鄭欣宜（Joyce Cheng），1987年5月30日(ri)出生(sheng)于加(jia)拿大溫(wen)哥華，中國香港女演員、歌手(shou)。
2008年參演(yan)電視劇《畢打自己人(ren)》而(er)出道。2010年參演(yan)曾志偉導演(yan)執(zhi)導的電影(ying)(ying)《七十(shi)二家租客(ke)》進軍(jun)影(ying)(ying)壇(tan)；同(tong)年7月2日簽約星煥國(guo)際有限公(gong)司，成(cheng)為(wei)旗下(xia)歌(ge)(ge)手(shou)(shou)。2011年1月發(fa)行(xing)首張專(zhuan)輯《有故事(shi)的人(ren)》進軍(jun)樂(le)壇(tan)；同(tong)年12月在“新(xin)(xin)(xin)城(cheng)勁爆頒(ban)獎(jiang)(jiang)禮2011”中(zhong)獲得(de)新(xin)(xin)(xin)城(cheng)勁爆新(xin)(xin)(xin)人(ren)王女歌(ge)(ge)手(shou)(shou)獎(jiang)(jiang)，憑借歌(ge)(ge)曲《半(ban)份(fen)關心》獲得(de)新(xin)(xin)(xin)城(cheng)勁爆原創(chuang)歌(ge)(ge)曲獎(jiang)(jiang)。2012年1月獲得(de)“2011年度(du)叱咤樂(le)壇(tan)流(liu)行(xing)榜”叱咤樂(le)壇(tan)生力軍(jun)銅獎(jiang)(jiang)、“第三十(shi)四屆十(shi)大中(zhong)文金(jin)(jin)曲”最有前(qian)途新(xin)(xin)(xin)人(ren)獎(jiang)(jiang)金(jin)(jin)獎(jiang)(jiang)與“2011年度(du)十(shi)大勁歌(ge)(ge)金(jin)(jin)曲”最受歡迎女新(xin)(xin)(xin)人(ren)銀獎(jiang)(jiang)。2013年1月獲得(de)“2012年度(du)十(shi)大勁歌(ge)(ge)金(jin)(jin)曲”之2012年度(du)杰出表現(xian)獎(jiang)(jiang)金(jin)(jin)獎(jiang)(jiang)；同(tong)年11月發(fa)行(xing)專(zhuan)輯《The Voice of Love》。2014年4月簽約中(zhong)國(guo)3D數碼娛樂(le)有限公(gong)司。
1987年5月(yue)30日，鄭(zheng)(zheng)欣宜出(chu)生于(yu)加(jia)拿(na)大(da)(da)(da)溫哥華，其(qi)父母(mu)為中(zhong)國香港多棲藝人鄭(zheng)(zheng)少秋(qiu)與沈殿霞(xia)，由于(yu)其(qi)父母(mu)在(zai)其(qi)幼時離異，鄭(zheng)(zheng)欣宜由母(mu)親沈殿霞(xia)撫養。從小，鄭(zheng)(zheng)欣宜在(zai)加(jia)拿(na)大(da)(da)(da)溫哥華成長及接受教育(yu)，直至高中(zhong)畢業(ye)(ye)后就讀于(yu)加(jia)拿(na)大(da)(da)(da)英屬哥倫比亞大(da)(da)(da)學(xue)，后又(you)轉到加(jia)拿(na)大(da)(da)(da)安大(da)(da)(da)略省京士頓(dun)的女王大(da)(da)(da)學(xue)繼續學(xue)業(ye)(ye)。
2003年，鄭(zheng)欣宜擔(dan)任修身堂的瘦身代言人。
2004年，鄭欣宜宣布成功在一(yi)年后減(jian)去了(le)一(yi)半的體重，從232磅減(jian)至(zhi)137磅，推出了(le)一(yi)首廣告歌(ge)曲名為“想(xiang)飛(fei)”及一(yi)MTV，并出版了(le)減(jian)肥日記而(er)受到媒體關(guan)注。
2005年(nian)，鄭欣(xin)宜以“JCi”之名與林寶麟合作組(zu)成了(le)“Teemuhae&JCi”組(zu)合，在(zai)網絡發表了(le)二人之創(chuang)作歌曲：《Adrenaline》、《Aint Coming Back》和《Irresistible 2005》三首(shou)歌曲，均由鄭欣(xin)宜主唱(chang)，林寶麟則負責作曲、演奏及RAP部分(fen)。受(shou)到(dao)歌手側田、DJ周國豐及華納唱(chang)片(pian)(pian)高層陳志光好(hao)評，更(geng)考慮與其(qi)簽約旗(qi)下(xia)唱(chang)片(pian)(pian)公司(si)。
2008年，鄭欣宜首次(ci)接拍電視(shi)劇《畢(bi)打(da)自己(ji)(ji)人》開始活躍于(yu)演藝圈(quan)，在劇中，她飾演一名雜志社銷售員“余(yu)樂兒(er)”，于(yu)10月(yue)20日(ri)首播；12月(yue)28日(ri)，在香港出(chu)席電視(shi)劇《畢(bi)打(da)自己(ji)(ji)人》的宣(xuan)傳(chuan)活動。
2009年，鄭欣宜參演曾志(zhi)偉(wei)導演執導的電(dian)影《七十二(er)家租客》在(zai)香港將軍澳(ao)電(dian)視城(cheng)舉行開(kai)鏡(jing)禮。
2010年2月4日(ri)，鄭(zheng)欣宜參演(yan)的(de)電(dian)影(ying)《七(qi)十二家租(zu)客》在香港尖沙咀舉(ju)行(xing)午夜(ye)場首映(ying)式(shi)；4月5日(ri)，參演(yan)的(de)電(dian)視(shi)劇《隔離七(qi)日(ri)晴(qing)》開機(ji)拍攝(she)；7月2日(ri)，正式(shi)簽約星煥國際有(you)限公司，成為(wei)旗下歌手；9月，在“2010華(hua)語金曲獎”頒(ban)獎禮中獲得優秀新人獎；9月24日(ri)，在廣州(zhou)出席(xi)維(wei)他奶首屆千(qian)人輕瑜伽派對活動；12月1日(ri)，參演(yan)的(de)電(dian)影(ying)《我愛HK開心(xin)萬歲》開機(ji)拍攝(she)。
2011年(nian)1月6日(ri)(ri)，鄭欣宜發行(xing)首張個人大(da)碟(die)《有故(gu)事的(de)人》進軍樂壇，1月24日(ri)(ri)，參演(yan)的(de)電(dian)視劇(ju)《隔離七日(ri)(ri)晴(qing)》首播，她在(zai)(zai)(zai)劇(ju)中(zhong)(zhong)飾演(yan)“唐晶”，1月31日(ri)(ri)，參演(yan)的(de)賀歲電(dian)影《我愛HK開(kai)心萬歲》上映；4月30日(ri)(ri)，憑借歌曲(qu)(qu)《半(ban)份關(guan)心》在(zai)(zai)(zai)“2011勁(jing)歌金(jin)曲(qu)(qu)優秀(xiu)選第(di)一(yi)回(hui)”頒獎(jiang)典禮(li)(li)(li)(li)中(zhong)(zhong)入(ru)選優秀(xiu)金(jin)曲(qu)(qu)獎(jiang)；8月7日(ri)(ri)，在(zai)(zai)(zai)“新(xin)(xin)城(cheng)(cheng)(cheng)國(guo)語(yu)(yu)力頒獎(jiang)禮(li)(li)(li)(li)2011”頒獎(jiang)禮(li)(li)(li)(li)中(zhong)(zhong)獲得(de)新(xin)(xin)城(cheng)(cheng)(cheng)國(guo)語(yu)(yu)力女(nv)新(xin)(xin)人王獎(jiang)；11月1日(ri)(ri)，發行(xing)第(di)二(er)張專輯(ji)《故(gu)事的(de)配(pei)角(jiao)》11月13日(ri)(ri)，在(zai)(zai)(zai)香(xiang)港尖沙(sha)咀舉行(xing)專輯(ji)《故(gu)事的(de)配(pei)角(jiao)》的(de)簽(qian)唱會；12月11日(ri)(ri)，在(zai)(zai)(zai)“2011勁(jing)歌金(jin)曲(qu)(qu)優秀(xiu)選第(di)三回(hui)”頒獎(jiang)典禮(li)(li)(li)(li)中(zhong)(zhong)憑借歌曲(qu)(qu)《渺(miao)小》入(ru)選優秀(xiu)金(jin)曲(qu)(qu)獎(jiang)，12月28日(ri)(ri)，在(zai)(zai)(zai)“新(xin)(xin)城(cheng)(cheng)(cheng)勁(jing)爆頒獎(jiang)禮(li)(li)(li)(li)2011”中(zhong)(zhong)獲得(de)新(xin)(xin)城(cheng)(cheng)(cheng)勁(jing)爆新(xin)(xin)人王女(nv)歌手獎(jiang)，憑借歌曲(qu)(qu)《半(ban)份關(guan)心》獲得(de)新(xin)(xin)城(cheng)(cheng)(cheng)勁(jing)爆原創歌曲(qu)(qu)獎(jiang)。
2012年1月1日(ri)(ri)，鄭欣(xin)宜在“2011年度(du)叱(chi)咤(zha)樂壇流行榜”頒獎(jiang)(jiang)典禮(li)中(zhong)獲(huo)得(de)(de)叱(chi)咤(zha)樂壇生力軍銅(tong)獎(jiang)(jiang)，1月7日(ri)(ri)，在“第三十(shi)四屆十(shi)大中(zhong)文金(jin)曲(qu)”頒獎(jiang)(jiang)禮(li)中(zhong)獲(huo)得(de)(de)最有前途新(xin)(xin)人(ren)獎(jiang)(jiang)金(jin)獎(jiang)(jiang)，1月8日(ri)(ri)，在“2011年度(du)十(shi)大勁(jing)(jing)歌(ge)(ge)(ge)金(jin)曲(qu)”頒獎(jiang)(jiang)典禮(li)中(zhong)獲(huo)得(de)(de)最受歡迎女新(xin)(xin)人(ren)銀獎(jiang)(jiang)；8月6日(ri)(ri)，憑(ping)借歌(ge)(ge)(ge)曲(qu)《配角》在“新(xin)(xin)城(cheng)國語(yu)力頒獎(jiang)(jiang)禮(li)2012”中(zhong)獲(huo)得(de)(de)新(xin)(xin)城(cheng)國語(yu)力歌(ge)(ge)(ge)曲(qu)獎(jiang)(jiang)；11月8日(ri)(ri)，參(can)演的(de)電(dian)影《寒戰》在中(zhong)國香港與內(nei)地(di)同步上映；12月1日(ri)(ri)，憑(ping)借歌(ge)(ge)(ge)曲(qu)《Miss You》入選“2012勁(jing)(jing)歌(ge)(ge)(ge)金(jin)曲(qu)優秀(xiu)選第三回”優秀(xiu)金(jin)曲(qu)獎(jiang)(jiang)，12月6日(ri)(ri)，參(can)演電(dian)影《我老公不靠(kao)譜》上映，12月27日(ri)(ri)，在“新(xin)(xin)城(cheng)勁(jing)(jing)爆(bao)頒獎(jiang)(jiang)禮(li)2012”中(zhong)獲(huo)得(de)(de)新(xin)(xin)城(cheng)勁(jing)(jing)爆(bao)躍進歌(ge)(ge)(ge)手金(jin)獎(jiang)(jiang)，憑(ping)借歌(ge)(ge)(ge)曲(qu)《渺(miao)小》獲(huo)得(de)(de)新(xin)(xin)城(cheng)勁(jing)(jing)爆(bao)卡拉OK歌(ge)(ge)(ge)曲(qu)獎(jiang)(jiang)。
2013年(nian)1月13日(ri)，鄭欣宜在“2012年(nian)度(du)(du)十大勁(jing)歌(ge)金(jin)(jin)曲(qu)(qu)(qu)”頒獎(jiang)(jiang)典禮中(zhong)(zhong)，獲得2012年(nian)度(du)(du)杰出表現獎(jiang)(jiang)金(jin)(jin)獎(jiang)(jiang)；2月7日(ri)，參演的電影(ying)《2013我(wo)愛HK恭囍發財》上映(ying)；7月6日(ri)，憑借(jie)(jie)歌(ge)曲(qu)(qu)(qu)《擁抱愛》在“2013勁(jing)歌(ge)金(jin)(jin)曲(qu)(qu)(qu)優(you)秀選第(di)一回”中(zhong)(zhong)入選優(you)秀金(jin)(jin)曲(qu)(qu)(qu)獎(jiang)(jiang)；11月17日(ri)，發行專輯《The Voice of Love》，主(zhu)打曲(qu)(qu)(qu)《擁抱愛》被選為香港TVB電視劇《愛·回家》的主(zhu)題曲(qu)(qu)(qu)；12月26日(ri)，在“新城(cheng)勁(jing)爆頒獎(jiang)(jiang)禮2013”中(zhong)(zhong)憑借(jie)(jie)歌(ge)曲(qu)(qu)(qu)《Miss You》獲得新城(cheng)勁(jing)爆歌(ge)曲(qu)(qu)(qu)獎(jiang)(jiang)。
2014年4月(yue)7日，鄭(zheng)欣宜簽約中國3D數碼娛樂有限公司(si)。同年10月(yue)21日，鄭(zheng)欣宜簽約“星娛樂”唱片(pian)公司(si)。
2016年1月24日，鄭欣宜(yi)(yi)、曹格、杜德偉、草蜢在香(xiang)港會(hui)展中(zhong)心舉(ju)行聯合音樂(le)會(hui)。當天，180斤的(de)(de)鄭欣宜(yi)(yi)穿透視上衣，下身(shen)緊(jin)身(shen)皮裙，自(zi)信登(deng)臺。同年推出歌(ge)曲《女(nv)(nv)(nv)神》，這首歌(ge)曲以自(zi)己(ji)的(de)(de)心路歷程為(wei)(wei)藍本，為(wei)(wei)不入主流審美(mei)觀的(de)(de)女(nv)(nv)(nv)性發(fa)聲(sheng)，《女(nv)(nv)(nv)神》被網民封(feng)為(wei)(wei)「年度女(nv)(nv)(nv)性之歌(ge)」。《女(nv)(nv)(nv)神》同時包攬了其他(ta)幾個頒獎(jiang)(jiang)典禮(li)的(de)(de)單(dan)曲獎(jiang)(jiang)項，還為(wei)(wei)鄭欣宜(yi)(yi)贏得叱咤樂(le)壇頒獎(jiang)(jiang)禮(li)「我(wo)最(zui)喜(xi)愛(ai)的(de)(de)女(nv)(nv)(nv)歌(ge)手獎(jiang)(jiang)」、「我(wo)最(zui)喜(xi)愛(ai)的(de)(de)歌(ge)曲大(da)獎(jiang)(jiang)」兩個壓軸大(da)獎(jiang)(jiang)，以3個獎(jiang)(jiang)的(de)(de)成績與「香(xiang)港樂(le)壇一姐」容(rong)祖兒平分秋色。
2017年1月，單曲《女(nv)神》獲得Billboard Radio China 2016年度粵語十大金曲獎(jiang)；5月，由彭(peng)秀慧(hui)自編(bian)自導(dao)、周秀娜(na)和鄭欣宜合演的電影《29+1》，在法國尼(ni)斯國際影展(zhan)得到四項(xiang)提名(ming)。
2019年8月(yue)30日，與(yu)梁家輝、魏(wei)晨(chen)等合作主(zhu)演的電影《深夜食堂》上映。
2021年5月6日，鄭(zheng)欣(xin)宜等獻唱(chang)的電影《總是有愛(ai)在隔離》主(zhu)題曲《如(ru)果心里是愛(ai)》與(yu)觀眾見面。
深夜(ye)食(shi)堂(tang)2020-08-30
飾演小美 導(dao)演梁(liang)家輝 主演梁(liang)家輝、魏晨
玩轉全家福(fu) 2020-02-05
導演Jy Teng 主(zhu)演盧海鵬
黃(huang)金花 2019-04-28
導演陳大利 主演毛舜筠 凌文龍
西謊(huang)極落之(zhi)太(tai)爆太(tai)子太(tai)空艙(cang) 2018-07-30
導(dao)演(yan)吳漢邦 吳兆麟 主演(yan)周(zhou)柏豪(hao)
29+1 2017
飾演黃(huang)天樂(le) 導演孟京輝 主演周秀(xiu)娜
辣警霸王花(hua) 2017-11-18
導演(yan)錢國偉 主(zhu)演(yan)岑麗香
燈塔(ta)下的戀人(ren) 2017-03-11
導演梁德(de)森 主演又南 鄧麗欣
我的(de)極品女神 2016
導演闞家偉 王光利 主演鄭(zheng)伊健 周秀娜
沒女神(shen)探 2016-12-15
飾演(yan)祖(zu)祖(zu) 導演(yan)黃柏基 主演(yan)王菀之 周柏豪
十月(yue)初五的月(yue)光(guang) 2016-11-20
導演葉(xie)念(nian)琛(chen) 主演張智霖(lin) 佘(she)詩(shi)曼(man)
一屋寶(bao)貝 2012
飾演曉子(zi) 導演彭鎮南 主演姚詠芝(zhi)、溫卓妍(yan)、林(lin)曉峰(feng)
隔離七日(ri)情2010
飾演唐晶(jing) 導演羅鎮岳(yue) 主演馬浚(jun)偉、郭羨妮、黃宗澤
畢打自己人2008
飾演余樂(le)兒(er) 導演羅鎮岳(yue)、曾勵珍 主演毛舜筠、金燕玲、黎(li)耀祥
歌曲名稱 發行時間 歌曲簡介
連(lian)心 2008 獻給摯愛(ai)的母親
年(nian)份 名稱 飾演角色
2012 《演戲(xi)家族(zu)》（最終回） 柳曉(xiao)子
舉辦時(shi)間 演唱會名稱 總場次(ci)
2011/11/29 Neway Music Live X 鄭欣宜 1場
2012/7/14 許廷(ting)鏗(keng)&鄭欣宜(yi)廣州(zhou)演唱會 1場
2008年12月(yue)13日，鄭欣宜出席“歡樂滿東華(hua)”慈善演出。
2009年7月(yue)10日(ri)(ri)，鄭欣(xin)宜捐(juan)出其(qi)母沈殿霞生前的演(yan)藝珍藏品(pin)，在香港文化博物館展(zhan)出，7月(yue)21日(ri)(ri)聯同陳淑芬出席“我們的開(kai)心果沈殿霞展(zhan)覽(lan)開(kai)幕禮暨沈殿霞演(yan)藝珍藏品(pin)”捐(juan)贈(zeng)典禮；10月(yue)11日(ri)(ri)，鄭欣(xin)宜與眾TVB藝員參(can)加“鼠戰中環2009”起動全城(cheng)慈善活動，參(can)與慈善跑及接力賽等(deng)項目。
2010年8月(yue)8日，鄭欣宜在(zai)香港荃(quan)灣廣場出席“港孩《愿(yuan)望(wang)成真(zhen)》分享會”，與多啦(la)A夢一起為兩位(wei)(wei)處于康復及(ji)治療階段的“愿(yuan)望(wang)童”打氣，并(bing)為兩位(wei)(wei)在(zai)八(ba)月(yue)份(fen)生日的“愿(yuan)望(wang)童”慶祝生日。
2011年4月16日，“饑饉三十2011”慈善活動(dong)在香港(gang)仔(zi)運動(dong)場舉行，鄭欣宜響應該慈善活動(dong)體驗饑餓，禁食30小時。
2012年3月(yue)18日，鄭欣宜(yi)和(he)謝安琪(qi)以嘉賓身份出席“香港防(fang)癌會慈善保齡球賽(sai)”慈善活動(dong)；8月(yue)15日，鄭欣宜(yi)以關懷大使身份出席慈善活動(dong)。
勁歌金曲優秀選
? 2014 第一回優秀金曲獎(jiang)(jiang) 《愛(ai)莫忘》 （獲獎(jiang)(jiang)）
? 2013 第一回(hui)優秀金曲(qu)獎 《擁抱愛》 （獲獎）
? 2012 第三回優秀金曲(qu)獎 《Miss You》 （獲獎）
? 2011 第三回優秀金曲獎(jiang) 《渺小》 （獲獎(jiang)）
? 2011 第一回優秀金曲獎(jiang) 《半份關心》 （獲獎(jiang)）
新城國語力頒獎(jiang)禮(li)
? 2012 新城(cheng)國語力歌曲(qu) 《配角(jiao)》 （獲(huo)獎）
? 2011 新城(cheng)國語力女(nv)新人王(wang) （獲獎）
新城勁爆頒獎禮
? 2013 新城勁爆(bao)歌曲獎 《Miss You》 （獲獎）
? 2012 新城勁爆躍進歌手金獎(jiang) （獲(huo)獎(jiang)）
? 2012 新城勁爆卡拉OK歌曲獎 《渺小》 （獲獎）
? 2011 新(xin)城勁爆新(xin)人王女(nv)歌手 （獲獎）
? 2011 新城(cheng)勁爆原創歌(ge)曲獎 《半份(fen)關(guan)心》 （獲獎）
叱(chi)咤樂壇流行排行榜頒(ban)獎典禮
? 2017 我最(zui)喜愛的歌曲大獎 女神 （獲獎）
? 2017 我最喜愛的女歌手(shou)獎 （獲獎）
? 2011 叱咤樂壇生(sheng)力軍銅(tong)獎(jiang) （獲獎(jiang)）
十大勁(jing)歌金曲頒(ban)獎(jiang)典禮
? 2013 2012年度(du)杰出(chu)表現(xian)獎金獎 （獲獎）
? 2012 最受歡迎(ying)女新人銀獎 （獲獎）
十大中(zhong)文(wen)金(jin)曲頒獎音(yin)樂會
? 2011 第34屆最有前途(tu)新人獎(jiang)金獎(jiang) （獲(huo)獎(jiang)）
香港電影金像獎
? 2018 第(di)37屆香港電影金像獎(jiang)最佳女配角獎(jiang) 29+1 （提名(ming)）
鄭(zheng)欣宜(yi)出生于演藝(yi)世(shi)家(jia)，自小就登上電視圈，其肥嘟(du)嘟(du)的外表與母(mu)親沈殿霞(xia)有幾分相像，令(ling)其形象相當“深(shen)刻”。（21CN評）。鄭(zheng)欣宜(yi)是一個非(fei)常可愛善(shan)良、內心很強(qiang)大的女孩子。（蔡卓妍評價）
27歲的(de)(de)鄭欣(xin)宜(yi)(yi)從小就是個(ge)可愛的(de)(de)胖女(nv)孩，青春(chun)期體(ti)重就突(tu)破二百斤(jin)，為(wei)了(le)闖娛樂圈(quan)、為(wei)了(le)不(bu)(bu)失禮巨星(xing)媽(ma)媽(ma)，欣(xin)宜(yi)(yi)的(de)(de)減(jian)肥“抗(kang)爭史”長達10年(nian)，一(yi)度通過(guo)成功(gong)瘦(shou)身至108斤(jin)，驚現瓜子臉(lian)、水(shui)蛇腰(yao)和大(da)長腿。在(zai)以瘦(shou)為(wei)美的(de)(de)年(nian)代，娛樂圈(quan)對(dui)于瘦(shou)更(geng)是苛(ke)刻，面對(dui)自(zi)己的(de)(de)肥瘦(shou)一(yi)直是大(da)家的(de)(de)焦點與話題(ti)所在(zai)，欣(xin)宜(yi)(yi)最終(zhong)選擇在(zai)facebook專頁(ye)寫下一(yi)篇“復胖告白”，親述自(zi)己多年(nian)來(lai)的(de)(de)減(jian)肥血淚史，大(da)膽(dan)宣言(yan)她要停止減(jian)肥，“開始(shi)重組自(zi)己，開展健康的(de)(de)生(sheng)活”！這(zhe)篇千字告白在(zai)短短24小時內吸引超過(guo)11萬(wan)人贊好，獲得近萬(wan)個(ge)正(zheng)面留言(yan)，隨后找她做訪問的(de)(de)港媒電臺、雜志源(yuan)源(yuan)不(bu)(bu)絕(jue)，人氣(qi)急升，曝光(guang)率不(bu)(bu)斷提高。
人(ren)人(ren)都說“減肥(fei)是女(nv)人(ren)的(de)終身事業”，到底(di)，這(zhe)位(wei)肥(fei)妹子(zi)是怎(zen)樣(yang)想通，不再鉆這(zhe)個(ge)女(nv)人(ren)的(de)牛(niu)角尖(jian)，不再讓肥(fei)瘦決(jue)定自己(ji)的(de)事業與(yu)(yu)命運(yun)？鄭(zheng)欣(xin)宜在廣(guang)州參加廣(guang)東電視(shi)臺珠江(jiang)頻(pin)道大型粵(yue)語音(yin)樂(le)真人(ren)秀《粵(yue)唱越響(xiang)》的(de)錄影，南(nan)都記(ji)者(zhe)與(yu)(yu)她做了一次獨家專(zhuan)訪，欣(xin)宜細數自己(ji)減肥(fei)復胖(pang)一路走來的(de)心境改變(bian)，曬出“肥(fei)妹子(zi)不減肥(fei)的(de)N個(ge)理由(you)”。
瘦不代(dai)(dai)表(biao)靚(jing)，不代(dai)(dai)表(biao)開心，也不代(dai)(dai)表(biao)健康
“說復胖宣言，我(wo)(wo)的(de)(de)M ainpoint(要(yao)(yao)(yao)點)不(bu)(bu)是講減(jian)不(bu)(bu)減(jian)肥(fei)的(de)(de)這(zhe)(zhe)件事(shi)，是講做(zuo)自(zi)己(ji)這(zhe)(zhe)件事(shi)，每個人最難做(zuo)到(dao)的(de)(de)事(shi)就是要(yao)(yao)(yao)去(qu)包(bao)容自(zi)己(ji)的(de)(de)缺(que)陷，從缺(que)陷之(zhi)中(zhong)找到(dao)美。以(yi)前的(de)(de)我(wo)(wo)也瘦過(guo)，也索過(guo)，但是我(wo)(wo)看回自(zi)己(ji)，卻覺得自(zi)己(ji)很丑，因(yin)為我(wo)(wo)不(bu)(bu)開心！我(wo)(wo)覺得瘦不(bu)(bu)代表靚(jing)(jing)(jing)，不(bu)(bu)代表開心，也不(bu)(bu)代表健(jian)康。我(wo)(wo)覺得最重要(yao)(yao)(yao)的(de)(de)就是要(yao)(yao)(yao)身心健(jian)康，擁(yong)有身體上的(de)(de)健(jian)康和心理上的(de)(de)健(jian)康，才可以(yi)散發最靚(jing)(jing)(jing)的(de)(de)靚(jing)(jing)(jing)出來(lai)。亞洲人眼中(zhong)什(shen)么叫做(zuo)美？是被框死了(le)的(de)(de)，我(wo)(wo)不(bu)(bu)想再(zai)很盲目地去(qu)追求這(zhe)(zhe)個社會所認為的(de)(de)靚(jing)(jing)(jing)的(de)(de)東西(xi)，而去(qu)忘(wang)記了(le)我(wo)(wo)是誰(shui)。”
2014年6月27日晚(wan)，鄭(zheng)欣宜在(zai)(zai)個(ge)人社群網(wang)站Facebook有感(gan)而發，寫下一篇真情告白。她坦(tan)言，從(cong)小到大都與“胖”字(zi)畫上等號(hao)，被外界用恥笑(xiao)的(de)眼光(guang)看待，大家(jia)關注的(de)焦點都在(zai)(zai)她的(de)身材(cai)，例如(ru)玩過山車(che)，人家(jia)會問“你(ni)坐得(de)進去嗎？安全帶扣得(de)到嗎？”；參加(jia)畢業(ye)典(dian)禮(li)就會被問“畢業(ye)服(fu)有你(ni)的(de)尺寸嗎？”。根本沒人在(zai)(zai)乎她的(de)畢業(ye)成績(ji)。
為了成(cheng)為大家眼(yan)中的(de)“普通人”，欣宜(yi)下(xia)定(ding)決心減胖，證明自己不是外界眼(yan)中的(de)“終極豬扒”。在2004年及2010年前(qian)后，她真(zhen)的(de)如愿瘦下(xia)來(lai)成(cheng)為“正常人”，確實得到了很多贊美和(he)發展機(ji)會(hui)，但為了保(bao)留這(zhe)些美好卻開始過(guo)(guo)著非人生(sheng)活。她在文中透露，“身體已經習慣(guan)了肥胖生(sheng)活，任我(wo)怎(zen)么吃藥、怎(zen)樣忌口，怎(zen)樣去運動，胃痛依然都在，身體仿佛告訴(su)我(wo)，我(wo)不夠(gou)飽、吃得不夠(gou)，胃痛的(de)伙伴(ban)就是失(shi)眠，無(wu)數(shu)個夜(ye)晚都問(wen)自己，我(wo)就是這(zhe)樣過(guo)(guo)日子嗎(ma)？”
接(jie)受(shou)南都記者訪問時，欣宜(yi)身型(xing)依然圓潤(run)，但(dan)Pose擺得依然自信淡(dan)定，沒有事后“審片(pian)”或(huo)要求攝(she)影哥哥“修片(pian)”，與娛樂圈大多數女星(xing)的(de)作派(pai)截(jie)然不同(tong)。欣宜(yi)坦(tan)言，她已(yi)不會再被(bei)外界(jie)的(de)冷(leng)嘲熱諷(feng)擊倒，身心健康才會散發出自然美(mei)麗。
我(wo)不是給自(zi)己(ji)借口，我(wo)已經show給你看，我(wo)是可(ke)以(yi)瘦得下來的！
“其(qi)實我(wo)一(yi)(yi)直(zhi)都(dou)有(停(ting)止減(jian)肥)這(zhe)個想(xiang)法，但是(shi)以前作(zuo)為新人，我(wo)不(bu)夠(gou)膽講出來，怕會令大(da)家覺得我(wo)自己(ji)給自己(ji)借口(kou)。其(qi)實不(bu)是(shi)，現(xian)在(zai)我(wo)已經show給你看(kan)，我(wo)是(shi)可(ke)以瘦(shou)得下(xia)來的，我(wo)想(xiang)做一(yi)(yi)件(jian)事(shi)，我(wo)一(yi)(yi)定做得到，只不(bu)過在(zai)現(xian)階段我(wo)覺得肥這(zhe)一(yi)(yi)件(jian)事(shi)已經不(bu)是(shi)最重要的了，重要的是(shi)開(kai)心和健康。”
其實，肥(fei)(fei)(fei)妹子鄭欣宜也有過她的(de)“索女時(shi)代”：在16歲那一年(nian)(nian)，肥(fei)(fei)(fei)肥(fei)(fei)(fei)親托修身(shen)(shen)堂老板張玉珊幫助欣宜減(jian)肥(fei)(fei)(fei)，保(bao)持(chi)著一年(nian)(nian)減(jian)走100磅(bang)的(de)減(jian)肥(fei)(fei)(fei)紀錄，令欣宜成(cheng)為肥(fei)(fei)(fei)人偶像。但(dan)在減(jian)肥(fei)(fei)(fei)十(shi)年(nian)(nian)中，欣宜的(de)體重多次反彈，同時(shi)放棄瘦(shou)身(shen)(shen)代言人身(shen)(shen)份。
南都記者每每提(ti)及欣(xin)宜過(guo)往(wang)的(de)(de)“索(suo)(suo)女時代”，贊美她當時的(de)(de)體態完美，問(wen)她為(wei)何不(bu)(bu)留戀？欣(xin)宜總(zong)是先說一聲“多謝你們贊我索(suo)(suo)，但你認為(wei)我現在不(bu)(bu)索(suo)(suo)嗎？”，得到“現在更獨特”的(de)(de)答復后，欣(xin)宜莞爾一笑。她表(biao)示過(guo)去的(de)(de)自(zi)己(ji)(ji)絕(jue)對不(bu)(bu)敢這(zhe)樣(yang)反(fan)問(wen)，反(fan)而會更自(zi)卑地反(fan)省、埋怨(yuan)自(zi)己(ji)(ji)，她不(bu)(bu)想繼續刻意減肥，不(bu)(bu)是自(zi)己(ji)(ji)幫自(zi)己(ji)(ji)找下臺(tai)階，而是因(yin)為(wei)自(zi)己(ji)(ji)曾經索(suo)(suo)過(guo)，代表(biao)她也能索(suo)(suo)，不(bu)(bu)過(guo)她不(bu)(bu)想按照這(zhe)樣(yang)的(de)(de)標(biao)準繼續去變(bian)索(suo)(suo)而已。
為什么我(wo)要變成大家心(xin)目(mu)中的“索女”？
我不如做(zuo)回自己！
“簽(qian)了新(xin)公司之后，我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)事業定位和外形包(bao)裝都(dou)有(you)，因為我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)新(xin)老板蕭定一，他是比(bi)較敢(gan)言的(de)人，我(wo)(wo)(wo)(wo)簽(qian)了他之后，我(wo)(wo)(wo)(wo)也變(bian)得很敢(gan)言。而(er)且，27歲的(de)鄭欣宜(yi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)覺得沒任何東西可(ke)以輸的(de)了，我(wo)(wo)(wo)(wo)已經(jing)是一個大人了，我(wo)(wo)(wo)(wo)都(dou)入行(xing)6年(nian)了，見證了每一年(nian)有(you)很多腿長(chang)身(shen)材索的(de)新(xin)人入行(xing)。我(wo)(wo)(wo)(wo)曾經(jing)也自(zi)卑過，點解(jie)我(wo)(wo)(wo)(wo)不(bu)可(ke)以更索一點呢(ni)？現(xian)在(zai)我(wo)(wo)(wo)(wo)已經(jing)不(bu)會(hui)再與新(xin)人比(bi)較了。你(ni)看我(wo)(wo)(wo)(wo)現(xian)在(zai)的(de)樣子，很明顯我(wo)(wo)(wo)(wo)沒想過要(yao)回到(dao)2010年(nian)那種狀態(tai)，點解(jie)我(wo)(wo)(wo)(wo)要(yao)不(bu)斷去將(jiang)自(zi)己變(bian)成(cheng)大家覺得是正(zheng)確、大家覺得是美麗的(de)人呢(ni)？我(wo)(wo)(wo)(wo)不(bu)如做回自(zi)己！”
鄭欣宜(yi)(yi)被媒體發(fa)現重新變(bian)胖，似(si)乎有(you)點回到(dao)(dao)她(ta)童(tong)年時(shi)代的(de)肥妹(mei)狀態(tai)，之后(hou)欣宜(yi)(yi)又宣布不(bu)(bu)再減肥，似(si)乎宣布她(ta)的(de)身材將向她(ta)的(de)媽咪肥姐靠攏。眼看欣宜(yi)(yi)一(yi)(yi)天一(yi)(yi)天胖下去，不(bu)(bu)少網友(you)(you)不(bu)(bu)斷給出劣評(ping)，“我都不(bu)(bu)敢相信了(le)！天哪，當年那(nei)一(yi)(yi)枚勇于同命運與贅肉(rou)斗爭到(dao)(dao)底的(de)堅強妹(mei)子，沒想(xiang)到(dao)(dao)如今居然(ran)也被脂肪攻(gong)陷啦！真是一(yi)(yi)場(chang)游(you)戲一(yi)(yi)場(chang)夢(meng)啊！”不(bu)(bu)過也有(you)許多(duo)娛(yu)圈好友(you)(you)力撐(cheng)欣宜(yi)(yi)，表示(shi)欣宜(yi)(yi)清楚自己(ji)要什么(me)，不(bu)(bu)會(hui)因(yin)為受(shou)到(dao)(dao)輿論的(de)壓力而影響心情。
南都記者在這(zhe)次(ci)約訪欣宜(yi)的過(guo)(guo)程(cheng)中(zhong)，也波折重(zhong)(zhong)重(zhong)(zhong)，欣宜(yi)自(zi)己親(qin)口表示對(dui)“復肥”這(zhe)個(ge)(ge)話(hua)題(ti)很感興(xing)趣，也有很多(duo)內心(xin)話(hua)想說，但她(ta)(ta)身邊的人似乎(hu)覺得(de)(de)她(ta)(ta)太敢言了，不想她(ta)(ta)談太多(duo)，以免惹來(lai)更(geng)多(duo)網(wang)上譏諷(feng)，屢屢打斷話(hua)題(ti)。但其實這(zhe)個(ge)(ge)肥妹子內心(xin)非常強壯，她(ta)(ta)不躲避輿(yu)論(lun)，也不需要別(bie)人安慰(wei)，既不留(liu)戀過(guo)(guo)往，也不害(hai)怕(pa)復肥后(hou)星途面對(dui)的更(geng)大挑戰，她(ta)(ta)力證自(zi)己增(zeng)肥并不是自(zi)暴自(zi)棄，而是2014年簽約新(xin)公司，形象、包裝有新(xin)的定位，反而為(wei)她(ta)(ta)帶(dai)來(lai)源源不斷的新(xin)工(gong)作。新(xin)老板只敦促她(ta)(ta)要注意健康，沒有指示她(ta)(ta)要減肥，這(zhe)令(ling)她(ta)(ta)工(gong)作得(de)(de)更(geng)開心(xin)、自(zi)信。
家人、男友(you)、街坊(fang)、FA N S都支(zhi)持，點解我不去做？
“我(wo)(wo)(wo)(wo)知道娛(yu)樂(le)圈就(jiu)是(shi)(shi)看(kan)中身形，但我(wo)(wo)(wo)(wo)想(xiang)改變這(zhe)件(jian)(jian)事。我(wo)(wo)(wo)(wo)家(jia)里(li)人(ren)(ren)和身邊(bian)的朋(peng)友都(dou)很支持我(wo)(wo)(wo)(wo)。我(wo)(wo)(wo)(wo)想(xiang)Facebook那(nei)件(jian)(jian)事是(shi)(shi)最好的例子，我(wo)(wo)(wo)(wo)當初post這(zhe)篇(pian)文(wen)(wen)章的時候(hou)沒想(xiang)到那(nei)么多人(ren)(ren)看(kan)，那(nei)時候(hou)我(wo)(wo)(wo)(wo)的粉絲只有幾百(bai)人(ren)(ren)，其實我(wo)(wo)(wo)(wo)的賬號開(kai)了很久(jiu)啦，但是(shi)(shi)沒人(ren)(ren)留意我(wo)(wo)(wo)(wo)。但是(shi)(shi)寫了這(zhe)篇(pian)文(wen)(wen)章之后，第二天身邊(bian)同事和朋(peng)友都(dou)打電話來說，你(ni)那(nei)個Facebook很爆啊(a)！很多人(ren)(ren)like啊(a)！看(kan)到11萬個like，我(wo)(wo)(wo)(wo)驚呆了，也證(zheng)實了一(yi)件(jian)(jian)事情，觀眾不(bu)是(shi)(shi)蠢的，你(ni)做自(zi)己的時候(hou)他們是(shi)(shi)可(ke)以看(kan)得出(chu)的，而最真(zhen)實的自(zi)己是(shi)(shi)可(ke)以令大家(jia)接受的，大家(jia)不(bu)會放(fang)棄我(wo)(wo)(wo)(wo)。”
鄭欣宜告訴南都記(ji)者(zhe)，因為有(you)家人、男友、街坊(fang)、FANS的(de)支持(chi)(chi)，“點解我不去做？”而(er)(er)且她如今的(de)生活也終(zhong)于(yu)恢復正(zheng)常，“現在，我每(mei)天(tian)的(de)生活節奏、食譜都是(shi)按正(zheng)常人那(nei)種，有(you)時間(jian)做運(yun)動就做，吃就照吃，但不要吃那(nei)么(me)多煎炸、肥(fei)膩的(de)東西，這不是(shi)為了減肥(fei)而(er)(er)去做，而(er)(er)是(shi)為了身體(ti)健(jian)(jian)康(kang)。每(mei)一(yi)年我都會做身體(ti)檢查(cha)，保持(chi)(chi)身體(ti)健(jian)(jian)康(kang)，做大(da)量運(yun)動來令自己健(jian)(jian)康(kang)，而(er)(er)不是(shi)為了減肥(fei)。”
15歲三歲已經(jing)鮑魚做早(zao)餐(can)的(de)欣宜，十五(wu)六歲體重(zhong)已經(jing)高(gao)見(jian)213斤，買不到衣服，肥姐要買兩件成人大碼衫叫裁縫改給欣宜穿(chuan)，后(hou)來健康(kang)更出問題，欣宜八歲已經(jing)膽固(gu)醇超(chao)標(biao)，有高(gao)血壓。
17歲(sui) 2004年簽約(yue)張玉(yu)珊掌舵的(de)纖體公(gong)司(si)做代(dai)言人后，鄭欣宜花了(le)10個月時間由208斤的(de)“龐(pang)然大(da)物”變身成(cheng)為135斤的(de)“大(da)碼(ma)索女”，自此成(cheng)為瘦身界(jie)的(de)神話。
19歲 返回溫哥(ge)華繼(ji)續學業的(de)欣(xin)宜(yi)，沒有纖體(ti)公司(si)的(de)督促，身形翻脹(zhang)，圓面、凸肚、三下巴、象腿、麒麟臂統統重現，“減肥(fei)神話(hua)(hua)”宣(xuan)告破滅。也有指(zhi)因為(wei)與當時男(nan)友分手(shou)，導致(zhi)她(ta)暴(bao)飲暴(bao)食麻(ma)醉(zui)自己。連一手(shou)打造神話(hua)(hua)的(de)修身堂老(lao)板張玉珊亦(yi)決(jue)定(ding)放(fang)棄，令她(ta)痛失瘦(shou)身代言人的(de)身份。
23歲 2010年2月(yue)(yue)，欣宜(yi)拍完無線(xian)情(qing)景劇《畢打自己(ji)人(ren)》后決(jue)定發奮減肥，經過4個月(yue)(yue)的(de)節(jie)食、狂做運動等非人(ren)生(sheng)活，終(zhong)于(yu)瘦到她史(shi)上最瘦的(de)108斤，更為纖體公司拍攝了一(yi)輯處女泳衣廣告(gao)，大秀婀娜多姿的(de)好身材與誘人(ren)的(de)“事業線(xian)”。
27歲(sui) 為(wei)配合錢國偉(wei)執導的(de)(de)《辣警霸王花》的(de)(de)角色(se)，欣宜體重回升(sheng)到180斤(jin)。2014年6月27日她(ta)在Facebook吐(tu)露決定停止(zhi)減(jian)肥(fei)，“重組自己(ji)，開展健康的(de)(de)生活(huo)，不會(hui)再強迫自己(ji)”，并在微博高喊“我要為(wei)肥(fei)人爭光”，似乎有意繼承媽咪肥(fei)姐的(de)(de)衣(yi)缽，成為(wei)新一代影(ying)壇的(de)(de)開心果。
16歲(sui) 肥(fei)(fei)姐親自(zi)督(du)促欣(xin)宜減肥(fei)(fei)，包括(kuo)專門請(qing)養(yang)分師制訂(ding)減肥(fei)(fei)食(shi)(shi)譜，請(qing)美容師協助鄭欣(xin)宜收(shou)緊身體，聘請(qing)健(jian)身教練傳(chuan)授(shou)有氧減脂運動。2003年，肥(fei)(fei)姐托修身堂老板(ban)張玉(yu)珊助女兒減肥(fei)(fei)，當時在加拿大(da)讀書的欣(xin)宜，除暑假返港減肥(fei)(fei)外，張玉(yu)珊更找營養(yang)師專程到加拿大(da)照顧(gu)她的飲食(shi)(shi)。
18歲 推出《我的減肥(fei)(fei)日(ri)記》2005年，欣宜推出《我的減肥(fei)(fei)日(ri)記》大(da)賣十(shi)五萬本，成為肥(fei)(fei)人偶像。而從減肥(fei)(fei)日(ri)記開始，欣宜也成為港媒跟蹤的獵物，她的變(bian)肥(fei)(fei)與osl!im變(bian)瘦都是媒體的焦點與話題所在。這一(yi)年，欣宜登上各大(da)刊物封面的次(ci)數(shu)，比許多一(yi)線(xian)藝人還(huan)要多。
22歲 2008年2月，“肥(fei)肥(fei)”沈殿霞(xia)病逝，大家在悲傷(shang)之(zhi)余也非常(chang)關心其女兒鄭欣宜(yi)如何面對失去母親(qin)的日(ri)子。半年后，在眾多娛圈(quan)大腕的幫助之(zhi)下，鄭欣宜(yi)正(zheng)式(shi)投身(shen)娛樂圈(quan)，重啟(qi)她的減肥(fei)之(zhi)路。
26歲 經(jing)歷過自(zi)己的“最(zui)索時代”后，欣宜的體(ti)重也(ye)不(bu)時反彈，經(jing)歷過事業上(shang)“高(gao)不(bu)成低不(bu)就(jiu)”的迷(mi)失(shi)時期，不(bu)知(zhi)道(dao)自(zi)己該往哪(na)里(li)走，曾經(jing)一度想放棄事業，而體(ti)重也(ye)慢慢更上(shang)一層樓。
2016年(nian)，鄭欣宜憑借《女神》獲得(de)各大(da)(da)頒獎禮(li)的(de)(de)重要獎項，早在2015年(nian)，她就憑藉歌曲《你瘦夠(gou)了嗎(ma)？》橫掃四大(da)(da)頒獎典禮(li)。這首歌同(tong)樣以(yi)「復胖(pang)」為(wei)主(zhu)題，同(tong)樣是黃(huang)偉文(wen)創(chuang)作(zuo)(zuo)的(de)(de)作(zuo)(zuo)品。跟(gen)《女神》那句(ju)「不(bu)要低頭，光環會掉下(xia)來」一樣，《你瘦夠(gou)了嗎(ma)？》的(de)(de)歌詞(ci)也成為(wei)2015年(nian)香港網路的(de)(de)刷屏金(jin)句(ju)：「你瘦夠(gou)了嗎(ma)？當你吃飽飯就沒人愛嗎(ma)？你瘦夠(gou)了嗎(ma)？所以(yi)你的(de)(de)魅力和(he)自信因減得(de)加？」
鄭欣(xin)宜(yi)拋開(kai)體(ti)重(zhong)陰影(ying)做自己的態度(du)固然(ran)令人(ren)欣(xin)賞，但是連續2年都推出主題類似的歌曲，已經讓一部分(fen)網(wang)民不耐煩了。在(zai)(zai)2016年叱咤樂壇(tan)頒獎禮上，鄭欣(xin)宜(yi)還戴上了「肥姐」的招牌眼鏡，向母(mu)親致敬。對此(ci)，不少網(wang)友質疑她在(zai)(zai)消費母(mu)親。
精(jing)靈世(shi)界
】編輯上傳提供，詞條(tiao)屬于開放詞條(tiao)，當前(qian)頁(ye)面所展示(shi)的(de)詞條(tiao)介(jie)紹(shao)涉(she)及(ji)宣傳內容屬于注冊(ce)用戶個人編輯行為(wei)，與【鄭欣宜】的(de)所屬企業/所有(you)人/主體無關，網站(zhan)(zhan)不完全保證內容信息的(de)準(zhun)確性(xing)、真實性(xing)，也不代表本站(zhan)(zhan)立場(chang)，各項數據信息存在更新(xin)不及(ji)時(shi)的(de)情(qing)況，僅供參考，請以(yi)官方發布為(wei)準(zhun)。如(ru)果頁(ye)面內容與實際情(qing)況不符，可點擊(ji)“反饋”在線(xian)向網站(zhan)(zhan)提出(chu)修改，網站(zhan)(zhan)將核(he)實后進行更正。
反(fan)饋
