夫妻保健知識 夫妻性生活9條注意事項

1.性生理要求生殖器官要保持清潔。不論男女都(dou)要(yao)注(zhu)意保持外(wai)生殖(zhi)器官(guan)的清潔(jie)。除定期(qi)洗(xi)澡(zao)外(wai)，還要(yao)注(zhu)意經常(chang)用溫水清潔(jie)外(wai)生殖(zhi)器，每次性生活前(qian)后，要(yao)各自(zi)清洗(xi)一次。這樣，男子可預防包皮炎，龜頭炎;女子可預防生殖(zhi)器官(guan)炎癥和泌尿系統感染。性-交完畢，男女方都(dou)應立即排尿一次，有利于將性-交時排入膀胱內的細(xi)菌排出(chu)來，可減(jian)少感染機會。

2.性生理要求性生活次數要適當。防止過頻，以(yi)免影響(xiang)健(jian)(jian)康。新婚期(qi)，性(xing)(xing)-欲(yu)出較旺盛，性(xing)(xing)要(yao)求也(ye)比較迫(po)切，應特別注意(yi)節制。健(jian)(jian)康的青年男女(nv)，婚后早期(qi)每周有3-4次性(xing)(xing)生活不算多，但健(jian)(jian)康較差的人，性(xing)(xing)生活的間需(xu)應長(chang)一些，次數也(ye)要(yao)少一些。究竟間隔多長(chang)時(shi)間合適(shi)?要(yao)看夫婦兩(liang)人的年齡、體質、健(jian)(jian)康情況，精神(shen)心理狀態、情緒。感情以(yi)及疲勞程度等因素(su)。一般說，以(yi)性(xing)(xing)生活后不感到困(kun)倦疲乏，不影響(xiang)工作學習為原則。

3.性生理要求勞累期間不宜性生活。在雙(shuang)方(fang)或一方(fang)感到(dao)勞(lao)累時(shi)，要適(shi)(shi)當(dang)休(xiu)息，讓精(jing)神和(he)體力得到(dao)恢復。這期間進行(xing)性生活(huo)是不適(shi)(shi)當(dang)的，男性在勞(lao)累時(shi)勉強過性生活(huo)，不但性快感減(jian)弱(ruo)，性-交后疲勞(lao)加重，次日出現(xian)頭痛、頭暈(yun)、注(zhu)意力渙(huan)散，工作無干(gan)勁，腰酸腿重，易(yi)出現(xian)早泄、陽痿(wei)等(deng)疾病(bing);女方(fang)勞(lao)累而(er)勉強應付，易(yi)出現(xian)對性生活(huo)的反感，久而(er)久之可形成性冷淡或性厭惡等(deng)等(deng)。

4.性生理要求患病期要停止性生活。夫婦一方患(huan)(huan)有(you)(you)疾(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)，特別是患(huan)(huan)病(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)急性(xing)(xing)期(qi)或患(huan)(huan)有(you)(you)急性(xing)(xing)感染性(xing)(xing)疾(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)，應暫時(shi)停止性(xing)(xing)生活(huo)，因疾(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)本身已使身體(ti)受(shou)到(dao)(dao)損(sun)耗(hao)，性(xing)(xing)生活(huo)會(hui)(hui)進一步消耗(hao)體(ti)力，使身體(ti)抗病(bing)(bing)能(neng)力降低而導致病(bing)(bing)情惡化，尤其某(mou)一方有(you)(you)傳染性(xing)(xing)疾(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)時(shi)，還可(ke)能(neng)把疾(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)傳給對方。另外，由于疾(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)影響，有(you)(you)時(shi)還會(hui)(hui)傷害精子(zi)或卵子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)健(jian)康狀況，女方患(huan)(huan)某(mou)些疾(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)時(shi)，子(zi)宮的(de)(de)(de)(de)(de)內環境可(ke)能(neng)變為不利于受(shou)精卵的(de)(de)(de)(de)(de)發育，如果這時(shi)性(xing)(xing)-交后(hou)懷孕(yun)，不太(tai)健(jian)康的(de)(de)(de)(de)(de)精卵結(jie)合可(ke)出現不健(jian)康的(de)(de)(de)(de)(de)受(shou)精卵，這樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)受(shou)精卵又生活(huo)在不太(tai)適宜的(de)(de)(de)(de)(de)子(zi)宮內環境中，孕(yun)育出來的(de)(de)(de)(de)(de)胎兒，會(hui)(hui)有(you)(you)許(xu)多意想不到(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)后(hou)果。

5、性生理要求月經期要禁止性生活。每月(yue)(yue)行經一般為(wei)3-5 天(tian)，長者可達(da)6-7天(tian)，經期(qi)子(zi)(zi)宮內膜剝脫，于官腔(qiang)有新鮮創面，易引起生(sheng)殖器官感染(ran)(ran)發(fa)(fa)(fa)炎(yan)。不僅如(ru)此，月(yue)(yue)經期(qi)盆腔(qiang)充血，又可使月(yue)(yue)經量增多，經期(qi)延長。男子(zi)(zi)也(ye)會由于性(xing)(xing)-交感染(ran)(ran)引起尿道炎(yan)、膀胱炎(yan)，而發(fa)(fa)(fa)生(sheng)尿頻、尿急等(deng)癥狀。結婚當天(tian)如(ru)來月(yue)(yue)經，也(ye)應禁止性(xing)(xing)生(sheng)活，不然引起生(sheng)殖器官炎(yan)癥(子(zi)(zi)宮內膜炎(yan)、附件炎(yan)、盆腔(qiang)炎(yan)等(deng))，既損害(hai)健康(kang)又可影響(xiang)日(ri)后的(de)性(xing)(xing)生(sheng)活，甚至(zhi)有的(de)人因輸卵管發(fa)(fa)(fa)炎(yan)堵塞(sai)而造成終生(sheng)不育(yu)。

6.性生理要求妊娠期要慎行性生活。在(zai)妊娠(shen)初的(de)3個(ge)月(yue)里，會(hui)由(you)于性(xing)生(sheng)活的(de)刺(ci)(ci)激引(yin)起子宮收縮，引(yin)起女子腹痛、流血。甚至流產(chan)(chan)。妊娠(shen)末3個(ge)月(yue)，也應避免性(xing)生(sheng)活，以(yi)防止由(you)于性(xing)沖(chong)動的(de)刺(ci)(ci)激，引(yin)起早(zao)(zao)產(chan)(chan)。尤其是妊娠(shen)末1個(ge)月(yue)，更不宜進行性(xing)生(sheng)活，以(yi)免引(yin)起產(chan)(chan)道發炎。至于其他(ta)時(shi)間，雖不是絕(jue)對禁止，但應有(you)(you)節制。同時(shi)，要(yao)(yao)注意性(xing)-交(jiao)時(shi)女方腹部不要(yao)(yao)受壓，性(xing)-交(jiao)動作不要(yao)(yao)過分(fen)劇烈。如果有(you)(you)流產(chan)(chan)及(ji)早(zao)(zao)產(chan)(chan)史(shi)的(de)，應遵醫囑(zhu)，在(zai)整個(ge)妊娠(shen)期實行夫婦分(fen)居。

7、性生理要求產褥期不應有性生活。婦女(nv)懷孕(yun)后(hou)全身(shen)與生(sheng)殖(zhi)器(qi)官所(suo)產(chan)(chan)生(sheng)的變(bian)化，在產(chan)(chan)后(hou)逐漸復原，這一(yi)段時間(jian)大(da)約需要6-7周。稱(cheng)為產(chan)(chan)褥(ru)期或稱(cheng)“月子”。此時，產(chan)(chan)婦身(shen)體(ti)抵抗力較差(cha)，加上產(chan)(chan)后(hou)子宮內胎盤剝(bo)離后(hou)留下創面，更(geng)容易得病，因此，產(chan)(chan)褥(ru)期應(ying)注意(yi)休息，期間(jian)不能有性(xing)生(sheng)活，避(bi)免引起產(chan)(chan)道(dao)發(fa)炎或妨礙會陰(yin)、陰(yin)道(dao)傷(shang)口(kou)的愈合。如(ru)產(chan)(chan)后(hou)陰(yin)道(dao)血性(xing)分泌物持續時間(jian)較久，則節欲時間(jian)直(zhi)相應(ying)延長。

8.性生理要求哺乳期宜節制性生活。此期雖不(bu)屬性-交(jiao)禁(jin)區，但(dan)由于哺乳期女(nv)性的要(yao)求較少，同(tong)時由于主(zhu)要(yao)精力(li)在日(ri)夜照顧孩(hai)子，勞累疲乏，興欲(yu)減(jian)退，要(yao)節(jie)制性生(sheng)活。女(nv)性生(sheng)殖器(qi)由于哺乳而處(chu)于暫(zan)時萎縮狀態。陰道壁較為(wei)脆(cui)弱，性-交(jiao)可能造成組織裂傷，而引(yin)起出血、感(gan)染。故男方應(ying)避免粗暴動(dong)作(zuo)，節(jie)制性生(sheng)活。

9.性生理要求節育術后避免性生活。施(shi)行上環(huan)及取環(huan)術(shu)，人工(gong)流產(chan)(chan)，大月份(fen)引產(chan)(chan)，輸精管結(jie)扎后(hou)(hou)(hou)，剖腹(fu)產(chan)(chan)加(jia)絕育術(shu)后(hou)(hou)(hou)，1個(ge)月內(nei)勿(wu)性-交(jiao)，以免細菌進入(ru)宮(gong)(gong)(gong)(gong)腔，引起(qi)(qi)子(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)發炎、輸精管結(jie)扎局(ju)部感染及血腫產(chan)(chan)生。流產(chan)(chan)后(hou)(hou)(hou)子(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)內(nei)股未完全恢復(fu)正常，子(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)腔有創(chuang)面，此時(shi)(shi)性生活可引起(qi)(qi)于官(guan)內(nei)膜(mo)(mo)發炎，形成于宮(gong)(gong)(gong)(gong)內(nei)膜(mo)(mo)炎、附(fu)件(jian)炎等(deng)，同(tong)時(shi)(shi)會影(ying)響以后(hou)(hou)(hou)生育。產(chan)(chan)后(hou)(hou)(hou)有子(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)復(fu)舊不(bu)全或胎盤殘(can)留而致產(chan)(chan)后(hou)(hou)(hou)惡露(lu)淋(lin)漓不(bu)盡等(deng)情況，則根據病情，性生活時(shi)(shi)間(jian)還要適當(dang)向后(hou)(hou)(hou)推延。