余少群14歲時便進入武漢藝術(shu)學校就讀，師(shi)從陳伯華，學了(le)六(liu)年漢劇。在(zai)學校期(qi)間，余少群排演了(le)不少的(de)漢劇傳統(tong)劇目(mu)，因成績優異年年被評為“優秀(xiu)學生(sheng)干(gan)部”及“三好學生(sheng)”。
2000年，余少群憑借(jie)《搶傘》一劇獲(huo)得首屆武漢(han)市藝術人才"藝蕾獎"。2002年，畢業并就職(zhi)于(yu)武漢(han)市漢(han)劇院；同年，獲(huo)得武漢(han)市文化局(ju)優秀團員(yuan)。
2004年，因主(zhu)演《玉簪記》被陳伯華收為“關門(men)弟子”；同年，其主(zhu)演的漢劇《風雪三(san)關》參加了第八屆藝(yi)術節戲(xi)曲曲類節目展演。
2005年，進入上(shang)海越劇(ju)(ju)院(yuan)學(xue)習越劇(ju)(ju)，并舉辦了個人藝術(shu)專場演(yan)出；同(tong)年(nian)，參演(yan)越劇(ju)(ju)電視劇(ju)(ju)《楊(yang)乃武(wu)平冤(yuan)記》，在(zai)劇(ju)(ju)中飾演(yan)楊(yang)乃武(wu)一角。
2006年，余(yu)少群由(you)浙江省(sheng)"人(ren)才引(yin)進工程"進入(ru)浙江越劇團學習越劇，并于同年(nian)(nian)(nian)舉辦(ban)了個人(ren)越劇專場演出；同年(nian)(nian)(nian)，參加北(bei)京電視(shi)臺的“紅(hong)樓夢中(zhong)人(ren)”選拔(ba)，獲(huo)得上海賽區(qu)“寶玉組”前五強。2007年(nian)(nian)(nian)，被陳凱歌(ge)導演選中(zhong)出演電影《梅蘭芳(fang)》，進劇組之前，余(yu)少群還接受了八個月的京劇培訓。
2008年，與(yu)黎明、章子怡(yi)、陳(chen)紅合(he)作出演(yan)的劇情片(pian)(pian)《梅(mei)蘭芳(fang)》上映，他(ta)在片(pian)(pian)中出演(yan)青年時期的梅(mei)蘭芳(fang)，這是他(ta)首(shou)(shou)部大(da)銀幕(mu)作品，憑借該片(pian)(pian)中的表(biao)現他(ta)獲(huo)得了(le)華表(biao)獎、金(jin)馬獎以及亞洲電影獎等電影節最佳新人(ren)(ren)獎；同年12月18日，他(ta)正式簽約(yue)海(hai)潤千易演(yan)藝經紀公司成為旗下藝人(ren)(ren)，并推出個(ge)人(ren)(ren)首(shou)(shou)支單曲《戲夢人(ren)(ren)生》。
2010年，余少(shao)群(qun)主演了犯罪(zui)劇情片(pian)(pian)《守望者(zhe)》；同(tong)年(nian)，主演清(qing)代(dai)宮(gong)廷劇《蒼穹之(zhi)昴》；9月(yue)，在張黎(li)執導(dao)的革命(ming)歷史片(pian)(pian)《辛亥革命(ming)》中飾演汪精(jing)衛；11月(yue)2日，其主演的動(dong)作喜劇片(pian)(pian)《功夫(fu)詠春》在全國上映。
2011年，參演功夫片(pian)《新少(shao)林寺(si)》，在片(pian)中(zhong)飾演了正直善(shan)良的靜(jing)海；6月(yue)(yue)，參演歷(li)史片(pian)《建黨(dang)偉業(ye)》，在片(pian)中(zhong)再次飾演梅蘭芳；4月(yue)(yue)19日(ri)，其(qi)搭檔(dang)古天樂、劉亦菲主演的古裝(zhuang)奇幻(huan)愛情片(pian)《倩女幽魂(hun)》上映，余少(shao)群在片(pian)中(zhong)飾演書(shu)生寧采(cai)臣(chen)；同年，在古裝(zhuang)歷(li)史傳奇劇《隋唐(tang)英雄》中(zhong)飾演唐(tang)太宗李(li)世民；11月(yue)(yue)，主演宮廷(ting)歷(li)史劇《武(wu)則(ze)天秘史》。
2012年，主(zhu)演(yan)古(gu)裝歷史劇《大戲法》，并首次(ci)在劇中(zhong)一(yi)人分(fen)飾兩角；同年，主(zhu)演(yan)話劇《風雪夜(ye)歸人》；3月22日，古(gu)裝歷史片(pian)《止殺(sha)令》上(shang)映，余(yu)(yu)少(shao)(shao)群(qun)在片(pian)中(zhong)飾演(yan)武功高強的(de)趙道安，憑借該片(pian)中(zhong)的(de)表(biao)現他獲得(de)了第五屆英國萬(wan)像(xiang)國際華語電影節最佳(jia)男配角獎；12月28日，余(yu)(yu)少(shao)(shao)群(qun)在上(shang)映的(de)懸疑驚悚片(pian)《地下室驚魂》中(zhong)飾演(yan)了溫文(wen)爾雅(ya)的(de)王東(dong)。
2014年，余(yu)少(shao)群(qun)與郭珍霓、楊菲洋合作主(zhu)演(yan)(yan)的古裝(zhuang)歷史(shi)劇(ju)《錢塘傳(chuan)奇》播(bo)出，他在劇(ju)中飾演(yan)(yan)了(le)天(tian)資(zi)聰穎的乾隆皇(huang)帝和個性格(ge)豪爽的陳邦國；同年，在古裝(zhuang)傳(chuan)奇劇(ju)《神醫安道全》中飾演(yan)(yan)民(min)間神醫安道全。
2015年，余少(shao)群主(zhu)演(yan)(yan)(yan)的(de)古(gu)裝戰爭劇《隋唐英雄之(zhi)薛(xue)剛反唐》播出，他在(zai)劇中飾演(yan)(yan)(yan)嫉惡(e)如仇、武藝高強的(de)薛(xue)剛；同年，主(zhu)演(yan)(yan)(yan)近代傳奇(qi)劇《末代皇帝傳奇(qi)》；12月27日(ri)，獲得“中國電視好演(yan)(yan)(yan)員”獎。
2016年，與(yu)王心(xin)凌共同(tong)主(zhu)演(yan)(yan)了愛(ai)情喜劇(ju)電(dian)影《我想靜靜》；同(tong)年，主(zhu)演(yan)(yan)喜劇(ju)片(pian)《奇怪的同(tong)居(ju)》；5月(yue)(yue)20日，其與(yu)劉亦菲(fei)、劉燁合(he)作的文藝片(pian)《夜(ye)孔(kong)雀》上映，余(yu)少(shao)群在片(pian)中(zhong)飾演(yan)(yan)熱愛(ai)川劇(ju)的學生馬林，并獻(xian)唱電(dian)影主(zhu)題曲《為愛(ai)成泥》；6月(yue)(yue)，執導了個人(ren)電(dian)影處女作《說好畢(bi)業不分(fen)手(shou)》。
2017年，余(yu)少群(qun)主(zhu)演的(de)愛情喜劇(ju)片(pian)《就想(xiang)和陌生(sheng)人說話》在上海開機，并在片(pian)中(zhong)(zhong)飾演一(yi)名(ming)社交恐懼癥患者(zhe)；7月28日，在上映(ying)的(de)革命歷(li)史片(pian)《建軍(jun)大業》中(zhong)(zhong)繼續(xu)出演汪精(jing)衛(wei)一(yi)角；10月27日，其參與錄制的(de)節目(mu)《演員的(de)誕生(sheng)》在浙(zhe)江衛(wei)視(shi)首播(bo)，并在節目(mu)中(zhong)(zhong)與翟天(tian)臨(lin)上演電影(ying)《繡春刀》片(pian)段；11月10日，由比利(li)·奧古斯特執導的(de)戰爭片(pian)《烽火芳菲(fei)》上映(ying)，他在片(pian)中(zhong)(zhong)飾演一(yi)名(ming)教書先生(sheng)。
2018年，其參演的古裝宮斗劇《如懿傳》在騰(teng)訊(xun)視頻播出。
2019年，出演國內首部關于汶川(chuan)地震救災題材電影《極(ji)震區(qu)》，片中(zhong)飾(shi)演空軍特遣(qian)隊勇士王漢(han)亮；同年12月，與夏雨、何雨虹合作(zuo)出演古裝劇《大中(zhong)醫》。
2020年，主演的電影《紅船：開(kai)(kai)天辟地》開(kai)(kai)機，在劇(ju)中飾演李達(da)。
紅(hong)船：開天辟地 2021 飾演李達 導演沈東
我想靜靜 2021-08-07 飾演(yan)丁克 導演(yan)張堅庭 主(zhu)演(yan)王心凌
極震區2020 飾演(yan)王漢亮 導(dao)演(yan)郝(hao)平(ping) 主演(yan)邵兵、薩(sa)頂頂
就想和陌生人說話2020 飾(shi)演(yan)甘曉海 導演(yan)森島 主演(yan)張(zhang)藝上
烽火(huo)芳菲2018-11-10 飾演君先生 導(dao)演比利(li)·奧(ao)古斯特 主演劉亦(yi)菲、埃米爾·赫斯基、嚴屹寬
建軍(jun)大業2018-07-28 飾(shi)演汪精衛 導(dao)演劉偉強 主(zhu)演劉燁、朱亞文(wen)、歐豪
夜孔雀2017-05-20 飾演馬林 導演戴(dai)思(si)杰 主(zhu)演劉亦菲、劉燁、黎明
奇怪的(de)同(tong)居2016-00 飾演(yan)- 導演(yan)金亨俊 主演(yan)金多順、金楨勛
大(da)明(ming)劫2014-10-25 飾(shi)演崇禎 導(dao)演王竟 主演馮(feng)遠征(zheng)、戴立忍
止殺令(ling)2014-03-22 飾演(yan)趙道安 導演(yan)王坪(ping) 主(zhu)演(yan)李小冉、耿樂、趙有亮
愛情不NG2014-02-10 飾演川子 導(dao)演朱(zhu)時茂 主(zhu)演鐘(zhong)欣桐(tong)、李小冉、信
地下室驚魂2013-12-28 飾演王東 導演梁(liang)杰 主演何(he)杜娟、周(zhou)子揚
辛(xin)亥革命2012-09-23 飾演(yan)汪(wang)精(jing)衛(wei) 導演(yan)張黎(li) 主演(yan)趙文瑄、李(li)冰冰
倩女幽魂2012-04-19 飾演(yan)寧采(cai)臣(chen) 導演(yan)葉偉(wei)信(xin) 主演(yan)劉亦菲、古天樂
守望(wang)者：罪惡(e)迷途2012-03-25 飾演志(zhi)強(qiang) 導演非行 主演任達華、黃圣依
新少林寺2012-01-19 飾演(yan)(yan)凈海 導演(yan)(yan)陳木(mu)勝(sheng) 主演(yan)(yan)劉(liu)德(de)華、謝霆鋒、吳京
功夫·詠(yong)春2011-11-02 飾演(yan)梁博儔 導演(yan)張同祖 主演(yan)白靜(jing)、元秋、惠(hui)英紅
火(huo)藥牌女友2011-01-01 飾演趙小照(zhao) 導(dao)演丁(ding)世強 主演貢米
梅(mei)蘭芳2009-12-04 飾演梅(mei)蘭芳（青年） 導演陳凱(kai)歌(ge) 主(zhu)演黎明、章(zhang)子(zi)怡、陳紅(hong)
大中醫2020 飾演- 導演臧溪川 主演夏雨、何雨虹
如懿傳(chuan)2019-08-20 飾演安吉波(bo)桑（友情出演） 導演汪俊 主演周迅、霍建華(hua)、張鈞甯
花謝花飛花滿天 2018-12-04 飾演柳風竹 導演賴水(shui)清 主(zhu)演何潤東、張馨予(yu)、朱一(yi)龍
末(mo)代(dai)皇(huang)帝傳奇2016-04-13 飾演青年溥儀 導(dao)演鄭延渝(yu) 主演趙文瑄(xuan)
隋(sui)唐英雄之薛(xue)剛反唐2016-02-22 飾演薛(xue)剛 導演李翰韜 主(zhu)演張曉晨、孫耀琦、梁(liang)晶晶
神醫安道(dao)全2015-06-06 飾(shi)演(yan)安道(dao)全 導演(yan)馮(feng)喆(zhe) 主演(yan)梁晶晶、吳恙、李永林
錢塘傳奇2015-03-24 飾演(yan)愛新覺羅·弘(hong)歷/陳邦國 導演(yan)李力安 主演(yan)郭珍霓、楊洋、劉梓(zi)嬌
隋(sui)唐(tang)英雄2013-12-03 飾演(yan)(yan)李(li)世民(min) 導演(yan)(yan)李(li)翰韜 主(zhu)演(yan)(yan)張衛健、喬振宇、孫耀琦
大戲法(fa)2013-01-01 飾(shi)演莫無(wu)形/莫希聲 導演鐘少雄(xiong) 主演路(lu)晨、鄧麗欣(xin)、巍子
武則天(tian)秘史2012-11-05 飾演青年(nian)李(li)治 導演澄豐 主(zhu)演殷(yin)桃、秦(qin)海璐
戲夢人(ren)(ren)生 2008-12 個人(ren)(ren)單曲
聞(wen)(wen) 2013-08 微電影《聞(wen)(wen)聞(wen)(wen)的世界(jie)》主(zhu)題(ti)曲
為愛成泥 2016-05 電影《夜孔雀》主題曲(qu)
2016年(nian)《說好畢業不分(fen)手》電影
2016-09 ? ?第(di)1屆金色銀幕獎(jiang)(jiang)最佳男配角獎(jiang)(jiang) ? ? 夜(ye)孔雀 ? ?（提名）
2013-11 ? ?第5屆英國萬像國際華語(yu)電(dian)影節最佳男配角獎 ? ? 止殺(sha)令 ? ?（獲獎）
2009-12 ? ?第1屆(jie)優質華語電影大獎(jiang)最佳男新人獎(jiang) ? ? 梅(mei)蘭芳 ? ?（獲獎(jiang)）
2009-11 ? ?第46屆臺灣電影金馬(ma)獎(jiang)最佳新人獎(jiang) ? ? 梅蘭芳 ? ?（獲獎(jiang)）
2009-08 ? ?第12屆中國電影(ying)表演藝術學會金(jin)鳳凰(huang)獎新人獎 ? ? 梅蘭(lan)芳 ? ?（獲獎）
2009-08 ? ?第13屆中國電影華表獎優秀(xiu)新人男演員獎 ? ? 梅(mei)蘭芳 ? ?（獲獎）
2009-06 ? ?第2屆鐵象電影大賞年度新演員獎(jiang) ? ? 梅(mei)蘭芳 ? ?（獲獎(jiang)）
2009-06 ? ?第9屆華語電影傳(chuan)媒大獎(jiang)最(zui)佳新演員獎(jiang) ? ? 梅(mei)蘭芳 ? ?（提名）
2009-04 ? ?第(di)16屆北京(jing)大(da)學生(sheng)電(dian)影節最佳新人獎 ? ? 梅蘭芳 ? ?（獲獎）
2009-03 ? ?第3屆亞洲電影大獎(jiang)最佳新(xin)人(ren)獎(jiang) ? ? 梅蘭芳 ? ?（獲獎(jiang)）
2015-12 ? ?第2屆中國電(dian)視(shi)好演員獎(jiang) ? ? （獲獎(jiang)）
2008 ? ?第3屆BQ紅人(ren)榜(bang)年度新銳紅人(ren) ? ? （獲獎）
余(yu)(yu)少(shao)群渾然(ran)天(tian)(tian)成的(de)韻味、舉手投足(zu)間(jian)的(de)瀟(xiao)灑，把年輕(qing)時(shi)的(de)梅蘭芳(fang)表現(xian)得淋漓盡致(zhi)。在《武則天(tian)(tian)秘史》中(zhong)，余(yu)(yu)少(shao)群將李治演(yan)繹得渾然(ran)天(tian)(tian)成，仿若天(tian)(tian)性(xing)使然(ran)，表演(yan)功(gong)力可(ke)見一斑。而在《蒼穹之昴》中(zhong)，余(yu)(yu)少(shao)群天(tian)(tian)生的(de)靈氣和表演(yan)功(gong)力展現(xian)了李春云天(tian)(tian)性(xing)中(zhong)的(de)淳樸善良（新浪娛(yu)樂、網易網評）。
余少群憑借俊秀的(de)外貌和渾身的(de)戲曲氣質(zhi)吸引了觀(guan)眾目光，他(ta)俊秀的(de)形(xing)象和親和的(de)性格被稱為“暖男”。無(wu)論(lun)是在電視(shi)熒屏(ping)還是電影(ying)銀(yin)幕上，余少群的(de)表演都有長(chang)足的(de)進步(bu)，從(cong)古裝(zhuang)片中的(de)皇帝角色(se)到現代(dai)電影(ying)中的(de)雙(shuang)重角色(se)，他(ta)都能輕松駕馭（騰(teng)訊網評(ping)）。
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巧笑倩兮 
