【西藏旅游必需品】去西藏旅行要帶什么 進藏旅游必帶的東西

西藏旅游要帶什么

1、旅游季節

西藏大部分地區海拔較高，晝夜溫差大。冬季和初春氣候干寒，風沙大，空氣含氧量較夏季明顯降低，且許多地區和路段為冰雪覆蓋。因此，去西藏旅游的時節以4－10月份較為(wei)理想。7－8月(yue)份是西藏的雨(yu)季，部(bu)分路(lu)(lu)段(duan)會出現泥石流、塌方、泥沼等情況，導致車(che)(che)輛無法通(tong)過。其中(zhong)以(yi)沿(yan)(yan)川(chuan)藏公路(lu)(lu)入藏、由拉薩(sa)至藏東(dong)林芝地區、由拉薩(sa)沿(yan)(yan)南北線去阿(a)里等路(lu)(lu)線較為嚴重。自駕車(che)(che)或(huo)徒步探險者應盡量避開雨(yu)季，選擇(ze)5、6、9、10月份為宜，如果騎自(zi)行車，8月份就可以走青海了(le)，月底(di)剛(gang)好到西藏(zang)。

2、進藏手續

在西藏如果去邊境縣，就是與外國接壤的縣，都要辦理邊境通行證，如去樟木、阿里、珠峰、墨脫、米林等地。原則上這些證件要在游客的戶口所在地辦理，但到了拉薩由居住旅館所在地派出所也能辦理，要3-4天，有時(shi)還需要照片(pian)，所以要隨身攜帶一寸免冠照片(pian)4張，如果(guo)旅(lv)游時間緊(jin)張，到(dao)了拉(la)薩后，可(ke)以到(dao)西藏各旅(lv)行(xing)社、飯店(dian)去辦理邊境證，那里(li)可(ke)為旅(lv)游者提供(gong)多種服務，還可(ke)到(dao)雪域賓館對面(mian)的“來藏旅(lv)游散客(ke)接待處”辦理，半天即可(ke)，但你要隨他們的車去旅(lv)游。

3、進藏裝備

A. 背(bei)包(bao)一個，帶齊洗漱用品和(he)遮(zhe)陽帽、防曬霜(shuang)、墨鏡等，高原(yuan)日照強烈(lie)，在戶外時(shi)要注(zhu)意戴上墨鏡和(he)遮(zhe)陽帽，要做(zuo)好保護措施(shi)。

B. 西(xi)藏(zang)早、晚(wan)氣溫偏低(di)。一般說海拔每(mei)升高1000米，溫度降低6℃，所以衣(yi)著應注(zhu)意保(bao)暖。即使在(zai)夏季，內(nei)地來的人(ren)也(ye)須準(zhun)備羊毛衫、保(bao)暖內(nei)衣(yi)等；冬季氣溫比較(jiao)低，更須注(zhu)意防寒抗(kang)凍。但對于結實的人(ren)也(ye)無所謂，我10月份(fen)在(zai)拉(la)薩(sa)，晚上還常穿一條短褲。不(bu)要把西(xi)藏想(xiang)象得(de)太神(shen)秘。

C. 西藏全自治(zhi)區都沒有工商銀(yin)(yin)行(xing)，在這(zhe)(zhe)里(li)工商銀(yin)(yin)行(xing)的存(cun)折(zhe)和(he)牡丹卡將毫無意義。出(chu)游(you)時最好帶(dai)上中國農(nong)業銀(yin)(yin)行(xing)的存(cun)折(zhe)，農(nong)業銀(yin)(yin)行(xing)在全國各地都有儲(chu)蓄所，越是偏(pian)遠的地方農(nong)業銀(yin)(yin)行(xing)越吃香。郵(you)政儲(chu)蓄在這(zhe)(zhe)里(li)也是全國通存(cun)通取的。

D. 準備些小禮品，比如糖果(guo)、自動鉛筆等(deng)，到了少數民(min)族家(jia)里給(gei)小孩一些，你會(hui)更受歡(huan)迎的。

E. 準備些一角兩角的(de)零錢(qian)，西藏討錢(qian)的(de)小孩(hai)很多。

F. 如(ru)果雨(yu)季到(dao)西藏(zang)，要(yao)帶上防雨(yu)衣褲，一(yi)般戶(hu)外設備專賣店(dian)都有出(chu)售，拉薩也有賣的(de)(de)，但價格比北京(jing)等城市貴(gui)得多，路上我遇到(dao)的(de)(de)兩(liang)個背(bei)包女孩到(dao)了拉薩后，就是讓家里人把防雨(yu)衣褲給寄(ji)了過來。

G. 要(yao)帶(dai)些藥(yao)品(pin)，主要(yao)是(shi)(shi)消肺(fei)炎的藥(yao)和感(gan)冒(mao)藥(yao)，紅景天是(shi)(shi)專(zhuan)治高原缺氧的藥(yao)，也(ye)可以帶(dai)兩瓶。治缺氧的藥(yao)最好最實用的是(shi)(shi)葡萄糖液，一盒五支的那(nei)種，既能注射也(ye)能口(kou)服，我騎車走青藏線，翻(fan)越唐古拉山時就喝的葡萄糖，很(hen)見效(xiao)的。可以帶(dai)一個氧氣袋，雖然那(nei)東(dong)西不(bu)經吸(xi)，沒吸(xi)10分鐘就(jiu)完了(le)，但(dan)能給人一種精神上(shang)安全感(但請注意一旦吸上了(le)就有了(le)依賴性)。

西藏出于高(gao)原所以(yi)大部分都有高(gao)原反應藥品(pin)多備一些倒也(ye)不是什么壞事(shi)；所以(yi)特列一個藥品(pin)必備項目；讓大家一目了然；

抗高原反應(ying)：高原紅景天，葡(pu)萄糖口服液，西(xi)洋參含片

止痛類：高原反應(ying)的最大癥(zheng)狀就是頭(tou)痛，可(ke)帶藥物有百服寧，必理通，白服靈，克痛，止痛散等。

感(gan)冒類：在高(gao)原(yuan)什么都(dou)行，就是(shi)別(bie)感(gan)冒，一(yi)旦感(gan)冒就會(hui)引(yin)起(qi)肺氣腫等急(ji)性高(gao)原(yuan)病，大家可以多帶(dai)些(xie)板(ban)蘭根(gen)之類的(de)感(gan)冒沖劑，天(tian)天(tian)喝，沒有(you)副作用，能起(qi)到(dao)預防作用，而如果(guo)稍有(you)感(gan)冒帶(dai)來(lai)的(de)不適(shi)，可以服用康泰克，白加(jia)黑等感(gan)冒片劑

腸(chang)胃類(lei)：初上高原，飲食(shi)稍有不注(zhu)意就會引起腸(chang)胃疾病，可(ke)帶上黃連(lian)素，庀(pi)哌酸，瀉利停，江中健(jian)胃消食(shi)片等(deng)。馬(ma)叮(ding)嚀等(deng)胃藥刺(ci)激性過大，最好不要使用。

營養類：金施爾康，魚肝油,維生素片

外用類：創(chuang)可貼(tie)，風(feng)油精，云南白藥，眼藥水，藥棉，紗(sha)布，繃帶，達克寧等

其他：暈車的當然要帶暈車藥拉,容易上火(huo)的(de)要(yao)(yao)帶上牛黃解毒(du)丸(wan)，牙(ya)(ya)疼的(de)要(yao)(yao)帶牙(ya)(ya)周寧，心臟(zang)不(bu)好(hao)的(de)要(yao)(yao)帶上速(su)效救心丸(wan)，勸告大家心臟(zang)有毛病的(de)人最好(hao)還是別去西藏，危險很(hen)大的(de)。

食品

在高原體力(li)(li)消耗是(shi)巨大(da)的(de)，但西(xi)藏的(de)飲(yin)食(shi)你不(bu)一定能習慣，而且在野外(wai)是(shi)很少能吃上東西(xi)的(de)，所以一些高能食(shi)品(pin)還是(shi)要(yao)準(zhun)備的(de)，常見的(de)便攜高能食(shi)品(pin)有巧克力(li)(li)，水果糖，麥片，肉類(lei)罐頭，魚干(gan)肉干(gan)，壓縮餅干(gan)等，反(fan)正(zheng)盡(jin)量少帶一些流性(xing)食(shi)品(pin)，很麻煩的(de)，另(ling)外(wai)有種叫(jiao)漱口舅的(de)口香糖據說(shuo)能替代刷(shua)牙的(de)功能，這在無水條件下是(shi)個很好(hao)的(de)選擇(ze)，不(bu)過大(da)家記住了(le)自(zi)己享(xiang)受的(de)同時(shi)不(bu)要(yao)隨手(shou)就把大(da)自(zi)然給迫害了(le)，切記。

高原反應注意事項

1.去高原旅行都會面臨(lin)有高原病癥狀的風險，一(yi)般1200至1800米就(jiu)會有輕(qing)度高原癥(zheng)狀發生，而(er)嚴(yan)重癥(zheng)狀的發生都(dou)不低于2700至3000米。

2.自(zi)(zi)己(ji)過去(qu)的(de)(de)身體狀況是否(fou)能夠接受環境的(de)(de)挑戰，這也許需要(yao)請(qing)教(jiao)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)醫生說(shuo)明一下自(zi)(zi)己(ji)是否(fou)存(cun)在(zai)重(zhong)要(yao)的(de)(de)器(qi)官功能不全；避(bi)免出發(fa)前的(de)(de)感冒(mao)、發(fa)燒之類呼吸道常見(jian)病；保存(cun)充沛的(de)(de)體力。

3.飛(fei)抵(di)拉薩的旅游者中據統計有1%的人會罹(li)患高原病，因此乘坐飛機進藏的必須(xu)隨身攜帶一些藥品。

4.預防方(fang)面包括(kuo)可以服用一些中(zhong)成(cheng)藥，如西洋參、紅景(jing)天(tian)等(deng)(deng)，西藥目前認(ren)為比較(jiao)好的是心痛定(ding)，但是有個(ge)別人(ren)會產生頭(tou)痛等(deng)(deng)副作用，應在醫(yi)生指導下(xia)使用。

5.在(zai)高原上，解決一些常見癥狀(zhuang)可以使用：芬必得治頭痛(tong)，維生(sheng)素 B6治惡心(xin)、嘔吐，如果仍感覺不適就應該(gai)上醫院治療(liao)。

西藏自駕游必帶

背包(bao)、睡袋、帳篷、羽絨服、沖鋒衣：

在西(xi)藏(zang)旅行，除非是跟團，或是只是在拉薩、八一、日喀則(ze)等幾個大城市做短期旅游(you)，否(fou)則(ze)背包(bao)和睡(shui)袋(dai)都是必不可少的。

1、關于背包

背(bei)包(bao)(bao)一般男士65升(sheng)以(yi)上，女士45升(sheng)以(yi)上，能夠附帶(dai)一個15升(sheng)的(de)小包(bao)(bao)，或是(shi)腰(yao)包(bao)(bao)更好(hao)，便于存(cun)放一些(xie)小東西。另外，夏季雨水瀕繁，建議(yi)再為背(bei)包(bao)(bao)配上防(fang)雨罩(zhao)。以(yi)個人(ren)的(de)使用情況，派格系(xi)列的(de)都(dou)不(bu)錯(cuo)，做工精細，背(bei)帶(dai)寬且厚，背(bei)起來比較舒服，還(huan)有一定(ding)的(de)防(fang)水性能，但(dan)價格較貴。freetime的(de)背(bei)包(bao)(bao)價格便宜(70＋10的(de)才350元(yuan))，背(bei)負的(de)感覺也還(huan)不(bu)錯(cuo)，但(dan)不(bu)防(fang)水，而(er)且下方的(de)睡(shui)袋倉較小，存(cun)儲睡(shui)袋困難。

2、關于睡袋

如(ru)果(guo)是(shi)(shi)夏(xia)季(ji)到西藏(zang)旅(lv)游，又不(bu)(bu)打算去一些邊(bian)遠地區，那普(pu)通(tong)的(de)(de)(de)(de)棉睡袋(dai)(dai)(dai)(80－100元)夠了(le)，主要是(shi)(shi)起到防臟的(de)(de)(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)，不(bu)(bu)怕臟的(de)(de)(de)(de)話(hua)，睡袋(dai)(dai)(dai)都(dou)可(ke)以不(bu)(bu)要。如(ru)果(guo)是(shi)(shi)冬天出游，即使(shi)是(shi)(shi)在西藏(zang)幾個大(da)城市，也要帶上睡袋(dai)(dai)(dai)，拉薩的(de)(de)(de)(de)幾個背包客旅(lv)館，如(ru)八朗學、吉日、亞(ya)，普(pu)通(tong)的(de)(de)(de)(de)房間(jian)冬天都(dou)是(shi)(shi)沒有暖氣的(de)(de)(de)(de)，不(bu)(bu)用(yong)(yong)(yong)睡袋(dai)(dai)(dai)只用(yong)(yong)(yong)旅(lv)館提供的(de)(de)(de)(de)棉被，半夜還有可(ke)能(neng)給凍醒。冬天去阿里、藏(zang)北草原、走青藏(zang)線，即使(shi)是(shi)(shi)沒有露(lu)營，羽絨睡袋(dai)(dai)(dai)是(shi)(shi)必不(bu)(bu)可(ke)少(shao)的(de)(de)(de)(de)。冬季(ji)用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)睡袋(dai)(dai)(dai)，不(bu)(bu)是(shi)(shi)露(lu)營的(de)(de)(de)(de)話(hua)，那1000克左右，舒適溫標(biao)零下10度的(de)(de)(de)(de)鴨(ya)絨睡袋(dai)(dai)(dai)夠用(yong)(yong)(yong)了(le)，如(ru)果(guo)是(shi)(shi)野外露(lu)營，最好(hao)是(shi)(shi)能(neng)配有舒適溫標(biao)零下20度，不(bu)(bu)容易透絨的(de)(de)(de)(de)睡袋(dai)(dai)(dai)。

3、關于帳篷

在西藏，強調的(de)是(shi)(shi)防(fang)風防(fang)雨性能，朋(peng)友前幾(ji)天去那木錯，搭帳篷(peng)(peng)露營，晚(wan)上(shang)差點被風刮跑。切記不要貪便宜買普通的(de)野(ye)營帳篷(peng)(peng)，并且盡量在出發(fa)前買好，不要到了拉薩再買。拉薩的(de)戶外用(yong)品，價格貴，并假(jia)貨多。當然(ran)，要是(shi)(shi)您錢多得沒地方(fang)花，只打算在房間(jian)里或是(shi)(shi)在市區附(fu)近郊游搭帳篷(peng)(peng)炫耀(yao)一番(fan)，那也(ye)可以(yi)。

4、關于羽絨服

很多網友(you)都覺得(de)到(dao)西藏旅游，羽(yu)絨(rong)(rong)服(fu)必不(bu)(bu)可少。但(dan)我認為，應該視個人體(ti)質，季節不(bu)(bu)同(tong)，到(dao)什么地方而(er)定(ding)。以本人為例(li)，去(qu)年十二(er)月走青藏線，僅(jin)著保(bao)暖內衣、純棉(mian)背(bei)心、外(wai)套(tao)一件抓絨(rong)(rong)衣，四(si)天三夜(ye)，也(ye)就這(zhe)樣一路過(guo)來(lai)了。帶的(de)羽(yu)絨(rong)(rong)服(fu)，根本用(yong)不(bu)(bu)著，到(dao)現在都還掛著。即使是今年二(er)月份去(qu)那(nei)木(mu)錯，也(ye)同(tong)樣用(yong)不(bu)(bu)上羽(yu)絨(rong)(rong)服(fu)，更(geng)不(bu)(bu)用(yong)談夏季了。

5、關于沖鋒衣

夏季(ji)到西藏旅游，帶上(shang)一套沖鋒衣，會方便很多(duo)。今(jin)年(nian)西藏雨(yu)季(ji)提前(qian)到來，常常下午下雨(yu)，晚上(shang)還下雨(yu)，有時(shi)幾個小時(shi)都(dou)不(bu)停歇。出(chu)門(men)前(qian)套上(shang)沖鋒衣，能有效(xiao)的保護您(nin)的物品不(bu)遭雨(yu)淋(lin)，還可以減少把您(nin)淋(lin)成落(luo)湯雞(ji)的機會。

因(yin)川藏(zang)、滇藏(zang)、新(xin)藏(zang)這(zhe)幾條路線本人都沒有親身(shen)走過，只能根據朋友的經(jing)歷做一些記述，其中可(ke)能有錯誤之處，希(xi)望走過的朋友能對這(zhe)幾條路線提出自己的建議，如最新(xin)的交(jiao)通、食宿狀況等(deng)等(deng)。

如果條件允(yun)許(xu)，希望(wang)到(dao)(dao)明(ming)年年底(di)能(neng)夠完成川藏、滇(dian)藏、新藏的旅行計劃，到(dao)(dao)時再提供(gong)給大家關(guan)于這幾條線路狀況的詳細信(xin)息。