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基本介紹

《超級記(ji)憶(yi)力訓練》記(ji)憶(yi)是(shi)思考的(de)基石。倘(tang)若(ruo)腦海(hai)中沒(mei)有(you)已經(jing)記(ji)住的(de)知識(shi)(shi)(shi)，你就(jiu)不(bu)(bu)會(hui)深思熟(shu)慮，不(bu)(bu)能(neng)定義周遭，亦不(bu)(bu)可能(neng)以理服人，自(zi)作(zuo)決策，更不(bu)(bu)要提自(zi)主創(chuang)新或是(shi)貢獻社會(hui)了(le)(le)。沒(mei)有(you)記(ji)憶(yi)就(jiu)沒(mei)有(you)知識(shi)(shi)(shi)，請你一定要認識(shi)(shi)(shi)到(dao)這(zhe)一點(dian)。我想你肯定已經(jing)意(yi)識(shi)(shi)(shi)到(dao)了(le)(le)，否則你就(jiu)不(bu)(bu)會(hui)拿起(qi)這(zhe)本(ben)書。沒(mei)有(you)記(ji)憶(yi)是(shi)沒(mei)有(you)知識(shi)(shi)(shi)可言的(de)(舉個極端一點(dian)的(de)例(li)子，如果你忘記(ji)了(le)(le)拼音和漢字，你就(jiu)讀(du)不(bu)(bu)懂這(zhe)本(ben)書到(dao)底(di)在(zai)講什么了(le)(le))。

作者介紹

哈里(li)·洛(luo)拉尼(ni)，美國心(xin)理學(xue)家，世(shi)界著(zhu)名記(ji)憶(yi)力訓練權威(wei)。由他所主持(chi)的記(ji)憶(yi)訓練節目風迷全美，其設(she)計的腦力訓練課程也深受(shou)歡(huan)迎，并被(bei)翻譯為幾十種(zhong)文(wen)字在全球(qiu)推(tui)廣。《時代(dai)》周刊對其贊譽有加，稱他為“世(shi)界上獨一無二的哈里(li)·洛(luo)拉尼(ni)一一記(ji)憶(yi)訓練中(zhong)的尤達大師”。

哈里·洛拉尼現已著有十(shi)幾(ji)本關于記憶(yi)(yi)訓(xun)練的暢銷書(shu)，包(bao)括：《記憶(yi)(yi)之樹長青：保持大(da)腦年(nian)輕的簡單(dan)訣竅》、《超級魔術記憶(yi)(yi)法》、《大(da)腦的有氧(yang)運動：心智力量的奧秘》等，在(zai)全球熱(re)銷超過(guo)17，000，000冊。《超級記憶(yi)(yi)力訓(xun)練》是其中的代表(biao)作品。

其他信息

談(tan)超級(ji)記(ji)憶法(fa)的(de)基(ji)本功訓練就不能不談(tan)談(tan)“聯想”。聯想一詞進入記(ji)憶領域是17世紀中葉，由(you)英國人霍布斯?洛克為代(dai)表的(de)“聯想主(zhu)義”心(xin)里學派引(yin)入的(de)。聯想與超級(ji)記(ji)憶之間有(you)(you)著非常密切(qie)的(de)聯系，綜觀談(tan)到快(kuai)速記(ji)憶方(fang)法(fa)的(de)沒有(you)(you)不用“聯想”這一法(fa)寶(bao)的(de)。記(ji)憶必(bi)須以(yi)聯想為基(ji)礎(chu)，而聯想則是迅速提取已存信息(xi)的(de)快(kuai)捷鍵。

那么(me)什(shen)么(me)是(shi)聯(lian)想(xiang)(xiang)(xiang)呢(ni)？聯(lian)想(xiang)(xiang)(xiang)是(shi)由于(yu)兩(liang)個或(huo)幾個刺激物(wu)同(tong)時地(di)或(huo)連(lian)續地(di)發生(sheng)作用而產(chan)生(sheng)的(de)(de)暫時神經(jing)聯(lian)系。通俗地(di)說，聯(lian)想(xiang)(xiang)(xiang)就是(shi)從腦中從一事(shi)物(wu)想(xiang)(xiang)(xiang)到(dao)(dao)另一事(shi)物(wu)的(de)(de)心里活(huo)(huo)動。例(li)如(ru)，看(kan)到(dao)(dao)昔日(ri)的(de)(de)照片則往(wang)(wang)事(shi)如(ru)煙，一幕幕浮現于(yu)眼前；由糖(tang)想(xiang)(xiang)(xiang)到(dao)(dao)了(le)甜蜜，進而想(xiang)(xiang)(xiang)到(dao)(dao)幸福、愛情；由咖啡想(xiang)(xiang)(xiang)到(dao)(dao)苦澀，想(xiang)(xiang)(xiang)到(dao)(dao)失(shi)意、悲傷(shang)、失(shi)戀；再如(ru)，生(sheng)活(huo)(huo)中我們往(wang)(wang)往(wang)(wang)會(hui)不(bu)自覺地(di)“走神”：看(kan)到(dao)(dao)了(le)臺燈，想(xiang)(xiang)(xiang)起了(le)那是(shi)在某(mou)某(mou)商店買的(de)(de)，那個售(shou)貨員很熱情，還看(kan)到(dao)(dao)她臉上有雀(que)斑，很明顯的(de)(de)……對，雀(que)斑是(shi)挺象麻雀(que)蛋上的(de)(de)斑點，小時候爬房逮麻雀(que)，沒(mei)逮著(zhu)還磕(ke)破了(le)腿(tui)……，哎(ai)呀，想(xiang)(xiang)(xiang)起腿(tui)還記(ji)得(de)貼了(le)風濕膏，這關節炎也挺難受的(de)(de)，都是(shi)前天踢(ti)(ti)球出了(le)一身汗后用電(dian)風扇吹得(de)腿(tui)疼……不(bu)過(guo)，那天我看(kan)“她”在看(kan)我們踢(ti)(ti)球，所以我踢(ti)(ti)的(de)(de)特別賣(mai)力，對，想(xiang)(xiang)(xiang)起來了(le)，她還向我借財務管理書呢(ni)……。

這些(xie)都(dou)是我們(men)不自(zi)覺(jue)地運用(yong)了聯想(xiang)，你看，由臺燈依次想(xiang)起售貨(huo)員(yuan)-雀斑-麻雀-腿-風濕膏-風扇-踢球(qiu)-她-財務(wu)管理書……這一邊(bian)串的(de)思緒便飄散開來，這就是聯想(xiang)，我們(men)把大腦中漫無邊(bian)際的(de)聯想(xiang)通過訓(xun)練，變成主(zhu)動的(de)、有意識的(de)為(wei)我們(men)的(de)記(ji)憶服務(wu)，便可收到超級(ji)記(ji)憶的(de)目的(de)。

宇宙間萬(wan)事萬(wan)物(wu)(wu)縱(zong)然千(qian)差萬(wan)別，但任何事物(wu)(wu)都不(bu)是孤立存在(zai)的(de)，相互間總(zong)有(you)千(qian)絲萬(wan)縷的(de)聯系有(you)直接的(de)也(ye)有(you)間接的(de)，許多事物(wu)(wu)間存有(you)不(bu)同程度(du)的(de)共性，使(shi)得我們(men)能(neng)由(you)甲想到(dao)乙，再由(you)乙想到(dao)丙……使(shi)輸入(ru)大(da)腦中的(de)信息以各種方式互通。

連根拔起(qi)的參天大樹，其根下有密(mi)密(mi)麻麻、錯綜復雜的根系(xi)，而聯(lian)(lian)(lian)(lian)想(xiang)(xiang)就如同數根一(yi)樣(yang)把千(qian)千(qian)萬(wan)萬(wan)個信(xin)息串聯(lian)(lian)(lian)(lian)起(qi)來(lai)。記(ji)憶(yi)需要聯(lian)(lian)(lian)(lian)想(xiang)(xiang)，聯(lian)(lian)(lian)(lian)想(xiang)(xiang)則是(shi)新(xin)舊知(zhi)(zhi)(zhi)識建立(li)起(qi)聯(lian)(lian)(lian)(lian)系(xi)的橋梁、紐帶。舊知(zhi)(zhi)(zhi)識積累的越多，則新(xin)知(zhi)(zhi)(zhi)識聯(lian)(lian)(lian)(lian)系(xi)的應越廣(guang)泛，就越容易(yi)產生聯(lian)(lian)(lian)(lian)想(xiang)(xiang)、越容易(yi)理解和記(ji)憶(yi)新(xin)知(zhi)(zhi)(zhi)識。

“如果你想記(ji)(ji)住(zhu)什么，你要(yao)做(zuo)的就是將(jiang)它與已知(zhi)或已記(ji)(ji)住(zhu)的東西聯系起來”。

“一件在腦子(zi)里的(de)事實，與其它多種(zhong)事物(wu)發生聯(lian)想就(jiu)容易(yi)作(zuo)好記憶，所聯(lian)想的(de)其它事物(wu)就(jiu)猶如一個個釣(diao)鉤一般能把記憶著的(de)事實鉤釣(diao)出來”。

“記(ji)(ji)(ji)憶的基(ji)本原則就是把新信(xin)息聯(lian)(lian)想(xiang)于已知事(shi)物”所(suo)以超級記(ji)(ji)(ji)憶離不開(kai)聯(lian)(lian)想(xiang)，實踐證明(ming)，聯(lian)(lian)想(xiang)是確保記(ji)(ji)(ji)憶速成的根本保證！是邁入記(ji)(ji)(ji)憶高(gao)手殿堂的入場券！那些記(ji)(ji)(ji)憶大師們所(suo)進行的令人咂舌的超級記(ji)(ji)(ji)憶表演，沒有(you)一(yi)個不應用聯(lian)(lian)想(xiang)的！

那么(me)我們如何進行聯(lian)想(xiang)的(de)訓練呢？聯(lian)想(xiang)過(guo)程(cheng)中應注意什(shen)么(me)問題(ti)呢？

聯(lian)想的訓練方法大致有(you)兩種：基礎性(xing)訓練實戰(zhan)性(xing)訓練

基礎性訓練分三步(bu)：

第一步：先進行(xing)一對一的簡(jian)單詞語(yu)的訓練(lian)。

第二步：進行一對一的抽(chou)象詞語的訓練。

第三步：進行多(duo)項的、具體詞語(yu)、抽象(xiang)詞語(yu)的混合(he)訓練

實戰性訓練：則是(shi)針(zhen)對自(zi)己目(mu)前所學習課本的(de)實際(ji)內(nei)容進行真(zhen)正的(de)聯想訓練，其(qi)訓練的(de)目(mu)的(de)是(shi)結合記憶主法(fa)來掌握學習內(nei)容。