于(yu)漢(han)超(chao)出(chu)生在一(yi)個普(pu)通(tong)的(de)(de)工薪家庭，在上小學前，父母(mu)送于(yu)漢(han)超(chao)去學畫(hua)畫(hua)。幾年的(de)(de)時間，于(yu)漢(han)超(chao)的(de)(de)畫(hua)非常(chang)不(bu)錯，但有(you)一(yi)點，于(yu)漢(han)超(chao)太淘(tao)氣了(le)。有(you)人向于(yu)漢(han)超(chao)的(de)(de)父親建議送兒子(zi)去踢(ti)球(qiu)，一(yi)句話(hua)，徹底改(gai)變了(le)于(yu)漢(han)超(chao)的(de)(de)人生軌跡。
此后于(yu)漢(han)超來到(dao)東北路小學(xue)，開始了正規(gui)足球(qiu)訓(xun)練(lian)，此時(shi)，與他(ta)同班的崔(cui)鵬、趙明(ming)劍、楊(yang)善(shan)平等已經接受了三年的正規(gui)訓(xun)練(lian)。東北路小學(xue)當時(shi)每個(ge)年級一支球(qiu)隊，每隊都有三四(si)十人。于(yu)漢(han)超所(suo)在(zai)的1987年級組經常(chang)和比(bi)他(ta)們大的馮瀟霆、董方卓打比(bi)賽。開始的時(shi)候，教(jiao)練(lian)讓于(yu)漢(han)超打邊(bian)衛，后來改打前鋒。
在他學踢球之前(qian)，父(fu)(fu)親于(yu)東(dong)(dong)光只是(shi)(shi)一個(ge)(ge)普通球迷(mi)，在兒(er)子學足球后，他成為了一個(ge)(ge)專(zhuan)業的(de)教(jiao)練、一個(ge)(ge)嚴厲的(de)父(fu)(fu)親。在東(dong)(dong)北(bei)路小學，每(mei)天訓練的(de)時候，場(chang)邊都(dou)站滿了家(jia)長(chang)，于(yu)東(dong)(dong)光就是(shi)(shi)其(qi)中一員。于(yu)漢超(chao)非常害怕父(fu)(fu)親，這(zhe)主要(yao)是(shi)(shi)緣于(yu)家(jia)教(jiao)。有一段(duan)時間，于(yu)漢超(chao)在場(chang)上踢球總習(xi)慣性地向邊上看一眼，他是(shi)(shi)在看爸(ba)爸(ba)在不(bu)(bu)在，每(mei)次他踢不(bu)(bu)好，回到家(jia)里不(bu)(bu)光要(yao)接受批(pi)評，還免不(bu)(bu)了一頓打(da)。隨著年齡(ling)的(de)增長(chang)，于(yu)漢超(chao)已經不(bu)(bu)再怕爸(ba)爸(ba)了，父(fu)(fu)子之間更(geng)多(duo)的(de)是(shi)(shi)交流。
2004年，于漢超正式進入遼寧宏(hong)運一隊。
2005年，于漢超代表遼寧宏運參加中超聯(lian)賽，他一(yi)共為遼寧隊(dui)出場了14次。
2009年，于漢超榮升為(wei)副隊長，成為(wei)繼(ji)李鐵和(he)肇俊哲之后遼足新的(de)核心。
2009年，于(yu)漢超跟隨遼(liao)寧隊(dui)獲得了中甲冠(guan)軍，重新返回中超。
2011年，于漢超在中超聯(lian)賽中共(gong)出(chu)場29次，以12粒球(qiu)射手(shou)榜上(shang)排名第4，是(shi)進球(qiu)最多的本土球(qiu)員。
2012年(nian)12月(yue)25日，于漢(han)超(chao)轉(zhuan)會(hui)(hui)到大(da)連阿爾濱 ，轉(zhuan)會(hui)(hui)費4000萬元，成為中超(chao)新標(biao)王。 2005年(nian)至2012年(nian)間，于漢(han)超(chao)為遼寧宏(hong)運效力(li)了(le)8年(nian)時間，共出場168次(ci)，打進35球。
2014年(nian)4月6日，于漢(han)超在大(da)(da)連阿爾濱與廣州(zhou)恒大(da)(da)的比賽中打入兩球(qiu)，可惜球(qiu)隊仍以2-4不敵恒大(da)(da)。
2014年(nian)5月(yue)3日(ri)，大(da)連阿爾濱(bin)對陣山東魯能的比(bi)賽(sai)，是(shi)于漢超職業生涯第200次出場，他在(zai)比(bi)賽(sai)中打(da)入一球，幫助大(da)連阿爾濱(bin)2-1戰勝對手(shou)，同時終結了(le)5輪不(bu)勝。
2014年6月10日，廣州恒大(da)俱樂部官(guan)方宣布大(da)連阿爾(er)濱(bin)球員于漢(han)超、李學鵬兩人轉會加(jia)盟球隊(dui)
2014年7月15日，中國足協杯第(di)三輪展(zhan)開爭奪(duo)，在廣(guang)州恒(heng)大(da)(da)主場(chang)對陣廣(guang)東日之泉的比(bi)賽中，于漢超打入他加盟恒(heng)大(da)(da)后的第(di)一個正式比(bi)賽進球，幫助(zhu)恒(heng)大(da)(da)1-0戰勝對手(shou)。
2015年3月9日晚，2015賽季(ji)中超聯賽第一輪，衛冕冠軍(jun)廣州恒(heng)大(da)隊主場迎戰(zhan)(zhan)升班馬石家莊永昌隊雙方(fang)戰(zhan)(zhan)成1：1平，全場補時階段(duan)第4分鐘(zhong)，于(yu)漢超門(men)(men)前(qian)頭(tou)球破門(men)(men)，最終幫助恒(heng)大(da)2：1戰(zhan)(zhan)勝對手(shou)，取得2015賽季(ji)開(kai)門(men)(men)紅。
2016年1月20日，廣州恒(heng)大淘寶(bao)足球(qiu)俱樂部官方(fang)宣布與球(qiu)員于(yu)漢超完(wan)成(cheng)續約。
2009年5月21日，于(yu)漢超作為當時唯一來(lai)自(zi)中甲(jia)的球(qiu)員，入選了中國國家隊。
2010年5月19日，中(zhong)國國家隊與德甲勒沃(wo)庫森隊的(de)友誼賽中(zhong)，于漢超1分鐘進2球，中(zhong)國隊以3-0擊敗德甲的(de)勒沃(wo)庫森。
2010年12月27日，于(yu)漢(han)超因(yin)為(wei)有傷(shang)在身，最后時刻(ke)落選國(guo)足23人名單(dan)，無緣卡塔爾亞洲杯。
2014年6月18日，于漢超在中國隊(dui)(dui)與(yu)馬其頓隊(dui)(dui)的比賽中打入一球(qiu)，幫(bang)助中國隊(dui)(dui)2-0戰勝對手。
2014年(nian)9月4日，中(zhong)國隊與科威特隊的比賽中(zhong)，于(yu)漢超替補出場(chang)僅4分(fen)鐘就(jiu)打入一球(qiu)，幫(bang)助(zhu)中(zhong)國隊以(yi)2-1完(wan)成反超，最(zui)終以(yi)3-1戰勝對手。
2014年(nian)12月23日(ri)，國足(zu)公布(bu)了2015年(nian)亞(ya)洲(zhou)杯23人大名單，于(yu)漢超成功入選(xuan)。
2018年(nian)10月2日，中國(guo)足協(xie)發布新一期中國(guo)男足集訓(xun)23人大名單(dan)，廣(guang)州(zhou)恒大有(you)于漢超(chao)等7人入(ru)闈(wei)。
2019年(nian)1月5日，中國男足(zu)國家隊(dui)公布參加2019年(nian)亞洲杯23人(ren)名單，于(yu)漢超入選。
? 2011 中超最佳本土射手 （獲獎）
? 2014 中超聯(lian)賽冠軍 （獲獎(jiang)）
? 2011 中超聯(lian)賽季軍 （獲獎(jiang)）
? 2009 中甲聯賽(sai)冠軍 （獲獎(jiang)）
于漢超這個孩子很(hen)懂事，而且也(ye)相當地敬業，能(neng)力一點(dian)沒有問題，他能(neng)夠進入國家隊我真的(de)很(hen)高興，只要(yao)擺(bai)正(zheng)自己的(de)位置，他一定會是(shi)國家隊未來的(de)核心球員(yuan)。（馬林評）
我確實很了解(jie)這(zhe)些球員的特點，但于漢超，一般(ban)的后衛根本防不住。（高洪波評(ping)）
于漢超踢球比(bi)較有(you)特(te)點，肯動腦子，今天(tian)他的表現并不讓我感到(dao)驚(jing)訝，因(yin)為他有(you)這(zhe)個實力，只是什么時候爆(bao)發(fa)的問題，我很滿意。（高洪波評）
歲月靜好 
