冼(xian)東(dong)(dong)妹于1988年入選廣(guang)東(dong)(dong)省四會市業余體校(xiao)，當時的教練是(shi)(shi)陳少(shao)蔚；1989年，她進入廣(guang)東(dong)(dong)省體校(xiao)練摔跤，教練是(shi)(shi)龍謙。
1990年(nian)(nian)(nian)(nian)進(jin)入廣東(dong)省(sheng)(sheng)體(ti)校正式開始練習柔道(dao)，羅培(pei)擔任她(ta)的教(jiao)練；1992年(nian)(nian)(nian)(nian)，參(can)加全國(guo)(guo)青年(nian)(nian)(nian)(nian)賽獲(huo)得冠軍；1993年(nian)(nian)(nian)(nian)，冼(xian)東(dong)妹(mei)終于(yu)入選(xuan)國(guo)(guo)家集訓隊(dui)，教(jiao)練劉(liu)玉琪(qi)；同年(nian)(nian)(nian)(nian)參(can)加七運(yun)(yun)(yun)會(hui)獲(huo)得銅牌。1996年(nian)(nian)(nian)(nian)，冼(xian)東(dong)妹(mei)的左膝(xi)十字韌帶斷(duan)裂，但為(wei)了(le)參(can)加八(ba)運(yun)(yun)(yun)會(hui)而(er)不(bu)得不(bu)放棄手術，在(zai)保守治療之后，冼(xian)東(dong)妹(mei)獲(huo)得了(le)八(ba)運(yun)(yun)(yun)會(hui)上的柔道(dao)冠軍，但同年(nian)(nian)(nian)(nian)因傷錯過亞(ya)特蘭大奧(ao)運(yun)(yun)(yun)會(hui)。接下來的傷痛導致冼(xian)東(dong)妹(mei)在(zai)1998年(nian)(nian)(nian)(nian)和1999年(nian)(nian)(nian)(nian)兩(liang)年(nian)(nian)(nian)(nian)的奧(ao)運(yun)(yun)(yun)積(ji)分(fen)并不(bu)理想(xiang)，落選(xuan)悉(xi)尼奧(ao)運(yun)(yun)(yun)會(hui)。2001年(nian)(nian)(nian)(nian)九運(yun)(yun)(yun)會(hui)之前，冼(xian)東(dong)妹(mei)的右膝(xi)關節又受傷，當時她(ta)曾一(yi)度想(xiang)退役在(zai)省(sheng)(sheng)隊(dui)當教(jiao)練，后被省(sheng)(sheng)隊(dui)堅(jian)持送到國(guo)(guo)家隊(dui)。
2001年，進入(ru)國家(jia)隊的冼東(dong)妹(mei)(mei)在練習半(ban)個(ge)月后在九運(yun)(yun)會再次奪冠；同年狀態好轉的冼東(dong)妹(mei)(mei)獲得第21屆世(shi)界大(da)學(xue)生運(yun)(yun)動會冠軍；
2002年，在釜山亞(ya)運會中冼東妹獲得柔道(dao)冠軍。
2004年，冼(xian)東(dong)妹狀態(tai)持續上升，獲得法國(guo)(guo)公開(kai)賽柔(rou)道(dao)冠(guan)軍、亞洲(zhou)錦標賽亞軍以及(ji)德國(guo)(guo)世界杯冠(guan)軍，從而獲得雅典奧(ao)運(yun)會參賽資格；8月16日，在雅典奧(ao)運(yun)會中僅用時67秒就以“一本”的絕對優勢(shi)將日本隊(dui)選(xuan)手橫澤由(you)貴擊敗，奪得奧(ao)運(yun)金(jin)牌。
2005年10月(yue)11日(ri)，冼東(dong)妹在(zai)雅典奧運(yun)會結(jie)束(shu)休整一(yi)段時(shi)間后再次(ci)(ci)復出參加十運(yun)會女(nv)子柔道52公(gong)斤級比(bi)賽(sai)，獲得亞軍。2005年十運(yun)會比(bi)賽(sai)結(jie)束(shu)后，30歲的冼東(dong)妹選擇再次(ci)(ci)退役。
2007年初(chu)，已(yi)經(jing)32歲(sui)的冼(xian)(xian)東妹(mei)做出了復(fu)出的決定，目標直指(zhi)北(bei)(bei)京(jing)奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)；11月17日在北(bei)(bei)京(jing)世界柔(rou)(rou)道(dao)團體錦標賽女(nv)子團體比賽中，冼(xian)(xian)東妹(mei)作(zuo)為復(fu)出后首次參(can)加(jia)國際比賽幫助中國隊成功奪(duo)冠(guan)；12月25日，在沈陽舉行的全國女(nv)子柔(rou)(rou)道(dao)奧(ao)運(yun)(yun)選拔賽中，冼(xian)(xian)東妹(mei)再(zai)次獲得女(nv)子柔(rou)(rou)道(dao)52公斤(jin)級冠(guan)軍，從而獲得北(bei)(bei)京(jing)奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)的參(can)賽資格(ge)。
2008年，3月27日在全國(guo)女子(zi)柔(rou)(rou)道(dao)錦標賽(sai)52公(gong)斤(jin)級(ji)中(zhong)獲得(de)(de)冠軍，同時獲得(de)(de)布達(da)佩(pei)斯世(shi)(shi)界(jie)杯(bei)女子(zi)柔(rou)(rou)道(dao)52公(gong)斤(jin)級(ji)冠軍和巴黎超級(ji)世(shi)(shi)界(jie)杯(bei)女子(zi)柔(rou)(rou)道(dao)52公(gong)斤(jin)級(ji)冠軍；8月13日，冼東(dong)妹在北京奧(ao)運(yun)會柔(rou)(rou)道(dao)女子(zi)52公(gong)斤(jin)級(ji)比賽(sai)中(zhong)衛冕成功(gong)奪(duo)得(de)(de)金牌(pai)，為中(zhong)國(guo)代表(biao)隊(dui)奪(duo)得(de)(de)第(di)五(wu)枚(mei)金牌(pai)，成為中(zhong)國(guo)第(di)一個兩奪(duo)奧(ao)運(yun)金牌(pai)的(de)柔(rou)(rou)道(dao)高(gao)手。
2009年，冼(xian)東(dong)妹(mei)在第11屆(jie)全(quan)運會上獲得(de)柔道女子52公斤級(ji)冠軍，后冼(xian)東(dong)妹(mei)宣布(bu)正式(shi)退役。
? 2009 ? ?第(di)11屆全運會柔道女子52公(gong)斤級冠軍 ? ?（獲獎）
? 2008 ? ?布達佩斯世界杯冠軍(jun) ? ?（獲獎(jiang)）
? 2008 ? ?巴黎超級(ji)世界杯冠軍 ? ?（獲獎）
? 2008 ? ?北京奧(ao)運會(hui)衛冕(mian)女子(zi)柔(rou)道52公斤級冠軍 ? ?（獲獎(jiang)）
? 2007 ? ?柔(rou)(rou)道(dao)世界團體(ti)錦(jin)標賽(sai)女子柔(rou)(rou)道(dao)團體(ti)冠軍 ? ?（獲獎）
? 2004 ? ?法國公開賽(sai)冠軍 ? ?（獲獎）
? 2004 ? ?亞洲錦標賽亞軍 ? ?（獲獎）
? 2004 ? ?德國(guo)世界杯(bei)（個人賽）冠(guan)軍 ? ?（獲獎）
? 2004 ? ?雅典奧運會(hui)女子(zi)柔道52公斤級冠軍 ? ?（獲獎）
? 2002 ? ?第14屆亞運會亞軍 ? ?（獲獎）
? 2001 ? ?第(di)21屆世界大(da)學生運動會冠軍 ? ?（獲獎）
? 2001 ? ?第9屆全運(yun)會冠軍 ? ?（獲獎）
? 1997 ? ?第8屆(jie)全運會冠軍 ? ?（獲獎）
? 1995 ? ?亞(ya)(ya)洲錦標賽亞(ya)(ya)軍 ? ?（獲獎）
? 1992 ? ?全國(guo)青(qing)年賽冠軍 ? ?（獲獎）
? 1989 ? ?全國女子柔(rou)道錦(jin)標賽亞軍 ? ?（獲獎）
? 2010 ? ?十個‘第一’廣東杰出女性人物 ? ?（獲獎）
? 2009 ? ?第七(qi)屆中國十大女杰榮譽稱號 ? ?（獲獎）
? 2008 ? ?廣東(dong)省“三(san)八”紅旗手獎 ? ?（獲獎）
? 2008 ? ?廣東青(qing)年(nian)“五四”獎章 ? ?（獲獎）
? 2008 ? ?廣(guang)東(dong)省(sheng)政府二(er)等功 ? ?（獲獎）
? 2008 ? ?全(quan)國“三(san)八”紅旗手稱(cheng)號(hao) ? ?（獲(huo)獎）
? 2008 ? ?改革開放(fang)30周(zhou)年感動廣(guang)東(dong)人(ren)物(wu) ? ?（獲獎）
? 2004 ? ?廣(guang)東省“五(wu)一”勞動獎(jiang)章 ? ?（獲獎(jiang)）
? 2004 ? ?廣東省政府二等功 ? ?（獲獎）
? 2004 ? ?廣東省勞動模(mo)范(fan) ? ?（獲獎）
? 2004 ? ?全(quan)國勞(lao)動模范 ? ?（獲獎(jiang)）
冼東妹善于抱(bao)腿，這個(ge)技術來源于自由跤，同時也開創了中國女子柔(rou)道抱(bao)腿技術的先河。（中國柔(rou)道專(zhuan)家王德(de)英評）
冼東妹(mei)(mei)的(de)運動生涯里五次退役五次復出，讓大家感(gan)觸最深的(de)就是冼東妹(mei)(mei)身上嚴重的(de)傷(shang)病。傷(shang)病依然與(yu)冼東妹(mei)(mei)相(xiang)伴整個職業(ye)生涯，她卻一(yi)直堅持(chi)著比賽，如(ru)此敬(jing)業(ye)的(de)精神令人敬(jing)佩。（新(xin)浪網(wang)評(ping)）
巧笑倩兮 
