2005年，出演電視劇《陽(yang)光雨季》，在劇中飾演東方冉梅。
2006年，參演(yan)電(dian)視(shi)電(dian)影《校友(you)》后，開(kai)始了自己的(de)演(yan)藝生涯；擔(dan)任北京衛視(shi)欄目《身邊》主(zhu)持(chi)人并(bing)獲得金鷹獎優秀主(zhu)持(chi)人。
2007年(nian)，參(can)演(yan)校園青(qing)春劇(ju)《陽光雨季》，并(bing)在其中飾演(yan)林子(zi)瑜，同年(nian)參(can)演(yan)由季天賦、王楠等領銜主演(yan)的家(jia)庭喜(xi)劇(ju)《長大(da)成人》。
2008年，主持《時(shi)尚裝苑》。
2010年(nian)，開(kai)始主(zhu)(zhu)持(chi)(chi)(chi)《心跳(tiao)五(wu)連環》、《爭霸王中王》、《時尚(shang)裝苑(yuan)》、《聚星坊(fang)》、《大戲看北京》等欄目(mu)，同年(nian)與北京電視(shi)臺主(zhu)(zhu)持(chi)(chi)(chi)人郭煒一起出演公益(yi)喜劇《蟻族的(de)(de)幸福生(sheng)活(huo)》，并主(zhu)(zhu)持(chi)(chi)(chi)北京衛視(shi)大型電視(shi)娛(yu)樂競技游(you)戲節(jie)目(mu)《勝(sheng)利百分百》，同時擔任《身邊》欄目(mu)的(de)(de)主(zhu)(zhu)持(chi)(chi)(chi)人。
2011年(nian)(nian)，加盟北京衛視新版欄(lan)目(mu)《喜劇世界》，并與(yu)大左主持該年(nian)(nian)時尚(shang)盛(sheng)典。
2012年，榮獲(huo)第九(jiu)屆金鷹節(jie)主持(chi)(chi)人盛典(dian)優秀主持(chi)(chi)人獎(jiang)，并主持(chi)(chi)《北京(jing)祝福你 奧運夢想盛典(dian)》大型歌(ge)會(hui)。
2013年(nian)，與楊(yang)坤一(yi)起主(zhu)持《最美和(he)聲》“冠軍(jun)之(zhi)夜”，同(tong)年(nian)與潘長江、潘陽二(er)人一(yi)起唱響京劇(ju)《霸王別(bie)姬》。
2015年，主(zhu)持BTV美食季播(bo)節目(mu)《幸(xing)福的味道》，與劉一帆、王成剛搭檔。連續(xu)第二年主(zhu)持北(bei)京衛(wei)視大型季播(bo)綜藝節目(mu)《最美和(he)聲(sheng)》、《我(wo)是演說家》，并擔任《最美和(he)聲(sheng)》第三季執行總(zong)導(dao)演。
2016年，擔任《幸福的味道Ⅱ栗家菜(cai)》節目總(zong)導演(yan)，擔任《我是演(yan)說家》第三(san)季、《跨界歌(ge)王》第一、二、三(san)季主(zhu)持人，并作為演(yan)員登上《跨界喜劇王》的舞臺，連續9年主(zhu)持北(bei)京(jing)衛(wei)視春節聯歡晚會。
2019年12月3日，在由ELLE雜志(zhi)、新浪公益共同舉辦(ban)的“123輕松(song)籌公益盛典”中獲(huo)得2019年度最(zui)具行動力公益人物。
2019-2020年(nian)(nian)，連續兩年(nian)(nian)主持馬(ma)云鄉村教師獎頒獎典禮。
2020年9月15日，擔任由故宮(gong)博(bo)物院、承(cheng)德市(shi)文物局、西藏自治區文物局、扎什倫布寺聯合(he)主(zhu)辦的慶祝紫禁城建(jian)成(cheng)600年“承(cheng)德之夜”雅(ya)集市(shi)文化活動主(zhu)持(chi)人。12月29日，主(zhu)持(chi)第(di)29屆(jie)華鼎獎頒獎盛典。
? 2020 第五屆中國新文娛·新消費年(nian)度峰會三(san)聲 年(nian)度青年(nian)制作(zuo)人 （獲獎）
? 2019 第4屆亞洲彩虹(hong)獎(jiang)最佳娛樂節目女主持人(ren)獎(jiang) 2017跨界歌王 （獲獎(jiang)）
? 2015 15華鼎(ding)獎中國最佳主持(chi)人 （獲獎）
? 2013 13中國播(bo)音主持金話(hua)筒獎 （獲(huo)獎）
? 2010 26中國電視金鷹(ying)獎優(you)秀主持人 （獲獎）
? 2015 BTV十(shi)佳主持人 （獲獎）
? 2014 BTV十佳主持人(ren) （獲獎）
? 2013 BTV十佳主持(chi)人(ren) （獲獎(jiang)）
她(ta)擁有專業大氣的(de)主持風格，微笑尤(you)其令人印象深(shen)刻。這(zhe)些年來，她(ta)積極投身公益事業，一直在盡最大的(de)力量服(fu)務社會。（鳳凰(huang)網評）
她一(yi)(yi)出(chu)現(xian)就以親和、樸實(shi)、陽光的(de)(de)氣息成(cheng)為(wei)新一(yi)(yi)代的(de)(de)“臺柱”，她用自己的(de)(de)實(shi)際行動(dong)感(gan)動(dong)了大(da)家，在主持的(de)(de)同(tong)時，她也在為(wei)大(da)家奉獻著一(yi)(yi)份(fen)感(gan)動(dong)。（網易評）
巧笑倩兮
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