蒼井(jing)優，日(ri)本大學藝術系戲劇表演(yan)專業(ye)畢業(ye)。1999年(nian)，出(chu)(chu)演(yan)音樂劇《安妮》，萬名候(hou)選中，她(ta)脫(tuo)穎而出(chu)(chu)，被(bei)選中出(chu)(chu)演(yan)波麗一角。后來(lai)她(ta)又被(bei)選為三井(jing)不(bu)動產(chan)的少女(nv)代言人，開(kai)始受到廣(guang)泛關注。
2001年，9月與宮(gong)崎葵合(he)作(zuo)主演鹽田明彥(yan)執導的(de)(de)劇情影片《害蟲》，飾演Natsuko；同(tong)年，再(zai)與葵合(he)主演青春愛情片《藍與白形成(cheng)的(de)(de)蔚藍色》；因具有(you)獨特的(de)(de)清新(xin)氣質的(de)(de)她，被巖井(jing)俊二導演安排出(chu)演驚(jing)悚犯罪電影《關于(yu)莉(li)莉(li)周(zhou)的(de)(de)一(yi)切》中飾演一(yi)位被強(qiang)迫援(yuan)助交際的(de)(de)少女。
2004年，與鈴木杏(xing)主演(yan)巖井(jing)俊導(dao)演(yan)的青春喜劇片《花與愛麗絲》大(da)受好評，并榮獲第14屆日本電影專業獎(jiang)最(zui)佳(jia)女主角獎(jiang)，在韓國倍(bei)受歡迎而(er)積攢了大(da)量人(ren)氣。
2006年，10月與市原(yuan)隼(sun)人、上野(ye)樹里合作出演(yan)愛情電影(ying)(ying)《彩虹女神》，飾演(yan)佐(zuo)藤加奈；同年(nian)，擔任邁克爾(er)·艾(ai)里亞斯導演(yan)的(de)動畫(hua)電影(ying)(ying)《惡童(tong)》的(de)主要角(jiao)色配(pei)音；9月(yue)，與松雪(xue)泰子(zi)合作出演(yan)由韓裔日本導演(yan)李相執(zhi)導改編自(zi)真實故事(shi)劇(ju)情片《扶(fu)桑花女孩》，飾演(yan)谷川紀美(mei)子(zi)，憑在(zai)片中出色的(de)演(yan)技，而廣(guang)受各界好評，并(bing)獲得了2007年(nian)的(de)第30屆日本電影(ying)(ying)學院獎最(zui)佳(jia)女配(pei)角(jiao)和最(zui)佳(jia)新(xin)人獎。
2007年，與小田切讓合作(zuo)主演(yan)奇幻影片《蟲師》，4月24日在第(di)20屆(jie)DVD資料大(da)獎(jiang)中(zhong)獲得了最(zui)佳(jia)藝人獎(jiang)；同年，與內田有紀等演(yan)員合作(zuo)出(chu)演(yan)電影《歡迎(ying)來到(dao)隔離病房》，在片中(zhong)飾演(yan)有厭食癥患者美紀。
2008年，1月主演(yan)(yan)(yan)劇(ju)情片(pian)《蒼井優X4個謊(huang)言》，該劇(ju)總12集共(gong)4個故事(shi)，分別由四名編劇(ju)操(cao)刀，所有(you)故事(shi)獨(du)立成立且(qie)蒼井優要(yao)在每個故事(shi)中(zhong)(zhong)扮演(yan)(yan)(yan)不同的(de)人(ren)物；同年，出(chu)演(yan)(yan)(yan)愛(ai)情喜影(ying)片(pian)《不要(yao)嘲(chao)笑(xiao)我們的(de)性》，飾演(yan)(yan)(yan)小(xiao)遠；4月，在喜劇(ju)電(dian)(dian)視劇(ju)《料理仙(xian)(xian)姬》中(zhong)(zhong)主演(yan)(yan)(yan)一(yi)升庵的(de)女老板半田仙(xian)(xian)；7月，主演(yan)(yan)(yan)喜劇(ju)影(ying)片(pian)《百萬元與苦蟲女》她飾演(yan)(yan)(yan)一(yi)位“賺夠一(yi)百萬就離開”的(de)平凡女孩(hai)，笑(xiao)顏中(zhong)(zhong)帶著些(xie)許(xu)苦澀，獨(du)身前往海邊、深山、城市，遇(yu)見很多(duo)人(ren)經歷(li)很多(duo)事(shi)，最終解開心中(zhong)(zhong)的(de)困惑，得(de)到(dao)成長。；8月，出(chu)演(yan)(yan)(yan)由法(fa)日韓三方共(gong)同合作的(de)喜劇(ju)奇幻電(dian)(dian)影(ying)《東京!Tokyo!》。
2009年，為動畫電影《小池與我》中虛擬小寵物“小池(chi)”配音(yin)。2010年1月，出(chu)演(yan)劇情片(pian)《弟(di)弟(di)》，飾演(yan)高野小春；同年，參(can)演(yan)以(yi)“日本女性之美”為(wei)主(zhu)(zhu)題的(de)愛情電(dian)影(ying)《花》；10月，與岡田將生合作主(zhu)(zhu)演(yan)古裝(zhuang)愛情影(ying)片(pian)《雷櫻(ying)》，飾演(yan)雷；同年，與木(mu)村拓哉擔任動畫電(dian)影(ying)《紅線》的(de)主(zhu)(zhu)要角色(se)配音(yin)。
2011年，與江口(kou)洋介主演愛情(qing)喜劇(ju)電影(ying)(ying)(ying)《街角洋果(guo)子店》；3月31日，與妻(qi)夫木(mu)聰首次合(he)作主演舞(wu)(wu)臺(tai)劇(ju)《向南方》導(dao)演是舞(wu)(wu)臺(tai)劇(ju)作家(jia)野田秀(xiu)樹；9月15日，參演巖井俊執導(dao)、凱文·席(xi)格斯主演的(de)劇(ju)情(qing)影(ying)(ying)(ying)片(pian)《吸血鬼》，扮(ban)演一名留學生MINA，影(ying)(ying)(ying)片(pian)是以加(jia)拿(na)大為(wei)舞(wu)(wu)臺(tai)背(bei)景拍攝的(de)純愛物語(yu)；10月15日，主演小松真弓執導(dao)的(de)劇(ju)情(qing)影(ying)(ying)(ying)片(pian)《偶然》中(zhong)扮(ban)演的(de)主人(ren)公在美麗(li)的(de)愛爾(er)蘭旅行(xing)途中(zhong)，與各種“偶然”相遇，在各種故事中(zhong)聽憑命運的(de)安排，邁(mai)向前方的(de)路。
2012年，出演(yan)由佐藤健主(zhu)演(yan)、改編自同名(ming)人氣漫畫(hua)的(de)電影(ying)《浪客劍心》，在片子中扮演(yan)高荷惠(hui)一角。2013年(nian)1月，與妻夫木聰等演(yan)員合作主(zhu)演(yan)山(shan)田洋次執(zhi)導(dao)的(de)家(jia)(jia)庭影(ying)片《東京(jing)(jing)家(jia)(jia)族》，該(gai)片翻拍自1953年(nian)版小津安二郎導(dao)演(yan)的(de)電影(ying)《東京(jing)(jing)物語》；并獲得了(le)2014年(nian)的(de)第(di)37屆(jie)日本(ben)電影(ying)學(xue)院獎和第(di)8屆(jie)亞洲電影(ying)大獎的(de)佳女(nv)配(pei)角獎的(de)提(ti)名(ming)。
2014年，與妻夫木聰、瑛太(tai)(tai)等演員合作出演家庭劇(ju)《年輕人(ren)(ren)們2014》；與松(song)山健(jian)一主演劇(ju)情影片《背負(fu)春天》。2015年2月，搭檔鈴木杏為動畫電(dian)影《花與愛麗絲殺人(ren)(ren)事件》配音；3月，參演堺雅人(ren)(ren)主演的(de)醫療情感電(dian)視劇(ju)《Dr.倫太(tai)(tai)郎(lang)》，飾演讓倫太(tai)(tai)郎(lang)陷入(ru)愛戀的(de)新橋NO.1“藝妓(ji)”相澤明良。
2016年，3月(yue)與(yu)橋爪功、吉行和子、妻夫木聰等演(yan)員(yuan)合作主(zhu)(zhu)演(yan)家庭(ting)喜劇(ju)(ju)影片(pian)《家族之(zhi)苦》，是一部以結婚(hun)五十(shi)年的(de)老夫妻離(li)婚(hun)騷動為主(zhu)(zhu)線，描寫家人因(yin)為他們而困(kun)惑的(de)現代(dai)喜劇(ju)(ju)；同年，與(yu)浦井健治主(zhu)(zhu)演(yan)舞臺劇(ju)(ju)《可憐她是個娼婦》，于6月8日至26日在東京新國立劇(ju)(ju)場中劇(ju)(ju)場上演(yan)；9月，與(yu)小田切讓合作主(zhu)(zhu)演(yan)劇(ju)(ju)情(qing)影片(pian)《跨越柵欄》；12月，主(zhu)(zhu)演(yan)懸疑影片(pian)《安曇春子下落不明(ming)》，劇(ju)(ju)情(qing)使用時間(jian)交(jiao)錯起來的(de)表達(da)方式，描繪了(le)現代(dai)女性的(de)生存(cun)現狀。
2017年，與洼田(tian)(tian)正孝，清水富美(mei)加等演(yan)員合作出(chu)(chu)演(yan)漫(man)畫改編的(de)(de)真人版電(dian)影(ying)(ying)《東京食(shi)尸鬼(gui)》，飾演(yan)一位兇(xiong)殘的(de)(de)女食(shi)尸鬼(gui)神代利世(shi)，這個反(fan)派角色，和(he)她以(yi)往的(de)(de)文藝女青年(nian)形象(xiang)也有很大不(bu)同；夏季，再度出(chu)(chu)演(yan)由山(shan)田(tian)(tian)洋(yang)次執導的(de)(de)家庭喜(xi)劇電(dian)影(ying)(ying)《家族之苦》的(de)(de)續集，影(ying)(ying)片(pian)(pian)主(zhu)題從熟年(nian)離(li)婚變成了“無(wu)緣社會”；10月14日，出(chu)(chu)演(yan)的(de)(de)由櫻井翔主(zhu)演(yan)的(de)(de)電(dian)視劇《不(bu)過是先(xian)出(chu)(chu)生的(de)(de)我(wo)》播出(chu)(chu)；10月28日，主(zhu)演(yan)的(de)(de)影(ying)(ying)片(pian)(pian)《她不(bu)知道名(ming)字的(de)(de)那些鳥兒(er)》上映，憑借該片(pian)(pian)獲得第(di)42屆報(bao)知電(dian)影(ying)(ying)獎最佳女主(zhu)角、第(di)91屆日本(ben)電(dian)影(ying)(ying)旬報(bao)獎最佳女主(zhu)角。
2018年，4月出(chu)演群星爵(jue)士組合首張(zhang)專輯(ji)MV《化(hua)妝室》；9月7日(ri)，她(ta)與池松(song)壯亮共同主演的電影(ying)《斬、》上(shang)映。
2019年，5月31日其出演(yan)的(de)(de)由中野(ye)量太執導的(de)(de)電(dian)影《漫長的(de)(de)告(gao)別》上映(ying)(ying)；5月17日，她擔(dan)任配音(yin)的(de)(de)動畫(hua)電(dian)影《企鵝公路》上映(ying)(ying)；6月7日，她參與(yu)配音(yin)的(de)(de)長篇動畫(hua)電(dian)影《海獸之子》上映(ying)(ying)；同年(nian)，與(yu)池松壯亮(liang)共同主演(yan)電(dian)影《從宮(gong)本到你》。
2020年，1月24日她(ta)與(yu)高(gao)橋一(yi)生(sheng)合(he)作主演的電影《浪漫(man)娃(wa)娃(wa)》上映；同(tong)年，其主演的由黑澤清執導的NHK電視臺特別劇《特工之妻》播出。
漫(man)長(chang)的告別2020-05-31 飾演芙美 導(dao)演中野量太(tai) 主演山崎(qi)努，竹內結子(zi)
浪漫娃(wa)娃(wa)2019 飾演(yan)園子 導演(yan)棚田由紀 主演(yan)高橋一(yi)生
從宮本到你2019 飾演中野靖子 導演真利子哲也 主(zhu)演池(chi)松壯亮(liang)
斬、2019-11-24 飾演農家的女兒 導演冢本晉也 主演池(chi)松壯亮(liang)
她不(bu)知道名字的那(nei)些鳥兒2018-10-28 飾演(yan)北原十(shi)和子 導演(yan)白石和彌 主演(yan)阿部隆史，松坂桃李，竹野內豐
戀(lian)愛(ai)回(hui)旋2018-10-21 飾(shi)演楊 導演石川淳一 主演新(xin)垣(yuan)結(jie)衣
家族之苦(ku)2 2018-05-27 飾(shi)演間宮(gong)憲子(zi) 導演山田洋(yang)次 主演橋爪功，吉行和子(zi)，妻夫木聰
東京食尸鬼(gui)2017 飾演神代利(li)世 導(dao)演荻原健(jian)太(tai)郎 主演洼田正孝，清水富(fu)美加
安曇春(chun)子下(xia)落(luo)不明2017-12-03 飾(shi)演(yan)安曇春(chun)子（主(zhu)(zhu)演(yan)） 導演(yan)松居(ju)大悟(wu) 主(zhu)(zhu)演(yan)高(gao)畑充希
跨越柵欄2017-09-17 飾演田村聰 導演山下敦弘(hong) 主(zhu)演小(xiao)田切讓，松田翔太
家族之苦(ku)2017-02-11 飾演間宮憲子 導演山(shan)田洋次 主演橋爪功，妻夫木(mu)聰
美の巨(ju)人たちSP フランス?ロワール“古城めぐり”～愛(ai)と野(ye)望に彩られた究(jiu)極の美～2016-11-21 飾演(yan)自己（紀(ji)錄(lu)片）
岸邊之旅(lv)2016-10-01 飾演(yan)松琦朋子 導演(yan)黑澤清 主演(yan)深(shen)津繪里， 淺(qian)野(ye)忠信
巖井俊二的電影研究室(shi)2016-01-08 飾演(yan)自己（紀錄片） 導演(yan)巖井俊二
浪客劍心：京都大火篇2015-08-01 飾演(yan)高荷惠 導演(yan)大友啟史 主演(yan)佐藤健
五右(you)衛門搖滾3：三(san)浦春馬(ma)篇2015-03-29 導演(yan)中島(dao)かずき 主(zhu)演(yan)三(san)浦春馬(ma)，古田新(xin)太(tai)
東京家族2014-01-19 飾(shi)演(yan)(yan)間(jian)宮紀子 導演(yan)(yan)山田洋次 主(zhu)演(yan)(yan)橋爪(zhua)功，吉行和子，妻夫木聰(cong)
浪客劍心2013-08-25 飾演高荷惠(hui) 導演大友啟史 主演佐藤健，武(wu)井(jing)咲
偶然2012-10-15 飾演(yan)(yan)東方女孩（主(zhu)演(yan)(yan)） 導演(yan)(yan)小松真弓 主(zhu)演(yan)(yan)森(sen)山開次
街角洋果(guo)子店2012-02-11 飾演臼場夏目（主演） 導(dao)演深(shen)川榮洋
吸血鬼2011 飾演(yan)Mina 導演(yan)巖井俊二(er) 主(zhu)演(yan)凱文·席(xi)格斯
雷櫻2011-10-22 飾演游（主演） 導演廣木隆(long)一 主演岡田(tian)將(jiang)生
戀(lian)戀(lian)凡(fan)花2011-06-12 飾(shi)演少女 凜(lin) 導演小泉德宏 主演鈴木京(jing)香，竹內結子
交響情人(ren)夢最終樂章 后篇 2011-04-19 飾演配音 導演川村泰祐 主演上野樹里，玉(yu)木宏
弟弟2011-01-30 飾演(yan)小春(chun) 導演(yan)山田洋次(ci) 主演(yan)吉永小百合， 笑福亭鶴瓶
小池和我2010-06-20 飾演(yan)小池（配音） 導演(yan)大岡俊彥 主演(yan)深澤(ze)嵐
夏威夷男孩2010-03-14 飾演岡田將生女友（客串） 導演真田敦 主演岡田將生，倍賞千惠子
東京御宅2009-08-16 飾演（主演） 導演奉俊昊
百(bai)萬元與(yu)苦蟲女2009-07-19 飾演佐藤(teng)鈴子（主演） 導演棚田(tian)由紀 主演森山未來
留給明天的(de)遺(yi)書2009-02-01 飾演守部和子(zi) 導演小泉堯史 主演藤(teng)田真
不要嘲(chao)笑(xiao)我們的(de)性2009-01-19 飾演(yan)小遠(yuan) 導(dao)演(yan)井(jing)口奈己 主演(yan)永作博(bo)美，松(song)山健一
歡(huan)迎來到隔(ge)離病房2008-10-20 飾演美(mei)紀 導演松尾鈴木 主演內田有紀
惡童(tong)2007-12-23 飾(shi)演小白（配音） 導演邁克爾·艾里亞斯 主演二宮和也
扶桑花女孩2007-09-23 飾(shi)演(yan)谷川紀(ji)美子（主演(yan)） 導演(yan)李(li)相日 主演(yan)松(song)雪(xue)泰(tai)子
風味絕(jue)佳2007-09-16 飾演最后(hou)一幕的聲音演出 導演水橋文美江 主演柳樂優彌，澤尻(kao)英龍(long)華，陳柏霖
情熱大陸 蒼井優篇2006-9-10 飾演自己（紀錄片）
蜂蜜與四葉草2007-07-22 飾(shi)演花本葉久美 導演高田雅(ya)博 主演櫻井翔
男人們的(de)大和2006-12-17 飾演野崎妙子 導演佐藤純彌 主演反町隆(long)史，中村獅童
變身2006-11-19 飾演(yan)葉(xie)村惠 導演(yan)吉(ji)田敦子 主演(yan)玉木宏
星星少年(nian)2006-09-23 飾演(yan)村上繪(hui)美 導演(yan)大森壽美男 主演(yan)柳(liu)樂優(you)彌
二十四只眼睛(jing)2006-08-02 飾演片(pian)桐(tong) 導演木下惠介 主(zhu)演黑木瞳，渡部(bu)篤郎，小(xiao)栗(li)旬
烏龜游泳意外(wai)迅(xun)速2006-07-02 飾(shi)演(yan)扇谷孔(kong)雀 導演(yan)三木聰(cong) 主演(yan)上野樹里
天國的來信2006-05-28 飾(shi)演安里風希（主(zhu)演） 導演龍(long)宮的來信 主(zhu)演平良進(jin)，南果(guo)歩
鐵人28號(hao) 真人版2006-03-19 飾演(yan)立花真美（主演(yan)） 導演(yan)冨樫森(sen) 主演(yan)池松壯亮(liang)
剎(cha)那に似てせつなく2006-03-16 飾演(yan)(yan)（主演(yan)(yan)） 導演(yan)(yan)豬崎宣昭(zhao) 主演(yan)(yan)片(pian)平(ping)なぎさ
呪戒2006-02-19 飾演(yan)晴美 導演(yan)高木裕治 ?主(zhu)演(yan)金子昇
海貓2005-11-13 飾演(yan)野田美(mei)哉 導(dao)演(yan)森田芳光 主(zhu)演(yan)伊東美(mei)咲(xiao)， 佐藤浩市
七子(zi)和(he)七生2005-10-09 飾演里村七子(zi)（主演） 導演相良敦子(zi) 主演知念(nian)侑李
世界奇妙物語 04秋(qiu)之特別篇2005-09-02 導演君(jun)冢良一 ?主演筱原涼(liang)子
花與愛(ai)麗絲2005-03-13 飾(shi)演(yan)(yan)有(you)棲川徹子(zi) 愛(ai)麗絲（主(zhu)演(yan)(yan)） 導演(yan)(yan)巖井俊二 主(zhu)演(yan)(yan)鈴木杏
MASK DE 412004 飾演倉(cang)持ハルカ 導演村本天志 主演筒井(jing)真(zhen)理子
羽柴家的1980年2004-12-06 飾演羽柴リカ 導演小(xiao)林一三 主演友阪理(li)惠
偶遇極惡少(shao)年(nian)2004-09-13 飾演(yan)原田的女朋友 導演(yan)具光然 主演(yan)池內博之，中島美嘉
回憶錄(lu)2003 飾演サユリ（主(zhu)演） 導演洼田(tian)崇(chong) 主(zhu)演小林俊
害蟲2003-03-16 飾演山岡夏子 導演清野彌生 主演宮崎葵
走れ！ケッタマシン～ウエディング狂騒(sao)曲～2002 飾(shi)演榊原(yuan)幸(xing)子
藍與白形成的蔚藍色2002-12-01 飾演(yan)椎名かすみ 導演(yan)櫻井剛 主演(yan)宮崎葵(kui)，小(xiao)栗旬(xun)
關于莉莉周(zhou)的一切2002-10-06 飾演(yan)(yan)津田(tian)詩織 導演(yan)(yan)巖井俊二 主演(yan)(yan)市原(yuan)隼(sun)人
蟲師2008-03-24 飾演(yan)淡幽 導演(yan)大友克洋(yang) 主演(yan)小(xiao)田(tian)切(qie)讓(rang)，江(jiang)角真紀子(zi)
彩虹(hong)女神 2007-10-28 飾演佐藤(teng)加奈 導(dao)演熊澤尚人(ren) 主演市原隼人(ren)，上野(ye)樹里(li)
特(te)工之妻(qi)2020 導演(yan)黑澤清
不過是先出生的我2018-10-14 飾演真柴千(qian)尋 主演櫻(ying)井(jing)翔
偵探物(wu)語(yu)2018-07-14 飾(shi)演(yan)河合節子 主演(yan)瑛太
Dr.倫(lun)太郎2016-04-15 飾演(yan)夢乃 導演(yan)水田伸生 主演(yan)堺雅人
年輕人(ren)們20142015-07-09 飾演(yan)澤邊梓 導演(yan)武(wu)藤(teng)將吾 主(zhu)演(yan)妻夫木(mu)聰(cong)，瑛(ying)太(tai)，長(chang)澤雅美
神(shen)探(tan)伽利(li)略(lve)22014-06-03 飾演(yan)神(shen)原(yuan)敦子(第(di)8話(hua)) 導演(yan)西谷弘 主演(yan)福(fu)山雅治，吉(ji)高由里(li)子，渡邊一(yi)系(xi)
最(zui)遠的銀河2014-02-02 飾演清家茜 導演龍居(ju)由(you)佳(jia)里 主演三(san)浦友和，伊藤英(ying)明
贖罪2013-01-08 飾演(yan)菊池(chi)紗英 導演(yan)黑(hei)澤清 主演(yan)小泉(quan)今日(ri)子
自(zi)戀刑(xing)事2011-07-09 飾演小(xiao)沼節子(第(di)2話) 導演宮藤官九(jiu)郎 主演長瀨智也，生田斗真
龍馬傳(chuan)2011-01-03 飾演(yan)阿元 導演(yan)福(fu)田(tian)靖(jing) 主(zhu)演(yan)福(fu)山雅治，香川照之
料理仙姬2009-04-22 飾演半田(tian)仙（主(zhu)演） 導演南云圣(sheng)一 主(zhu)演內博貴(gui)，向井理
蒼(cang)井優X4個謊言2009-01-30 飾演(yan)千夏，真琴(qin)，梅子，鈴子（主演(yan)） 導演(yan)山下敦弘 主演(yan)加瀨亮
五島醫生(sheng)診療所(suo)2007-10-12 飾演仲依美(mei)奈(nai) 導演中江(jiang)功 主演吉岡(gang)秀隆，柴(chai)崎(qi)幸
虎(hu)與龍2006-04-15 飾演麗(li)莎 導演金子文(wen)紀 主演長瀨智也
一番(fan)大切なデート 東京の空?上海の夢2005-08-09 導演高(gao)成麻畝子 主演永作(zuo)博美(mei)
世界奇(qi)妙物語“來(lai)自過去的日記(ji)”2004 飾演北嶋ゆりえ
14個月妻子變回了兒童2004-07-07 飾演(yan)五十嵐裕(yu)子 導(dao)演(yan)山本(ben)和夫等(deng)主(zhu)演(yan)高岡早紀，中村俊介
演(yan)(yan)技者 瘋狂(kuang)處女(nv)路2004-04-08 主演(yan)(yan)山下智久(jiu)
高校教師(shi)20032004-01-10 導演鴨(ya)下(xia)信一 主演藤(teng)木直人
新高校教師2004-01-01 飾演江澤真(zhen)美 導演鴨下信一 主演上戶彩
2008年11月(yue)2日(ri)，擔(dan)任日(ri)本(ben)(ben)賽馬的天皇獎頒獎嘉賓。2011年10月(yue)，蒼井(jing)優為小林正樹導演(yan)的賑災紀(ji)錄片(pian)《加油(you)扶桑花女孩》配音，10月(yue)29日(ri)在日(ri)本(ben)(ben)全(quan)國22塊大銀幕公映。蒼井(jing)優表(biao)示將把(ba)參演(yan)該片(pian)的所(suo)有酬金，無償捐給日(ri)本(ben)(ben)大地震(zhen)重災區(qu)福島(dao)縣的磐城市，祝(zhu)福當地災民早日(ri)重建家(jia)園。2015年3月(yue)2日(ri)，出席了東京(jing)都(dou)內舉行的“磐城市旅游觀光(guang)復興活動”，出任磐城市觀光(guang)大使。
2014 ? ?第(di)37屆 ? ?最佳女配(pei)角 ? ?《東京家族》 ? ?（提名）
2011 ? ?第34屆 ? ?最佳女配角 ? ?《弟(di)弟(di)》 ? ?（提(ti)名）
2007 ? ?第30屆 ? ?最佳新(xin)人獎 ? ?《扶桑花女孩(hai)》 ? ? （獲獎）
2007 ? ?第30屆 ? ?最佳女配角 ? ?《扶桑花女孩》 ? ?（獲(huo)獎(jiang)）
2007 ? ?第30屆 ? ?最佳女(nv)配角 ? ?《男人們的大和》 ? ?（提名）
2018 ? ?第12屆亞洲電影大(da)獎(jiang)最佳女主角獎(jiang) ? ? 她不知道名(ming)字(zi)的那些鳥兒 ? ?（提名(ming)）
2014 ? ?第8屆(jie) ? ?最佳女(nv)配角 ? ?《東京家族(zu)》 ? ?（提(ti)名）
2011 ? ?第5屆 ? ?最佳女配(pei)角 ? ?《弟(di)弟(di)》 ? ?（提名）
2009 ? ?第3屆 ? ?最佳(jia)女(nv)配角 ? ?《不要嘲笑我們(men)的性》 ? ?（提名）
2014 ? ?第1屆 ? ?最受關注的女演員(yuan) ? ?（提名）
2006 ? ?第(di)31屆 ? ?最佳女(nv)配角 ? ?《扶桑花女(nv)孩》 ? ?（獲獎）
2012 ? ?日本(ben)最受歡迎女優Top20-第11名 ? ?（獲獎）
2006 ? ?DVD&錄像大賞最佳女演(yan)員賞 ? ?（獲獎）
2007 ? ?第53屆 ? ?最佳女配角 ? ?《五島(dao)醫生診療所(suo)》 ? ?（提名）
2017 ? ?第42屆 ? ?最佳女(nv)主角 ? ?她不知(zhi)道(dao)名字的(de)那些(xie)鳥兒 ? ? （獲獎）
2018 ? ?第(di)91屆(jie) ? ?最佳(jia)女主角 ? ?她(ta)不知道名字的那些(xie)鳥(niao)兒 ? ?（獲獎）
蒼井(jing)優是(shi)日本電影(ying)年輕女演員中演技派(pai)的(de)佼佼者，她生來便帶著光(guang)(guang)芒。她是(shi)巖井(jing)俊二導演的(de)愛(ai)將(jiang)，是(shi)日系小清新(xin)(xin)鼻祖、麗(li)(li)脫俗優雅可人。《關于(yu)莉莉周的(de)一切(qie)》中，她還(huan)只(zhi)是(shi)一顆弱不禁(jin)風(feng)的(de)小嫩芽(ya)，來到《花與(yu)愛(ai)麗(li)(li)絲》，19歲的(de)少女卻如同迎(ying)著寒風(feng)綻(zhan)放的(de)花朵，堅毅果(guo)敢美麗(li)(li)。（中國青年網(wang)、《深圳新(xin)(xin)聞(wen)》、新(xin)(xin)浪(lang)網(wang)、時光(guang)(guang)網(wang)評）
蒼井(jing)優個(ge)性謙遜靦腆，但在(zai)表演方面可塑(su)性極強(qiang)，在(zai)多部影片中的(de)(de)(de)(de)磨練讓她擁有(you)了獨特(te)的(de)(de)(de)(de)風格。她沒有(you)歐美明星(xing)那(nei)樣驚艷的(de)(de)(de)(de)面容，也沒有(you)魔鬼般傲人的(de)(de)(de)(de)身材，卻有(you)著(zhu)有(you)一(yi)(yi)種的(de)(de)(de)(de)天生(sheng)的(de)(de)(de)(de)淡(dan)然和隨意，輕描淡(dan)寫。從(cong)(cong)剛出道的(de)(de)(de)(de)嬰兒肥到現在(zai)的(de)(de)(de)(de)芊芊身姿(zi)，這(zhe)個(ge)從(cong)(cong)小(xiao)就學(xue)芭蕾的(de)(de)(de)(de)她散發(fa)出一(yi)(yi)種特(te)別的(de)(de)(de)(de)能(neng)量，安靜，優美，舒心(xin)，就像從(cong)(cong)茂密森(sen)林中襲面而來的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)股(gu)初夏的(de)(de)(de)(de)清風。（國搜網、時光網評(ping)）
一笑易歡
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