2000年，朱雨(yu)玲(ling)(ling)進入警鐘街小(xiao)學讀書，被(bei)綿陽少年宮乒乓(pang)球(qiu)(qiu)隊(dui)主教(jiao)練王強(qiang)看中。剛剛進入少年宮隊(dui)的(de)朱雨(yu)玲(ling)(ling)和很(hen)多小(xiao)朋友(you)一樣，每天放學后(hou)練兩個小(xiao)時的(de)球(qiu)(qiu)，周末(mo)一般休(xiu)息。但朱雨(yu)玲(ling)(ling)周末(mo)不(bu)愿閑著，讓父母答(da)應自(zi)己和教(jiao)練打(da)球(qiu)(qiu)。朱雨(yu)玲(ling)(ling)的(de)父母買(mai)了一張乒乓(pang)球(qiu)(qiu)臺給(gei)朱雨(yu)玲(ling)(ling)，并把教(jiao)練王強(qiang)請到家里教(jiao)她。
2003年(nian)(nian)，朱(zhu)雨(yu)(yu)玲第一次參(can)加全市比賽得(de)了第七名，后來又在(zai)省上選拔賽中獲得(de)第三名。同年(nian)(nian)，省女隊總教練李永(yong)生把朱(zhu)雨(yu)(yu)玲選進(jin)省隊。在(zai)省集訓(xun)隊訓(xun)練3年(nian)(nian)后，朱(zhu)雨(yu)(yu)玲2006年(nian)(nian)獲得(de)第十屆省運(yun)會女子單(dan)打(da)冠(guan)軍。2009年(nian)(nian)，朱(zhu)雨(yu)(yu)玲通過(guo)自己的努力進(jin)入了國(guo)家(jia)集訓(xun)隊，并在(zai)2010年(nian)(nian)1月進(jin)入國(guo)家(jia)二隊 ?。
2017年(nian)6月，當選為黨的(de)十九大代表。
2003年，進(jin)入省集訓(xun)隊。
2007年，她進入四川省隊。
2009年，進入國家集訓隊。
2010年(nian)1月，進入國(guo)家(jia)二隊，在國(guo)際多場乒乓球賽事中(zhong)嶄露頭角 。
2010年(nian)7月4日，在(zai)國際乒(ping)聯(lian)職業巡回賽(sai)日本站的女單決賽(sai)中(zhong)，四川綿(mian)陽15歲的朱雨玲(ling)，敗于新加坡乒(ping)乓球選(xuan)手王(wang)越古獲(huo)亞軍(jun) 。
2010年(nian)12月12日，2010年(nian)世界青少年(nian)乒乓球錦標賽在斯洛伐克落幕(mu)，中國隊最終收獲五冠，拿下男單(dan)、女(nv)單(dan)、女(nv)雙(shuang)(shuang)、混雙(shuang)(shuang)和男團金牌。朱雨玲在女(nv)單(dan)和女(nv)雙(shuang)(shuang)比賽戰勝(sheng)石川佳(jia)純，收獲雙(shuang)(shuang)冠。
2011年6月24日，2011年中國(guo)(guo)VS世界乒乓球挑戰賽，郭焱、馮亞蘭和(he)(he)朱雨玲為出場陣容的中國(guo)(guo)女隊(dui)以2-3負于由馮天薇、金暻娥和(he)(he)帖雅娜組成的世界聯隊(dui)。
2011年7月26日(ri)，2011年亞洲(zhou)青少年乒乓(pang)球錦(jin)標賽單項決賽中，朱雨玲4-2戰(zhan)勝了趙巖，加(jia)冕女(nv)單桂(gui)冠(guan)。
2011年10月(yue)21日，第(di)七屆城(cheng)市運動會(hui)，許銳鋒和(he)朱雨(yu)玲在乒乓球混合雙打決賽中以(yi)4∶2的總比分(fen)戰勝了(le)大連隊的吳家(jia)驥和(he)李佳燚，成(cheng)都(dou)代表團獲得城(cheng)市運會(hui)開幕后的首枚金牌(pai) 。
2011年(nian)12月16日(ri)，2011年(nian)全國青年(nian)乒(ping)乓球(qiu)錦標賽(sai)在臨沂結束，朱(zhu)雨玲戰勝陳夢獲得(de)女單冠軍 。
2012年2月21日，2012年國際乒(ping)聯(lian)世界巡回賽(sai)科威特公開(kai)賽(sai)，朱雨玲與陳夢一起，摘得女子雙(shuang)打冠軍(jun)。
2013年2月17日，國際乒聯科(ke)威特公(gong)開(kai)賽，朱(zhu)雨(yu)玲戰勝陳(chen)夢、李曉霞，挺進(jin)4強。半決賽中(zhong)朱(zhu)雨(yu)玲對(dui)陣劉詩(shi)雯，以4-1戰勝對(dui)手，獲得女單冠軍 ?。
2013年2月23日，國際(ji)乒聯世界巡回賽(sai)卡塔爾公開賽(sai)，朱雨(yu)玲在16強(qiang)戰中遇(yu)隊(dui)友(you)李曉丹，在3比0領(ling)先的(de)情況下被對(dui)手(shou)連扳兩局，后朱雨(yu)玲穩(wen)住(zhu)陣(zhen)腳，以局分4比2勝出(chu)，晉級八強(qiang)。
2013年8月18日(ri)，2013年國際乒(ping)聯世界巡回賽之中(zhong)(zhong)國公(gong)開賽在蘇州進行(xing)，中(zhong)(zhong)國隊拿到(dao)兩項(xiang)雙(shuang)打冠(guan)軍。馬龍/許昕(xin)在男雙(shuang)決賽中(zhong)(zhong)雖然先敗一局，但隨后(hou)連扳三局逆(ni)轉(zhuan)日(ri)本組合(he)奪冠(guan)，陳夢/朱雨玲在女雙(shuang)決賽中(zhong)(zhong)3比(bi)1戰(zhan)勝朝鮮組合(he)獲得冠(guan)軍 。
2014年2月17日(ri)，2014年國際(ji)乒聯世(shi)界巡回賽(sai)科威(wei)特公開賽(sai)，朱雨(yu)玲(ling)以4比1擊敗陳夢獲得(de)女單冠軍 。
2014年10月(yue)3日，仁川亞運會(hui)乒(ping)乓球女子雙打比賽，朱雨玲/陳夢以(yi)4比2的戰勝劉詩(shi)雯(wen)/武(wu)楊(yang)獲得金牌(pai)。
2014年(nian)10月4日，2014年(nian)韓(han)國(guo)仁川亞運會乒乓球比(bi)賽(sai)，在與劉詩(shi)雯(wen)的決賽(sai)中，劉詩(shi)雯(wen)打得積(ji)極主動，她完(wan)全(quan)占據上風，結果劉詩(shi)雯(wen)以11比(bi)6、11比(bi)4、13比(bi)11、11比(bi)7四局(ju)戰勝朱雨玲獲(huo)得女子單打金牌(pai)，朱雨玲得到(dao)一(yi)枚(mei)銀牌(pai) 。
2015年8月(yue)9日(ri)，國際乒聯世界巡回賽中國公開賽，朱(zhu)雨玲以(yi)4比0擊敗(bai)丁寧，獲(huo)得女單冠軍 。
2015年10月(yue)19日，青運會(hui)第一條獲得混(hun)雙冠軍，20日在女單項(xiang)目(mu)中再(zai)度折桂。
2016年9月(yue)28日，在遼寧鞍山(shan)舉(ju)行的(de)全國乒(ping)乓球(qiu)錦標賽女(nv)子單打決賽中，朱(zhu)雨玲4-0擊敗(bai)武楊，奪得女(nv)單冠(guan)軍。
2016年12月11日，在國(guo)(guo)際乒(ping)聯巡回(hui)賽(sai)總決賽(sai)上，中國(guo)(guo)選手朱雨玲(ling)以4-0力克德國(guo)(guo)削球(qiu)手韓瑩奪得女單(dan)冠(guan)軍，這是21歲的(de)朱雨玲(ling)首次摘得國(guo)(guo)際大賽(sai)的(de)女單(dan)冠(guan)軍。在國(guo)(guo)內球(qiu)場所(suo)向披靡的(de)朱雨玲(ling)，終于捅破了(le)外戰勝利的(de)這層窗戶紙。
2016年12月31日，乒(ping)超聯賽總決賽在安徽(hui)合肥(fei)舉行，在女(nv)(nv)團(tuan)決賽中，朱(zhu)雨玲代表的山東魯能俱樂(le)部(bu)(bu)以大(da)比分(fen)1-3不(bu)敵武漢安心百分(fen)百俱樂(le)部(bu)(bu)，獲(huo)得亞軍。朱(zhu)雨玲憑借(jie)34勝3負，積分(fen)376分(fen)收獲(huo)最佳女(nv)(nv)子(zi)運(yun)動(dong)員(yuan)稱(cheng)號。
2017年4月，第(di)23屆(jie)亞洲乒乓球錦標賽，女雙(shuang)半決賽，朱雨(yu)玲/陳夢(meng)3-0佐(zuo)藤瞳/橋本帆乃香(xiang)。幫助中(zhong)國(guo)隊提前鎖定了女雙(shuang)金牌(pai)，決賽中(zhong)，朱雨(yu)玲/陳夢(meng)3-1擊敗了王曼昱/陳可(ke)，獲得冠軍。
北京時(shi)間2017年6月(yue)4日，德國杜塞爾多夫(fu)世乒賽女單決(jue)賽中，朱雨玲獲得(de)亞(ya)軍。
2017年9月1日，第十三(san)屆全(quan)運(yun)會(hui)(hui)乒(ping)乓(pang)球(qiu)女(nv)(nv)團(tuan)決(jue)賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)，朱(zhu)(zhu)雨(yu)(yu)玲(ling)(ling)領銜的(de)四川(chuan)隊(dui)以3-1戰勝(sheng)黑龍(long)江隊(dui)，歷史上第一(yi)(yi)次(ci)捧起全(quan)運(yun)會(hui)(hui)女(nv)(nv)團(tuan)冠軍(jun)(jun)獎杯。在這(zhe)場團(tuan)體決(jue)賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)，四川(chuan)隊(dui)的(de)朱(zhu)(zhu)雨(yu)(yu)玲(ling)(ling)在關鍵(jian)戰中(zhong)以3-2勝(sheng)王(wang)曼昱為川(chuan)軍(jun)(jun)取(qu)得(de)致(zhi)勝(sheng)一(yi)(yi)分。 ?9月3日，全(quan)運(yun)會(hui)(hui)乒(ping)乓(pang)球(qiu)混雙銅(tong)牌(pai)(pai)爭奪(duo)戰里，樊振東/朱(zhu)(zhu)雨(yu)(yu)玲(ling)(ling)和解放軍(jun)(jun)隊(dui)的(de)周雨(yu)(yu)/木子激戰了五(wu)局(ju)，最(zui)終(zhong)樊振東/朱(zhu)(zhu)雨(yu)(yu)玲(ling)(ling)以3比2險勝(sheng)拿到銅(tong)牌(pai)(pai)。9月5日，全(quan)運(yun)會(hui)(hui)乒(ping)乓(pang)球(qiu)女(nv)(nv)雙決(jue)賽(sai)(sai)(sai)里，朱(zhu)(zhu)雨(yu)(yu)玲(ling)(ling)/陳夢以1比4不敵顧玉婷/木子，獲得(de)亞軍(jun)(jun)。9月6日，全(quan)運(yun)會(hui)(hui)女(nv)(nv)單(dan)三(san)四名決(jue)賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)，四川(chuan)隊(dui)的(de)朱(zhu)(zhu)雨(yu)(yu)玲(ling)(ling)3-2勝(sheng)云(yun)南的(de)王(wang)藝迪。
2017年9月15日，在乒乓球(qiu)亞洲杯在第一輪比(bi)賽中，朱雨玲以3-0橫掃對手獲開門紅。
2017年9月17日，2017年第(di)30屆亞(ya)洲杯女(nv)單(dan)決賽中(zhong)(zhong)，朱雨玲4-3戰勝隊友劉詩雯，個(ge)人職業生涯首獲亞(ya)洲杯女(nv)單(dan)冠軍(jun)，這也是中(zhong)(zhong)國球員獲得的第(di)25個(ge)亞(ya)洲杯女(nv)單(dan)冠軍(jun)。
2017年(nian)10月30日，2017年(nian)第(di)21屆(jie)女(nv)乒(ping)(ping)世界(jie)(jie)杯女(nv)單(dan)決賽(sai)中，賽(sai)會頭(tou)號種(zhong)子(zi)朱雨(yu)玲(ling)在先丟(diu)兩局的(de)情況下(xia)，4-3（11-13、8-11、11-7、11-8、10-12、11-9、12-10）戰(zhan)勝劉詩雯，在22歲的(de)年(nian)齡首次獲(huo)得(de)世界(jie)(jie)三大賽(sai)單(dan)打冠(guan)軍。這也(ye)是中國隊上屆(jie)缺席(xi)女(nv)乒(ping)(ping)世界(jie)(jie)杯后，獲(huo)得(de)的(de)第(di)20個女(nv)乒(ping)(ping)世界(jie)(jie)杯冠(guan)軍，前19屆(jie)比賽(sai)中國隊獲(huo)得(de)19連冠(guan)。
2017年11月13日，國際乒(ping)聯德(de)國公開賽(sai)女單決賽(sai)中，賽(sai)會(hui)頭號種(zhong)子朱雨玲在(zai)取得前兩局(ju)勝利的情況下，以(yi)3-4不敵(di)隊友(you)陳夢，屈居亞軍。
2017年11月19日(ri)，國際乒(ping)聯瑞典公(gong)開賽(sai)女雙決賽(sai)中，中國組合陳(chen)夢(meng)/朱雨玲1-3不敵(di)日(ri)本的17歲組合早田(tian)希娜/伊藤美(mei)誠，屈居亞軍 ?。
2017年(nian)12月(yue)17日，2017年(nian)國際乒聯總決(jue)賽(sai)(sai)，在(zai)女(nv)雙決(jue)賽(sai)(sai)中，朱(zhu)雨(yu)玲/陳夢(meng)4-0（11-8、11-8、11-8、11-9）戰勝日本00后組合早田希娜/伊藤(teng)美誠，獲得女(nv)雙冠軍。在(zai)女(nv)單(dan)決(jue)賽(sai)(sai)中，朱(zhu)雨(yu)玲不敵隊(dui)友陳夢(meng)獲得亞軍。
2018年(nian)2月25日，在倫敦(dun)舉行的2018國際乒聯團體世界杯女(nv)子團體決賽中，中國隊選(xuan)手丁寧(ning)、王(wang)曼昱、陳幸同、朱雨玲、劉詩雯(wen)奪得(de)冠軍。
2018年6月(yue)3日，國(guo)(guo)際(ji)乒聯世界(jie)巡(xun)回賽中國(guo)(guo)公開賽，丁寧/朱雨玲奪得女(nv)(nv)子雙打冠(guan)軍。7月(yue)22日，2018年韓國(guo)(guo)乒乓球(qiu)公開賽女(nv)(nv)雙決賽，王(wang)曼昱(yu)/朱雨玲奪得女(nv)(nv)子雙打亞(ya)軍。
2018年7月22日(ri)，2018年韓國乒乓球公開賽(sai)(sai)女單決賽(sai)(sai)，朱雨(yu)玲以4-1（11-4/7-11/11-8/11-5和11-9）戰勝隊(dui)友陳(chen)夢，奪(duo)得(de)冠軍。
2018年8月6日，朱雨玲入選第(di)十八屆亞運會中(zhong)(zhong)國(guo)體(ti)育(yu)代表團名單。 8月28日，2018年雅(ya)加達亞運會乒(ping)乓球中(zhong)(zhong)國(guo)女隊在女團決賽中(zhong)(zhong)憑(ping)借朱雨玲、陳(chen)夢、王(wang)曼昱的(de)出色表現，3-0完(wan)勝(sheng)朝鮮(xian)隊奪冠。
2018年9月16日，搭檔陳夢獲得2018年全錦賽女(nv)雙冠軍。
因為朱雨玲關鍵(jian)時(shi)刻在(zai)戰術使(shi)用和出手方面還是顯得保守，尤其防守的時(shi)候正反手轉(zhuan)攻差(cha)(cha)一些，且正手防得太多(duo)，主(zhu)動性差(cha)(cha)一些，結果導(dao)致(zhi)在(zai)場上比較(jiao)被動。（教練(lian)孔(kong)令輝(hui)評）
2010國際乒聯(lian)職(zhi)業巡回賽(sai)(sai)日本站(zhan)的(de)女(nv)單決賽(sai)(sai)，朱(zhu)(zhu)雨(yu)玲(ling)給人的(de)感覺(jue)就是比賽(sai)(sai)能力特別(bie)強。她(ta)比賽(sai)(sai)中肯動腦子，聰明。且在(zai)比賽(sai)(sai)中她(ta)的(de)戰術的(de)運用和調整，都比較合理。可以認(ren)為朱(zhu)(zhu)雨(yu)玲(ling)在(zai)比賽(sai)(sai)技(ji)術方(fang)面(mian)，與當年(nian)的(de)郭躍差不多，希望(wang)朱(zhu)(zhu)雨(yu)玲(ling)能好(hao)好(hao)向(xiang)郭躍學習。（李(li)永(yong)生評）
2010兵乓球世青賽(sai)的團體賽(sai)，朱(zhu)雨(yu)玲(ling)無(wu)緣獎牌，李(li)永生表示(shi)朱(zhu)雨(yu)玲(ling)參(can)加世界大(da)賽(sai)的經驗(yan)少(shao)，所(suo)以害(hai)怕(pa)她(ta)承(cheng)受(shou)不(bu)住這么大(da)的壓力。團體賽(sai)中(zhong)輸了，能(neng)在單(dan)項比賽(sai)中(zhong)贏回(hui)來，朱(zhu)雨(yu)玲(ling)心(xin)理(li)承(cheng)受(shou)力較強(qiang)。且李(li)永生覺得(de)朱(zhu)雨(yu)玲(ling)各方(fang)面的條件(jian)都(dou)非(fei)常好，但是(shi)身體有些單(dan)薄，所(suo)以需要加強(qiang)身體素質的訓練(lian)。（教練(lian)李(li)永生評(ping)）
2016年國際(ji)乒聯巡回(hui)賽(sai)(sai)總(zong)決賽(sai)(sai)的1女單(dan)決賽(sai)(sai)，朱(zhu)雨(yu)玲(ling)如愿捧回(hui)冠軍獎杯，現場的解說劉(liu)國棟評價(jia)這場比賽(sai)(sai)：朱(zhu)雨(yu)玲(ling)相比馬龍打得不夠細致，即便在領先(xian)的情況下每(mei)一(yi)分都應該(gai)珍(zhen)惜，不輕易放過(guo)。（教練劉(liu)國棟評）
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