游泳啟蒙
六歲時，葉詩文正在(zai)上(shang)幼兒園大班，老師(shi)看(kan)(kan)她個子(zi)高(gao)(gao)出同齡孩子(zi)許多，手腳也很(hen)大，就(jiu)想推薦她去體(ti)校練游泳(yong)(yong)。回家后葉詩文就(jiu)告訴母親(qin)自己要學游泳(yong)(yong)，最初父母答應她學習游泳(yong)(yong)的想法很(hen)簡單，只(zhi)是希望以(yi)后她“掉在(zai)水里不會淹死(si)”，就(jiu)這樣(yang)父母將她送(song)到了體(ti)校游泳(yong)(yong)館。進入體(ti)校后，啟蒙(meng)教練魏巍認為“一眼看(kan)(kan)上(shang)去就(jiu)很(hen)不一樣(yang)，身體(ti)各方面都很(hen)好(hao)，運(yun)動的協調能力也特別強，游泳(yong)(yong)的潛(qian)質十分(fen)高(gao)(gao)。
隨后的(de)(de)五年(nian)時間里(li)，魏巍(wei)把一(yi)個(ge)(ge)完全(quan)不(bu)會(hui)游泳的(de)(de)孩子，教導成了(le)蝶、仰(yang)、蛙(wa)、自四(si)個(ge)(ge)項目都(dou)(dou)能(neng)上的(de)(de)全(quan)能(neng)型(xing)選手，“我的(de)(de)學生，沒有偏向的(de)(de)，基本上四(si)個(ge)(ge)泳姿都(dou)(dou)不(bu)錯。葉(xie)詩文就是個(ge)(ge)很好(hao)的(de)(de)例子，她四(si)項平(ping)均，相對(dui)來說自由泳能(neng)力要(yao)更強一(yi)些(xie)。”
10歲(sui)時(shi)她就獲得(de)了浙江省(sheng)(sheng)運會50米自由泳(yong)冠(guan)軍，2008年(nian)，12歲(sui)的葉詩文(wen)已(yi)在浙江省(sheng)(sheng)運會的游泳(yong)比賽(sai)拿(na)到1金(jin)2銀2銅(tong)，之后入(ru)選省(sheng)(sheng)隊，2010年(nian)進入(ru)了中國國家游泳(yong)隊師從(cong)徐國義教練。
初露鋒芒
2010年(nian)是葉詩文初(chu)露(lu)鋒芒的(de)一(yi)年(nian)，年(nian)內除拿下一(yi)系列的(de)全國(guo)(guo)冠(guan)軍外，11月又代(dai)表中(zhong)國(guo)(guo)參加廣州亞(ya)運(yun)會游泳比(bi)賽的(de)女子(zi)200米(mi)(mi)個(ge)人(ren)混(hun)合(he)泳及400米(mi)(mi)個(ge)人(ren)混(hun)合(he)泳兩(liang)個(ge)項(xiang)目，勇奪兩(liang)枚(mei)金牌。同年(nian)12月，在迪(di)拜舉(ju)行的(de)2010年(nian)世界短道游泳錦標賽中(zhong)，她又贏得了200米(mi)(mi)個(ge)人(ren)混(hun)合(he)泳及400米(mi)(mi)個(ge)人(ren)混(hun)合(he)泳兩(liang)項(xiang)亞(ya)軍。
世界冠軍
2011年(nian)7月25日，第(di)十四屆世(shi)界(jie)(jie)游(you)泳(yong)錦(jin)(jin)標(biao)賽(sai)，在女子200米(mi)混合泳(yong)決賽(sai)中，葉(xie)詩文以2分08秒(miao)90的(de)成績，首次參加(jia)世(shi)錦(jin)(jin)賽(sai)就摘得金牌。是(shi)“95后(hou)”泳(yong)壇(tan)新星(xing)首度登上世(shi)界(jie)(jie)大(da)賽(sai)冠軍領(ling)獎臺，也(ye)是(shi)1978年(nian)來最年(nian)輕(qing)的(de)游(you)泳(yong)世(shi)界(jie)(jie)冠軍。2011年(nian)，15歲的(de)葉(xie)詩文成為(wei)中國(guo)泳(yong)壇(tan)歷史上最年(nian)輕(qing)的(de)個人單項(xiang)長池世(shi)錦(jin)(jin)賽(sai)冠軍，也(ye)是(shi)世(shi)界(jie)(jie)上第(di)一位贏得世(shi)錦(jin)(jin)賽(sai)個人單項(xiang)金牌的(de)95后(hou)選手(shou)。
揚名奧運
2012年7月，葉(xie)詩文代表中國出戰英國倫敦舉行的第30屆奧(ao)林匹克(ke)運動會游泳比(bi)賽女(nv)子200米及女(nv)子400米個人混(hun)合泳兩個項目。
2012年7月29日凌晨，葉詩文(wen)在女子400米混合泳(yong)決賽中，以(yi)4分28秒43的成績打(da)破世界紀(ji)錄奪得金(jin)牌(pai)，這是中國代(dai)表(biao)團(tuan)在倫敦奧運(yun)會的第(di)四(si)金(jin)。
葉詩文的(de)出(chu)色表(biao)現，引起世界(jie)媒體(ti)(ti)及國際泳(yong)壇的(de)廣(guang)泛關注，被(bei)西(xi)方(fang)媒體(ti)(ti)評(ping)選(xuan)為本(ben)屆奧運會“十大最令人(ren)驚訝選(xuan)手”第(di)一(yi)位及本(ben)屆“十大奧運新星之一(yi)”。
2012年(nian)8月(yue)1日凌晨，倫敦奧運會(hui)女子200米個(ge)人混(hun)合泳(yong)決賽上(shang)(shang)演，葉詩(shi)文(wen)以2分(fen)07秒57率先觸壁(bi)，拿(na)到本屆(jie)奧運會(hui)上(shang)(shang)個(ge)人的第二枚(mei)金(jin)牌，這一成(cheng)績也再度改寫(xie)奧運會(hui)紀錄。
2012年(nian)12月(yue)16日(ri)凌晨，2012年(nian)國(guo)際泳(yong)(yong)聯(lian)短(duan)池(chi)游泳(yong)(yong)世錦(jin)賽(sai)在(zai)土耳其伊斯(si)坦布爾繼續鏖(ao)戰，在(zai)女子200米個人混合泳(yong)(yong)角逐里，葉詩文以2分(fen)04秒(miao)64摘金(jin)，并且打破(po)了賽(sai)會紀錄和亞(ya)洲紀錄，她也成為(wei)中國(guo)游泳(yong)(yong)史上首(shou)位奧運(yun)會、長池(chi)世錦(jin)賽(sai)、短(duan)池(chi)世錦(jin)賽(sai)和亞(ya)運(yun)會的冠軍全滿(man)貫選(xuan)手。
金牌滿貫
葉(xie)(xie)詩文(wen)成為(wei)了中國(guo)游泳(yong)史上第(di)一(yi)位全(quan)滿(man)貫(guan)選手，超(chao)越了樂(le)靖宜、錢紅(微博(bo)博(bo)客)、林莉、羅(luo)雪娟、劉子(zi)歌、焦劉洋等傳奇，放在全(quan)世(shi)(shi)界(jie)(jie)范圍看，她也是(shi)最年(nian)輕有(you)為(wei)的全(quan)滿(man)貫(guan)。葉(xie)(xie)詩文(wen)的天賦完全(quan)超(chao)出了她的年(nian)齡段(duan)，以至于(yu)不少歐美媒體不敢相信一(yi)個16歲小姑(gu)娘能取(qu)得這么(me)多匪夷所思的成績(ji)。人類(lei)游泳(yong)史上的標桿巨(ju)星美國(guo)的菲爾普斯成就全(quan)滿(man)貫(guan)也已經(jing)19歲了，他(ta)在2000年(nian)悉尼第(di)一(yi)次(ci)參加奧(ao)(ao)運金(jin)沒有(you)什么(me)斬(zhan)獲(huo)，2001年(nian)長(chang)池(chi)世(shi)(shi)錦賽(sai)第(di)一(yi)次(ci)嘗(chang)到世(shi)(shi)界(jie)(jie)冠(guan)軍滋味，直(zhi)到2004年(nian)雅典奧(ao)(ao)運摘金(jin)，同年(nian)短(duan)池(chi)世(shi)(shi)錦賽(sai)他(ta)在男子(zi)200米自由泳(yong)贏得了職業(ye)生涯(ya)第(di)一(yi)塊也是(shi)唯一(yi)一(yi)個短(duan)池(chi)世(shi)(shi)界(jie)(jie)冠(guan)軍頭銜。
葉詩文16歲就完(wan)(wan)成大滿貫，比(bi)菲爾普斯完(wan)(wan)成這一點早(zao)了(le)三歲！2013年遼寧全(quan)運(yun)會(hui)(hui)200混(hun)奪(duo)冠(guan)后，葉詩文拿完(wan)(wan)包括全(quan)運(yun)會(hui)(hui)、亞運(yun)會(hui)(hui)、游泳世(shi)(shi)界杯(bei)、長池世(shi)(shi)錦賽、短(duan)池世(shi)(shi)錦賽、奧運(yun)會(hui)(hui)在內的所有國內外重大比(bi)賽的金牌，成為(wei)中國泳壇首(shou)個(ge)金滿貫。
? 2014-11 ? ?2014CCTV體壇風云人物年度評(ping)選最佳女運動(dong)員 ? ? （提(ti)名）
? 2014-05 ? ?浙江省最佳女運(yun)動員 ? ?（獲獎）
? 2014-04 ? ?浙江省最佳女運動員(yuan) ? ?（獲(huo)獎）
? 2013-01 ? ?2012CCTV體壇(tan)風云(yun)人物年度評選”最(zui)佳女運動員獎 ? ?（獲(huo)獎）
? 2012-12 ? ?2012年度世界十佳游泳(yong)運(yun)動員” ? ?（獲獎）
? 2012-12 ? ?2012賽季環太平(ping)洋地區年(nian)度最(zui)佳(jia)女游泳(yong)運動(dong)員 ? ?（獲獎）
? 2012-12 ? ?最美浙江人2012青(qing)春領(ling)袖(xiu)” ? ?（獲(huo)獎）
? 2012-12 ? ?2012年(nian)中(zhong)國(guo)十佳(jia)運動員 ? ?（獲獎(jiang)）
? 2012-12 ? ?法新(xin)(xin)社世界體壇年度新(xin)(xin)聞人物 ? ?（獲獎）
? 2012-12 ? ?《體(ti)壇周報(bao)》2012體(ti)壇榜樣(yang)人物(wu) ? ?（獲(huo)獎）
? 2012-12 ? ?2012年度國際(ji)十佳運動員 ? ?（獲(huo)獎）
? 2012-11 ? ?2012亞洲體育明星獎 ? ?（獲(huo)獎）
? 2012-11 ? ?2013年(nian)勞倫斯(si)世界體育獎年(nian)度最佳突(tu)破獎 ? （提名(ming)）
? 2012-09 ? ?中(zhong)國游泳杰出貢獻運動員 ? ?（獲(huo)獎(jiang)）
? 2012-08 ? ?倫敦(dun)奧運(yun)會十大運(yun)動(dong)員 ? ?（獲獎）
? 2012-08 ? ?全國五(wu)一勞動獎(jiang)章(zhang) ? ?（獲獎(jiang)）
? 2012-08 ? ?杭州(zhou)市勞(lao)動模范 ? ?（獲(huo)獎）
? 2012-08 ? ?全(quan)國三八紅旗手(shou) ? ?（獲獎）
? 2012-08 ? ?浙江青(qing)年(nian)五(wu)四獎(jiang)章 ? ?（獲(huo)獎(jiang)）
? 2012-08 ? ?中(zhong)國青年(nian)五四獎(jiang)章 ? ?（獲獎(jiang)）
? 2012-08 ? ?杭州市三八(ba)紅旗手 ? ?（獲獎）
? 2012-08 ? ?浙江省勞動(dong)模(mo)范 ? ?（獲獎(jiang)）
? 2012-08 ? ?浙江(jiang)省三八(ba)紅(hong)旗手 ? ?（獲(huo)獎）
? 2012-08 ? ?倫敦(dun)奧(ao)運會最受歡迎男女運動員 ? ? （獲獎(jiang)）
? 2012-08 ? ?杭州市青(qing)年五四獎章 ? ?（獲(huo)獎）
? 2011-12 ? ?浙江省十佳運動員 ? ?（獲獎）
? 2011-12 ? ?2011CCTV體(ti)壇(tan)風云人物年度評選最(zui)佳(jia)女運動(dong)員 ? ?（提名(ming)）
? 2011-11 ? ?2011賽季環太平(ping)洋地區(qu)年度最佳女(nv)游(you)泳運動員 ? ?（獲獎）
? 2010-12 ? ?2010CCTV體壇風(feng)云人(ren)物年度評選最佳新人(ren)獎 ? ?（提(ti)名）
? 2010-03 ? ?浙江省十佳運動(dong)員 ? ?（獲獎）
從(cong)身材看，葉(xie)詩(shi)(shi)文(wen)擁有遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)超出同齡人的(de)(de)寬(kuan)厚肩(jian)(jian)膀，這對(dui)(dui)(dui)游泳選手(shou)來說，絕對(dui)(dui)(dui)是一個先天優勢。游泳運動對(dui)(dui)(dui)力量的(de)(de)要(yao)求很高,而(er)肩(jian)(jian)寬(kuan)的(de)(de)選手(shou)上肢力量更(geng)(geng)大。葉(xie)詩(shi)(shi)文(wen)之所(suo)以(yi)能屢(lv)(lv)屢(lv)(lv)在自由泳項(xiang)目上反超對(dui)(dui)(dui)手(shou)，就得益于她寬(kuan)闊的(de)(de)肩(jian)(jian)膀更(geng)(geng)能帶動雙臂做出更(geng)(geng)為(wei)舒展的(de)(de)動作。
幾(ji)乎(hu)每一(yi)(yi)位成功的游泳選手，都(dou)有驚人(ren)的肺(fei)活量(liang)，韓國(guo)名將樸泰桓的肺(fei)活量(liang)據說是7000毫(hao)升，幾(ji)乎(hu)是普通人(ren)的一(yi)(yi)倍。而(er)(er)葉詩文(wen)(wen)的肺(fei)活量(liang)也非比尋常。在混合泳最后的50米沖刺中，一(yi)(yi)般選手都(dou)是兩個動作(zuo)一(yi)(yi)次(ci)呼(hu)吸(xi)，而(er)(er)葉詩文(wen)(wen)能夠堅持四個動作(zuo)一(yi)(yi)次(ci)呼(hu)吸(xi)，這使她獲得了比別人(ren)快(kuai)得多的速(su)度。
葉(xie)詩文(wen)有(you)(you)(you)(you)(you)一(yi)(yi)雙(shuang)爆發力(li)極強的(de)(de)(de)大(da)(da)(da)腿，這源于(yu)她父(fu)母的(de)(de)(de)遺傳。她的(de)(de)(de)母親曾經是(shi)杭州市跳(tiao)高(gao)冠軍(jun)，而(er)(er)父(fu)親年輕(qing)時(shi)(shi)也是(shi)短(duan)(duan)跑健將。盡(jin)管葉(xie)詩文(wen)沒有(you)(you)(you)(you)(you)菲爾普斯(si)那樣(yang)的(de)(de)(de)身(shen)材，但(dan)有(you)(you)(you)(you)(you)力(li)的(de)(de)(de)大(da)(da)(da)腿，能(neng)讓她在起(qi)跳(tiao)和觸(chu)壁發力(li)時(shi)(shi)更有(you)(you)(you)(you)(you)優(you)勢。（注：菲爾普斯(si)，臂(bei)(bei)長腿兒短(duan)(duan)，身(shen)高(gao)：193cm；菲爾普斯(si)左手指尖(jian)到右手指尖(jian)的(de)(de)(de)長度(du)是(shi)2.07米(mi)，巨大(da)(da)(da)的(de)(de)(de)臂(bei)(bei)展就(jiu)像海豚(tun)的(de)(de)(de)鰭。菲爾普斯(si)上身(shen)修長，但(dan)他(ta)的(de)(de)(de)腿卻特別短(duan)(duan)，只(zhi)有(you)(you)(you)(you)(you)81厘(li)米(mi)。不成比例的(de)(de)(de)身(shen)體使(shi)得他(ta)在水中能(neng)最大(da)(da)(da)限度(du)地減小(xiao)(xiao)阻力(li)。）葉(xie)詩文(wen)更惹人注目的(de)(de)(de)是(shi)她那雙(shuang)腳(jiao)(jiao)。一(yi)(yi)般(ban)女(nv)選手39碼的(de)(de)(de)腳(jiao)(jiao)已算不小(xiao)(xiao)，而(er)(er)個子不高(gao)的(de)(de)(de)葉(xie)詩文(wen)居然是(shi)42碼大(da)(da)(da)腳(jiao)(jiao)。泳(yong)壇的(de)(de)(de)天才選手，大(da)(da)(da)多有(you)(you)(you)(you)(you)一(yi)(yi)雙(shuang)大(da)(da)(da)腳(jiao)(jiao)，比如(ru)澳大(da)(da)(da)利亞名將索普的(de)(de)(de)腳(jiao)(jiao)有(you)(you)(you)(you)(you)55碼之(zhi)巨，而(er)(er)菲爾普斯(si)也有(you)(you)(you)(you)(you)47碼。巨大(da)(da)(da)的(de)(de)(de)腳(jiao)(jiao)掌(zhang)，能(neng)夠在水下提(ti)供更強勁的(de)(de)(de)動(dong)(dong)力(li)，而(er)(er)在水中轉身(shen)時(shi)(shi)能(neng)夠獲得更長的(de)(de)(de)滑行距(ju)離(li)。葉(xie)詩文(wen)的(de)(de)(de)腰(yao)腹(fu)力(li)量也非常突(tu)出，尤其在短(duan)(duan)距(ju)離(li)爆發時(shi)(shi)，能(neng)夠保持更穩(wen)定的(de)(de)(de)動(dong)(dong)力(li)輸出，對身(shen)體保持平直姿勢起(qi)著重要的(de)(de)(de)作用。
這個(ge)孩子(zi)確實有潛力，也(ye)有天分，不(bu)(bu)過(guo)還需要(yao)磨練(lian)（張亞(ya)東(dong)（原中(zhong)國(guo)游(you)(you)泳(yong)隊(dui)總(zong)教(jiao)(jiao)練(lian)）評(ping)價過(guo)）；她(ta)是中(zhong)國(guo)泳(yong)壇百年難遇的(de)天才，葉(xie)(xie)詩(shi)(shi)文(wen)的(de)身(shen)體仿佛就(jiu)是為(wei)游(you)(you)泳(yong)運動而生，前中(zhong)國(guo)游(you)(you)泳(yong)隊(dui)總(zong)教(jiao)(jiao)練(lian)陳運鵬(peng)稱葉(xie)(xie)詩(shi)(shi)文(wen)是中(zhong)國(guo)泳(yong)壇百年難遇的(de)天才，他說(shuo)：“她(ta)的(de)水感非常好，游(you)(you)起(qi)來(lai)如(ru)魚得水，身(shen)體很輕、很飄，一(yi)點(dian)兒不(bu)(bu)困難，好似(si)在享(xiang)受一(yi)樣。她(ta)還有一(yi)雙大手一(yi)雙大腳，水感好，腳腕柔軟。”對于葉(xie)(xie)詩(shi)(shi)文(wen)，陳老(lao)毫不(bu)(bu)吝(lin)惜(xi)自己(ji)的(de)溢美(mei)之詞，他認為(wei)葉(xie)(xie)詩(shi)(shi)文(wen)一(yi)定會(hui)再給(gei)我們奇跡(ji)。（陳運鵬(peng)（原中(zhong)國(guo)游(you)(you)泳(yong)隊(dui)總(zong)教(jiao)(jiao)練(lian)）評(ping)價過(guo)）；這個(ge)小孩原來(lai)就(jiu)比較突(tu)出，更(geng)上了一(yi)個(ge)臺階，未來(lai)絕(jue)對有希(xi)望（么正杰（國(guo)家(jia)游(you)(you)泳(yong)隊(dui)總(zong)教(jiao)(jiao)練(lian)）評(ping)價過(guo)）。
巧笑倩兮 
