《世界記憶(yi)大(da)師教我的(de)超強(qiang)記憶(yi)法》是(shi)2008年南(nan)海(hai)出版(ban)社出版(ban)的(de)圖(tu)書,作者是(shi)郭(guo)玉峰。本書是(shi)一本教你(ni)訓(xun)練自己(ji)記憶(yi)力的(de)書,開啟大(da)腦的(de)潛能,從此改變一生的(de)命運。
該(gai)書(shu)中(zhong),你可以(yi)和(he)我一(yi)(yi)起(qi)聽世界記(ji)(ji)(ji)憶(yi)(yi)(yi)大師講課,掌握各種有效記(ji)(ji)(ji)憶(yi)(yi)(yi)法的(de)要領和(he)步(bu)驟,挑戰記(ji)(ji)(ji)憶(yi)(yi)(yi)測(ce)試.體驗記(ji)(ji)(ji)憶(yi)(yi)(yi)力突(tu)飛猛進(jin)所(suo)帶(dai)來的(de)快感。看書(shu)的(de)過程就(jiu)像上記(ji)(ji)(ji)憶(yi)(yi)(yi)培訓課一(yi)(yi)樣,從(cong)(cong)簡單到復(fu)雜,從(cong)(cong)理論到訓練,循序漸(jian)進(jin),幫助(zhu)你突(tu)破記(ji)(ji)(ji)憶(yi)(yi)(yi)的(de)瓶頸,開啟大腦的(de)潛能,從(cong)(cong)此改變一(yi)(yi)生的(de)命運。
從上學時起.記性差(cha)就是我學習的最大障(zhang)礙(ai)。每(mei)次背誦課文都讓我痛(tong)苦萬分,每(mei)次考試都要靠死記硬背才能勉(mian)強過(guo)關。我一直(zhi)認為(wei),這都是因(yin)為(wei)我天生記憶力差(cha),沒有辦法改變。
2003年,我偶然參加了(le)(le)一場(chang)記憶(yi)方法講座,世界記憶(yi)大師張(zhang)杰老師現場(chang)演示了(le)(le)驚(jing)人的記憶(yi)方法,讓(rang)我大開(kai)眼界。我鼓起勇氣,參加張(zhang)老師開(kai)辦的記憶(yi)培訓課程,短(duan)短(duan)兩個月的學習,我就掌握(wo)了(le)(le)超強的記憶(yi)方法,學習成(cheng)績突飛(fei)猛進。
2005年(nian)中國(guo)首(shou)屆(jie)腦力錦(jin)標(biao)賽上(shang),我(wo)一舉奪得了(le)“快速記憶撲克牌”單(dan)項冠軍。2006年(nian)第二屆(jie)中國(guo)腦力錦(jin)標(biao)賽上(shang),我(wo)又榮獲了(le)3個單(dan)項冠軍。
郭玉峰,2005年中(zhong)國首(shou)屆(jie)腦力錦標(biao)賽(sai)”快速記憶(yi)撲克牌“單(dan)項冠(guan)軍。2006年中(zhong)國第2屆(jie)腦力錦標(biao)賽(sai)榮獲3個單(dan)項冠(guan)軍。目前(qian)是大(da)思教育講師團及記憶(yi)產品研發(fa)小(xiao)組核心成員,面向全社會開展專業的記憶(yi)力培訓。
1分鐘(zhong)記住(zhu)52張打亂順序(xu)的撲克牌;1小時記住(zhu)1560個無規(gui)律排列的數(shu)字;2天記住(zhu)1000個大學英語四級(ji)單詞;15天記住(zhu)語義深奧(ao)的《易經》全文(wen)。
在日常生活中提(ti)(ti)高自己記憶力的(de)(de)辦法其(qi)實是很多的(de)(de),重(zhong)要(yao)的(de)(de)是你(ni)要(yao)做個提(ti)(ti)高自己記憶能(neng)力的(de)(de)有心人,在任(ren)何場(chang)合都(dou)形成習慣。如我們可以從以下15個要(yao)點(dian)中著手,結合自身的(de)(de)實際(ji)情況加以改進和完善。
1、平(ping)心靜(jing)氣。在日常生活(huo)與學習中都(dou)保(bao)持一種讓自己(ji)平(ping)心靜(jing)氣的心態。更多的時候是讓自己(ji)的大腦安靜(jing)。
2、調整(zheng)自己大腦(nao)的工作(zuo)和(he)休息時間,讓大腦(nao)得到充(chong)分(fen)的休息,疲勞(lao)會降低大腦(nao)的工作(zuo)效率。
3、樹立起自(zi)(zi)己記(ji)憶優良的信心,并(bing)時(shi)時(shi)提(ti)醒自(zi)(zi)己要記(ji)住必(bi)須記(ji)住的東西(xi),必(bi)須堅信自(zi)(zi)己“一定能記(ji)住”!
4、要學習和找到(dao)一套適合提(ti)高自己(ji)記憶力的方(fang)法,加之必要而又經常(chang)的訓(xun)練再訓(xun)練,提(ti)高再提(ti)高。
5、要(yao)(yao)保持對(dui)世界充滿強烈(lie)的愛好(hao)與(yu)興(xing)(xing)趣(qu),興(xing)(xing)趣(qu)是記憶(yi)的第一推動力。對(dui)被記憶(yi)的對(dui)象(xiang)要(yao)(yao)象(xiang)對(dui)待自己(ji)的“情人”一樣有足夠的興(xing)(xing)趣(qu)。
6、強烈的(de)愿望和刺激可(ke)以促(cu)進自己的(de)記憶。
7、要(yao)在自己(ji)的工作與生活中(zhong)建立與愉快事情(qing)相聯(lian)系(xi)的記憶。
8、讓自己的心(xin)態永遠年(nian)(nian)(nian)輕(qing),保持年(nian)(nian)(nian)青人的刺激可以促使自己腦細胞(bao)變得敏銳和年(nian)(nian)(nian)輕(qing)。
9、學會一種(zhong)或(huo)多種(zhong)觀察能力(li),敏銳的觀察力(li)能能幫助我們記憶(yi)。
10、要站在對方的(de)立場上(shang)考慮問(wen)題(ti),在記憶中尤其(qi)如此(ci)。要充分理解的(de)基礎(chu)上(shang)記憶對象。
11、開發自己的右腦,把(ba)記憶對(dui)象形象化有(you)助于記憶。
12、掌握歌(ge)訣或口訣記憶(yi)(yi)(yi)知識,把互不關聯的記憶(yi)(yi)(yi)對象編(bian)成歌(ge)訣有利于記憶(yi)(yi)(yi)。
13、學(xue)會特(te)征記憶(yi)技巧,找到記憶(yi)對象的特(te)點(dian),辨別出其特(te)征有助(zhu)于記憶(yi)。
14、學(xue)會(hui)整理(li)和分(fen)類(lei),適當的分(fen)散記(ji)(ji)憶(化整為(wei)零(ling))有時比(bi)集中記(ji)(ji)憶效(xiao)果好。
15、充分運用(yong)人自身體(ti)的五官(guan)功能,調動身體(ti)各器官(guan)協同記憶。