1911年冬，何育(yu)杰(jie)、葉秉良、陳訓(xun)正、錢(qian)保杭(hang)等先生以“以私力(li)之經營，施實(shi)川(chuan)之教育(yu)，為(wei)民治導先路”為(wei)宗旨(zhi)，創立(li)效實(shi)學會。
1912年2月，經(jing)聯絡(luo)本(ben)埠士紳(shen)李鏡弟(di)，借得(de)西門盤詰(jie)坊(fang)育(yu)德農工小學堂(tang)址(zhi)，創辦(ban)效實中學。
1917年，上海復旦大學(xue)(xue)及圣約(yue)翰大學(xue)(xue)與效實中學(xue)(xue)訂(ding)約(yue)，凡效實中學(xue)(xue)畢(bi)業(ye)生(sheng)皆可免試，直(zhi)接保送入學(xue)(xue)。
1937年，抗戰爆發，學校遷往鄞縣高(gao)橋。
1938年，學校在上(shang)海牛(niu)莊路設上(shang)海分校。
1941年(nian)4月19日，寧(ning)波被日本軍隊(dui)占領(ling)，學校解(jie)散停辦。
1941年8月(yue)，由蔡曾祜（箴五(wu)）先生聯同(tong)其他原學(xue)校人士組建求(qiu)實(shi)學(xue)社，以高中教育為(wei)主，代行教育。
1942年，上海(hai)分校改稱儲能中學(xue)。
1945年(nian)，蔡(cai)曾祜（箴五(wu)）先(xian)生由求(qiu)(qiu)實學社教務主(zhu)任代理校(xiao)務，主(zhu)持復校(xiao)及接收(shou)求(qiu)(qiu)實學社事宜。
1945年10月25日(ri)，復(fu)校開學，此(ci)后便以(yi)此(ci)日(ri)為寧波效實中學校慶紀念日(ri)。
1956年(nian)，學校(xiao)由私立(li)改為公(gong)立(li)，并(bing)更名為“寧(ning)波第(di)五中學”。
1959年，學校被列為(wei)浙江省重點中學。
1980年，學校恢復原名稱“寧波效實中學”。
1981年，被批準為浙(zhe)江省重點中學(xue)。
1991年秋，創辦寧波(bo)外(wai)國語(yu)學校，兩(liang)校實行(xing)“兩(liang)塊牌子(zi)，一套班子(zi)”的(de)制度，且寧波(bo)外(wai)國語(yu)學校掛靠于寧波(bo)效實中學校舍(she)內(nei)。。
1995年，被(bei)確認為(wei)浙江省(sheng)一級(ji)重點中學(xue)。
1998年秋，寧(ning)波效實中學(xue)初中部停辦，寧(ning)波外(wai)國語(yu)學(xue)校的編制保持不變。
1999年秋，學校遷入(ru)新校區。
1999年，浙江省教育廳批(pi)準舉辦(ban)“浙江省創新教育理科實驗班”。
2000年，寧波外國語(yu)學校實(shi)行民辦機(ji)制運行，并在寧波效實(shi)中學內過渡。
2004年，原效(xiao)實(shi)中(zhong)(zhong)學高中(zhong)(zhong)所轄(xia)“國際部(bu)”取(qu)消，其編(bian)制劃入寧(ning)波外國語(yu)學校編(bian)制內，稱為“寧(ning)波外國語(yu)學校高中(zhong)(zhong)部(bu)”。
2005年，“浙江省(sheng)創新(xin)教育理科實驗(yan)班(ban)”停辦。2005年9月，隨著寧(ning)波外國語學(xue)校(xiao)新(xin)校(xiao)舍的建成，寧(ning)波外國語學(xue)校(xiao)結束和(he)效(xiao)實中學(xue)共辦的歷史，學(xue)生和(he)教師遷往新(xin)校(xiao)舍。
2007年9月(yue)28日，寧(ning)(ning)波效(xiao)實(shi)(shi)中學(xue)(xue)(xue)(xue)東(dong)(dong)錢(qian)湖(hu)分校(xiao)落(luo)成并開學(xue)(xue)(xue)(xue)。2009年，寧(ning)(ning)波外國(guo)語學(xue)(xue)(xue)(xue)校(xiao)辦學(xue)(xue)(xue)(xue)體制(zhi)由“國(guo)有民辦”體制(zhi)調整為公辦，并搬(ban)遷到寧(ning)(ning)波效(xiao)實(shi)(shi)中學(xue)(xue)(xue)(xue)東(dong)(dong)錢(qian)湖(hu)分校(xiao)，與寧(ning)(ning)波效(xiao)實(shi)(shi)中學(xue)(xue)(xue)(xue)東(dong)(dong)錢(qian)湖(hu)分校(xiao)合并，實(shi)(shi)行兩塊牌子(zi)一(yi)套班子(zi)管理。2014年4月(yue)，學(xue)(xue)(xue)(xue)校(xiao)被授予“浙江省一(yi)級普通高中特(te)色示范(fan)學(xue)(xue)(xue)(xue)校(xiao)”稱號(hao)。2015年10月(yue)，校(xiao)友屠(tu)呦呦獲(huo)得諾貝爾生理學(xue)(xue)(xue)(xue)或醫學(xue)(xue)(xue)(xue)獎，理由是(shi)她發現了青蒿素，這(zhe)種藥品可以有效(xiao)降低瘧疾患者的死亡率。
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