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主要經歷

1991年，張怡寧進入北(bei)京(jing)隊，2年后(hou)，進入國家隊。

1994年，張(zhang)怡寧來(lai)到(dao)北(bei)京市體工大隊。在(zai)那里，張(zhang)怡寧遇(yu)到(dao)了(le)她乒乓生涯(ya)中最關鍵的人物——李(li)隼(sun)。在(zai)李(li)隼(sun)指導下(xia)，小(xiao)小(xiao)年紀的張(zhang)怡寧開(kai)啟(qi)了(le)自己乒乓球運動員(yuan)的職業生涯(ya)。

1995年(nian)，全國少年(nian)比賽張怡寧就開始有了專業運動員的(de)好素質(zhi)，輸贏都不動聲色。并且贏了當(dang)時的(de)全國少年(nian)冠(guan)軍(jun)唐娜，2比0。

1997年的八運會是(shi)張怡寧(ning)首次(ci)參加大型綜合(he)性運動會。團體賽賽中，張怡寧(ning)先后擊敗(bai)喬紅、李菊(ju)、楊影(ying)、齊寶華等冠軍級名將。

1999年，張怡寧獲得世乒賽女單(dan)亞軍、女雙(shuang)第三名，但一直(zhi)無緣女單(dan)世界冠(guan)軍。

2000年，張(zhang)怡寧在第45屆世乒賽上與隊友合作贏得女團(tuan)冠軍(jun)，同(tong)時(shi)個(ge)人(ren)還(huan)獲得女單亞(ya)軍(jun)，但(dan)在最(zui)重要的(de)悉尼奧運會中，張(zhang)怡寧卻遺憾的(de)沒有獲得參賽資格，這也成(cheng)為她職(zhi)業(ye)生涯最(zui)大的(de)遺憾。

2001年(nian)，張怡寧(ning)獲得第46屆(jie)世乒賽女(nv)(nv)(nv)團冠(guan)軍(jun)(jun)、同(tong)時拿下女(nv)(nv)(nv)單(dan)和女(nv)(nv)(nv)雙第3名，同(tong)年(nian)，張怡寧(ning)還拿下世界杯女(nv)(nv)(nv)單(dan)冠(guan)軍(jun)(jun)和九運會女(nv)(nv)(nv)團冠(guan)軍(jun)(jun)、女(nv)(nv)(nv)單(dan)亞軍(jun)(jun)。

2002年，張怡寧的成(cheng)績開始全面(mian)爆發，她拿下了世(shi)界杯女(nv)單(dan)冠軍(jun)(jun)，國(guo)際乒聯(lian)總決賽(sai)女(nv)單(dan)冠軍(jun)(jun)、女(nv)雙亞(ya)軍(jun)(jun)，釜山亞(ya)運會女(nv)單(dan)冠軍(jun)(jun)。

2004年，張(zhang)怡(yi)(yi)寧(ning)先與隊友拿下世(shi)乒賽女(nv)(nv)團冠軍(jun)(jun)，在雅典奧(ao)(ao)運會(hui)上(shang)，她超越王楠(nan)拿到(dao)女(nv)(nv)子單(dan)打(da)項(xiang)目的(de)(de)金牌，同時(shi)又與王楠(nan)合作拿到(dao)雙打(da)項(xiang)目的(de)(de)冠軍(jun)(jun)，成為鄧亞萍、王楠(nan)之后又一位在一屆奧(ao)(ao)運會(hui)上(shang)收獲兩枚(mei)金牌的(de)(de)女(nv)(nv)子乒乓球選(xuan)手。這(zhe)一年，張(zhang)怡(yi)(yi)寧(ning)還拿到(dao)了乒乓世(shi)界杯的(de)(de)冠軍(jun)(jun)。

2005年，張怡寧在上(shang)海世(shi)(shi)乒賽如愿拿(na)下女(nv)單(dan)女(nv)雙冠(guan)軍，并再(zai)次拿(na)下世(shi)(shi)界(jie)杯女(nv)單(dan)冠(guan)軍，實現了世(shi)(shi)錦賽、奧(ao)運會和世(shi)(shi)界(jie)杯的大滿貫壯舉(ju)。

2006年，張怡寧幫助中國隊在不萊梅世(shi)乒賽上奪得女團冠軍。

2008年(nian)，北京奧運(yun)(yun)會上，張怡寧蟬聯奧運(yun)(yun)會單(dan)打冠(guan)(guan)軍，同時再次成(cheng)為(wei)奧運(yun)(yun)會雙冠(guan)(guan)王，成(cheng)為(wei)奧運(yun)(yun)會歷史上奪(duo)取乒乓球金牌數量(liang)最多的選手。

2009年，日本橫濱世乒賽上，張怡寧成(cheng)功衛冕女單(dan)冠(guan)(guan)軍(jun)，同年在(zai)全運(yun)會中幫助北京隊獲得(de)女團(tuan)冠(guan)(guan)軍(jun)，并在(zai)女單(dan)決賽中擊敗郭躍(yue)，成(cheng)功衛冕女單(dan)冠(guan)(guan)軍(jun)。這一年，她用兩枚金燦(can)燦(can)的單(dan)打獎牌，為自己的乒壇生涯畫上了一個完(wan)美的句號。

自2001年在世(shi)(shi)界杯首奪(duo)三(san)大賽(sai)女單冠(guan)軍以(yi)來(lai)，張怡寧贏(ying)得了(le)5屆(jie)世(shi)(shi)界杯和(he)兩屆(jie)世(shi)(shi)錦賽(sai)女單冠(guan)軍以(yi)及分量最重的(de)兩枚(mei)(mei)奧運(yun)會女單金(jin)牌(pai)。與(yu)王楠搭檔贏(ying)得了(le)一枚(mei)(mei)奧運(yun)會女雙金(jin)牌(pai)、3屆(jie)世(shi)(shi)錦賽(sai)女雙金(jin)牌(pai)，在08年北京奧運(yun)會贏(ying)得首枚(mei)(mei)乒乓球女團金(jin)牌(pai)。張怡寧在三(san)大賽(sai)中一同獲得了(le)19個世(shi)(shi)界冠(guan)軍，超越了(le)鄧(deng)亞萍。對張怡寧來(lai)說(shuo)，她的(de)運(yun)動員生(sheng)涯堪稱完美。

2011年3月31日，張怡寧正式宣布退役。

2018年(nian)11月(yue)11日到17日，上海(hai)體育(yu)學(xue)院中國乒乓球(qiu)學(xue)院巴(ba)新(xin)(xin)訓(xun)練(lian)中心第一期(qi)訓(xun)練(lian)營第二階段的訓(xun)練(lian)在巴(ba)布亞新(xin)(xin)幾(ji)內(nei)亞的莫爾(er)茲比港舉辦(ban)，張怡寧來到訓(xun)練(lian)中心指導巴(ba)布亞新(xin)(xin)幾(ji)內(nei)亞國家隊(dui)隊(dui)員。

社會活動

2008年9月30日，張怡(yi)寧參(can)加(jia)了于北京東(dong)方君悅酒店千秋廳(ting)舉(ju)行的(de)“中國(guo)奧運金牌名將慈善宴2008活動”。

2009年8月10日，張怡寧(ning)(ning)、陳杞參加了在廣(guang)西南寧(ning)(ning)舉行的“迪萊愛心(xin)之(zhi)旅”，兩(liang)位世(shi)界冠軍(jun)從香港長(chang)興集團(tuan)總裁(cai)陳育(yu)明手中接過象征愛與希望(wang)的火(huo)炬，傳遞到希望(wang)小(xiao)學的孩子(zi)們手中，隨后又向(xiang)來自廣(guang)西灌陽縣(xian)等地(di)希望(wang)小(xiao)學的12名(ming)學生(sheng)代表(biao)贈送了書籍。

2010年(nian)3月19日，張怡寧參加了(le)由中(zhong)(zhong)(zhong)國運(yun)動(dong)員(yuan)教育(yu)基(ji)金（CAEF）和中(zhong)(zhong)(zhong)國青少年(nian)發(fa)展基(ji)金會（青基(ji)會）主辦的(de)“中(zhong)(zhong)(zhong)國運(yun)動(dong)員(yuan)教育(yu)基(ji)金體(ti)育(yu)明星(xing)慈善夜2010”年(nian)度晚宴。眾多體(ti)壇明星(xing)、社會名(ming)流將薈萃(cui)盛(sheng)會，一同發(fa)起(qi)慈善宣言，參與(yu)慈善募款拍賣，以行(xing)(xing)動(dong)和愛心擔當(dang)善舉，攜手助(zhu)力中(zhong)(zhong)(zhong)國體(ti)育(yu)事(shi)業(ye)的(de)發(fa)展，推動(dong)中(zhong)(zhong)(zhong)國公益慈善事(shi)業(ye)不斷前行(xing)(xing)。

張怡寧退役之(zhi)后，擔(dan)任上海(hai)體(ti)育學(xue)院乒乓球學(xue)院的(de)(de)院長助理。2014年(nian)夏天(tian)，張怡寧以(yi)這個身份跟以(yi)前的(de)(de)混雙搭(da)檔陳玘去歐洲盧森(sen)堡指導小朋友集訓(xun)，差不多都是十(shi)二(er)三(san)歲的(de)(de)小朋友，待了一個多星期。

獲獎記錄

運動成就

? 2008 ? ?世界乒乓球(qiu)總冠(guan)(guan)軍賽(sai)女單冠(guan)(guan)軍 ? ?（獲獎(jiang)）

? 2008 ? ?奧運(yun)會(hui)女團冠軍 ? ?（獲獎）

? 2008 ? ?奧運會(hui)女單冠軍 ? ?（獲獎）

? 2007 ? ?女乒世界杯亞軍 ? ?（獲獎）

? 2006 ? ?世(shi)乒賽女團(tuan)冠軍 ? ?（獲獎）

? 2005 ? ?世(shi)乒賽女單(dan)冠軍 ? ?（獲獎）

? 2005 ? ?世(shi)乒賽(sai)女雙冠(guan)軍 ? ?（獲獎(jiang)）

? 2005 ? ?世界杯(bei)女單冠軍 ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?奧運會女雙(shuang)冠(guan)軍(jun) ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?奧運會女單冠軍 ? ?（獲(huo)獎）

? 2004 ? ?世乒賽女團冠軍 ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?世(shi)界杯女單冠軍 ? ?（獲獎）

? 2003 ? ?世乒賽(sai)女雙冠軍 ? ?（獲獎）

? 2002 ? ?亞運會女單冠(guan)軍(jun) ? ?（獲獎）

? 2002 ? ?世界杯女(nv)單冠軍 ? ?（獲(huo)獎）

? 2001 ? ?全運會(hui)女團冠軍 ? ?（獲獎）

? 2001 ? ?世乒賽女團冠軍 ? ?（獲獎）

? 2001 ? ?世界杯女單冠(guan)軍(jun) ? ?（獲獎）

? 2000 ? ?職業巡(xun)回賽總決(jue)賽女單冠軍 ? ?（獲獎）

? 2000 ? ?世(shi)乒賽女團冠軍(jun) ? ?（獲(huo)獎）

? 1998 ? ?亞錦賽女團冠軍(jun) ? ?（獲獎）

? 1998 ? ?亞運會女(nv)團冠軍 ? ?（獲獎）

獲得榮譽

? 2011 ? ?北京(jing)體育“世紀十佳”女(nv)運(yun)動員 ? ?（獲獎）

? 2009 ? ?CCTV體壇(tan)風云人物最佳女運動(dong)員 ? ?（獲獎）

? 2008 ? ?中國十(shi)佳勞倫斯冠(guan)軍獎十(shi)佳運動員 ? ?（獲獎）

? 2006 ? ?2005年(nian)度(du)中國十(shi)佳(jia)勞倫斯冠(guan)軍獎十(shi)佳(jia)運動員 ? ?（提名）

? 2005 ? ?2004年度體壇(tan)魅力之星 ? ?（獲獎）

? 2005 ? ?中國十大杰出(chu)青年 ? ?（獲(huo)獎）

? 2005 ? ?首都巾幗十杰 ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?北京十大杰出(chu)青年 ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?2004年乒(ping)超聯賽最(zui)佳女運動(dong)員 ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?2003年度中國十佳勞倫斯冠軍獎十佳運動(dong)員 ? ?（獲(huo)獎）

? 2004 ? ?2004搜狐體壇(tan)年度人物 ? ?（獲獎）

? 2003 ? ?2002年度(du)全國十佳運(yun)動員 ? ?（獲獎）

? 2002 ? ?2001年度全國十(shi)佳乒乓(pang)球運動員(yuan) ? ?（獲獎）

人物評價

張(zhang)怡寧的內心太(tai)強(qiang)大了(le)，我的個人境界跟她比還差得很遠。（李曉霞評(ping)）

與張(zhang)怡寧(ning)一起(qi)比賽是(shi)個悲劇。張(zhang)怡寧(ning)不僅球(qiu)打得好，而且人還很謙虛，是(shi)我的偶像。（福(fu)原愛評）

張怡寧的優勢在于心(xin)胸豁達(da)、心(xin)理健康(kang)、發(fa)揮穩定、頗具男(nan)性大(da)氣。她的打法(fa)功底扎(zha)實(shi)，講(jiang)究攻守均衡(heng)，球風(feng)樸實(shi)無(wu)華，素(su)以實(shi)力制勝，頗像(xiang)武(wu)當功夫(fu)的后發(fa)制人。（李隼評）

在中(zhong)國運動員中(zhong)也(ye)沒(mei)人能超過她(ta)。張怡寧是(shi)水平高出一籌的運動員。她(ta)的正手和反手進攻與防守都沒(mei)有弱點，而且出色的自我(wo)管理能力(li)也(ye)是(shi)張怡寧的優點。（玄靜(jing)和評(ping)）

張怡(yi)寧的(de)(de)退役，宣(xuan)告了(le)一個(ge)時(shi)代的(de)(de)結(jie)束，“張怡(yi)寧時(shi)代”堪稱偉(wei)大。任何對運動員的(de)(de)溢美之詞，放在張怡(yi)寧身(shen)上似(si)乎都(dou)不為過。淡定，沉穩(wen)，堅毅，果斷，倔強……張怡(yi)寧仿(fang)佛成(cheng)了(le)這(zhe)些溢美之詞的(de)(de)結(jie)合體。（李武(wu)軍評(ping)）