如需租用更衣室儲物(wu)柜，
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儲物柜(ju)免費，用(yong)完憑(ping)鑰匙退回押金。
13項禁忌
1、忌飯前飯后游(you)泳(yong)：空腹(fu)游(you)泳(yong)會(hui)影響(xiang)食欲和消(xiao)化功(gong)能，也會(hui)在游(you)泳(yong)中(zhong)發生(sheng)頭昏(hun)乏力等意外情況;飽腹(fu)游(you)泳(yong)亦會(hui)影響(xiang)消(xiao)化功(gong)能，還會(hui)產生(sheng)胃痙攣，甚至(zhi)嘔吐(tu)、腹(fu)痛現象(xiang)。
2、忌劇烈運動后(hou)游泳：劇烈運動后(hou)馬上游泳，會使心臟加重負(fu)擔(dan);體溫的急(ji)劇下(xia)降，會抵(di)抗力減弱，引(yin)起感冒(mao)、咽(yan)喉(hou)炎等。
3、忌月經(jing)期游(you)泳：月經(jing)期間游(you)泳，病菌易進(jin)入子宮、輸卵管等處(chu)，引起感(gan)染，導致月經(jing)不調、經(jing)量過多(duo)、經(jing)期延(yan)長。
4、忌不做準備(bei)活(huo)動即(ji)游泳：水溫通(tong)常總比體(ti)溫低，因此，下水前(qian)必須做準備(bei)活(huo)動，否則易導致身體(ti)不適感。
5、忌游泳(yong)(yong)后馬上進食(shi)：游泳(yong)(yong)后宜休息片(pian)刻再進食(shi)，否則會突然增(zeng)加胃(wei)腸的負擔(dan)，久(jiu)之(zhi)容易引(yin)起胃(wei)腸道(dao)疾病。
6、忌游(you)時(shi)過久(jiu)：皮膚(fu)對寒冷(leng)(leng)刺激一(yi)(yi)般有三個反應期(qi)(qi)。第一(yi)(yi)期(qi)(qi)：入水后，受(shou)冷(leng)(leng)的(de)刺激，皮膚(fu)血管收縮，膚(fu)色呈蒼白。第二期(qi)(qi)：在水中停留(liu)一(yi)(yi)定(ding)時(shi)間后，體表血流擴張，皮膚(fu)由(you)蒼白轉(zhuan)呈淺紅色，膚(fu)體由(you)冷(leng)(leng)轉(zhuan)暖。第三期(qi)(qi)：停留(liu)過久(jiu)，體溫熱散大于(yu)熱發(fa)，皮膚(fu)出(chu)現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏游(you)的(de)禁忌期(qi)(qi)，應及時(shi)出(chu)水。游(you)泳(yong)持續時(shi)間一(yi)(yi)般不應超過1.5——2小時(shi)。
7、忌有癲癇(xian)史游泳：無(wu)論(lun)是(shi)大(da)發(fa)作型或小發(fa)作型，在(zai)發(fa)作時有一瞬(shun)間意識失控，如果在(zai)游泳中突然誘發(fa)，就難(nan)免“滅頂之災”。
8、忌高血壓(ya)患者游(you)泳(yong)：特別是頑固性的(de)高血壓(ya)，藥(yao)物難于控制(zhi)，游(you)泳(yong)有誘發中風的(de)潛在危險，應絕對避免(mian)。
9、忌(ji)心臟(zang)病者(zhe)(zhe)游(you)泳：如先天性心臟(zang)病、嚴重冠心病、風(feng)濕性瓣膜(mo)病、較嚴重心律(lv)失常(chang)等患者(zhe)(zhe)，對游(you)泳應“敬而遠之”。
10、忌患中耳炎(yan)(yan)游泳(yong)：不論(lun)是(shi)慢性(xing)還是(shi)急(ji)性(xing)中耳炎(yan)(yan)，因水(shui)進入發炎(yan)(yan)的中耳，等于“雪上加(jia)霜(shuang)”，使病情加(jia)重，甚至可使顱內感染等。
11、忌患急性眼結膜炎游泳：該病病毒，特別是在(zai)游泳池里傳染速度之快、范圍(wei)之廣令人(ren)吃驚。
12、忌某些皮膚病(bing)游泳：如各(ge)個類型的癬(xian)，過敏性的皮膚病(bing)等，不僅誘發蕁麻疹、接(jie)觸皮炎，而且(qie)易加重病(bing)情。
13、忌(ji)酒(jiu)后游(you)泳：酒(jiu)后游(you)泳體內儲(chu)備的葡萄(tao)(tao)糖大量消耗會出現低(di)血糖。另外，酒(jiu)精能抑制肝臟正(zheng)常(chang)生理(li)功能，妨(fang)礙體內葡萄(tao)(tao)糖轉(zhuan)化及儲(chu)備，從而(er)發(fa)生意外。
40元
深圳(zhen)市(shi)南山區南頭街62號
我心明亮
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