翁虹父母均于清華大學工作，爺爺則(ze)是晚(wan)清時期漢陽兵工廠設計師。后(hou)來全家移居香港，翁虹是家中唯一(yi)一(yi)位在香港出生的孩子，父母從(cong)小就對其進行嚴格(ge)管教。
翁虹(hong)13歲(sui)時開始(shi)在北京學習舞蹈(dao)(dao)。1982年，14歲(sui)時決心成為一名芭(ba)蕾舞演員。19歲(sui)時，翁虹(hong)與(yu)另一名同學創(chuang)立(li)了自(zi)己(ji)的第一家(jia)以(yi)舞蹈(dao)(dao)編排為主的廣告制作公司。
1989年，翁虹參加了亞洲小姐的(de)比賽，并(bing)獲得亞姐冠軍，并(bing)進入娛(yu)樂圈，與亞洲電(dian)視臺簽約并(bing)成為旗下藝員(yuan)。
1990年，翁虹出(chu)(chu)演了(le)以當時香(xiang)港(gang)的移(yi)民(min)潮為背景(jing)的一部(bu)60集(ji)情境喜劇《富貴冤家》，劇中翁虹與(yu)香(xiang)港(gang)女(nv)(nv)藝人沈殿霞搭檔出(chu)(chu)演一對母女(nv)(nv)。
1991年，翁虹(hong)與(yu)江華、米雪(xue)演出了電(dian)視(shi)劇《廟街豪(hao)情》，在劇中扮(ban)演美(mei)玲。
1992年，翁虹與米(mi)雪、鄧浩光、尹天照(zhao)搭檔拍攝(she)古裝連續劇(ju)《仙鶴神(shen)針》。
1997年，翁虹應一本(ben)臺灣與日(ri)本(ben)的(de)(de)雜志邀(yao)約，赴日(ri)本(ben)拍攝封(feng)面寫真，雜志刊出后，被鄧麗君的(de)(de)日(ri)本(ben)經(jing)紀公司發現，同年，踏足日(ri)本(ben)進行培(pei)訓和發展。錄了(le)兩首由《我只(zhi)在乎(hu)你》的(de)(de)作(zuo)曲三木先生(sheng)和他的(de)(de)徒弟一起為其制作(zuo)的(de)(de)日(ri)文(wen)歌曲。
1998年，翁虹參(can)演了電視(shi)劇(ju)《春光燦爛豬八戒》，扮演妙(miao)妙(miao)一角。
2002年，出演無線(xian)電視(shi)的《狀(zhuang)王宋世杰(jie)》、《金裝四(si)大才子》。
2003年，翁虹與交往只有(you)8個月的美國(guo)大西洋賭場副總裁伍偉杰結(jie)婚(hun)，但(dan)是兩年后(hou)二(er)人(ren)便離婚(hun)。之后(hou)翁虹重新(xin)復出(chu)投身演藝事業(ye)，參與無(wu)線(xian)劇(ju)集《大唐雙龍(long)傳(chuan)》的演出(chu)。
2004年，在云(yun)南麗江拍(pai)的《南北酒王》中飾(shi)演俠女譚楓。同年參演電(dian)視劇《都市俏(qiao)辣妹》，劇中飾(shi)演艾天紅一角。
2007年，1月與擔任專業(ye)健身管理師(shi)的劉冠廷結婚(hun)，并(bing)于同年(nian)10月誕下一女。
2009年，主演電視(shi)劇《孫子大傳》，這是生完寶寶后(hou)的(de)翁虹復出的(de)第一部戲(xi)。
2010年，在青藏高原拍攝《康定情歌》。同年出演家庭倫理戲《微風吹亂的愛情》中，翁虹飾演了一位彪悍的老婆。主演中國首部自駕游風光故事片《夢.路》，翁虹飾演當年為修建318國道而離開年幼兒子的解放軍母親；同年，主演了由湖(hu)南(nan)衛視及芒果影業(ye)投拍的《一不(bu)小(xiao)心愛(ai)上你》。
2011年，主演(yan)建黨90周(zhou)年(nian)獻禮(li)影片《少年(nian)鄧恩銘》；參演(yan)電視(shi)劇(ju)《斗紅顏》，在片中扮演(yan)“摳門”的(de)二太太；同年(nian)參演(yan)電視(shi)劇(ju)《狂奔的(de)左左》，飾演(yan)一位堅強(qiang)的(de)單親媽媽“阮綿綿”。
2012年，主演奇謀喜劇《雙城計中(zhong)計》，翁(weng)虹飾(shi)演女馬匪頭(tou)子金三娘。同年參(can)演雪(xue)村執導(dao)的驚險動(dong)作電影《臥龍(long)崗》，在片中(zhong)飾(shi)演一名神(shen)秘(mi)的女賊。在電影《三個未婚媽媽》，友情客(ke)串了一個護士長(chang)。
2014年，參(can)演電影《英雄(xiong)之(zhi)戰》，片中飾(shi)演國(guo)術比賽主辦(ban)者宋美齡。同年，參(can)演青春勵志情感大戲《驕陽似我》，在劇中飾(shi)演葉晴，與(yu)田亮飾(shi)演一對母子。
2015年，參演(yan)都(dou)市愛情欄目劇(ju)(ju)(ju)《尋找愛的冒險》。同(tong)年，參演(yan)電視(shi)(shi)劇(ju)(ju)(ju)《戀(lian)愛真美》，飾(shi)演(yan)銷售部總(zong)監(jian)康(kang)麗。同(tong)年，參演(yan)電視(shi)(shi)劇(ju)(ju)(ju)《左耳》。同(tong)年，主(zhu)演(yan)電視(shi)(shi)劇(ju)(ju)(ju)《我是趙傳(chuan)奇》，飾(shi)演(yan)何詩慧(hui)。
2016年，參(can)演大型唯美古裝(zhuang)青春偶像勵(li)志史詩巨制《重耳傳》。同年，參(can)演大型青春古裝(zhuang)大戲《驚天岳雷》，飾演太后。
2017年，參演(yan)由張藝興、陳都靈領銜主演(yan)的校園愛情(qing)劇《求婚大作戰》，與朱俏兒(er)飾演(yan)一對(dui)母女。同(tong)年，參演(yan)古裝武俠劇《武當(dang)一劍》。
2018年，參演都市(shi)情景喜(xi)劇《吃(chi)素的(de)小爸》，與溫菁(jing)霞扮(ban)演一對母女。
2019年，主演的(de)愛情電影《你好現(xian)任》上映；11月27日，參演的(de)青(qing)春熱(re)血競技劇《青(qing)春拋物線》在(zai)騰(teng)訊視頻、愛奇藝(yi)、優酷首播(bo)。
兩不疑 2022 導演何(he)振華 主(zhu)演宋妍霏、張昊唯
驚天岳雷(lei)2020 飾(shi)演(yan)(yan)太(tai)后(hou) 導演(yan)(yan)國建勇 主演(yan)(yan)高(gao)云翔、李曼(man)
武當(dang)一劍 2020 飾演常五娘 導(dao)演路奇 主演于(yu)了(le)一、柴(chai)碧云(yun)
左(zuo)耳 2020 飾演吧啦(la)媽媽 導演陳慧翎 主(zhu)演米咪、鄭凱(kai)
青春拋物(wu)線(xian)2020-11-27 飾演易母 導演謝毅航(hang) 主演于朦朧、苗苗、周游
重耳傳奇(qi)2020-03-12 飾演齊姬 導演賴(lai)水清 主演王龍華、張含(han)韻、張一山
吃素的小爸 2019-01-16 飾演(yan)花蕊 導演(yan)胡易霈 主(zhu)演(yan)邵傳(chuan)勇
親愛的她們2018-12-10 飾(shi)演(yan)余木子(zi) 導演(yan)崔亮 主演(yan)宋丹(dan)丹(dan)、張若昀
暖男(nan)記2018-07-23 飾演佟嘉欣 主(zhu)演章小(xiao)軍、劉庭羽
求婚大作戰2018-04-24 飾(shi)演(yan)瑞貝卡(ka) 導演(yan)毛小睿 主演(yan)張藝興、陳都靈
神探狄仁(ren)杰之情花金人案2018-03-23 飾演傾城 導演譚友業、黃慶(qing)奇 主演梁(liang)冠華、吳卓翰
是(shi)！尚先生(sheng)2017-06-08 飾演(yan)尚云(yun)溪 導演(yan)郭敬明 主演(yan)陳學(xue)冬(dong)、歐(ou)陽娜(na)娜(na)、鄔君梅(mei)
戀愛真美2017-04-25 飾(shi)演康麗(li) 主演袁姍姍、雷佳音
尋找愛(ai)的冒險2017-01-20 飾演(yan)白(bai)宙母親 主演(yan)蔣(jiang)勁夫、程硯(yan)秋
爸(ba)爸(ba)是條龍 2016-06-19 飾演林嬌(jiao)楊 導演寒冬 主演郝平
我是(shi)趙(zhao)傳奇 2016-02-12 飾演何詩慧 導(dao)演海頓(dun) 主演海頓(dun)
驕陽似我 2015-07-18 飾演葉晴(qing) 導(dao)演王(wang)兵 主演田亮
淚(lei)灑女人花2014-09-28 飾演(yan)陳曼(man)青 導演(yan)林添一 主(zhu)演(yan)胡(hu)靜(jing)、翟天(tian)臨、于毅(yi)
辣媽正傳2014-09-14 飾演(yan)(yan)喬安 導演(yan)(yan)沈嚴 主演(yan)(yan)孫(sun)儷、張譯(yi)、明道
杜拉拉之似水(shui)年華2014-07-04 飾演珍妮佛(fo) 導演林合(he)隆 主演焦(jiao)俊(jun)艷、王雷、楊恭(gong)如(ru)
春光燦爛豬八戒 2021 導演蔣程 主演徐子力、楊祺如
你好現任2020-10-04 飾演梅梅 導演李長欣 主(zhu)演馮雷、溫心、萬國鵬
OPEN! OPEN!2015 飾(shi)演(yan)辣嬸(shen) 導演(yan)簡蔓書 主演(yan)施文彬
大叔，我愛(ai)你2014-01-11 飾演(yan)(yan)阿玲 導演(yan)(yan)胡(hu)崇(chong)曦(xi) 主演(yan)(yan)張智霖、付夢妮
臥龍崗2013 飾演女(nv)賊 導演雪村 主演雪村、俞晴、牛萌萌
白馬(ma)王子的春天2013 飾演(yan)(yan)(yan)安琪(qi) 導演(yan)(yan)(yan)高狄 主演(yan)(yan)(yan)鄭(zheng)昊、謝(xie)苗(miao)、吳婷(ting)
三個未婚(hun)媽(ma)媽(ma)2013-10-26 飾演護士長 導演江平(ping) 主演蘇(su)有朋、車永(yong)莉、居(ju)文沛
雙城計中計2013-02-24 飾(shi)演金(jin)三(san)娘 導演潘安(an)子 主演任(ren)賢齊(qi)、熊(xiong)乃瑾(jin)、騰格爾
少年(nian)鄧恩銘2012-07-30 飾演梅校長 導演江平(ping) 主演張一山、史磊、午馬
船說2012-05-05 飾演翁玉(yu) 導演趙慧勇 主演羿坤、連萌
奮斗2012-04-02 飾演云(yun)妮 導演馬(ma)偉豪(hao) 主演李(li)晨、董璇、鄭(zheng)愷
康定情歌2011-11-05 飾演曲珍 導演江平(ping) 主演蘇有朋、居文沛(pei)、蒲(pu)巴(ba)甲
交鋒2011-09-19 飾演翁(weng)倩倩 導演張軒南 主演黃(huang)維德、楊若兮、米娜
起(qi)舞2010 飾演歐陽緞(duan) 導演胡儲璽 主(zhu)演彭文慧、孫林棟(dong)、樊艷芳
老婆萬歲2005-12-01 飾演趙可馨 導演李作楠、于曉兵 主(zhu)演李子(zi)雄、閆學(xue)晶、鄭嘉欣(xin)
錯體姻緣2004 飾演賈仁 導演鄭民強 主演午馬、莫(mo)少聰、張國(guo)強
差婆阿(a)嬌(jiao)1998 飾演阿(a)嬌(jiao) 導(dao)演陳威安(an)
色(se)降(jiang)II之萬里驅魔1998 飾演(yan)雅虹 導演(yan)方野 主演(yan)曾小燕、陳令智
神探幻(huan)影(ying)1998 飾演(yan)傅振雪 導演(yan)歐陽升 主演(yan)焦(jiao)恩俊、王道(dao)、劉錫明
報告班長4：拂曉出擊(ji)1998 導演(yan)張蜀(shu)生 主(zhu)演(yan)孫(sun)耀威(wei)、庹宗華
形象大使
2011-12-11 被授予“關愛女性健康(kang)”形象大使 （獲獎(jiang)）
2011-10-27 翁虹參加“2010粉紅音樂(le)盛(sheng)典”活動,榮獲(huo)粉紅宣傳大使(shi)獎 （獲(huo)獎）
2010 紅十字基金會仁愛傳(chuan)遞大(da)使 （獲(huo)獎）
2010 北京市家(jia)庭教育研究會(hui)授予(yu)“2010年度愛心(xin)大使(shi)”稱號 （獲(huo)獎）
2010 中(zhong)國社會工(gong)(gong)作(zuo)協會兒童(tong)社會救(jiu)助工(gong)(gong)作(zuo)委員會-兒童(tong)希望代言人 （獲獎(jiang)）
2010 中國(guo)婦女發展基金會“關愛女性健(jian)康”形象大使 （獲獎）
2010 全國婦聯 “關愛兩性健(jian)康陽光工(gong)程中國行(xing)”形象(xiang)代言人 （獲獎(jiang)）
2008 中(zhong)國宋(song)慶齡基(ji)金會“愛心(xin)大使” （獲獎）
2008 中(zhong)國青少(shao)年艾滋(zi)病防治教育(yu)工程“愛心媽(ma)媽(ma)” （獲(huo)獎）
2008 中國扶貧基金會母嬰平安(an)120行動“形象大使” （獲獎）
2008 全(quan)國婦聯“心系新生命”系列活動“愛心大使、時尚媽媽先(xian)鋒代表” （獲獎）
2008 2008國網早教“寶貝行動”愛心(xin)大使 （獲獎）
翁虹是一(yi)(yi)個(ge)(ge)不斷追求進(jin)步(bu)的(de)(de)演員(yuan)，只(zhi)要(yao)還有一(yi)(yi)絲進(jin)步(bu)的(de)(de)空間(jian)，她都會全(quan)力以赴盡(jin)力做到(dao)(dao)完美(mei)，為(wei)了(le)(le)接觸不同的(de)(de)表演理念，一(yi)(yi)個(ge)(ge)人到(dao)(dao)臺灣(wan)(wan)尋求發展，“拼命三娘”的(de)(de)稱(cheng)號傳遍了(le)(le)整個(ge)(ge)臺灣(wan)(wan)演藝圈。初到(dao)(dao)臺灣(wan)(wan)的(de)(de)翁虹不會說一(yi)(yi)句閩(min)南語(yu)，為(wei)了(le)(le)上綜(zong)藝節(jie)目能(neng)出效果，現學(xue)現賣，憑(ping)借其超強的(de)(de)語(yu)言(yan)能(neng)力和記憶力，現場SHOW閩(min)南語(yu)順口溜，更用閩(min)南語(yu)錄完整個(ge)(ge)一(yi)(yi)期節(jie)目，超強的(de)(de)語(yu)言(yan)能(neng)力，鎮住了(le)(le)在場的(de)(de)所有臺灣(wan)(wan)工作(zuo)人員(yuan)及觀眾。為(wei)了(le)(le)能(neng)全(quan)方面的(de)(de)發展自己(ji)的(de)(de)事業，不是專業歌(ge)手的(de)(de)翁虹，尋找每一(yi)(yi)個(ge)(ge)工作(zuo)間(jian)隙去苦(ku)練唱歌(ge)，經常(chang)因(yin)在錄音(yin)錯過吃飯時間(jian)而(er)餓到(dao)(dao)暈(yun)。翁虹從(cong)參加“亞洲小姐”以來，就開始(shi)投身慈善事業。遠赴國(guo)外(wai)義演為(wei)弱(ruo)勢群體籌款，也(ye)同樣義不容辭的(de)(de)為(wei)“希望工程”獻愛心(xin)。（搜狐(hu)網評）
我心明亮(liang)
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