1970年，隨父母到農村插隊落戶。
1972年，隨父母返回大連。
1975年，畢(bi)業于大(da)連(lian)金重子弟學校；同年，進入(ru)金縣汽車配件廠當(dang)平臺工。
1978年，考取(qu)中(zhong)央實驗話(hua)劇(ju)院(yuan)，在話(hua)劇(ju)處女作《未來(lai)在召喚(huan)》中(zhong)顯示出(chu)藝術潛力。
1979年，出(chu)演(yan)話劇《未來在召喚》，表(biao)現出(chu)色。之后，被(bei)電影《苗苗》劇組王君正導演(yan)選去(qu)當女(nv)主角。
1983年，參加劇情電(dian)影《陌生(sheng)的朋友》；同(tong)年，出演電(dian)影《16號病房》。
1984年，出演劇(ju)情電影《黃山來的姑娘(niang)》。
1987年，主演(yan)電影《最后一個冬(dong)日(ri)》。
1989年(nian)，主演歷(li)史題材電影(ying)《最后(hou)一(yi)個皇妃》。
1991年(nian)，主演電視劇《宋慶齡和她的姊妹們(men)》。
1992年，主(zhu)演家庭(ting)劇(ju)《上(shang)海一(yi)家人(ren)》。
1993年(nian)，獲得首屆十大影視明星(xing)稱號。
1995年9月，出演電視連續(xu)劇《家(jia)在三(san)峽》。
1997年，出演電(dian)視(shi)劇《至高榮譽(yu)》。
1999年，出演電視劇《超越(yue)情(qing)感》。
2001年，主演都市情(qing)感劇《心疼女人(ren)》。
1990年《宋慶齡(ling)和她的姊妹們》飾演宋慶齡(ling)
1991年《上海(hai)一(yi)家人》飾演若男
1995年(nian)《家在(zai)三峽(xia)》飾演應秋(qiu)梅(mei)
1997年《至高榮(rong)譽》飾演葉(xie)葦(wei)
1999年(nian)《青春出(chu)動》飾(shi)演徐楊
1999年《超越情感(gan)》飾演李開玲(ling)
2000年(nian)《燃情歲月》飾演王迎(ying)
2001年(nian)《心疼女人》飾演李維華(hua)
1980年(nian)《苗苗》飾演(yan)韓(han)苗苗
1982年《陌生(sheng)的(de)朋(peng)友》飾演姑娘
1983年《十六號(hao)病房》飾演常(chang)琳(lin)
1984年(nian)《黃(huang)山來的姑娘》飾演龔玲玲
1988年(nian)《村(cun)路(lu)帶我(wo)回(hui)家》飾演喬葉(xie)葉(xie)
1988年《最后一(yi)個皇妃》飾(shi)演李(li)玉琴
1979年12月《未來在召喚》
1980年《一仆二主》
1981年(nian)，獲得印度國際兒(er)童(tong)電(dian)影節最(zui)佳故(gu)事(shi)片(pian)獎。《苗(miao)苗(miao)》
1981年，獲得(de)第1屆中國電影金(jin)雞獎特別(bie)獎。《苗(miao)苗(miao)》
1983年(nian)，獲得第33屆(jie)西柏林國際電影節特別獎。《陌(mo)生的朋友》
1984年，獲得第6屆(jie)小(xiao)百花獎故事片女演員榮譽獎。《十六號病(bing)房》
1985年，獲得(de)第7屆小百花獎優秀故(gu)事片女主角(jiao)。《黃(huang)山來(lai)的姑娘》
1985年，獲得第5屆中國電(dian)影金雞獎最佳(jia)女主(zhu)角。《黃山來(lai)的(de)姑娘》
1987年，獲得第一屆中國電影表演(yan)藝術學(xue)會(hui)金鳳凰獎。《最后一個冬日》
1989年，獲得(de)第11屆小百花(hua)獎女演員(yuan)榮譽獎。《最后一個皇妃》
1991年，獲得第11屆中國電視(shi)劇(ju)飛天獎最佳女主角(jiao)獎。《宋慶(qing)齡和她的姊(zi)妹們(men)》
1992年，獲(huo)得第10屆(jie)中國(guo)電視金鷹獎(jiang)最佳女主(zhu)角獎(jiang)。《上海一(yi)家(jia)人》
1993年，獲得(de)首屆(jie)十(shi)大影視明(ming)星稱號。
2004年，獲得全國中青年德藝雙馨文藝工作者稱(cheng)號(hao)。
2020年，獲得致公黨抗擊新冠肺(fei)炎疫情先進個(ge)人。
李羚不(bu)(bu)光臉蛋(dan)子漂(piao)亮，還是(shi)個有思想(xiang)的(de)(de)人(ren)。在(zai)藝術上不(bu)(bu)斷有所追求(qiu)，不(bu)(bu)斷開拓自己的(de)(de)戲路，不(bu)(bu)斷實現自我超(chao)越(yue)。在(zai)《陌生的(de)(de)朋友(you)》中她(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)扮演(yan)(yan)的(de)(de)那個姑娘的(de)(de)戲中，有長達(da)50分(fen)鐘是(shi)不(bu)(bu)說話的(de)(de)，表(biao)演(yan)(yan)難度(du)(du)很大(da)。她(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)運用(yong)各種眼神(shen)——猜疑的(de)(de)，感激(ji)的(de)(de)，肯(ken)定(ding)的(de)(de)，細(xi)致刻(ke)畫人(ren)物(wu)，演(yan)(yan)得很有層次(ci)，表(biao)現出(chu)很高(gao)的(de)(de)演(yan)(yan)技(ji)。她(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)在(zai)《宋(song)慶(qing)(qing)齡和她(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)的(de)(de)姊妹們》中，扮演(yan)(yan)一(yi)(yi)號女(nv)主角宋(song)慶(qing)(qing)齡，她(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)在(zai)這部片子中以高(gao)超(chao)的(de)(de)演(yan)(yan)技(ji)，準(zhun)確(que)地把握人(ren)物(wu)的(de)(de)內心活(huo)動(dong)，在(zai)行為語(yu)言上追求(qiu)大(da)度(du)(du)高(gao)雅的(de)(de)氣質(zhi)和修養，成功塑造了(le)宋(song)慶(qing)(qing)齡的(de)(de)形象，在(zai)社會上引(yin)起巨大(da)反響，因而獲得第8屆電視飛天獎最佳女(nv)主角獎。李羚在(zai)自己的(de)(de)演(yan)(yan)藝生涯中，又(you)登上了(le)一(yi)(yi)個藝術新(xin)高(gao)峰。李羚從政后，有著全(quan)國政協(xie)委(wei)員、致公黨中央常(chang)委(wei)等多(duo)重(zhong)身份(fen)的(de)(de)她(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)，多(duo)次(ci)為我國招商引(yin)資、海(hai)外(wai)聯誼(yi)、促進統一(yi)(yi)、扶(fu)貧解困(kun)等方面做出(chu)自己的(de)(de)貢獻。（新(xin)華(hua)網評）
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