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基本介紹

《超級(ji)記憶(yi)(yi)(yi)力(li)訓練》記憶(yi)(yi)(yi)是(shi)(shi)(shi)思考(kao)的(de)基石。倘若腦海中沒(mei)有已經記住(zhu)的(de)知識(shi)，你就(jiu)不(bu)(bu)會(hui)深思熟慮，不(bu)(bu)能定(ding)義周遭，亦不(bu)(bu)可能以理服(fu)人，自作決策，更不(bu)(bu)要提(ti)自主(zhu)創(chuang)新或(huo)是(shi)(shi)(shi)貢獻社(she)會(hui)了。沒(mei)有記憶(yi)(yi)(yi)就(jiu)沒(mei)有知識(shi)，請你一(yi)定(ding)要認識(shi)到這一(yi)點(dian)。我想(xiang)你肯定(ding)已經意識(shi)到了，否則你就(jiu)不(bu)(bu)會(hui)拿起這本書。沒(mei)有記憶(yi)(yi)(yi)是(shi)(shi)(shi)沒(mei)有知識(shi)可言的(de)(舉(ju)個(ge)極(ji)端一(yi)點(dian)的(de)例子(zi)，如果(guo)你忘記了拼(pin)音和(he)漢字，你就(jiu)讀不(bu)(bu)懂這本書到底在(zai)講什么了)。

作者介紹

哈里(li)·洛拉尼(ni)(ni)，美(mei)國(guo)心(xin)理學家，世(shi)界著名記憶力訓練權威。由他所主持的(de)(de)記憶訓練節目風(feng)迷(mi)全(quan)美(mei)，其設計的(de)(de)腦力訓練課程也深受歡迎，并(bing)被翻譯為幾十種(zhong)文字在全(quan)球推廣。《時代》周刊對其贊(zan)譽有加，稱(cheng)他為“世(shi)界上獨一無二的(de)(de)哈里(li)·洛拉尼(ni)(ni)一一記憶訓練中的(de)(de)尤(you)達大師”。

哈里·洛拉(la)尼現已著有(you)十(shi)幾本關(guan)于(yu)記(ji)(ji)憶(yi)(yi)訓練的(de)(de)暢銷書，包括：《記(ji)(ji)憶(yi)(yi)之樹長青(qing)：保持大(da)腦年輕的(de)(de)簡單訣竅》、《超級魔術記(ji)(ji)憶(yi)(yi)法》、《大(da)腦的(de)(de)有(you)氧運(yun)動(dong)：心智力量的(de)(de)奧秘》等，在全(quan)球熱銷超過17，000，000冊。《超級記(ji)(ji)憶(yi)(yi)力訓練》是其中的(de)(de)代表作(zuo)品(pin)。

其他信息

談超(chao)級記憶法的(de)(de)基(ji)本功(gong)訓練(lian)就不能不談談“聯(lian)(lian)(lian)想(xiang)(xiang)(xiang)”。聯(lian)(lian)(lian)想(xiang)(xiang)(xiang)一(yi)詞進(jin)入記憶領域(yu)是17世紀中(zhong)葉，由英國人霍(huo)布斯?洛(luo)克為代表的(de)(de)“聯(lian)(lian)(lian)想(xiang)(xiang)(xiang)主義”心里(li)學(xue)派引入的(de)(de)。聯(lian)(lian)(lian)想(xiang)(xiang)(xiang)與超(chao)級記憶之(zhi)間有著非(fei)常密切(qie)的(de)(de)聯(lian)(lian)(lian)系，綜觀談到快(kuai)速記憶方(fang)法的(de)(de)沒有不用(yong)“聯(lian)(lian)(lian)想(xiang)(xiang)(xiang)”這一(yi)法寶的(de)(de)。記憶必須以(yi)聯(lian)(lian)(lian)想(xiang)(xiang)(xiang)為基(ji)礎，而聯(lian)(lian)(lian)想(xiang)(xiang)(xiang)則是迅速提取已存信(xin)息的(de)(de)快(kuai)捷鍵(jian)。

那(nei)么(me)什(shen)么(me)是(shi)聯(lian)想(xiang)(xiang)呢？聯(lian)想(xiang)(xiang)是(shi)由(you)于兩(liang)個或幾(ji)個刺激(ji)物(wu)同時地(di)或連續地(di)發生(sheng)作用而(er)產生(sheng)的(de)暫時神(shen)經聯(lian)系(xi)。通(tong)俗地(di)說，聯(lian)想(xiang)(xiang)就是(shi)從腦中從一(yi)事物(wu)想(xiang)(xiang)到(dao)另一(yi)事物(wu)的(de)心(xin)里活動。例(li)如，看到(dao)昔(xi)日的(de)照片則往事如煙(yan)，一(yi)幕幕浮(fu)現于眼(yan)前；由(you)糖想(xiang)(xiang)到(dao)了甜蜜(mi)，進而(er)想(xiang)(xiang)到(dao)幸福、愛(ai)情；由(you)咖啡(fei)想(xiang)(xiang)到(dao)苦澀(se)，想(xiang)(xiang)到(dao)失意、悲傷、失戀；再如，生(sheng)活中我(wo)(wo)們往往會不(bu)自覺(jue)地(di)“走(zou)神(shen)”：看到(dao)了臺(tai)燈，想(xiang)(xiang)起了那(nei)是(shi)在某某商店買的(de)，那(nei)個售貨員(yuan)很熱(re)情，還(huan)看到(dao)她臉上有雀斑(ban)，很明顯的(de)……對，雀斑(ban)是(shi)挺象麻雀蛋上的(de)斑(ban)點，小時候爬房逮麻雀，沒逮著還(huan)磕破(po)了腿(tui)……，哎呀，想(xiang)(xiang)起腿(tui)還(huan)記得(de)貼了風濕膏，這關節炎(yan)也挺難受的(de)，都(dou)是(shi)前天(tian)(tian)踢球(qiu)出(chu)了一(yi)身汗后用電風扇(shan)吹得(de)腿(tui)疼……不(bu)過，那(nei)天(tian)(tian)我(wo)(wo)看“她”在看我(wo)(wo)們踢球(qiu)，所(suo)以我(wo)(wo)踢的(de)特別賣力(li)，對，想(xiang)(xiang)起來了，她還(huan)向我(wo)(wo)借財務管理書(shu)呢……。

這些(xie)都是我(wo)們不(bu)自覺地運(yun)用了聯(lian)想，你(ni)看，由臺燈依次想起售貨員-雀斑-麻雀-腿-風濕膏-風扇-踢球(qiu)-她(ta)-財務管理(li)書……這一(yi)邊(bian)串的(de)(de)思緒便(bian)飄散開(kai)來，這就是聯(lian)想，我(wo)們把大腦中漫無邊(bian)際的(de)(de)聯(lian)想通過訓(xun)練，變成(cheng)主動的(de)(de)、有意識的(de)(de)為我(wo)們的(de)(de)記憶服(fu)務，便(bian)可收到(dao)超級記憶的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。

宇宙間萬(wan)(wan)事萬(wan)(wan)物縱然千差萬(wan)(wan)別，但(dan)任何事物都不是孤立(li)存(cun)在的(de)(de)，相互間總有(you)千絲萬(wan)(wan)縷的(de)(de)聯系有(you)直接的(de)(de)也有(you)間接的(de)(de)，許(xu)多事物間存(cun)有(you)不同程度的(de)(de)共(gong)性，使(shi)得(de)我們(men)能(neng)由(you)甲想(xiang)到(dao)(dao)乙(yi)，再由(you)乙(yi)想(xiang)到(dao)(dao)丙……使(shi)輸入(ru)大腦中(zhong)的(de)(de)信(xin)息(xi)以各種方(fang)式互通。

連根拔起的(de)參天大樹，其根下(xia)有密(mi)密(mi)麻(ma)麻(ma)、錯綜復雜的(de)根系，而(er)聯(lian)想就(jiu)如同(tong)數(shu)根一樣把千千萬萬個信息串聯(lian)起來。記憶需(xu)要(yao)聯(lian)想，聯(lian)想則(ze)是新(xin)舊知(zhi)(zhi)識(shi)建立起聯(lian)系的(de)橋梁、紐帶。舊知(zhi)(zhi)識(shi)積累(lei)的(de)越(yue)多(duo)，則(ze)新(xin)知(zhi)(zhi)識(shi)聯(lian)系的(de)應越(yue)廣(guang)泛，就(jiu)越(yue)容易(yi)產生聯(lian)想、越(yue)容易(yi)理解(jie)和記憶新(xin)知(zhi)(zhi)識(shi)。

“如果你(ni)想記(ji)住(zhu)什(shen)么，你(ni)要做的就是(shi)將它與已知或已記(ji)住(zhu)的東西聯系起來”。

“一件在腦(nao)子里的事實(shi)，與其它多(duo)種事物(wu)發(fa)生聯想(xiang)(xiang)就容易作好記憶(yi)，所聯想(xiang)(xiang)的其它事物(wu)就猶(you)如一個個釣鉤一般能把(ba)記憶(yi)著的事實(shi)鉤釣出來”。

“記(ji)憶的基本原則就是(shi)(shi)把(ba)新信息聯想(xiang)于已(yi)知(zhi)事物”所(suo)以(yi)超(chao)級記(ji)憶離不開聯想(xiang)，實踐證明，聯想(xiang)是(shi)(shi)確保(bao)記(ji)憶速成的根(gen)本保(bao)證！是(shi)(shi)邁(mai)入(ru)記(ji)憶高手殿堂的入(ru)場券！那些記(ji)憶大師(shi)們所(suo)進行(xing)的令人咂(za)舌的超(chao)級記(ji)憶表(biao)演，沒(mei)有(you)一個(ge)不應用聯想(xiang)的！

那么(me)我們如何進(jin)行聯想的訓(xun)練呢？聯想過程中應注意什(shen)么(me)問題呢？

聯想(xiang)的(de)訓(xun)練(lian)方法大致有(you)兩種：基礎(chu)性訓(xun)練(lian)實戰(zhan)性訓(xun)練(lian)

基礎性訓練分三步：

第一(yi)(yi)步：先進行一(yi)(yi)對一(yi)(yi)的(de)簡(jian)單詞語的(de)訓練(lian)。

第二(er)步：進行一對一的抽象詞語的訓練。

第三步：進行(xing)多項(xiang)的(de)、具體詞語、抽象詞語的(de)混合訓練

實(shi)戰性訓(xun)練：則是(shi)針對自(zi)己目前(qian)所學(xue)習課本(ben)的實(shi)際(ji)內(nei)容進行(xing)真(zhen)正的聯想訓(xun)練，其(qi)訓(xun)練的目的是(shi)結(jie)合記憶(yi)主法來掌握學(xue)習內(nei)容。