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宋祖兒，原名孫凡清(qing)，中學(xue)(xue)時(shi)在北京(jing)育英中學(xue)(xue)就讀，她在學(xue)(xue)校是文藝(yi)骨(gu)干(gan)，擔(dan)任過班干(gan)部、領(ling)操(cao)員、廣播員等，積極(ji)參加著學(xue)(xue)校各(ge)種集體活動。
2005年，宋(song)祖兒出演了個人的第一部(bu)影視作品《海闊(kuo)天高(gao)》，她在(zai)劇(ju)中(zhong)飾(shi)演童(tong)謠，開始演藝生涯(ya)；與劉小(xiao)鋒、李光潔、朱媛(yuan)媛(yuan)等人共(gong)同出演了懸疑(yi)諜戰劇(ju)《密令1949》，她在(zai)劇(ju)中(zhong)飾(shi)演二妮子；同年(nian)，她還參(can)與都市倫理情感劇(ju)《青城之戀》的拍(pai)攝，在(zai)劇(ju)中(zhong)飾(shi)演童(tong)年(nian)趙雨陽。
2007年，宋祖(zu)兒登(deng)上中央電(dian)視臺(tai)春節(jie)聯歡晚(wan)會(hui)的舞臺(tai)，并表演節(jie)目《陽光下的花朵(duo)》；由她領銜主(zhu)演的公益電(dian)影《你是(shi)天使(shi)》上映，宋祖(zu)兒在片(pian)中飾演小華，該片(pian)在上映后(hou)獲得美(mei)國(guo)(guo)第(di)三(san)屆好萊塢(wu)AOF國(guo)(guo)際電(dian)影節(jie)最佳外(wai)語片(pian)獎，同時還入(ru)圍第(di)11屆好萊塢(wu)國(guo)(guo)際電(dian)影節(jie)。
2008年，出(chu)演(yan)了校園創(chuang)意短(duan)(duan)劇(ju)《熱(re)帶(dai)魚之謎》，該短(duan)(duan)劇(ju)在中央電(dian)視臺(tai)少兒(er)頻道(dao)(dao)《大倉庫》特別(bie)節目(mu)《我的少兒(er)頻道(dao)(dao)，創(chuang)意短(duan)(duan)劇(ju)展播》中播出(chu)。
2009年，與(yu)焦恩俊、周揚、劉(liu)曉(xiao)慶(qing)等人合(he)作出演了古裝(zhuang)神話(hua)劇(ju)(ju)(ju)《寶蓮燈(deng)前傳》，她(ta)在劇(ju)(ju)(ju)中飾(shi)演英氣十足的(de)三太(tai)子(zi)哪吒；隨后，與(yu)李(li)光(guang)潔、舒(shu)暢(chang)共同出演商戰(zhan)劇(ju)(ju)(ju)《無量天(tian)》，其(qi)在劇(ju)(ju)(ju)中飾(shi)演童年(nian)時期的(de)林若(ruo)雪；同年(nian)，她(ta)還在魔法(fa)兒童劇(ju)(ju)(ju)《魔傘》中扮演紅豆，此劇(ju)(ju)(ju)在8月(yue)19日至23日于北京保利(li)劇(ju)(ju)(ju)院連續上(shang)演7場。
2011年，參與拍攝(she)幻(huan)想兒童劇(ju)《幸運(yun)兔精(jing)靈(ling)》，并在劇(ju)中(zhong)飾演調皮樂(le)天(tian)的女孩幸運(yun)。
2016年，與夏雨、楊紫、吳大維(wei)等(deng)人共(gong)同主(zhu)演(yan)的喜劇(ju)冒險片(pian)《洛杉磯搗蛋計劃》上映，她在片(pian)中飾演(yan)暖心女(nv)孩高可可。
2017年，由(you)其出演的喜劇電影《有完沒完》上(shang)映(ying)，她在(zai)片中飾(shi)演被偷包的女青年(nian)；隨后，宋(song)祖(zu)(zu)兒(er)與(yu)其他六位藝人(ren)共同(tong)參加湖南衛視明星(xing)自助旅游真人(ren)秀(xiu)《花兒(er)與(yu)少年(nian)第三季》；與(yu)許晴、劉昊(hao)然領銜主演的古(gu)代傳奇劇《九(jiu)州縹緲錄(lu)》開(kai)機(ji)拍攝(she)，宋(song)祖(zu)(zu)兒(er)在(zai)劇中飾(shi)演了血(xue)統高貴、美貌(mao)機(ji)智又霸(ba)氣的寧州羽(yu)族第二王朝的公(gong)主羽(yu)然。
2018年，其(qi)主演(yan)的古裝劇(ju)(ju)《夜天(tian)子(zi)》在(zai)騰訊(xun)視頻獨家播出，她在(zai)劇(ju)(ju)中飾演(yan)呆萌天(tian)真(zhen)又活(huo)潑可愛(ai)的夏瑩瑩；主演(yan)的都市勵志(zhi)劇(ju)(ju)《舌害》播出，她在(zai)劇(ju)(ju)中飾演(yan)女主角(jiao)翟一桃。
2019年，獲(huo)得第(di)3屆金(jin)骨朵網(wang)絡影視盛(sheng)典年(nian)(nian)度受歡迎女演員(yuan)(yuan)獎(jiang)；獲(huo)得2018-2019中國文娛金(jin)數(shu)據發布盛(sheng)典年(nian)(nian)度商業價值(zhi)潛力藝人(ren)獎(jiang)；入圍(wei)第(di)六屆“中國電視好演員(yuan)(yuan)”網(wang)劇(ju)女演員(yuan)(yuan)候選名單；參(can)(can)加(jia)浙江衛視夜晚城市實境追跑真人(ren)秀《追我(wo)吧》擔任常駐MC追我(wo)家族(zu)；憑借電視劇(ju)《九州縹緲錄》獲(huo)得第(di)26屆華(hua)鼎獎(jiang)中國古裝(zhuang)題材電視劇(ju)最佳女演員(yuan)(yuan)；參(can)(can)加(jia)央視跨年(nian)(nian)盛(sheng)典，并和曾(ceng)舜晞合唱歌(ge)曲《七子之歌(ge)》。
2020年，參加2020年(nian)中央(yang)廣(guang)播(bo)電視(shi)(shi)總臺春(chun)節(jie)聯歡晚會與黃曉(xiao)明(ming)、金靖、王自健、孫芳雅、鐘佳穎、代月(yue)明(ming)表演(yan)小品《機場姐妹花(hua)》；擔(dan)任(ren)(ren)騰(teng)訊視(shi)(shi)頻關(guan)注認知障礙公益(yi)節(jie)目《忘(wang)不(bu)了(le)餐(can)廳第(di)(di)二(er)季》，擔(dan)任(ren)(ren)副店(dian)長；入圍第(di)(di)七屆中國電視(shi)(shi)好演(yan)員藍組演(yan)員名(ming)單。
2021年，與白宇、毛曉彤合作主(zhu)演(yan)都市劇《喬家的兒女》開(kai)播，在(zai)(zai)劇中(zhong)飾演(yan)敢(gan)愛敢(gan)恨、活在(zai)(zai)夢幻中(zhong)的小妹喬四(si)美(mei)。
才不要和老板談戀愛 2022
飾演 錢唯
導演 薛凌
主演 黃子韜
陪你逐風飛翔 2022
飾演 沈爭一
導演 沙維琪
主(zhu)演 王安宇、徐洋、夏夢、李浩菲
盛裝 2021
飾演 李娜
導演 五百
主演 宋佳、陳赫、袁詠儀、張超、王耀慶(qing)
閱讀課 2021
飾演 吳嘉樹
導演 沈曉海
主演 侯明(ming)昊、孫堅、陳冰
喬家的兒女 2021-8-17
飾演 喬四美
導演 張開宙
主演 白宇、毛曉(xiao)彤、張晚意、周翊然、劉鈞
上古密約 2021-02-09
飾演 百里鴻熠
導演 扈耀之
主演(yan) 吳(wu)磊、王俊凱
九州縹緲錄 2020-07-16
飾演 羽然
導演 張曉波
主(zhu)演 劉昊然(ran)、許晴、陳若(ruo)軒
舌尖上的心跳 2019
飾演 林可頌
導演 李駿
主演 阮經(jing)天、劉冬沁(qin)、徐(xu)嘉雯
舌害 2019-09-10
飾演 翟一桃
導演 鄭瀟
主演 徐正(zheng)曦、柳小海、宋海頡
夜天子 2019-08-14
飾演 夏瑩瑩
導演 陳浩威
主演 徐海喬(qiao)、王紫潼(tong)、肥龍
有完沒完 2018-04-01
飾演 女青年
導演 王嘯坤
主演 賈靜(jing)雯、范偉、林更新、薛之謙
洛杉磯搗蛋計劃 2017-03-18
飾演 高可可
導演 鄭瀟
主演 夏雨、楊紫、吳(wu)大維
你是天使 2007-12
飾演 小華
導演 沈東、鄭瀟
主演 孫(sun)海英、謝園(yuan)、陳松(song)
2009年(nian) 話劇 魔傘 紅豆 2010年(nian)二輪演出
2019 熊出沒·原始時代 小狼女 動畫電影
星辰大海 2020-11-19 電(dian)影(ying)頻道青年演(yan)員計劃合唱主(zhu)題(ti)曲
2021-07-07 騰訊視頻《忘不了(le)餐廳第二季》 副(fu)店長
2020-3-7 快樂大本營 20200307期
2020-12-02 蒙面唱將猜(cai)猜(cai)猜(cai)
2020-11-15 上新(xin)了·故宮(gong)第二季 新(xin)品助(zhu)力開發員
2020-11-08 浙(zhe)江衛視(shi)《追我吧》 常駐嘉賓
2020-04-30 騰訊視頻《忘不了(le)餐廳第一季》 副店長(chang)
2019-04-27 浙(zhe)江衛視(shi)《奔跑吧》 嘉賓
2019-04-20 浙江(jiang)衛(wei)視《奔(ben)跑(pao)吧》 嘉賓
2018-04-29 湖南衛視《快樂大本營》 宣傳《花兒與少年第三季》
2018-04-23 湖(hu)南衛視《花(hua)兒(er)與少(shao)年第三季》 常駐嘉賓(bin)
2018-04-07 湖南衛視《天天向上(shang)》 化(hua)身(shen)“杏(xing)花使者(zhe)”
2012-10-05 影視同期(qi)聲(sheng) 國慶特(te)別版(ban)，欄(lan)目組(zu)走(zou)進(jin)芳(fang)草地小學
2010-12-26 第四屆CCTV電視劇群英匯 宋祖(zu)兒(er)受獎
2008-04-24 央視網訪(fang)談 《寶蓮(lian)燈前傳》劇組(zu)
2008-01-01 春節聯歡(huan)晚會 表演節目《陽光下的花朵》
2017年9月9日，宋(song)祖兒與眾(zhong)多藝人參(can)加芭(ba)莎明(ming)星慈(ci)善(shan)夜，為“為愛加速(su)”思源﹒芭(ba)莎自治區救護車項目募集善(shan)款。
? 2020-9-15 第七屆中國電視好演員（藍組） （提名(ming)）
? 2021-01-07 2019騰訊娛(yu)樂(le)白皮書年度電視劇最(zui)具潛(qian)力(li)演(yan)員 （獲獎(jiang)）
? 2020-12-19 第16屆(jie)MAHB年度先生盛典“年度電視(shi)劇(ju)演員” （獲獎）
? 2019-11 第26屆華(hua)鼎獎中國古裝題材電視劇最佳女演員(yuan) 九州(zhou)縹緲(miao)錄 （獲(huo)獎）
? 2020-01-12 第3屆金骨朵網(wang)絡影視盛典年度受歡迎女演員獎 （獲獎）
? 2019-12-04 第15屆MAHB年度先生盛典年度品質(zhi)演員(yuan) （獲獎）
? 2021-01-11 2019新(xin)浪微博(bo)之夜微博(bo)年度進取藝人 （獲(huo)獎）
? 2020-12-28 騰(teng)訊視(shi)頻星光大賞2019年度青春大勢藝人 （獲(huo)獎(jiang)）
? 2020-12-18 2019搜狐(hu)時尚盛典“年(nian)度時尚影響力女明星” （獲(huo)獎）
? 2020-12-17 2019鳳凰網時尚之選(xuan)年度(du)時尚潮流榜樣(yang) （獲獎）
? 2020-12-03 COSMO時(shi)尚(shang)美麗盛典“傳(chuan)承·愛”年度人物 （獲獎）
? 2020-01-20 2018-2019中國文娛金數據(ju)發布盛典年度(du)商業價值(zhi)潛力藝(yi)人獎 （獲獎）
? 2019-10-25 時(shi)裝之(zhi)夜時(shi)代感(gan)染力(li)獎 （獲獎）
? 2018-12-03 騰訊視頻星(xing)光大賞年度新銳藝人獎 （獲獎）
? 2018-08-26 明星勢力榜(bang)年度新(xin)星 （獲獎(jiang)）
? 2020-10-17 入選2019福(fu)布斯中國30位30歲以下(xia)精英榜 （獲(huo)獎）
宋祖兒五官清麗(li)可人(ren)、面(mian)容姣好，俊(jun)俏的(de)眉毛，圓(yuan)溜溜的(de)大眼(yan)睛，高束飽滿的(de)丸子頭(tou)帥氣利落，襯托出她滿滿的(de)青春(chun)少女感，可愛如(ru)蜜糖（ELLE中(zhong)文網評）。
作(zuo)為“花(hua)少(shao)(shao)團”中(zhong)(zhong)最小的妹妹，宋祖兒(er)一(yi)(yi)(yi)出境便憑借清新可愛的長(chang)相和古靈精怪的個性獲得(de)不(bu)少(shao)(shao)關注(zhu)與(yu)喜愛，在見(jian)到(dao)候選導游井柏然時(shi)，她(ta)(ta)手舞足蹈、活蹦亂跳，其可愛不(bu)做作(zuo)的性格受到(dao)觀眾(zhong)的好評。而旅(lv)(lv)途中(zhong)(zhong)的她(ta)(ta)也(ye)是可愛鬧(nao)騰、精力十足，在經過一(yi)(yi)(yi)天疲憊的旅(lv)(lv)程(cheng)，見(jian)到(dao)屋(wu)內安(an)置的攝像機(ji)，依舊生龍活虎(hu)的對著(zhu)攝像機(ji)自(zi)問自(zi)答(da)，一(yi)(yi)(yi)來一(yi)(yi)(yi)往，表情到(dao)位，惹得(de)哥(ge)哥(ge)姐姐們連(lian)連(lian)吐槽(cao)（21CN娛(yu)樂(le)網評）。
