2005年，肖若(ruo)騰第一次參加(jia)比賽，李(li)寧杯(bei)全國體(ti)操(cao)少兒錦標賽，獲鞍(an)馬，雙杠冠(guan)軍，團體(ti)第二。
2006年，肖若騰參加李寧杯全國少兒體操總決賽，獲鞍馬第一；參加北京市運動(dong)會，獲鞍(an)馬第(di)一(yi)(yi)(yi)、全能第(di)一(yi)(yi)(yi)，單(dan)杠第(di)三，團體(ti)第(di)一(yi)(yi)(yi)；入(ru)選北京(jing)市體操運動隊。
2010年，肖(xiao)若騰(teng)參加在(zai)云南富寧(ning)舉辦的全國體(ti)(ti)操青年錦標賽，獲(huo)團體(ti)(ti)第四，全能第一。
2011年，肖若騰參(can)加在江西南昌(chang)舉辦的第(di)七屆城市運動會，獲(huo)鞍馬第(di)一。
2012年，肖若騰進入國家隊，教練李德志；黃龍杯體操全青賽，獲鞍馬(ma)第(di)一，全能第(di)二，團(tuan)體第(di)三。
2013年，肖若騰參加第六屆澳大利亞奧林匹克青年節，獲全能，鞍馬冠軍，單杠，跳馬亞軍，以及團體亞軍和雙杠季軍；參加第五屆中俄青(qing)少年(nian)運動會，獲(huo)個人全能(neng)自由操鞍馬(ma)吊(diao)環單杠第一(yi)，雙杠第二。
2014年，全國體(ti)操錦標(biao)賽暨第45屆(jie)世(shi)界錦標(biao)賽測試(shi)賽團體(ti)第三，鞍馬亞軍。
2015年，肖若騰參加體操世界杯巴西圣保羅站比賽，獲得鞍馬和單杠兩枚金牌；參加(jia)全國體操(cao)錦標賽(sai)暨首屆全國青年(nian)運動(dong)會(hui)測(ce)試賽(sai)，獲(huo)得鞍馬和單(dan)杠(gang)兩(liang)枚金牌。
2017年，肖若騰獲得全國體操錦標賽男子單杠冠軍、全能亞軍、鞍馬亞軍、自由操亞軍；在全國體操錦標賽(sai)單杠(gang)決賽(sai)中(zhong)，奪得冠軍；在泰(tai)國曼谷進行的(de)2017年亞洲體操錦標賽(sai)男子個人全能的(de)爭(zheng)奪中(zhong)，肖(xiao)若騰(teng)最終(zhong)以87.80分，獲得男子個人全能冠軍。
2018年，全(quan)國(guo)體操錦(jin)標賽在廣東(dong)肇慶結束了男(nan)(nan)(nan)子(zi)個人全(quan)能(neng)爭奪，肖(xiao)若騰(teng)(teng)(teng)以(yi)88.150分(fen)獲(huo)得(de)冠軍(jun)(jun)，這是肖(xiao)若騰(teng)(teng)(teng)首次獲(huo)得(de)全(quan)國(guo)一線大賽的(de)男(nan)(nan)(nan)子(zi)全(quan)能(neng)冠軍(jun)(jun)；在卡塔爾首都多哈(ha)舉行的(de)2018年體操世界錦(jin)標賽中(zhong)，肖(xiao)若騰(teng)(teng)(teng)幫(bang)助中(zhong)國(guo)隊(dui)，時隔四年再次贏得(de)世界錦(jin)標賽男(nan)(nan)(nan)團冠軍(jun)(jun)；在男(nan)(nan)(nan)子(zi)鞍(an)馬決賽中(zhong)，肖(xiao)若騰(teng)(teng)(teng)憑借更高的(de)完成分(fen)擊敗同分(fen)的(de)英(ying)國(guo)選手維特洛克，以(yi)15.166分(fen)獲(huo)得(de)冠軍(jun)(jun)。
2019年，在斯圖加特體操世錦賽男子個人全能比賽中，肖若騰位列第四；在2019年世界體操錦標賽男子自由操決賽中，肖若騰以14.933獲得銅牌；在第七(qi)屆世界軍(jun)(jun)人運動會體操個人全能比賽(sai)中(zhong)，肖若騰以(yi)86.265分成(cheng)績奪得(de)冠軍(jun)(jun)，成(cheng)為軍(jun)(jun)運會歷(li)史上首(shou)枚體操金(jin)牌(pai)獲(huo)得(de)者。
2020年，在廣東肇慶舉(ju)行的2020年全國體操(cao)錦標賽(sai)男子(zi)個(ge)人(ren)全能決賽(sai)中(zhong)，肖若騰以171.600分的總成績獲得亞(ya)軍。
2021年，肖若騰獲(huo)得東(dong)京奧運會(hui)體(ti)操男子(zi)團體(ti)銅牌；隨后，又在男子體(ti)操(cao)單項(xiang)自由體(ti)操(cao)決賽中(zhong)，以14.766分奪(duo)得(de)銅牌。
? 2017 ? ?2017中國十佳勞倫斯冠軍獎(jiang)最佳男運動員獎(jiang)（提名）
? 2016-07 ? ?國家體育總局授予其國際級運動健將(jiang)稱號（獲(huo)獎）
? 2018 ? ?新華社中國(guo)十佳運動(dong)員（獲獎）??
? 2020-10-25 ? ?第七屆世界軍人運動(dong)會自由體(ti)操(cao)亞軍（獲獎）
2019年10月17日(ri)，肖若騰入選(xuan)2019福布斯中國30位30歲以(yi)下精(jing)英(ying)榜。
2020年05月，肖若騰榮獲“北京青(qing)年五四獎章”。
如果肖若騰在接下(xia)來一年中避免肩部(bu)再次(ci)受傷，提高自己的吊環的質量，單杠(gang)的高難度成(cheng)套練得再熟一些，在明年東京奧運(yun)會(hui)上仍然(ran)有(you)機會(hui)和兩名俄羅斯選手競爭全能(neng)冠(guan)軍。（新浪網評(ping)）
艷陽高照 
