高(gao)梨沙羅(luo)（Sara Takanashi）1996年10月出生于日本(ben)北海道的(de)(de)(de)一個滑(hua)雪世(shi)家(jia)，具有良好的(de)(de)(de)運動天賦，在2013年的(de)(de)(de)女子(zi)跳臺滑(hua)雪世(shi)界杯系列(lie)賽中，年僅16歲高(gao)梨沙羅(luo)橫空出世(shi)，在全部16站比賽中8次(ci)問鼎，成為跳臺滑(hua)雪世(shi)界杯系列(lie)賽最年輕的(de)(de)(de)總冠軍。
2012年1月14日(ri)，高梨沙(sha)羅在奧(ao)地利因斯布魯克舉行的第一(yi)屆冬季青(qing)年奧(ao)林(lin)匹(pi)克運動(dong)會上以(yi)269.3分獲(huo)得女子跳(tiao)臺滑(hua)雪(xue)比賽金牌。
2013-14賽(sai)季，高梨沙羅獲得了(le)跳臺滑雪世界杯11個分(fen)站(zhan)(zhan)賽(sai)中的8個分(fen)站(zhan)(zhan)冠軍（截止至2014年1月23日）。
2014年(nian)高梨沙羅參加(jia)索契冬奧會女子跳臺(tai)滑雪的(de)比賽。
2018年2月12日，獲得跳臺滑雪女子個人標準(zhun)跳臺賽(sai)決賽(sai)季軍(jun)。
日本北海道上川(chuan)郡上川(chuan)町出(chu)生。上川(chuan)町立上川(chuan)中(zhong)學校(xiao)畢業后，目前018就讀旭(xu)川(chuan)市的“Grace Mountain國際學校(xiao)”（日語：グレースマウンテンインターナショナルスクール）。父親是前跳臺滑雪(xue)選手，而(er)哥哥則為現(xian)役選手。
從(cong)小學二年(nian)(nian)級(ji)時就作出(chu)高山滑雪的動作，認(ren)真研究(jiu)電視(shi)影像中的杰出(chu)選(xuan)手山田いずみ、渡瀨あゆみ的飛躍英姿(zi)，并(bing)加(jia)入(ru)地(di)方(fang)的跳臺滑雪少年(nian)(nian)團。
升學時首先(xian)選擇國際學校，因為認為“到國外遠征時需要開口說英語，還有(you)充沛的精神”。2012年8月，她通(tong)過了日本的“高等學校卒業程度認定試驗”。
2011年(nian)2月(yue)19日(ri)(ri)，由國(guo)際滑(hua)雪聯盟(meng)（FIS）在(zai)奧地利舉(ju)行的(de)(de)(de)賽(sai)(sai)事(shi)里奪(duo)冠(guan)，成為FIS史上(shang)獲得(de)優勝的(de)(de)(de)最(zui)年(nian)輕女子(zi)(zi)選(xuan)(xuan)手(shou)。2011-12賽(sai)(sai)季開始(shi)，進入世(shi)界(jie)杯(bei)參賽(sai)(sai)，在(zai)1月(yue)8日(ri)(ri)所進行的(de)(de)(de)個(ge)人第3輪(lun)比賽(sai)(sai)奪(duo)下(xia)(xia)亞軍(jun)，首(shou)次站上(shang)頒(ban)獎臺(tai)，3月(yue)3日(ri)(ri)在(zai)故鄉(xiang)日(ri)(ri)本的(de)(de)(de)個(ge)人第11輪(lun)比賽(sai)(sai)，獲得(de)了(le)日(ri)(ri)本女子(zi)(zi)選(xuan)(xuan)手(shou)在(zai)該(gai)賽(sai)(sai)事(shi)首(shou)座冠(guan)軍(jun)。接下(xia)(xia)來的(de)(de)(de)2012-13賽(sai)(sai)季，她囊括了(le)16輪(lun)中的(de)(de)(de)8座冠(guan)軍(jun)，在(zai)還有(you)兩輪(lun)尚未舉(ju)行的(de)(de)(de)情況下(xia)(xia)，確(que)定拿下(xia)(xia)首(shou)座個(ge)人賽(sai)(sai)季冠(guan)軍(jun)，是(shi)日(ri)(ri)本人在(zai)世(shi)界(jie)杯(bei)的(de)(de)(de)首(shou)次，年(nian)齡16歲又(you)4個(ge)月(yue)，也寫下(xia)(xia)大(da)會賽(sai)(sai)季奪(duo)冠(guan)選(xuan)(xuan)手(shou)中最(zui)年(nian)輕的(de)(de)(de)紀錄。之(zhi)后(hou)在(zai)意大(da)利的(de)(de)(de)2013年(nian)FIS世(shi)界(jie)滑(hua)雪錦標賽(sai)(sai)落敗于美國(guo)選(xuan)(xuan)手(shou)Sarah Hendrickson，獲得(de)銀牌，也是(shi)日(ri)(ri)本選(xuan)(xuan)手(shou)在(zai)本賽(sai)(sai)事(shi)女子(zi)(zi)跳(tiao)臺(tai)滑(hua)雪的(de)(de)(de)最(zui)佳(jia)成績。隨后(hou)的(de)(de)(de)團體賽(sai)(sai)，與伊(yi)(yi)藤有(you)希、伊(yi)(yi)東大(da)貴、竹內擇(ze)出(chu)賽(sai)(sai)，摘下(xia)(xia)金牌。
此外(wai)，自2013-14年(nian)賽季起，與化(hua)工公司KURARAY簽約，以(yi)該公司的(de)名義代表參加賽事。
7月(yue)18日(ri) 第29回札幌(huang)市長杯宮之森夏(xia)季跳(tiao)臺滑雪(xue)大會(hui)：第3位(wei)（得分(fen)：228.5）
10月18日(ri) 第3回(hui)伊藤杯(bei)夏季最(zui)終大倉山跳臺(tai)滑雪大會：女子優勝（得分：158.5）
1月3日 第51回雪印杯全(quan)日本跳臺滑雪大會：第2位(wei)（得分：198.5）
1月8日(ri) 第4回(hui)STV杯國際跳臺滑(hua)雪(xue)競技大(da)會：女子優(you)勝（得分：232.5）
3月2日 FIS跳臺滑雪洲際杯（日本、藏王町）：第3位（得(de)分(fen)：214.5）
7月31日 第(di)28回札幌市長(chang)杯宮之森夏季跳臺滑(hua)雪大會：女子(zi)優勝(sheng)（得分：189.5）
8月1日 第11回(hui)札幌市(shi)長杯大倉山跳臺(tai)滑雪大會：女子優勝（得分：229.6）
8月15日(ri) FIS跳(tiao)臺滑雪洲際(ji)杯夏季賽（德國、比(bi)紹夫斯格林）：第2位（得分：233.5）
8月(yue)18日 FIS競(jing)賽（德國、P?hla）：第3位（得分：235.7）
10月17日(ri) 第4回伊藤杯夏季最終大倉山跳臺滑雪(xue)大會：女子優勝（得分：169.1）
10月30日 第5回(hui)鹿角夏季跳(tiao)臺滑(hua)雪?組合(he)大會：特別跳(tiao)臺滑(hua)雪女(nv)子優勝（得分：238.1）
1月(yue)3日 第52回雪(xue)印杯(bei)全日本跳(tiao)臺滑雪(xue)大會：女子(zi)優勝（得(de)分：223.0）
1月7日 第5回STV杯國際跳臺滑雪競技大會：第2位（得分：113.0）
1月10日(ri) 第53回HBC杯跳臺滑雪競技會:女(nv)子優勝（得分：146.8）
決賽時創(chuang)下141米距離的新紀錄
1月27日 FIS青年滑雪世界杯個人(ren)（愛沙尼亞(ya)、奧泰佩）：第6位(wei)（得分：235.5）
2月(yue)12日 FIS跳臺滑雪(xue)洲際杯（波蘭、扎(zha)科帕(pa)內）：第2位（得(de)分(fen)：228.5）
2月13日 FIS跳臺滑雪洲際杯（波蘭、扎科帕內(nei)）：第2位(wei)（得分(fen)：244.0）
2月19日 FIS跳(tiao)臺滑(hua)雪洲際杯（奧地(di)利(li)、Ramsau）：冠軍（得分：234.0）
FIS認定為國(guo)際跳臺滑雪比賽中史上最年少的女子冠軍(jun)選手
2月20日(ri) FIS跳臺滑雪洲際杯（奧地利、Ramsau）：冠軍（得(de)分：251.0）
延續上一日繼續獲勝
2月25日 FIS跳臺(tai)滑雪世界錦標(biao)賽（挪(nuo)威、奧斯陸）：第6位（得分：195.0）
7月19日 FIS跳臺滑雪(xue)洲際杯（波蘭、什切爾(er)克）：第2位（得分：237.4）
8月13日 FIS跳臺(tai)滑雪洲際(ji)杯夏季賽（德國、比紹夫斯格林）：第(di)2位（得分：244.6）
8月14日 FIS跳(tiao)臺滑(hua)雪(xue)洲際杯夏季賽（德國、比(bi)紹(shao)夫斯(si)格林）：第2位（得分：241.2）
8月17日 FIS競賽（德(de)國、P?hla）：冠(guan)軍（得分：243.8）
10月29日(ri) 第(di)6回鹿(lu)角夏季跳臺(tai)滑(hua)雪(xue)?組合(he)大會:特別(bie)跳臺(tai)滑(hua)雪(xue)女子(zi)優勝（得分：238.9）
11月29日 FIS跳臺滑(hua)雪洲際(ji)杯（芬蘭(lan)、羅瓦涅米）
第1場：冠(guan)軍(jun)（得分：235.0）
第(di)2場(chang)：第(di)3位（得分：219.5）
1月8日 FIS跳(tiao)臺滑雪世(shi)界(jie)(jie)杯(bei) 個人第3場比賽（德國、欣(xin)特爾(er)(er)察爾(er)(er)滕）：第2位（得分：242.6）※首次站(zhan)上FIS世(shi)界(jie)(jie)杯(bei)女子的頒獎臺
1月(yue)14日 2012年冬季青年奧林匹克(ke)運動會個人(ren)（奧地利、因斯布魯克(ke)）：金(jin)牌(pai)（得分：269.3）
※第(di)一次和第(di)二次皆以76.5米的成績完成比賽（HS75），順利摘下(xia)金(jin)牌。
1月(yue)21日 2012年(nian)冬季青年(nian)奧林匹克運動會團體（奧地利、因斯布魯(lu)克）：第(di)5位(wei)（團體得分：576.0）
2月11日 FIS跳(tiao)臺滑雪世界杯（斯洛文尼亞、Ljubno ob Savinji）：第2位（得分：245.2）
2月12日 FIS跳臺滑雪世界杯（斯洛文尼亞、Ljubno ob Savinji）：第2位(wei)（得分：246.7）
2月18日 FIS跳臺(tai)滑雪洲際杯(bei)（捷克、利貝雷茨）：第3位（得分：240.0）
2月23日 FIS青年(nian)滑雪世界(jie)杯個人（土耳其、埃(ai)爾(er)祖魯姆）：冠軍（得(de)分：276.5）
2月25日(ri) FIS青年滑(hua)雪世界杯團體（土耳其、埃爾祖魯(lu)姆）：冠(guan)軍（團體得分：968.0）
3月3日 FIS跳臺(tai)滑(hua)雪世界杯（日本、藏王）
第1場比賽：第2位（得(de)分：252.7）
第(di)2場比賽：冠軍（得分：124.9）
3月4日 FIS跳臺滑雪世(shi)界杯 第12場比賽（日本、藏王(wang)）：第2位（得分：234.2）
3月9日 FIS跳臺滑雪世界杯（挪威、奧斯陸）：第2位（得分：250.7）
8月(yue)4日 第30回札幌市長杯宮之森(sen)夏(xia)季跳(tiao)臺滑雪大會(hui)：女(nv)子優勝（得分(fen)：258.0）
8月5日(ri) 第(di)13回札幌市長杯大倉山跳臺滑(hua)雪大會：第(di)2位（得分：212.6）
8月(yue)14日 FIS跳(tiao)臺(tai)滑雪大獎賽團體(ti)(ti)（法(fa)國(guo)、Courchevel）：冠軍（團體(ti)(ti)得分：930.8）
8月17日 FIS跳(tiao)臺滑雪(xue)大獎賽個(ge)人（德國(guo)、欣特(te)爾(er)察爾(er)滕）：第2位（得分(fen)：239.9）
8月18日 FIS跳臺滑雪大(da)獎賽(sai)團體（德國、欣(xin)特爾察(cha)爾滕）：第(di)2位（團體得(de)分：1000.8）
9月22日 FIS跳臺滑雪大(da)獎賽個人第1場比賽（哈薩(sa)克、阿(a)拉木圖）：冠(guan)軍（得分：247.3）
9月23日 FIS跳臺滑雪大獎(jiang)賽個(ge)人第2場比賽（哈薩(sa)克、阿(a)拉木(mu)圖）：冠軍（得(de)分：240.1）
10月21日 第6回伊藤杯夏季最(zui)終(zhong)大(da)倉山跳臺滑雪(xue)大(da)會：女子優(you)勝（得分：247.5）
10月(yue)27日 第7回鹿角夏季跳臺滑(hua)雪?組合大會:特(te)別跳臺滑(hua)雪女子優勝(sheng)（得分：242.7）
11月(yue)23日(ri) FIS跳臺滑雪世界杯團(tuan)體(ti) （丹麥(mai)、利勒哈默爾）：第2位（團(tuan)體(ti)得分：966.0）
11月24日(ri) FIS跳臺滑雪世界杯(bei)個(ge)人第1輪 （丹麥、利勒(le)哈默爾）：冠軍(jun)（得分：265.2）
12月(yue)8日(ri) FIS跳臺滑雪世界杯個人(ren)第2輪 （俄(e)羅(luo)斯(si)、索契(qi)）：第2位(wei)（得分：258.0）
12月9日 FIS跳臺滑雪世界杯(bei)個(ge)人第3輪 （俄羅(luo)斯、索契）：第3位（得分(fen)：228.9）
12月14日 FIS跳臺滑雪世(shi)界杯個(ge)人第4輪 （奧地利、Ramsau）：冠(guan)軍（得(de)分：241.0）
1月5日 FIS跳臺(tai)滑雪(xue)世界杯個人第5輪 （德國、紹納）：冠軍（得分(fen)：242.1）
1月6日 FIS跳臺滑雪世界杯(bei)個人第(di)6輪 （德國、紹納）：第(di)4位（得分：221.3）
1月12日(ri) FIS跳臺滑雪世(shi)界(jie)杯個人(ren)第7輪 （德(de)國、欣特爾察爾滕）：第2位（得分：242.4）
1月(yue)13日 FIS跳臺滑(hua)雪世界杯個人(ren)第8輪 （德國、欣特(te)爾(er)(er)察爾(er)(er)滕）：冠(guan)軍(jun)（得(de)分：247.5）
1月24日 FIS青年滑雪(xue)世界杯個(ge)人（捷(jie)克、利貝雷茨）：冠軍（得分：268.0）
1月26日(ri) FIS青年滑雪世界杯(bei)團(tuan)體(ti)（捷克、利貝雷茨）：第5位（團(tuan)體(ti)得分(fen)：726.5）
2月2日 FIS跳臺(tai)滑雪世界杯(bei)個人第9輪 （日本(ben)、札幌）：第12位（得分(fen)：99.1）
2月(yue)3日(ri) FIS跳臺滑雪世界杯個人(ren)第10輪(lun) （日(ri)本、札幌(huang)）：第5位（得分：225.4）
2月10日 FIS跳臺滑(hua)雪世界(jie)杯 （日本(ben)、藏(zang)王）
個人(ren)第11輪：冠軍(jun)（得分：228.0）
個人(ren)第12輪：冠軍（得分(fen)：240.4）
2月16日 FIS跳臺滑雪(xue)世界杯個人(ren)第(di)13輪 （斯洛文(wen)尼(ni)亞(ya)、Ljubno）：冠軍（得分(fen)：225.1）
2月17日 FIS跳臺(tai)滑雪世界杯個人第14輪 （斯(si)洛(luo)文尼亞、Ljubno）：冠(guan)軍（得(de)分：266.9）
2月(yue)22日 FIS世界(jie)滑雪錦標賽個人 （意大(da)利、Val di Fiemme）：第2位（得分：251.0）
2月(yue)24日 FIS世(shi)界(jie)滑雪錦標賽團體 （意大(da)利、Val di Fiemme）：冠(guan)軍(jun)（團體得分：1011.0）
3月1日 FIS競(jing)賽 （日本、札幌(huang)）：冠軍（得分：224.0）
3月3日 FIS競賽 （日本(ben)、札(zha)幌）：冠軍(jun)（得分(fen)：213.6）
3月15日 FIS跳臺滑雪世界杯個(ge)人第15輪 （挪威、特隆赫姆）：第2位(wei)（得(de)分：274.9）
3月17日 FIS跳臺滑雪世界杯個人(ren)第16輪 （挪(nuo)威(wei)、奧斯(si)陸）：第2位（得分：260.8）
2014年(nian)索契冬季奧運會跳臺滑雪女子個人標準(zhun)臺第(di)4名(ming)
2018年平昌冬季奧運(yun)會跳(tiao)(tiao)臺(tai)滑雪(xue)女(nv)子個人標準跳(tiao)(tiao)臺(tai) 第3名
2013年(nian)世界滑雪錦標賽（意大利Val di Fiemme）跳臺滑雪混合團體 第(di)一名
2013年世界滑雪錦標賽（意大(da)利Val di Fiemme）女(nv)子跳臺滑雪 第二名
2012-13賽季跳臺滑雪世界(jie)杯挪(nuo)威利(li)勒哈默爾(er)站 第一(yi)名
2012-13賽季(ji)跳(tiao)臺滑雪世界杯奧地利Ramsau am Dachstein站 第一名
2012-13賽季跳臺(tai)滑雪世界杯德國(guo)Schonach站 第(di)一名(ming)
2012-13賽季跳臺滑雪世界杯德國欣特察爾滕站(zhan) 第(di)一名
2012-13賽(sai)季跳(tiao)臺滑雪世界杯日本藏王站 第(di)一名
2012-13賽季跳臺(tai)滑(hua)雪世界杯斯(si)洛文尼亞(ya)Ljubno站 第一名(ming)
2013-14賽季跳臺滑雪世界杯(bei)挪威(wei)利勒(le)哈默爾站 第一名
2013-14賽季跳(tiao)臺滑雪世界杯德國欣特(te)察爾滕站 第一名
2013-14賽季跳臺滑雪世(shi)界(jie)杯(bei)俄羅斯Chaykovsky站(zhan)（彼爾(er)姆(mu)邊疆區）第(di)一名
2013-14賽(sai)季跳臺滑雪世界(jie)杯(bei)日本(ben)札幌站 第一名
2013-14賽季跳臺(tai)滑雪世界杯(bei)日本藏(zang)王站 第(di)一名
2017-18賽季(ji)跳臺滑雪(xue)世界杯德國奧伯斯特多夫站 第1名
2012年因斯布(bu)魯克(ke)(ke)冬季青年奧林匹(pi)克(ke)(ke)運動會 女子跳(tiao)臺滑雪第一名(ming)
森(sen)永制果(guo)“ウイダーinゼリー”（與(yu)淺田真央共演）
歲月靜好
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