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相關項目

1、詠春拳（福建省），編號：Ⅵ-77
（1）批次/類型：2014年(第四批)，新增項目
（2）申報地區或單位：福建省福州市
（3）保護單位：福建傳統詠春拳（海峽）文化發展中心
2、詠春拳（佛山詠春拳），編號：Ⅵ-77
（1）批次/類型：2021年(第五批)，擴展項目
（2）申報地區或(huo)單位(wei)：廣東省(sheng)佛山市

發展傳承

在(zai)黃華寶(bao)將(jiang)(jiang)詠春拳技(ji)(ji)傳(chuan)授給戲班好(hao)友梁(liang)(liang)(liang)二娣后，梁(liang)(liang)(liang)二娣又(you)將(jiang)(jiang)拳技(ji)(ji)傳(chuan)給鶴山縣古勞(lao)鄉人(ren)士梁(liang)(liang)(liang)贊(zan)(zan)。在(zai)黃華寶(bao)五十壽辰之際(ji)，梁(liang)(liang)(liang)二娣攜徒梁(liang)(liang)(liang)贊(zan)(zan)前(qian)往祝(zhu)壽，梁(liang)(liang)(liang)贊(zan)(zan)因此結識黃華寶(bao)。黃華寶(bao)對(dui)梁(liang)(liang)(liang)贊(zan)(zan)賞識之余，更(geng)將(jiang)(jiang)梁(liang)(liang)(liang)贊(zan)(zan)作為(wei)關(guan)門(men)弟子納于門(men)下。

梁(liang)(liang)(liang)(liang)贊（贊先生(sheng)）自(zi)隨華(hua)(hua)寶習詠春(chun)(chun)以后，他(ta)即感到詠春(chun)(chun)拳(quan)在法(fa)(fa)(fa)度(du)用力(li)、身(shen)(shen)型和手(shou)法(fa)(fa)(fa)上(shang)(shang)，無一(yi)(yi)不(bu)是上(shang)(shang)乘之(zhi)法(fa)(fa)(fa)。梁(liang)(liang)(liang)(liang)贊約(yue)于1870~1890年在贊生(sheng)堂(tang)內收徒授拳(quan)，將其(qi)畢生(sheng)所學重新整理。然而(er)，梁(liang)(liang)(liang)(liang)贊并(bing)不(bu)公(gong)開授徒，始(shi)終(zhong)以行醫為業，因店務纏身(shen)(shen)，他(ta)只收了(le)幾個關門(men)弟子(zi)，未(wei)能廣授徒眾，所以并(bing)未(wei)令詠春(chun)(chun)拳(quan)盛極一(yi)(yi)時(shi)。能得(de)其(qi)真(zhen)傳者，除(chu)其(qi)二子(zi)梁(liang)(liang)(liang)(liang)春(chun)(chun)及梁(liang)(liang)(liang)(liang)璧外，僅陳(chen)華(hua)(hua)順一(yi)(yi)人而(er)已。梁(liang)(liang)(liang)(liang)贊六十多歲后，兩個兒子(zi)梁(liang)(liang)(liang)(liang)璧、梁(liang)(liang)(liang)(liang)春(chun)(chun)皆(jie)有(you)工作(zuo)或(huo)已經離開佛山(shan)，不(bu)能接替父親的生(sheng)意，唯有(you)將贊生(sheng)堂(tang)轉讓給(gei)他(ta)人并(bing)改名杏(xing)濟堂(tang)。梁(liang)(liang)(liang)(liang)贊退(tui)休后返(fan)回(hui)古勞(lao)鎮。

陳(chen)(chen)華順(shun)(shun)（華公）因找錢(qian)事業，常經(jing)過贊生堂，由于(yu)他知道(dao)佛山(shan)梁贊的比武事跡(ji)，時(shi)常從門縫里偷看(kan)自(zi)學。終于(yu)在39歲(sui)時(shi)追隨已經(jing)62歲(sui)的梁贊學習詠春拳(quan)。梁贊去世后，陳(chen)(chen)華順(shun)(shun)（于(yu)1901后）于(yu)蓮花(hua)地大街缸瓦店(dian)內(nei)教授(shou)(shou)詠春拳(quan)術(shu)。然而(er)詠春授(shou)(shou)拳(quan)之(zhi)法與一(yi)(yi)般少(shao)林拳(quan)術(shu)不(bu)同，因它需(xu)要通過長期(qi)過手之(zhi)練習，而(er)過手之(zhi)最佳練法，需(xu)由個(ge)別教授(shou)(shou)，故(gu)未容多教，因此陳(chen)(chen)華順(shun)(shun)收費頗昂，遂未為(wei)(wei)一(yi)(yi)般人士所(suo)能負(fu)擔，而(er)能學者(zhe)，多為(wei)(wei)貴家(jia)公子(zi)，當時(shi)有“少(shao)爺拳(quan)”之(zhi)稱號，故(gu)未能廣泛流傳(chuan)。陳(chen)(chen)華順(shun)(shun)于(yu)1901~1907年間(jian)授(shou)(shou)拳(quan)，傳(chuan)人共有16人。而(er)能得(de)陳(chen)(chen)華順(shun)(shun)之(zhi)技者(zhe)，有吳仲(zhong)素、何漢(han)侶、雷汝(ru)濟(ji)、其子(zi)陳(chen)(chen)汝(ru)棉及(ji)封門弟子(zi)葉(xie)問。

陳(chen)汝(ru)棉(mian)8歲(sui)時(shi)(shi)始隨父親陳(chen)華順(shun)習詠(yong)春(chun)拳，由于(yu)自(zi)幼耳濡(ru)目染，加(jia)上數載勤學(xue)苦練，陳(chen)汝(ru)棉(mian)很快便(bian)有相當根底(di)。技(ji)成后，在佛山西(xi)便(bian)巷“陳(chen)氏宗祠(ci)”開(kai)設(she)醫(yi)(yi)、武館(guan)授徒兼醫(yi)(yi)治跌(die)打傷科。因拳法(fa)(fa)出自(zi)其(qi)父，故求技(ji)者眾多(duo)，除傳子陳(chen)家新、陳(chen)家廉外，詠(yong)春(chun)名師(shi)區康、招就等皆出其(qi)門下。1932年后陳(chen)汝(ru)棉(mian)到廣西(xi)梧州設(she)館(guan)，掛匾日“佛鎮陳(chen)館(guan)”，后又(you)在貴縣廣收門徒，其(qi)拳法(fa)(fa)拳技(ji)為人(ren)稱道(dao)，時(shi)(shi)人(ren)稱“兩(liang)廣陳(chen)汝(ru)棉(mian)”。

吳(wu)(wu)仲(zhong)素因為(wei)(wei)工作方面需(xu)要找(zhao)換(huan)錢幣，故(gu)與陳華(hua)順(shun)(shun)成(cheng)為(wei)(wei)好友，并經常(chang)在(zai)經濟上(shang)資(zi)助陳。隨后（1901年(nian)后）吳(wu)(wu)父(fu)將缸(gang)瓦(wa)店交付于(yu)(yu)(yu)陳華(hua)順(shun)(shun)，并將仲(zhong)素與仲(zhong)素兄小(xiao)魯一同(tong)(tong)托于(yu)(yu)(yu)陳華(hua)順(shun)(shun)。為(wei)(wei)答謝吳(wu)(wu)父(fu)，陳華(hua)順(shun)(shun)在(zai)照料(liao)二(er)人(ren)的同(tong)(tong)時將本(ben)門(men)(men)功夫悉(xi)心盡傳，此二(er)人(ren)便成(cheng)為(wei)(wei)陳華(hua)順(shun)(shun)兩名(ming)首弟子，故(gu)人(ren)稱(cheng)吳(wu)(wu)仲(zhong)素為(wei)(wei)二(er)師(shi)兄。此后陳華(hua)順(shun)(shun)在(zai)鋪內正式開始授徒。吳(wu)(wu)仲(zhong)素經數年(nian)苦練，技藝大成(cheng)，成(cheng)為(wei)(wei)陳華(hua)順(shun)(shun)衣缽真傳之(zhi)人(ren)，并代師(shi)授拳(quan)于(yu)(yu)(yu)小(xiao)師(shi)弟葉問(wen)。民國初(chu)年(nian)，吳(wu)(wu)仲(zhong)素在(zai)古路頭街(jie)開設武(wu)(wu)館(guan)，投其門(men)(men)下多是富(fu)家子弟，如(ru)合記盲(mang)公餅東何兆初(chu)，跌打名(ming)醫(yi)李(li)(li)壽彭(peng)，“大益(yi)”五金(jin)店東張升若，李(li)(li)眾勝堂少東李(li)(li)賜豪，英(ying)聚茶樓司庫梁福(fu)初(chu)。當時佛山(shan)名(ming)重一時的“詠春三雄”阮奇山(shan)、姚才、葉問(wen)也常(chang)到其武(wu)(wu)館(guan)受其點撥(bo)以(yi)及(ji)切磋拳(quan)技。

阮(ruan)奇(qi)(qi)(qi)山自小酷(ku)愛武術，其(qi)父不(bu)惜以(yi)重金，先后(hou)禮(li)聘詠春(chun)武術名(ming)家郭寶全、馮少(shao)青為其(qi)兄長阮(ruan)濟云及阮(ruan)奇(qi)(qi)(qi)山教授拳技。尤以(yi)被(bei)后(hou)人(ren)稱為“佛山阮(ruan)老(lao)楂”的阮(ruan)奇(qi)(qi)(qi)山成(cheng)就(jiu)為大，他在研習拳術中懂得科學(xue)地融會(hui)貫通，將詠春(chun)門的拳、樁、刀、棍(gun)等功技挾于一身，與葉問、姚才被(bei)門人(ren)譽(yu)稱為“詠春(chun)三雄(xiong)”。生年僅傳技于摯(zhi)友張(zhang)保愛徒(tu)岑(cen)能及記名(ming)弟子黃精。

姚(yao)才自小(xiao)好(hao)慕武術，拜阮濟(ji)(ji)云門(men)下學詠春(chun)拳(quan)，經(jing)十載苦練武技大成。及(ji)后，其(qi)師(shi)阮濟(ji)(ji)云往安南（越南）傳(chuan)授詠春(chun)拳(quan)，他賞識姚(yao)才是(shi)練武的好(hao)材料，故領姚(yao)到(dao)吳仲素武館(guan)深造，其(qi)時阮奇山、葉問(wen)也常往吳武館(guan)請教(jiao)，三人常交流切(qie)磋，郭(guo)寶全曾二度(du)到(dao)佛(fo)山，姚(yao)才除傳(chuan)子姚(yao)祺外(wai)，徒弟(di)有(you)高滿、姚(yao)錫(xi)、霍超、林瑞波(bo)、吳日明等。

葉問幼

時(shi)天資聰(cong)(cong)穎(ying)，然體(ti)(ti)弱多病，當(dang)年(nian)(nian)佛山詠春(chun)(chun)(chun)(chun)拳宗師(shi)梁(liang)贊(zan)的弟(di)子(zi)(zi)陳華(hua)順(shun)租用葉(xie)(xie)問(wen)家(jia)宗祠設館(guan)授徒，葉(xie)(xie)問(wen)因(yin)年(nian)(nian)幼體(ti)(ti)弱，便有幸拜(bai)陳華(hua)順(shun)為(wei)師(shi)，學(xue)習(xi)詠春(chun)(chun)(chun)(chun)拳術。而陳華(hua)順(shun)以(yi)其(qi)聰(cong)(cong)穎(ying)過人，勤奮好學(xue)，故(gu)經常親(qin)自教授，而吳(wu)仲素(su)則從旁協(xie)助(zhu)，常與(yu)葉(xie)(xie)問(wen)過手，將(jiang)詠春(chun)(chun)(chun)(chun)拳奧妙逐一指點，葉(xie)(xie)問(wen)因(yin)而武(wu)(wu)技(ji)大(da)進。陳華(hua)順(shun)中風(feng)病逝后，葉(xie)(xie)問(wen)隨吳(wu)仲素(su)苦練(lian)三年(nian)(nian)，比(bi)前更(geng)大(da)有進步，時(shi)年(nian)(nian)不(bu)過15。翌年(nian)(nian)，葉(xie)(xie)問(wen)奉其(qi)父(fu)命來(lai)港(gang)就讀于圣士(shi)提(ti)反學(xue)校，在(zai)(zai)此期(qi)間(jian)，得(de)同學(xue)介紹，認(ren)識(shi)梁(liang)贊(zan)先生(sheng)之子(zi)(zi)梁(liang)璧(bi)，并隨梁(liang)璧(bi)修練(lian)詠春(chun)(chun)(chun)(chun)拳術。1949年(nian)(nian)，57歲的葉(xie)(xie)問(wen)離開佛山赴香港(gang)定居。此后二(er)十多年(nian)(nian)里，他先后在(zai)(zai)港(gang)九(jiu)飯店職(zhi)工總工會、九(jiu)龍汝州(zhou)街、李鄭(zheng)屋村、通(tong)菜街等地設館(guan)授徒。葉(xie)(xie)問(wen)在(zai)(zai)社(she)會上和武(wu)(wu)術界(jie)很有威(wei)望，跟(gen)其(qi)習(xi)武(wu)(wu)者遍及(ji)社(she)會各階層，其(qi)中不(bu)乏外國留(liu)學(xue)生(sheng)。1971年(nian)(nian)，葉(xie)(xie)問(wen)弟(di)子(zi)(zi)成立了“詠春(chun)(chun)(chun)(chun)體(ti)(ti)育會”，集教授、研究、交(jiao)流詠春(chun)(chun)(chun)(chun)拳術為(wei)一體(ti)(ti)，并以(yi)此為(wei)中心，將(jiang)詠春(chun)(chun)(chun)(chun)傳(chuan)播至世界(jie)。葉(xie)(xie)氏(shi)門下高徒輩(bei)出(chu)，特別是憑(ping)著非凡的中國功夫揚(yang)威(wei)世界(jie)的李小龍。

李小龍幼年(nian)因體弱而拜名(ming)師葉問習詠春(chun)拳(quan)術，18歲往美(mei)國留學，畢業(ye)(ye)后在美(mei)國西雅圖(tu)開設“振藩國術館”傳授中國武(wu)術。期間他悉心研究、吸收中外技擊精華，創(chuang)截拳(quan)道。1971年(nian)返(fan)港從事影(ying)視業(ye)(ye)工作(zuo)，拍攝了多部轟動世界影(ying)壇的(de)中國功(gong)夫(fu)片，其本人(ren)被譽為“功(gong)夫(fu)之王”，他早(zao)年(nian)所習的(de)佛山(shan)詠春(chun)拳(quan)也因此(ci)在世界各地大受歡(huan)迎。

2017年6月(yue)8日，詠春拳(quan)福建警(jing)察學(xue)院傳承示(shi)范(fan)基地揭牌，這(zhe)標(biao)志著國家(jia)級(ji)“非遺”項(xiang)目詠春拳(quan)正式進(jin)駐福建警(jing)察學(xue)院。

拳法內容

詠春拳的拳術套路主(zhu)要有小念頭、尋橋和(he)標(biao)(biao)指三套拳及木人樁。基(ji)本(ben)手(shou)(shou)(shou)法(fa)以三傍(bang)手(shou)(shou)(shou)為主(zhu)，還有挫手(shou)(shou)(shou)、撩(liao)手(shou)(shou)(shou)、破排(pai)手(shou)(shou)(shou)、沉(chen)橋、粘打(da)。主(zhu)要步(bu)(bu)型有四平馬(ma)(ma)、三字(zi)馬(ma)(ma)、追(zhui)馬(ma)(ma)、跪馬(ma)(ma)、獨(du)立(li)步(bu)(bu)等。它(ta)(ta)是(shi)一種集內家拳法(fa)和(he)近打(da)于一身(shen)的拳術，要求手(shou)(shou)(shou)、腰(yao)、馬(ma)(ma)、心、意、勁整(zheng)體合一。強調以“心”指揮“意”，以意引導(dao)手(shou)(shou)(shou)、腰(yao)、馬(ma)(ma)運動，從(cong)而形成整(zheng)體合一。它(ta)(ta)立(li)足(zu)于實戰，具(ju)有招式(shi)多變、運用靈(ling)活、出拳彈性、短橋窄馬(ma)(ma)、擅發寸勁的主(zhu)要特點，以大閃側、小俯仰、耕攔攤膀、黏摸(mo)蕩捋、審勢記牢、曲手(shou)(shou)(shou)留中為手(shou)(shou)(shou)法(fa)，以搭、截、沉(chen)、標(biao)(biao)、膀、腕指、黏、摸(mo)、熨蕩、偷、漏和(he)“二(er)字(zi)鉗陽馬(ma)(ma)”的身(shen)形步(bu)(bu)法(fa)為標(biao)(biao)志。

第一、套路

⑴小念頭（初(chu)級(ji)入門套(tao)路）；

⑵尋橋（中(zhong)級套路(lu)）；

⑶標指（高級套路）；

⑷木人樁法（詠春(chun)拳最高深(shen)套路，共116式）。

第二、粘手

⑴單粘(zhan)手（手部(bu)感覺初級訓(xun)練）；

⑵雙粘手（手部(bu)感覺高級訓練）；

A·盤手(shou)(shou)（體會與練習雙手(shou)(shou)“同步做(zuo)動作”及鍛(duan)煉(lian)手(shou)(shou)感）；

B·過手(shou)（練習將套路(lu)中(zhong)的實戰(zhan)招(zhao)式通過‘‘粘(zhan)手(shou)’’發揮和運(yun)用(yong)出(chu)來）。

第三、自由搏擊

⑴本(ben)門拳手對搏：即本(ben)門詠春拳手穿戴全套護具(ju)進(jin)行(xing)實戰(zhan)搏擊的練(lian)習，這種練(lian)習要循序漸進(jin)，并有(you)裁判(pan)進(jin)行(xing)指(zhi)導，以免發生損傷事故。

⑵詠春(chun)拳(quan)手迎戰外門(men)拳(quan)手搏擊(ji)法：也(ye)就是讓(rang)詠春(chun)拳(quan)手以本門(men)技術去對抗其它不同流派的功(gong)夫，如泰拳(quan)、空手道、跆(tai)拳(quan)道、散打、柔道（柔術）、拳(quan)擊(ji)等等。

第四、功力訓練

⑴沙包訓練：磨練拳腳硬度、強化(hua)殺傷力(li)及培養距離感。

⑵木人樁：培(pei)養實戰意識、增強手腳協調(diao)攻防能力、最大限度(du)提(ti)升技術水(shui)平。

⑶墻(qiang)靶訓練：磨練拳頭滲透力、增強攻擊(ji)的連貫與緊(jin)密(mi)性。

⑷吊腿樁訓練(lian)：增強(qiang)腿部力量(liang)、強(qiang)化平衡能力。

⑸藤圈(quan)手訓練(lian)：利用一個(ge)的(de)(de)藤圈(quan)來訓練(lian)兩手的(de)(de)協調(diao)，也就(jiu)是(shi)強調(diao)兩手“攻防同(tong)動”，以及兩手攻防動作的(de)(de)緊密(mi)(mi)性(xing)與嚴密(mi)(mi)性(xing)。

⑹鐵臂(bei)功訓練：如(ru)無強勁的(de)臂(bei)力根本無法打(da)出足以致命的(de)重拳，也無法形成(cheng)嚴密的(de)防守。

⑺內功(gong)訓練：鍛煉內外合一之高(gao)度(du)殺傷(shang)力(li)(li)和破(po)壞力(li)(li)。

第五、武器訓練

⑴八(ba)斬(zhan)刀訓(xun)練：詠春拳絕密技(ji)術，通常(chang)只授予高級教練，共8節精(jing)練的(de)攻防動作(zuo)。

⑵六點半(ban)棍：主要講(jiang)述用(yong)棍搏擊(ji)的7個(ge)絕密法門，通常也僅授予本門高級教(jiao)練。

優勢特點

詠(yong)春(chun)拳是一種十分(fen)科學、實戰(zhan)性(xing)強的拳術，它拳快而(er)防(fang)守(shou)緊密，馬(ma)步靈(ling)活而(er)上(shang)落快，攻守(shou)兼備及守(shou)攻同期，注(zhu)重(zhong)剛柔并濟(ji)，氣力消耗(hao)量少。詠(yong)春(chun)拳用“寸勁”來(lai)攻擊(ji)和防(fang)守(shou)，理論和心法(fa)方面(mian)注(zhu)重(zhong)中線、埋(mai)跨、朝(chao)面(mian)追(zhui)形、左(zuo)右兼顧、來(lai)留去送(song)、甩手直沖等。其長處(chu)在于埋(mai)身搏擊(ji)。

中(zhong)線(xian)理論的(de)(de)中(zhong)線(xian)是(shi)指由人(ren)體頭(tou)頂至尾閭一(yi)線(xian)，在進攻(gong)時，詠春拳(quan)(quan)要求拳(quan)(quan)手沿著(zhu)自身中(zhong)線(xian)向敵方中(zhong)線(xian)攻(gong)擊，這(zhe)是(shi)敵我之間的(de)(de)最(zui)短距(ju)離(li)，同等(deng)拳(quan)(quan)速，拳(quan)(quan)軌(gui)近者當然較(jiao)快擊中(zhong)。向敵方中(zhong)線(xian)攻(gong)擊，對方也很(hen)難卸力，而(er)且(qie)受力也較(jiao)重。著(zhu)名武打明星(xing)李小(xiao)龍曾跟隨詠春拳(quan)(quan)一(yi)代(dai)宗師葉(xie)問系統地學習過詠春拳(quan)(quan)，李小(xiao)龍創(chuang)立(li)的(de)(de)截拳(quan)(quan)道與詠春拳(quan)(quan)有著(zhu)密不可分的(de)(de)關系。李小(xiao)龍常常在一(yi)英尺處將(jiang)對手擊倒在地。這(zhe)種(zhong)技術(shu)與詠春拳(quan)(quan)的(de)(de)中(zhong)線(xian)理論有關，是(shi)最(zui)具有實用價值的(de)(de)中(zhong)國武術(shu)體系中(zhong)拳(quan)(quan)理論的(de)(de)一(yi)部分。

由(you)于(yu)詠(yong)春拳(quan)(quan)的(de)發力(li)基于(yu)身(shen)體(ti)的(de)中(zhong)心線(xian)，這(zhe)就使(shi)得拳(quan)(quan)手(shou)出拳(quan)(quan)力(li)量直(zhi)接來源(yuan)于(yu)其身(shen)體(ti)背部的(de)大(da)肌肉群，這(zhe)種(zhong)發力(li)方式(shi)與那(nei)些力(li)量來源(yuan)于(yu)腰(yao)與臂部肌肉的(de)武術體(ti)系形(xing)成鮮明對(dui)比。詠(yong)春拳(quan)(quan)斗士出拳(quan)(quan)時，他的(de)肘(zhou)部也在尋(xun)求自(zi)我身(shen)體(ti)的(de)中(zhong)心線(xian)。當肘(zhou)部尋(xun)找到自(zi)己身(shen)體(ti)的(de)中(zhong)心線(xian)后(hou)，身(shen)體(ti)與手(shou)臂在一(yi)條直(zhi)線(xian)上的(de)沖拳(quan)(quan)能(neng)產生令人意想(xiang)不(bu)到的(de)強大(da)力(li)量。

朝(chao)面(mian)追形中(zhong)的朝(chao)面(mian)是指與(yu)對方面(mian)對面(mian)。詠春拳法強調對敵(di)(di)時(shi)(shi)盡(jin)可(ke)能(neng)是正(zheng)面(mian)朝(chao)敵(di)(di)，這樣可(ke)以簡化敵(di)(di)人(ren)(ren)進攻的來向，對敵(di)(di)人(ren)(ren)來勢較易捉(zhuo)摸。同時(shi)(shi)配合中(zhong)線(xian)理(li)論(lun)，可(ke)以較易擊中(zhong)目(mu)標并(bing)使敵(di)(di)人(ren)(ren)受力較重，并(bing)且(qie)這樣做出手(shou)快而影小，雙手(shou)能(neng)同時(shi)(shi)到達敵(di)(di)人(ren)(ren)，左右(you)手(shou)很易互相兼顧(gu)。

詠(yong)春拳還有(you)(you)很(hen)多功法理論(lun)，如不“追手(shou)”。“追手(shou)”是(shi)指離(li)開防守(shou)范圍追著去接(jie)觸對方橋(qiao)手(shou)。詠(yong)春拳長(chang)于(yu)橋(qiao)手(shou)相接(jie)后(hou)的(de)感覺和(he)(he)反應(ying)，所以初(chu)學(xue)詠(yong)春拳的(de)人(ren)很(hen)容易犯“追手(shou)”的(de)錯誤(wu)。詠(yong)春拳要(yao)(yao)求不“沖身(shen)”，詠(yong)春攻(gong)防、馬(ma)步上落(luo)和(he)(he)轉(zhuan)變都要(yao)(yao)以維持重(zhong)心為(wei)原(yuan)則，盡量避免因失去重(zhong)心而不能(neng)保持對敵的(de)平衡(heng)狀(zhuang)態。它還要(yao)(yao)求“守(shou)攻(gong)同(tong)期”，即(ji)當消(xiao)解(jie)對方之(zhi)攻(gong)擊時(shi)，在可能(neng)范圍內應(ying)同(tong)一時(shi)期發招(zhao)攻(gong)向(xiang)對手(shou)，這(zhe)樣(yang)將(jiang)會由(you)被動變主動而達(da)(da)到后(hou)發制人(ren)。此外(wai)還有(you)(you)“埋(mai)跨(kua)”、“收(shou)睜”理論(lun)，要(yao)(yao)求出(chu)手(shou)或防守(shou)時(shi)一般手(shou)跨(kua)緊(jin)(jin)貼(tie)著中線平面，可搶中線以達(da)(da)最(zui)(zui)短距(ju)離(li)和(he)(he)最(zui)(zui)重(zhong)之(zhi)攻(gong)擊，亦可守(shou)中線以達(da)(da)最(zui)(zui)短距(ju)離(li)之(zhi)防守(shou)；詠(yong)春出(chu)手(shou)后(hou)（不論(lun)是(shi)攻(gong)或守(shou)），手(shou)和(he)(he)手(shou)臂均不再(zai)蓄力(li)，手(shou)跨(kua)屈(qu)曲是(shi)為(wei)收(shou)跨(kua)。這(zhe)樣(yang)除(chu)了(le)有(you)(you)利于(yu)自己同(tong)一雙(shuang)手(shou)能(neng)立刻(ke)再(zai)作(zuo)攻(gong)擊外(wai)，在防守(shou)方面能(neng)使敵方難以取我(wo)們(men)的(de)關節，并且守(shou)位(wei)方面亦會較緊(jin)(jin)密。

非遺申請

2009年(nian)，福(fu)州市(shi)申報的福(fu)建傳統詠春(chun)拳成為(wei)福(fu)建省(sheng)第三批省(sheng)級非(fei)物質文(wen)化遺產。

2011年，佛山(shan)市(shi)申(shen)報詠春拳為(wei)省級非(fei)物質文(wen)化遺產(chan)代表性項目獲得成功，于(yu)2012年2月由廣(guang)東省政府(fu)正式公布(bu)列入廣(guang)東省第(di)四批非(fei)物質文(wen)化遺產(chan)代表性項目名錄。

2014年11月，福州市申報詠春(chun)拳成(cheng)為第四批國家級非物質文化遺產代表性項(xiang)目名錄(lu) 。

佛山市文廣新(xin)局有關(guan)負責(ze)人表(biao)示(shi)，福州詠春拳的(de)申(shen)遺成功不(bu)會影響(xiang)佛山詠春拳的(de)申(shen)遺工作，非(fei)物質文化遺產代(dai)表(biao)性項目名錄的(de)申(shen)報，沒有排它性，并不(bu)是一個(ge)地方(fang)申(shen)報了(le)，其它地方(fang)就不(bu)能申(shen)報，也不(bu)代(dai)表(biao)先申(shen)報的(de)地方(fang)其歷史(shi)淵源就更深厚(hou)、更正宗。