2004年，被(bei)李(li)小鵬(peng)的啟(qi)蒙(meng)教練(lian)(lian)員邱琦(qi)選(xuan)中，進入長沙(sha)市體操學校開始啟(qi)蒙(meng)訓練(lian)(lian)。
2009年，進入湖南省體操隊(dui)訓(xun)練(lian)。
2017年(nian)9月(yue)(yue)2日，在中(zhong)華人(ren)民共和國(guo)第十三屆運動會中(zhong)，與(yu)隊友獲得(de)了(le)男(nan)子(zi)團體第八(ba)名；11月(yue)(yue)5日，在全國(guo)體操冠(guan)軍賽中(zhong)，以14.3分獲得(de)男(nan)子(zi)自由體操冠(guan)軍。
2018年(nian)5月9日，首次參加全錦賽，幫(bang)助湖南隊獲得了男子團體(ti)亞軍；同(tong)年(nian)進入中國(guo)國(guo)家體(ti)操(cao)隊。
2019年(nian)5月10日，在全國體操錦標賽中，獲得男子個(ge)人全能第七(qi)名。
2020年9月(yue)25日(ri)(ri)，在(zai)(zai)全(quan)(quan)(quan)國(guo)體(ti)操(cao)(cao)(cao)錦標賽(sai)(sai)男(nan)子(zi)(zi)(zi)個(ge)人全(quan)(quan)(quan)能(neng)決賽(sai)(sai)中，獲(huo)(huo)得第(di)(di)五名(ming)；9月(yue)26日(ri)(ri)，與周雅琴搭檔獲(huo)(huo)得男(nan)女混合全(quan)(quan)(quan)能(neng)冠軍(jun)(jun)；9月(yue)27日(ri)(ri)，在(zai)(zai)全(quan)(quan)(quan)國(guo)體(ti)操(cao)(cao)(cao)錦標賽(sai)(sai)中，以14.3分(fen)獲(huo)(huo)得男(nan)子(zi)(zi)(zi)自由體(ti)操(cao)(cao)(cao)第(di)(di)四名(ming)；10月(yue)24日(ri)(ri)，在(zai)(zai)全(quan)(quan)(quan)國(guo)體(ti)操(cao)(cao)(cao)冠軍(jun)(jun)賽(sai)(sai)中，以14.3分(fen)獲(huo)(huo)得男(nan)子(zi)(zi)(zi)鞍馬(ma)亞(ya)軍(jun)(jun)；同日(ri)(ri)，以14.5分(fen)獲(huo)(huo)得全(quan)(quan)(quan)國(guo)體(ti)操(cao)(cao)(cao)冠軍(jun)(jun)賽(sai)(sai)男(nan)子(zi)(zi)(zi)吊(diao)環季軍(jun)(jun)；11月(yue)8日(ri)(ri)，在(zai)(zai)友(you)誼和團結體(ti)操(cao)(cao)(cao)賽(sai)(sai)中，在(zai)(zai)吊(diao)環和自由體(ti)操(cao)(cao)(cao)項目上得到(dao)了(le)14.7分(fen)、14.3分(fen)，分(fen)別排在(zai)(zai)全(quan)(quan)(quan)場第(di)(di)一、全(quan)(quan)(quan)場第(di)(di)二(er)。
2021年5月(yue)4日(ri)(ri)(ri)(ri)，在(zai)全(quan)(quan)國(guo)體(ti)操(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)中(zhong)，幫助湖南(nan)隊獲得(de)(de)(de)了男(nan)子(zi)(zi)(zi)團體(ti)亞軍(jun)；5月(yue)6日(ri)(ri)(ri)(ri)，在(zai)全(quan)(quan)國(guo)體(ti)操(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)男(nan)子(zi)(zi)(zi)個人(ren)全(quan)(quan)能賽(sai)(sai)中(zhong)，以(yi)預(yu)賽(sai)(sai)87.397分(fen)、決(jue)賽(sai)(sai)85.931分(fen)、總成績(ji)173.328分(fen)獲得(de)(de)(de)亞軍(jun)；5月(yue)8日(ri)(ri)(ri)(ri)，在(zai)全(quan)(quan)國(guo)體(ti)操(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)男(nan)子(zi)(zi)(zi)自由體(ti)操(cao)決(jue)賽(sai)(sai)中(zhong)，以(yi)14.8分(fen)奪得(de)(de)(de)冠軍(jun)；7月(yue)3日(ri)(ri)(ri)(ri)，作為替補選(xuan)手(shou)入(ru)選(xuan)東京(jing)奧運(yun)會(hui)參賽(sai)(sai)選(xuan)手(shou)名單；9月(yue)21日(ri)(ri)(ri)(ri)，在(zai)中(zhong)華人(ren)民(min)共(gong)和國(guo)第(di)(di)十(shi)(shi)四(si)屆(jie)運(yun)動(dong)會(hui)中(zhong)，與隊友獲得(de)(de)(de)男(nan)子(zi)(zi)(zi)團體(ti)亞軍(jun)；9月(yue)23日(ri)(ri)(ri)(ri)，以(yi)87.465分(fen)獲得(de)(de)(de)中(zhong)華人(ren)民(min)共(gong)和國(guo)第(di)(di)十(shi)(shi)四(si)屆(jie)運(yun)動(dong)會(hui)男(nan)子(zi)(zi)(zi)個人(ren)全(quan)(quan)能亞軍(jun)；9月(yue)25日(ri)(ri)(ri)(ri)，以(yi)14.64分(fen)獲得(de)(de)(de)中(zhong)華人(ren)民(min)共(gong)和國(guo)第(di)(di)十(shi)(shi)四(si)屆(jie)運(yun)動(dong)會(hui)男(nan)子(zi)(zi)(zi)自由體(ti)操(cao)季軍(jun)；同日(ri)(ri)(ri)(ri)，以(yi)14.76分(fen)獲得(de)(de)(de)中(zhong)華人(ren)民(min)共(gong)和國(guo)第(di)(di)十(shi)(shi)四(si)屆(jie)運(yun)動(dong)會(hui)男(nan)子(zi)(zi)(zi)吊環第(di)(di)五名；9月(yue)26日(ri)(ri)(ri)(ri)，在(zai)中(zhong)華人(ren)民(min)共(gong)和國(guo)第(di)(di)十(shi)(shi)四(si)屆(jie)運(yun)動(dong)會(hui)體(ti)操(cao)男(nan)子(zi)(zi)(zi)單杠決(jue)賽(sai)(sai)中(zhong)，以(yi)13.12分(fen)獲得(de)(de)(de)第(di)(di)八名；10月(yue)22日(ri)(ri)(ri)(ri)，首次參加世錦(jin)賽(sai)(sai)，以(yi)87.981分(fen)奪得(de)(de)(de)男(nan)子(zi)(zi)(zi)個人(ren)全(quan)(quan)能冠軍(jun)。
2022年9月(yue)(yue)4日(ri)(ri)，國(guo)(guo)體(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)，代表的湖(hu)南(nan)體(ti)操(cao)(cao)(cao)隊獲(huo)得(de)(de)(de)男(nan)(nan)子(zi)(zi)團體(ti)亞軍(jun)；9月(yue)(yue)6日(ri)(ri)，以(yi)總分(fen)(fen)(fen)174.900分(fen)(fen)(fen)奪得(de)(de)(de)全(quan)(quan)國(guo)(guo)體(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)子(zi)(zi)全(quan)(quan)能(neng)冠軍(jun)；9月(yue)(yue)8日(ri)(ri)，全(quan)(quan)國(guo)(guo)體(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)子(zi)(zi)自(zi)由(you)體(ti)操(cao)(cao)(cao)決(jue)(jue)賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)，以(yi)14.633分(fen)(fen)(fen)摘得(de)(de)(de)金(jin)牌(pai)；同(tong)日(ri)(ri)，獲(huo)得(de)(de)(de)全(quan)(quan)國(guo)(guo)體(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)子(zi)(zi)鞍馬季軍(jun)；9月(yue)(yue)9日(ri)(ri)，在全(quan)(quan)國(guo)(guo)體(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)子(zi)(zi)雙杠決(jue)(jue)賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)，獲(huo)得(de)(de)(de)季軍(jun)；9月(yue)(yue)9日(ri)(ri)，獲(huo)得(de)(de)(de)全(quan)(quan)國(guo)(guo)體(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)子(zi)(zi)單(dan)杠冠軍(jun)；11月(yue)(yue)3日(ri)(ri)，體(ti)操(cao)(cao)(cao)世錦(jin)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)團決(jue)(jue)賽(sai)(sai)(sai)，幫助中(zhong)國(guo)(guo)隊以(yi)257.858分(fen)(fen)(fen)奪得(de)(de)(de)金(jin)牌(pai)；11月(yue)(yue)5日(ri)(ri)，世界(jie)體(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)子(zi)(zi)個人全(quan)(quan)能(neng)決(jue)(jue)賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)，以(yi)自(zi)由(you)操(cao)(cao)(cao)14.033分(fen)(fen)(fen)、鞍馬14.233分(fen)(fen)(fen)、吊環14.100分(fen)(fen)(fen)、跳馬14.900分(fen)(fen)(fen)、雙杠15.066分(fen)(fen)(fen)、單(dan)杠14.433分(fen)(fen)(fen)，總分(fen)(fen)(fen)86.765分(fen)(fen)(fen)獲(huo)得(de)(de)(de)銀牌(pai)；11月(yue)(yue)6日(ri)(ri)，在第51屆世界(jie)體(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)子(zi)(zi)單(dan)杠決(jue)(jue)賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)，獲(huo)得(de)(de)(de)了(le)第五名。
2023年4月(yue)14日，2022年全(quan)國(guo)體(ti)(ti)操(cao)冠軍(jun)賽(sai)男(nan)(nan)(nan)子(zi)吊環(huan)決(jue)賽(sai)上，以(yi)(yi)成績(ji)14.433分(fen)(fen)(fen)(fen)獲(huo)得(de)季(ji)軍(jun)；同日，在鞍馬決(jue)賽(sai)中以(yi)(yi)14.566分(fen)(fen)(fen)(fen)的成績(ji)奪得(de)亞軍(jun)；4月(yue)16日，獲(huo)得(de)2023中國(guo)體(ti)(ti)操(cao)精英挑戰(zhan)賽(sai)（成都站）雙杠(gang)比賽(sai)第(di)四名(ming)；5月(yue)23日，2023年全(quan)國(guo)體(ti)(ti)操(cao)錦(jin)標賽(sai)男(nan)(nan)(nan)子(zi)團體(ti)(ti)決(jue)賽(sai)，幫助湖南(nan)隊以(yi)(yi)334.60分(fen)(fen)(fen)(fen)獲(huo)得(de)亞軍(jun)；5月(yue)25日，2023年全(quan)國(guo)體(ti)(ti)操(cao)錦(jin)標賽(sai)男(nan)(nan)(nan)子(zi)個(ge)人全(quan)能(neng)決(jue)賽(sai)，拿(na)到88.150分(fen)(fen)(fen)(fen)，加上資格賽(sai)成績(ji)86.750分(fen)(fen)(fen)(fen)，以(yi)(yi)總分(fen)(fen)(fen)(fen)174.900分(fen)(fen)(fen)(fen)獲(huo)得(de)冠軍(jun)；5月(yue)28日，2023年全(quan)國(guo)體(ti)(ti)操(cao)錦(jin)標賽(sai)男(nan)(nan)(nan)子(zi)吊環(huan)決(jue)賽(sai)，以(yi)(yi)14.466分(fen)(fen)(fen)(fen)獲(huo)得(de)季(ji)軍(jun)；同日，2023年全(quan)國(guo)體(ti)(ti)操(cao)錦(jin)標賽(sai)男(nan)(nan)(nan)子(zi)雙杠(gang)決(jue)賽(sai)，以(yi)(yi)14.900分(fen)(fen)(fen)(fen)獲(huo)得(de)季(ji)軍(jun)；男(nan)(nan)(nan)子(zi)單杠(gang)項目，以(yi)(yi)14.200分(fen)(fen)(fen)(fen)獲(huo)得(de)冠軍(jun)。
2023年8月(yue)2日，第31屆(jie)(jie)世界大學生夏季(ji)運動(dong)會體操男子(zi)團體決賽(sai)，隨中(zhong)國隊(dui)以總分262.594獲得(de)金牌；8月(yue)4日，第31屆(jie)(jie)世界大學生夏季(ji)運動(dong)會體操男子(zi)個(ge)人全能決賽(sai)，以總分86.733獲得(de)金牌；同(tong)月(yue)，入選(xuan)杭州第19屆(jie)(jie)亞(ya)運會參賽(sai)運動(dong)員名單。
2017年，獲得全(quan)國體(ti)操冠(guan)軍賽男子自由體(ti)操冠(guan)軍。
2018年，獲(huo)得全國(guo)體操錦(jin)標賽男(nan)子團體亞軍。
2020年(nian)，獲得全(quan)國(guo)體操錦(jin)標賽男(nan)女混合全(quan)能季軍。
2020年(nian)，獲得(de)全(quan)國體操冠軍賽(sai)男子鞍馬(ma)亞軍。
2020年，獲(huo)得全(quan)國體操冠軍(jun)賽男子(zi)吊環季軍(jun)。
2021年，獲得(de)全國體(ti)操錦標賽男(nan)子團體(ti)亞(ya)軍。
2021年(nian)，獲得(de)全國體(ti)操錦(jin)標(biao)賽男子個人全能亞(ya)軍。
2021年，獲得(de)全國體操錦標賽(sai)男子自由體操冠軍。
2021年，獲得中(zhong)華人(ren)民共和國(guo)第十四屆運動會男(nan)子團體亞軍。
2021年(nian)，獲得(de)中(zhong)華人民(min)共和國第十四屆(jie)運動(dong)會(hui)男子個人全能亞軍。
2021年，獲得中(zhong)華人民共和國第十四屆運動(dong)會男子(zi)自由體操季軍。
2021年(nian)，獲得2021年(nian)世界體(ti)操錦標賽男子個人全能冠軍。
2022年(nian)，獲得2022年(nian)全國體操錦標賽男子(zi)個人(ren)全能(neng)冠軍。
2022年(nian)，獲得2022年(nian)世界體操錦標賽男子團體冠(guan)軍。
2022年12月，入(ru)選2021年度體育運動榮譽獎章運動員名單。
2023年(nian)2月，被湖南省體育局授予(yu)“2022年(nian)度(du)優秀運動員”稱(cheng)號。
張博恒最大的(de)技術特點是“穩”，他可(ke)以憑借高(gao)質量(liang)的(de)完成(cheng)度獲得高(gao)分。（《湖(hu)南日(ri)報(bao)》評）
張博恒(heng)的強項是自(zi)由(you)體操(cao)和單杠(gang)。（中(zhong)國男子(zi)體操(cao)隊(dui)教練陳偉評）
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