2009年(nian)，露皮塔自編自導(dao)了一(yi)部關于肯尼亞白化病病人(ren)的紀錄片(pian)，此后(hou)她被耶(ye)(ye)魯(lu)(lu)(lu)戲劇學(xue)院表演專業(ye)錄取，在耶(ye)(ye)魯(lu)(lu)(lu)期(qi)間她參與了不少舞臺(tai)劇制作(zuo)。2012年(nian)她從耶(ye)(ye)魯(lu)(lu)(lu)畢業(ye)后(hou)隨(sui)即便(bian)被史蒂(di)夫·麥奎因選中，成(cheng)為《為奴(nu)十(shi)二(er)年(nian)》中的黑人(ren)女奴(nu)隸帕特茜。
2013年(nian)12月7日，露皮(pi)塔(ta)·尼永奧憑借《為奴十(shi)二年(nian)》獲(huo)得波士頓在線影評人協會獎最佳(jia)女(nv)配角獎。
2014年(nian)2月23日，她(ta)獲(huo)(huo)得(de)第(di)45屆有色人種協會獎最突出女(nv)(nv)配角(jiao)。3月1日，美(mei)(mei)國獨立精(jing)神電影大(da)獎在(zai)加(jia)州圣莫尼卡(ka)隆重舉行(xing)，她(ta)獲(huo)(huo)得(de)最佳(jia)女(nv)(nv)配角(jiao)。3月2日晚，第(di)86屆奧斯卡(ka)頒獎禮在(zai)好(hao)萊塢杜比劇(ju)院舉行(xing)，露(lu)皮塔·尼永奧憑借《為奴(nu)十(shi)二年(nian)》獲(huo)(huo)得(de)最佳(jia)女(nv)(nv)配角(jiao)。4月，露(lu)皮塔·尼永奧獲(huo)(huo)得(de)《人物(wu)》雜志評選(xuan)出“最美(mei)(mei)女(nv)(nv)性”頭銜。
2016年，加(jia)盟漫威電影《黑豹(bao)》。迪士尼電影公司(si)《卡推女王》影片于9月23日在美國上映。由(you)金球獎提(ti)名演(yan)員大(da)衛·奧伊羅（David Oyelowo）、奧斯卡得主和托尼獎提(ti)名演(yan)員露(lu)皮塔·尼永(yong)奧（Lupita Nyong’o）和童星麥迪娜·納旺(wang)加(jia)（Madina Nalwanga）聯(lian)袂(mei)主演(yan)的(de)《卡推女王》，以國際(ji)象棋冠軍菲奧娜·穆泰(tai)西的(de)真實經歷(li)為故(gu)事原型。
黑豹2018
飾演娜吉雅(ya) 導演瑞恩·庫(ku)格勒 主(zhu)演查德維克(ke)·博斯曼
星球大戰：最(zui)后(hou)的絕地武士2017
飾演(yan)瑪茲·卡(ka)納塔 導演(yan)萊恩·約(yue)翰遜 主演(yan)黛茜·雷德利
奇幻森(sen)林2016
飾(shi)演母(mu)狼拉克莎(sha)（英文(wen)配(pei)音(yin)） 導(dao)演喬恩·費儒 主演尼(ni)爾·塞西
卡推女王2016
飾演Nakku Harriet 導(dao)演米拉·奈爾(er) 主演大衛(wei)·奧伊(yi)羅
星球大戰(zhan)：原力覺醒2015
飾演(yan)瑪茲(zi)·卡納塔 導演(yan)J·J·艾布拉姆斯 主演(yan)黛茜·雷德利, 約翰·波(bo)耶加
空中營救2014
飾演格溫(wen) 導演佐米·希爾拉 主演連姆·尼森, 朱麗(li)安·摩(mo)爾
為(wei)奴十二年2013
飾演(yan)帕特(te)茜(qian) 導演(yan)史蒂夫·麥奎因 主演(yan)切(qie)瓦特(te)·埃(ai)加福特(te), 邁克爾(er)·法斯賓德
? 2014 第86屆 奧斯卡金像(xiang)獎最佳女配角 《為奴十(shi)二年》 （獲獎）
? 2014 第71屆(jie) 金球獎(jiang)最佳女配角 《為奴十二年》 （提名）
? 2014 第67屆 英國電影學院獎最佳(jia)女配角 《為奴十(shi)二(er)年》 （提名(ming)）
? 2014 第67屆 英(ying)國電(dian)影學院獎最(zui)佳新人 （提名）
? 2014 第20屆 美(mei)國演員工(gong)會獎最佳集體(ti)表演 《為奴(nu)十二年(nian)》 （提(ti)名）
? 2014 第20屆 美國演員工會獎(jiang)最佳女(nv)配(pei)角(jiao) 《為奴十(shi)二年》 （獲獎(jiang)）
? 2014 第19屆(jie) 美國廣(guang)播(bo)影評人(ren)協會獎最(zui)佳(jia)女配角 《為奴十二年》 （獲獎）
? 2014 第17屆 好(hao)萊塢電(dian)影獎新人獎 《為(wei)奴十(shi)二年》 （獲(huo)獎）
歲月靜好
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