個人生活
吉(ji)姆·阿靈(ling)頓是最年長的健身(shen)運動員。阿靈(ling)頓的訓練(lian)計劃包(bao)括每周(zhou)進行兩小時的全(quan)身(shen)鍛煉和以及高蛋白(bai)、中度碳水化合(he)物(wu)以及脂肪攝入來保持體(ti)型(xing)。
世界紀錄
最(zui)年(nian)長的健身運動員(男性):來(lai)自美國加利福尼(ni)亞州維尼(ni)卡市的84歲的吉(ji)姆·阿靈頓證明了年(nian)齡只是一(yi)個數字(zi),這位曾祖父70年(nian)來(lai)一(yi)直堅持健身,在他參加的62場比賽(sai)中一(yi)共贏得了16場比賽(sai)。(吉(ji)尼(ni)斯)