胡連馨自幼熱愛藝術(shu)，小時(shi)候便開始(shi)學習鋼琴、繪畫和舞蹈(dao)，在幼兒園時(shi)便獲得(de)了上海超(chao)級童星模(mo)特大(da)賽銅獎。
2015年，進入(ru)華(hua)中師大龍崗附(fu)中就(jiu)讀。
2018年(nian)，以(yi)專業第二名的成績考入了中央戲劇學院話劇影視表演雙學位班(ban)，2022年(nian)畢業。
2019年(nian)6月，加入騰(teng)訊影業首批新(xin)文(wen)創(chuang)新(xin)人(ren)計劃，成為騰(teng)訊影業新(xin)文(wen)創(chuang)優選藝人(ren)。
2020年8月，主演近代傳奇劇《昆侖·絲路寶(bao)藏》；11月23日，入(ru)選(xuan)電影頻道青年演員(yuan)優選(xuan)計劃(hua)候選(xuan)演員(yuan)名(ming)單。
2021年3月1日(ri)，主演都市情感劇《愛的理想(xiang)生活》；7月，參(can)演抗戰歷史(shi)片《1921》。
2022年1月(yue)28日(ri)，參演現實主義題材年代劇(ju)(ju)《人(ren)世間》；3月(yue)，出演古裝女性(xing)懸疑劇(ju)(ju)《隱娘(niang)》；7月(yue)22日(ri)，出演雙時空成長(chang)勵志(zhi)劇(ju)(ju)《天(tian)才基本法》；9月(yue)，入選(xuan)2022橫(heng)店(dian)影(ying)視節(jie)暨(ji)第九(jiu)屆“文榮獎”青年演員扶持計(ji)劃(hua)首批(pi)名單；12月(yue)31日(ri)，參加《啟航2023——中央廣播電視總臺跨(kua)年晚會》。
2023年3月(yue)(yue)，主演懸疑劇《不可(ke)告(gao)人(ren)》；4月(yue)(yue)23日，出(chu)演勵志青(qing)春(chun)歷史革命劇《戰火中的(de)(de)青(qing)春(chun)》；5月(yue)(yue)15日，主演的(de)(de)古裝武俠劇《少年白馬醉春(chun)風》開機；11月(yue)(yue)，入選(xuan)2023星辰大海(hai)青(qing)年演員優選(xuan)計劃(hua)成員名單；11月(yue)(yue)23日，加盟真人(ren)秀《一起！出(chu)發(fa)吧》。
2020年《唐人街探案》飾(shi)演美欣(xin)
2020年《昆侖·絲路(lu)寶(bao)藏(zang)》飾(shi)演依達（開機時間）
2021年《愛的理想生活》飾演齊悅(yue)
2022年(nian)《天才基本(ben)法》飾演包(bao)小萌
2022年《人(ren)世間》飾演馮玥
2022年《隱娘》飾演越流沙（開(kai)機時間(jian)）
2023年(nian)《少年(nian)白(bai)馬醉春風》飾(shi)演(yan)玥瑤（開機時(shi)間）
2023年《戰火中的(de)青(qing)春》飾演葉(xie)潤青(qing)
2023年《不(bu)可告人》（開機時間(jian)）
2023年《狐(hu)妖(yao)小紅(hong)娘·月紅(hong)篇約》飾演涂山容容
2021年《1921》飾(shi)演程俊英
在上海國際電影節(jie)“中(zhong)國影視(shi)之(zhi)夜”，胡連馨氣(qi)質(zhi)脫俗，詮釋(shi)出少女的靈動氣(qi)息。她以復古港風(feng)波浪卷搭配(pei)俏皮蝴蝶結，看起來元(yuan)氣(qi)滿滿，整體造型明艷大(da)方、優雅自信(xin)，頗有(you)港風(feng)美(mei)人(ren)之(zhi)態。（中(zhong)華網娛樂評(ping)）
胡(hu)連馨外形(xing)清新(xin)甜(tian)美(mei)，氣質出眾(zhong)。（北青網評）
胡連馨在(zai)網絡劇《唐人街探案(an)》中演出(chu)了(le)一個(ge)跋扈的漂亮女(nv)高中生形(xing)象，讓(rang)很(hen)多(duo)人記住(zhu)了(le)她(ta)(ta)。她(ta)(ta)笑起來像鄰(lin)家妹妹一樣親切又斯文。五官飽滿(man)明艷，使她(ta)(ta)得以(yi)輕易駕馭慣常的甜美清純風(feng)格之外(wai)，還散發著濃(nong)艷不俗的精(jing)致與(yu)高級(ji)感。她(ta)(ta)活潑熱鬧(nao)大(da)剌(la)剌(la)以(yi)外(wai)，更(geng)帶有溫暖細(xi)致與(yu)玲瓏(long)心思(si)。（《Trendmo趨勢》雜(za)志評）
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