穆斯塔(ta)法·伊(yi)斯梅爾是(shi)埃及健(jian)美運動員，現實版的“大力(li)水手(shou)(shou)”。在過去10年(nian)中，他每天進(jin)行兩次舉重訓練，終(zhong)于讓(rang)自(zi)己的上(shang)臂圍(wei)達到(dao)了79厘米，成為世界(jie)之最。他的上(shang)臂圍(wei)相當于一個成年(nian)男子的腰圍(wei)。不過，現實中這位“大力(li)水手(shou)(shou)”并(bing)不喜歡吃菠(bo)菜。
為了練出這副“大力水(shui)手”肱二頭(tou)肌，伊斯梅爾每天(tian)要(yao)吃1.4公斤(jin)(jin)雞肉(rou)、0.5公斤(jin)(jin)牛排(pai)或魚肉(rou)以及(ji)4杯杏仁，還要(yao)搭配喝下9升(sheng)水(shui)和3升(sheng)蛋白(bai)質奶(nai)昔。他(ta)每天(tian)的鍛煉從凌晨5點開(kai)始，到早上(shang)8點結(jie)束。在此期間，他(ta)會進行有氧運動、力量、塑形等訓練項(xiang)目。
據悉，伊斯梅爾最初只是為了(le)身體(ti)健康才開始(shi)健身，但當(dang)他在健身房頻(pin)頻(pin)聽到人(ren)們稱贊他肱(gong)二(er)頭(tou)肌后(hou)，他決定專注于把自己的(de)肱(gong)二(er)頭(tou)肌練(lian)的(de)更大(da)。為了(le)能(neng)使用(yong)更好的(de)健身器材，他還(huan)把家從埃及搬到了(le)美(mei)國。
伊斯梅爾現在(zai)能輕易舉起227公斤重物(wu)(wu)，被人(ren)們譽為(wei)真人(ren)版(ban)的“大力水(shui)手”。不(bu)過，和美國動畫片中最喜歡(huan)吃(chi)菠菜的“大力水(shui)手”不(bu)同，伊斯梅爾最討厭吃(chi)的食物(wu)(wu)就是菠菜，他最愛吃(chi)的食物(wu)(wu)包(bao)括(kuo)雞肉(rou)、牛排和魚(yu)。他說(shuo)："我并不(bu)喜歡(huan)吃(chi)菠菜，我無法忍受這種食物(wu)(wu)。事(shi)實上(shang)，我認為(wei)我的手臂(bei)現在(zai)比動畫片中的‘大力水(shui)手’還要(yao)粗。”
伊斯(si)梅爾(er)已經被《吉尼(ni)斯(si)紀錄大全》認證為“全球(qiu)擁有最大肱二(er)頭肌(ji)”的人。
巧笑倩兮 
