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主要經歷

性格特征

日(ri)本《每日(ri)新聞》稱她為“女英雄”、“靦腆(tian)的(de)(de)亞(ya)洲(zhou)女王(wang)”。還曾被評(ping)為1986全國(guo)和亞(ya)洲(zhou)“十佳運動(dong)員”，并獲全國(guo)“飛龍獎”。她性格內向(xiang)、文靜，有些忸(niu)怩，平(ping)時(shi)難(nan)得說話(hua)，在一(yi)副(fu)修長的(de)(de)身(shen)材下，有一(yi)身(shen)經過良好訓(xun)練的(de)(de)體力，是一(yi)位游泳“馬拉松”的(de)(de)強(qiang)者。在技(ji)術上具有快速、積極(ji)的(de)(de)風(feng)格，采(cai)用兩(liang)次打腿技(ji)術，動(dong)作連貫(guan)。在訓(xun)練與比賽時(shi)從不服輸，好與強(qiang)手較量，時(shi)刻表顯(xian)出頑強(qiang)堅毅的(de)(de)優秀競技(ji)素質(zhi)。

脈搏——閻明沖游泳(yong)池里的隊員(yuan)大聲喊著：“30——”，過了一會兒(er)，那名被叫到的隊員(yuan)回答。

閻(yan)明(ming)(ming)在筆記(ji)本(ben)上記(ji)下這個(ge)數(shu)字，然后(hou)開始為(wei)隊員布置下一組(zu)訓(xun)練(lian)計(ji)劃，她自(zi)己則在游泳池的兩頭(tou)跑(pao)來跑(pao)去計(ji)時。“10秒(miao)鐘脈搏是(shi)了解運動員運動量的重(zhong)要參(can)數(shu)，如果25以(yi)下，說(shuo)明(ming)(ming)他游這個(ge)強度不累，如果到(dao)30了，說(shuo)明(ming)(ming)強度夠了。”閻(yan)明(ming)(ming)事后(hou)向(xiang)我(wo)解釋。

見到(dao)(dao)閻(yan)明，是(shi)在幾天(tian)前的(de)(de)(de)一(yi)(yi)個下(xia)午，她(ta)正在游泳跳水館給市運(yun)動學校和體工大隊的(de)(de)(de)學員上訓練(lian)課。一(yi)(yi)堂課是(shi)兩小時，這(zhe)樣的(de)(de)(de)課，閻(yan)明一(yi)(yi)周(zhou)要上6次。從1994年到(dao)(dao)深(shen)圳，這(zhe)樣的(de)(de)(de)課，閻(yan)明上了14年，帶的(de)(de)(de)隊員都已經換了好幾茬了。

被教(jiao)練(lian)捧在手(shou)心里的乖(guai)孩子

閻(yan)明，1969年出(chu)生在齊齊哈(ha)爾，7歲開始學(xue)游泳。從小到大(da)，閻(yan)明一直是教(jiao)練(lian)最喜歡的隊員：說練(lian)多(duo)少，就練(lian)多(duo)少，說動作(zuo)怎么(me)做，她就怎么(me)做，從不打折(zhe)扣(kou)。

閻明身體條件不算(suan)優秀，1.69米(mi)(mi)的身高在(zai)自(zi)由(you)泳(yong)(yong)(yong)(yong)項目里也不占優勢，但(dan)她(ta)(ta)(ta)憑(ping)著(zhu)勤奮(fen)、認真和(he)悟性(xing)，14歲(sui)進國(guo)家隊(dui)，16歲(sui)拿全(quan)國(guo)冠(guan)(guan)軍(jun)，破全(quan)國(guo)紀錄。17歲(sui)代表(biao)中國(guo)參加在(zai)法國(guo)舉行(xing)的游(you)(you)泳(yong)(yong)(yong)(yong)金(jin)(jin)杯賽(sai)，獲(huo)1000米(mi)(mi)自(zi)由(you)泳(yong)(yong)(yong)(yong)冠(guan)(guan)軍(jun)，是(shi)中國(guo)女(nv)運動員在(zai)長距(ju)離國(guo)際游(you)(you)泳(yong)(yong)(yong)(yong)比賽(sai)中奪(duo)取的首金(jin)(jin)。同年，她(ta)(ta)(ta)在(zai)第10屆亞(ya)(ya)(ya)運會(hui)上(shang)，奪(duo)得(de)400米(mi)(mi)、800米(mi)(mi)自(zi)由(you)泳(yong)(yong)(yong)(yong)和(he)400米(mi)(mi)個(ge)人混(hun)合泳(yong)(yong)(yong)(yong)三(san)枚金(jin)(jin)牌(pai)。18歲(sui)，在(zai)第6屆全(quan)運會(hui)上(shang)獲(huo)四枚金(jin)(jin)牌(pai)。19歲(sui)，在(zai)第三(san)屆亞(ya)(ya)(ya)洲游(you)(you)泳(yong)(yong)(yong)(yong)錦(jin)標賽(sai)中，奪(duo)4項冠(guan)(guan)軍(jun)。21歲(sui)，在(zai)世界杯游(you)(you)泳(yong)(yong)(yong)(yong)賽(sai)中，獲(huo)400米(mi)(mi)個(ge)人混(hun)合泳(yong)(yong)(yong)(yong)冠(guan)(guan)軍(jun)。同年第11屆亞(ya)(ya)(ya)運會(hui)上(shang)，她(ta)(ta)(ta)再(zai)獲(huo)兩枚金(jin)(jin)牌(pai)和(he)一(yi)枚銀牌(pai)……

訓練量全國之冠

一連串閃閃發光的(de)金牌背后(hou)是(shi)閻明辛勤的(de)汗水。在游(you)泳圈里，閻明以訓練刻苦(ku)著稱，1986－1987年的(de)冬訓，她一天的(de)訓練量(liang)最(zui)多時(shi)達到2．1萬米！一年的(de)訓練量(liang)是(shi)330萬米！把當時(shi)全國所有(you)的(de)男女運動員都(dou)數(shu)遍(bian)了，也沒有(you)誰(shui)比她游(you)得更多！

游那(nei)么長時(shi)間，不覺得枯燥(zao)嗎？閻(yan)明說(shuo)：“當然枯燥(zao)。這(zhe)時(shi)，我(wo)(wo)(wo)就(jiu)會在心里唱(chang)歌(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)。在生活中，我(wo)(wo)(wo)從來沒(mei)有(you)唱(chang)過一(yi)首(shou)完整的歌(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)，但在水里，我(wo)(wo)(wo)會在心里默默唱(chang)歌(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)：譚詠麟的歌(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)、童安格的歌(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)，陳淑樺的歌(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)……都是我(wo)(wo)(wo)們(men)那(nei)個年代流行的歌(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)，我(wo)(wo)(wo)一(yi)首(shou)接一(yi)首(shou)地唱(chang)著，這(zhe)樣一(yi)來，時(shi)間仿(fang)佛可(ke)以(yi)過得快一(yi)些。”

以0．2秒之差無(wu)緣奧(ao)運會決賽

閻明從小(xiao)(xiao)就乖，大小(xiao)(xiao)事情都聽從教練的安排。以往(wang)所有比賽，大到游泳(yong)技(ji)、戰術，小(xiao)(xiao)到游泳(yong)包里放哪些東西，全(quan)由(you)教練負(fu)責。但在(zai)閻明一(yi)生中最重要的賽場上，她卻被放了“單飛”。

1988年奧(ao)運會，正逢閻(yan)(yan)明(ming)換教練，老(lao)教練走了(le)，新教練又(you)沒去，閻(yan)(yan)明(ming)一(yi)下子覺得沒了(le)主心骨。“離進(jin)決賽只差(cha)0．2秒！這(zhe)是我職業生涯中(zhong)最遺憾的一(yi)件事。”閻(yan)(yan)明(ming)說。

閻(yan)明運動生涯(ya)中最難(nan)忘的(de)日子是(shi)她事業走(zou)下坡路的(de)時(shi)(shi)候(hou)。“我(wo)(wo)(wo)向來(lai)不(bu)愛出(chu)風(feng)頭，也(ye)從沒(mei)想(xiang)過要招誰惹誰。當我(wo)(wo)(wo)出(chu)成績(ji)時(shi)(shi)，教(jiao)練、領(ling)導把我(wo)(wo)(wo)捧在(zai)手心里，記者(zhe)們圍(wei)著我(wo)(wo)(wo)轉(zhuan)。可(ke)我(wo)(wo)(wo)往下掉成績(ji)時(shi)(shi)，很多(duo)人(ren)(ren)對(dui)我(wo)(wo)(wo)的(de)臉色就變了(le)，原來(lai)跟(gen)你熟悉的(de)人(ren)(ren)突然不(bu)搭理你了(le)。我(wo)(wo)(wo)被所有人(ren)(ren)晾在(zai)了(le)一邊，那(nei)種滋(zi)味，實在(zai)是(shi)太難(nan)受了(le)，我(wo)(wo)(wo)寧愿一輩(bei)子沒(mei)成績(ji)，也(ye)不(bu)愿意再去(qu)品嘗。”也(ye)就是(shi)那(nei)個時(shi)(shi)候(hou)，閻(yan)明第一次領(ling)教(jiao)了(le)比賽的(de)殘(can)酷，明白了(le)人(ren)(ren)生的(de)冷暖。

從零開始

1986年(nian)，閻(yan)明被(bei)評為(wei)全國(guo)十佳(jia)運動員，頒(ban)獎典禮在(zai)深(shen)圳舉行，閻(yan)明因此第(di)一次來(lai)到了(le)深(shen)圳。她一下就被(bei)這個城市的(de)嶄新和活力(li)吸引住了(le)，很(hen)喜歡這里。到她快退役時，她想，去深(shen)圳吧，到一個新的(de)地方(fang)，一切可以從零開(kai)始。

1992年，閻明(ming)第(di)二(er)次(ci)參加奧運會，但狀態不佳。

教練生涯

1994年(nian)(nian)12月，閻明正(zheng)式退役(yi)。第一年(nian)(nian)，她給剛(gang)組(zu)建的(de)深圳游泳隊教練崔恩復(fu)當助理教練，然后，在1995年(nian)(nian)底，閻明正(zheng)式到剛(gang)組(zu)建的(de)深圳市運動(dong)學校上班(ban)，成了一名游泳教練。

為(wei)了(le)當(dang)好教練(lian)，她(ta)先后讀完了(le)廣州體育學院和沈陽體育學院的函(han)授大專和本(ben)科，專業(ye)是她(ta)喜歡的體育教育。在訓練(lian)中(zhong)，閻明延續了(le)貫(guan)穿她(ta)整個運(yun)動生(sheng)涯的“認真”二字，扎(zha)扎(zha)實(shi)實(shi)為(wei)隊(dui)員打(da)好基礎。

閻(yan)明(ming)(ming)經常(chang)跟(gen)學員(yuan)們(men)說：“上課時(shi)，我(wo)是(shi)教練，要求嚴格(ge)是(shi)為你們(men)好(hao)。下(xia)了課，我(wo)是(shi)你們(men)的(de)朋友，有(you)什么(me)事(shi)情都可以(yi)跟(gen)我(wo)說。”閻(yan)明(ming)(ming)帶的(de)隊員(yuan)一般是(shi)10－17歲，為了跟(gen)他(ta)(ta)們(men)保持良好(hao)的(de)溝通，她(ta)有(you)意識地多看動畫(hua)片(pian)，玩(wan)電子游戲的(de)水平也足(zu)以(yi)鎮住孩子們(men)。“前兩天我(wo)剛看了《功夫熊貓》，又有(you)新話題跟(gen)他(ta)(ta)們(men)聊(liao)了。”閻(yan)明(ming)(ming)笑著說。

當了(le)14年教練，閻明最(zui)大的夢想(xiang)(xiang)就是學生中有一(yi)人能超過她當年的成績。可惜，現實距這個夢想(xiang)(xiang)還(huan)很遙遠——運動員出成績取決于很多因素：先天條件(jian)、悟性和(he)努力、合適的教練、合適的訓練方法、機遇(yu)……缺一(yi)不(bu)可。

奧運火炬沒舉夠

2008年5月8日下(xia)午，萬眾矚目中(zhong)，閻(yan)(yan)明(ming)高舉奧運火炬奔跑(pao)(pao)在(zai)深圳濱河大道(dao)上——她(ta)作為(wei)市運動(dong)學(xue)校選(xuan)送的代表(biao)，光榮地成為(wei)了奧運圣火傳(chuan)遞深圳站的一名(ming)火炬手(shou)，她(ta)是第101棒(bang)。談起(qi)那神圣的一刻(ke)，閻(yan)(yan)明(ming)在(zai)自豪中(zhong)也透出遺憾：“因為(wei)火炬傳(chuan)遞路線臨時變(bian)動(dong)，我原定跑(pao)(pao)200米(mi)變(bian)成了跑(pao)(pao)50米(mi)，跑(pao)(pao)的時候，我剛剛有點(dian)興奮，就得(de)去點(dian)燃(ran)下(xia)一名(ming)火炬手(shou)的火炬，我心里覺得(de)老大不情愿呢。”閻(yan)(yan)明(ming)笑著回憶說。

深(shen)(shen)圳給了(le)(le)閻明榮譽(yu)，閻明也對(dui)深(shen)(shen)圳付(fu)出了(le)(le)深(shen)(shen)情。每當她帶的(de)(de)隊員(yuan)在外地比(bi)賽，想到“回家”兩字時(shi)，她心(xin)里想的(de)(de)是(shi)深(shen)(shen)圳的(de)(de)家。她24歲以后的(de)(de)青春歲月都是(shi)在這(zhe)里度過的(de)(de)，對(dui)深(shen)(shen)圳，她充滿了(le)(le)深(shen)(shen)深(shen)(shen)的(de)(de)眷(juan)戀。至今仍(reng)孑然一身的(de)(de)閻明，已將(jiang)這(zhe)里視為她人(ren)生的(de)(de)歸宿。

知足者常樂

閻明是(shi)一個樂天的人，也是(shi)一個很容易滿足的人。一本好(hao)書，一部(bu)好(hao)電影，一次(ci)旅(lv)行……生活中隨便一點美好(hao)的事情都能讓她高興起來。

閻明(ming)生于上世紀(ji)60年(nian)代(dai)末，與(yu)“70后”、“80后”相比(bi)，她性格中(zhong)頗保(bao)留(liu)了(le)些“古董”。比(bi)如，她沒有經濟頭腦，認為(wei)錢“夠了(le)就行(xing)。”以她的名氣，辦個(ge)游(you)泳(yong)培(pei)訓班或者為(wei)商家代(dai)個(ge)言，都會有不(bu)菲的收入(ru)，這些年(nian)來，她也(ye)遇(yu)到(dao)過(guo)很多邀(yao)請，但她一概謝絕了(le)，始終(zhong)把(ba)全部精(jing)力放在(zai)學(xue)生身上。

生(sheng)活(huo)中的閻明非常低(di)調，從來不(bu)把自(zi)己當(dang)名人，學生(sheng)家長劉女士(shi)說：“她(ta)太不(bu)會(hui)宣傳自(zi)己了，整天(tian)只(zhi)知道埋頭做事。不(bu)過，把孩子交給她(ta)，我(wo)非常放(fang)心：她(ta)不(bu)急(ji)功(gong)近利(li)，會(hui)替孩子考慮(lv)得(de)很(hen)長遠。”

如果不(bu)是(shi)火炬傳遞，許多人(ren)根本不(bu)知道大名鼎鼎的(de)前世界冠軍閻明就生活在(zai)深圳。她(ta)仍住(zhu)在(zai)當年單(dan)位分的(de)福(fu)利房里，有(you)輛車，還不(bu)常開，近的(de)地方她(ta)寧(ning)愿走路(lu)，既環(huan)保還煅(duan)練身體。

退役(yi)多年(nian)，閻(yan)(yan)明一直保(bao)持著健美的身材，這要歸功于她良好的運動習慣(guan)：“一周爬二次山，或(huo)者打打羽毛(mao)球，量不在(zai)多貴(gui)在(zai)堅持。”閻(yan)(yan)明說。

那(nei)么還游(you)泳嗎？“當然游(you)。很多游(you)泳運(yun)動員到后來(lai)都(dou)膩(ni)水(shui)，但(dan)我(wo)(wo)(wo)從來(lai)不膩(ni)，我(wo)(wo)(wo)一直都(dou)還是那(nei)么喜(xi)歡水(shui)。在(zai)需要(yao)放松的時候，在(zai)心里(li)煩悶的時候，我(wo)(wo)(wo)就會回到我(wo)(wo)(wo)最熟(shu)悉(xi)的水(shui)里(li)，很享受地游(you)泳。”閻明笑著說。

主要作品

1984年(nian)參(can)加全(quan)國春季(ji)游(you)泳(yong)(yong)(yong)分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)區賽和全(quan)國游(you)泳(yong)(yong)(yong)錦標(biao)賽，分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)別(bie)(bie)獲得800米(mi)(mi)(mi)、400米(mi)(mi)(mi)自由(you)泳(yong)(yong)(yong)兩(liang)項(xiang)第三名。1985年(nian)4月(yue)在(zai)武漢以4分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)24秒7、9分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)06秒2分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)別(bie)(bie)刷新(xin)女子400米(mi)(mi)(mi)、800米(mi)(mi)(mi)自由(you)泳(yong)(yong)(yong)兩(liang)項(xiang)全(quan)國紀錄，8月(yue)參(can)加全(quan)國第一(yi)屆青少年(nian)運動會(hui)游(you)泳(yong)(yong)(yong)比賽，又以2分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)07秒3、4分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)23秒7分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)別(bie)(bie)刷新(xin)200米(mi)(mi)(mi)、400米(mi)(mi)(mi)自由(you)泳(yong)(yong)(yong)兩(liang)項(xiang)全(quan)國紀錄，同年(nian)進入國家游(you)泳(yong)(yong)(yong)隊。

1986年(nian)1月(yue)代表中國(guo)隊參加在(zai)法國(guo)斯(si)特拉斯(si)堡舉行的(de)(de)游泳(yong)金(jin)(jin)杯(bei)賽(sai)(sai)，在(zai)1000米(mi)自(zi)由泳(yong)（該項目為金(jin)(jin)杯(bei)賽(sai)(sai)特設項目）比(bi)賽(sai)(sai)中將兩名前民主德國(guo)著名的(de)(de)游泳(yong)運動員(yuan)甩在(zai)身后，奪(duo)(duo)得冠(guan)軍，是中國(guo)女運動員(yuan)在(zai)長距離國(guo)際游泳(yong)比(bi)賽(sai)(sai)中奪(duo)(duo)取(qu)的(de)(de)第一個金(jin)(jin)杯(bei)；并創(chuang)造(zao)800米(mi)自(zi)由泳(yong)亞(ya)(ya)洲(zhou)最(zui)好(hao)成(cheng)(cheng)績(ji)。同年(nian)在(zai)北京三(san)單位游泳(yong)比(bi)賽(sai)(sai)中，以16分(fen)51秒1創(chuang)造(zao)女子(zi)1500米(mi)自(zi)由泳(yong)亞(ya)(ya)洲(zhou)最(zui)好(hao)成(cheng)(cheng)績(ji)；9月(yue)在(zai)漢(han)城第十屆亞(ya)(ya)運會上，分(fen)別(bie)以4分(fen)15秒63、8分(fen)43秒24和和4分(fen)52秒73的(de)(de)成(cheng)(cheng)績(ji)，奪(duo)(duo)得400米(mi)、800米(mi)自(zi)由泳(yong)和400米(mi)個人混合泳(yong)三(san)枚金(jin)(jin)牌。

1987年(nian)7月(yue)在(zai)南斯拉夫薩格勒布參加第(di)(di)十(shi)三(san)屆世界大學生運(yun)動(dong)會，獲800米(mi)(mi)自由泳(yong)第(di)(di)三(san)名(ming)；9月(yue)在(zai)第(di)(di)六屆全國運(yun)動(dong)會游(you)泳(yong)比賽中，獲200米(mi)(mi)、400米(mi)(mi)、800米(mi)(mi)自由泳(yong)和400米(mi)(mi)個人混(hun)合(he)泳(yong)四枚金(jin)牌(pai)，并獲200米(mi)(mi)蝶(die)泳(yong)第(di)(di)二名(ming)、200米(mi)(mi)個人混(hun)合(he)泳(yong)第(di)(di)三(san)名(ming)，其中創一項亞洲紀錄(lu)(lu)和兩項全國紀錄(lu)(lu)。

1988年在(zai)廣州(zhou)第三屆亞洲游(you)泳(yong)錦標(biao)賽中(zhong)，有多(duo)了四(si)項(xiang)冠軍。1990年在(zai)世界杯游(you)泳(yong)賽中(zhong)，獲400米個人混(hun)(hun)合(he)泳(yong)冠軍，同年在(zai)北京第十一屆亞運會上，獲400米、800米自由泳(yong)兩枚(mei)金(jin)牌和400米個人混(hun)(hun)合(he)泳(yong)一枚(mei)銀牌。