。總的來(lai)說，進(jin)山(shan)非(fei)常(chang)方(fang)便。經過山(shan)南地區浪卡子縣后(hou)，再沿浪卡孜—江(jiang)孜公(gong)(gong)路向(xiang)西南方(fang)向(xiang)行進(jin)23公(gong)(gong)里(li)(li)，即可(ke)到(dao)(dao)達姜(jiang)峰(feng)的海拔4800米大(da)本(ben)營(ying)(ying)(ying)(ying)，大(da)本(ben)營(ying)(ying)(ying)(ying)到(dao)(dao)縣城來(lai)回只要三個小時(shi)就(jiu)可(ke)以(yi)。現在在那里(li)(li)蔬菜(cai)食品(pin)都非(fei)常(chang)的豐富(fu)對于登(deng)山(shan)者來(lai)講很方(fang)便，隨時(shi)都可(ke)以(yi)補充山(shan)里(li)(li)的需求(qiu)。大(da)本(ben)營(ying)(ying)(ying)(ying)距公(gong)(gong)路約二百米，四面環山(shan)，海式衛星(xing)電話也無(wu)信號，唯有使用當地的移動電話“好意通”。本(ben)營(ying)(ying)(ying)(ying)位于兩條河流之間(jian)，水(shui)源充裕，地勢平坦(tan)，營(ying)(ying)(ying)(ying)地寬(kuan)敞，遠離山(shan)峰(feng)，無(wu)滾石危險。
攀登線路
概述：
沿2001年西藏登山節路(lu)線(xian)攀登,從大本營(ying)(ying)(ying)經碎石坡到冰川末端,5400米ABC營(ying)(ying)(ying)地到6050米C1號營(ying)(ying)(ying)地之間經過一(yi)個裂(lie)縫(feng)區,其(qi)他(ta)基本為雪坡路(lu)線(xian)至頂峰(feng)。
BC：海拔4800的大本營扎在離路很近的草(cao)地(di)上
ABC: 海拔5400米的冰原上,從(cong)BC上升到(dao)ABC預(yu)計(ji)為4-8個小時
C1：海拔6050米(mi)的雪原上(shang),從ABC上(shang)升到C1預計為5-8個小時
TOP：姜桑拉姆(mu)沒有明確的(de)頂(ding)峰(feng)概念,其頂(ding)峰(feng)是一(yi)個巨(ju)大(da)的(de)平臺,峰(feng)頂(ding)處有雪檐,不宜太過靠近。從C1上(shang)升到頂(ding)峰(feng)預計為4-6個小時
線路描述
BC本(ben)營(ying)—換鞋處。
由本營出發，沿河岸向(xiang)西(xi)南方(fang)向(xiang)行(xing)進，約(yue)用30分鐘穿過苔原(yuan)和一段(duan)碎石(shi)(shi)路，來(lai)到羌耶雍錯(左(zuo)手湖(hu))，湖(hu)面海拔(ba)4861米。沿右側湖(hu)岸，可(ke)走上一條“大馬(ma)(ma)路”。可(ke)沿馬(ma)(ma)路一直行(xing)至(zhi)冰(bing)川末端(duan)位置，馬(ma)(ma)路的塌(ta)方(fang)地段(duan)非(fei)常陡(dou)峭(qiao)。靠近(jin)冰(bing)川舌根部時，須切(qie)上右側碎石(shi)(shi)坡(po)，沿石(shi)(shi)坡(po)橫切(qie)。石(shi)(shi)頭(tou)破碎，極滑，坡(po)度40度，與冰(bing)河落(luo)(luo)差35米左(zuo)右，橫切(qie)約(yue)40 米后，繼(ji)續回至(zhi)小山脊，上升約(yue)1小時后，來(lai)到較大塊(kuai)的亂(luan)石(shi)(shi)區，通過亂(luan)石(shi)(shi)區，來(lai)到冰(bing)川末端(duan)，在遠(yuan)離(li)右側高山落(luo)(luo)石(shi)(shi)區的冰(bing)川與小山脊間的谷地建立換(huan)鞋處，海拔(ba)5350米。路線(xian)約(yue)3.5公里，需用3小時左(zuo)右。
難點(dian)分析：橫(heng)切碎(sui)石(shi)(shi)坡(po)，坡(po)度較陡，石(shi)(shi)頭破碎(sui)，有一定滑墜的(de)危(wei)險，用力踏出(chu)一條小(xiao)路，并(bing)且單個通過(guo)，避(bi)免(mian)夜行(xing)；右側山峰巖(yan)(yan)石(shi)(shi)破碎(sui)，有一定滾(gun)石(shi)(shi)的(de)危(wei)險，在(zai)選(xuan)擇(ze)路線(xian)時，在(zai)允許的(de)情況下盡量(liang)靠左，沿小(xiao)山脊上升可以避(bi)免(mian)，同時要(yao)帶頭盔，不要(yao)在(zai)山里大(da)聲喧嘩；最后(hou)通過(guo)亂石(shi)(shi)區的(de)一段路，由于巖(yan)(yan)石(shi)(shi)松動，有扭腳的(de)危(wei)險，盡量(liang)走穩每一步。
換鞋處—ABC。
由換鞋處(chu)出發上冰(bing)(bing)(bing)川(chuan)，經過(guo)(guo)一段冰(bing)(bing)(bing)塔(ta)林，至(zhi)(zhi)冰(bing)(bing)(bing)川(chuan)的(de)裂縫(feng)(feng)區，通過(guo)(guo)裂縫(feng)(feng)區至(zhi)(zhi)雪面(mian)稍(shao)厚處(chu)，建(jian)立ABC，海拔5500米。營地平整，遠離(li)側峰，無落石(shi)危險，但(dan)是(shi)40厘米厚的(de)雪面(mian)下(xia)有較多小的(de)暗裂縫(feng)(feng)。路線1公里，需1小時左(zuo)右。
難點分析：地形(xing)多(duo)變路線(xian)難于(yu)判斷，需要每50米設一(yi)路線(xian)旗；地形(xing)高(gao)低起伏，比較耗費體力；裂縫(feng)非常多(duo)，多(duo)為明裂縫(feng)，但也有暗裂縫(feng)，如雪厚需仔細探(tan)路，也可結(jie)組。
ABC—C1。由ABC至(zhi)C1要(yao)經過兩個(ge)(ge)大(da)的臺(tai)階。基本正南(nan)方向前(qian)(qian)進，將遇到(dao)第(di)一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)大(da)臺(tai)階，坡度(du)較(jiao)緩(huan)，15度(du)左(zuo)(zuo)(zuo)右(you)，但路線較(jiao)長，裂縫(feng)較(jiao)多，坡的末端裂縫(feng)聚集，如迷宮一(yi)(yi)(yi)般(ban)，需(xu)要(yao)仔細探路，大(da)概(gai)需(xu)2個(ge)(ge)小時(shi)可以(yi)登(deng)上(shang)第(di)一(yi)(yi)(yi)臺(tai)階；之(zhi)后(hou)冰(bing)川非常平坦(tan)，沿(yan)右(you)側避開裂縫(feng)區，經過1.5小時(shi)左(zuo)(zuo)(zuo)右(you)可來到(dao)第(di)二(er)臺(tai)階前(qian)(qian)的雪(xue)坡，20度(du)左(zuo)(zuo)(zuo)右(you)，在(zai)坡頂沿(yan)大(da)裂縫(feng)向左(zuo)(zuo)(zuo)橫切可以(yi)找到(dao)一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)大(da)雪(xue)橋通(tong)過，登(deng)上(shang)第(di)二(er)臺(tai)階，即到(dao)達C1營(ying)地，海(hai)拔6050米，是(shi)一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)平坦(tan)的大(da)雪(xue)原(yuan)，便于建營(ying)。
總體(ti)(ti)上(shang)，兩個臺(tai)階(jie)前的(de)雪(xue)坡(po)(po)，正(zheng)面(mian)裂縫(feng)多且寬，很難直接通過，右側路線上(shang)裂縫(feng)較(jiao)(jiao)(jiao)少且較(jiao)(jiao)(jiao)窄(zhai)。路線整體(ti)(ti)坡(po)(po)度較(jiao)(jiao)(jiao)緩，如有冰(bing)雪(xue)經(jing)驗且平(ping)衡(heng)感(gan)較(jiao)(jiao)(jiao)好，可以脫掉(diao)冰(bing)爪，使用手杖代替冰(bing)鎬(hao)。雪(xue)面(mian)較(jiao)(jiao)(jiao)厚且松軟，穿(chuan)冰(bing)爪建議配上(shang)阻(zu)雪(xue)板(ban)。
難點分析：路線較長，地形起伏，既耗(hao)體力，全(quan)(quan)程需6小時左右(you)（負(fu)重）；裂(lie)縫較多，尤其(qi)是兩(liang)個臺階(jie)的正面雪(xue)坡上，路線選擇時盡量靠右(you)，繞過裂(lie)縫多發區，第二臺階(jie)末端需結組行(xing)進，如(ru)未找對路線，須(xu)全(quan)(quan)程結組。
C1—頂峰。
C1以上裂(lie)縫很多，需要大(da)量修(xiu)路，且路線較遠，會嚴(yan)重(zhong)消耗(hao)體力。攀登(deng)中(zhong)應選(xuan)擇裂(lie)縫較少的北(bei)側(ce)直上路線。在翻(fan)過兩個大(da)雪(xue)坡(po)之(zhi)后，可到達(da)海拔6400米(mi)假峰。沿東南方(fang)向斜切至頂峰。由C1至頂峰須(xu)經過3個小臺階，4段雪(xue)坡(po)。
其中第一(yi)段雪坡(po)，坡(po)度較(jiao)緩(huan)，15度左右，快到臺階時(shi)有20度；
第二(er)段雪(xue)(xue)坡坡度約20度，雪(xue)(xue)厚較松軟(ruan)，尤其(qi)是接近第二(er)臺階處(chu)(chu)，有一(yi)(yi)段40度左右(you)的(de)雪(xue)(xue)坡，高40米，較耗體力；第二(er)臺階處(chu)(chu)海拔6350米，正前有一(yi)(yi)道裂縫(feng)(feng)，較寬，有一(yi)(yi)面5米左右(you)的(de)冰壁，通過(guo)左側雪(xue)(xue)橋可以(yi)繞過(guo)裂縫(feng)(feng)；到達6400米處(chu)(chu)，在之前的(de)整(zheng)個攀登路線(xian)上(shang)都只能看到這(zhe)個地方為(wei)最高點，所(suo)以(yi)稱(cheng)此處(chu)(chu)為(wei)6400假(jia)峰。
繼續上(shang)升即第三段雪坡，坡度(du)(du)30度(du)(du)左(zuo)右，約1小時(shi)可(ke)來到第三臺階；最(zui)后一(yi)段雪坡坡度(du)(du)約35度(du)(du)，大概100米(mi)長，雪厚(hou)且較(jiao)松軟，一(yi)步一(yi)滑，較(jiao)耗體力。
通過第四段雪坡(po)后，即來到頂峰，海拔6558米(mi)。
難(nan)點分析(xi)：路線選擇，由(you)于裂縫(feng)較多，選擇裂縫(feng)較少(shao)的(de)正面直上路線，較耗體力；第二臺階(jie)處(chu)有(you)(you)大(da)裂縫(feng)，可以選擇攀冰通(tong)過(guo)(guo)，但可能有(you)(you)雪崩(beng)危(wei)險(xian)，因此選擇繞行(xing)；第二臺階(jie)繞行(xing)時要經過(guo)(guo)一處(chu)裂縫(feng)很深的(de)薄(bo)雪橋，需要結組進行(xing)交替保護(hu)；第二臺階(jie)左(zuo)邊(bian)有(you)(you)一雪崩(beng)區(qu)，上第二臺階(jie)后路線盡量偏右，避免經過(guo)(guo)雪崩(beng)區(qu)。
（注(zhu)）：考慮(lv)到山(shan)(shan)峰緯度(du)(du)較低,降雨量較大(da),可能(neng)一直都(dou)是深雪地形,雪層較松軟,行(xing)(xing)動難度(du)(du)大(da),對體力(li)消耗過大(da),需盡早行(xing)(xing)動,避開下午雪質更為(wei)松軟的時間。但(dan)姜桑拉姆(mu)整體山(shan)(shan)勢較緩,無雪崩危險(xian)。最大(da)的危險(xian)可能(neng)就是低能(neng)見度(du)(du)造(zao)成(cheng)的迷路(lu)(lu)(lu),需沿路(lu)(lu)(lu)插上路(lu)(lu)(lu)旗,攜帶指南針、哨子等裝備。
Jane 
