懷孕13周狀況 懷孕13周胎(tai)兒(er)圖

懷孕13周胎兒發育與媽媽變化

懷孕13周胎兒(er)圖

懷孕13周胎兒發育：

胎兒(er)看(kan)上去更像一個漂亮娃(wa)(wa)娃(wa)(wa)了，身(shen)長大約有75-90毫米，眼睛突出(chu)在頭(tou)的(de)額部(bu)，兩眼之間的(de)距離在縮小，耳朵也已就位，嘴唇能夠張合(he)，寶寶脖子完全(quan)成形，并能支(zhi)撐頭(tou)部(bu)運動。胎兒(er)的(de)神經(jing)元迅速(su)地(di)增多，神經(jing)突觸形成，胎兒(er)的(de)條件(jian)反(fan)射能力加(jia)強，手指開始能與手掌握緊(jin)(jin)，腳趾(zhi)與腳底也可以(yi)彎曲(qu)，眼瞼仍然(ran)緊(jin)(jin)緊(jin)(jin)地(di)閉合(he)。

懷孕13周懷孕癥狀：

痛苦的(de)孕吐漸漸消失(shi)，你(ni)是否覺得胃口大開，食(shi)欲旺(wang)盛，食(shi)量猛(meng)增。你(ni)的(de)腹部(bu)開始隆起，體(ti)型變化大的(de)孕媽(ma)媽(ma)，不久就需要(yao)穿孕婦裝了。你(ni)的(de)乳房正迅速(su)地增大，由于腹部(bu)和(he)乳房的(de)皮下彈(dan)力纖維斷裂，在這些部(bu)位出現(xian)了暗紅色的(de)妊娠紋(wen)。有些孕媽(ma)媽(ma)在臀部(bu)和(he)腰部(bu)也出現(xian)了妊娠紋(wen)。

懷孕13周重要事項

懷孕13周乳(ru)頭會發(fa)生明(ming)顯變化：乳(ru)房會明(ming)顯增大，乳(ru)頭和(he)乳(ru)暈(yun)顏(yan)色加深，如果這時(shi)乳(ru)頭孔有少(shao)許淡黃(huang)色液體溢出，是正常現象，不(bu)用去(qu)擠、捏乳(ru)頭，擦(ca)洗時(shi)也不(bu)要太用力。

懷孕13周孕激素增加可能會出現鼻出血：

孕(yun)激素的(de)增(zeng)加可導致孕(yun)婦體內血流量增(zeng)加，鼻(bi)(bi)黏膜變得脆(cui)弱、腫脹，此時(shi)可能(neng)準媽媽不經意的(de)揉(rou)鼻(bi)(bi)子或擦鼻(bi)(bi)涕，黏膜血管會破裂而出(chu)血。這種情況更易(yi)發(fa)生(sheng)在北方氣(qi)候(hou)干燥的(de)春冬季節。一旦(dan)發(fa)生(sheng)，可立即(ji)用冷毛巾敷鼻(bi)(bi)根部，用手(shou)捏住鼻(bi)(bi)孔，流血會很快止(zhi)住。如果(guo)不能(neng)止(zhi)住，或流血較多，或經常(chang)流血，則需要就(jiu)醫。

懷孕13周有的準媽媽會出現黃褐斑：

到了孕中(zhong)期，有的準媽(ma)媽(ma)面部會出現黃褐(he)斑，不(bu)要著(zhu)急，更不(bu)要隨(sui)便用藥，一般黃褐(he)會在(zai)分娩(mian)后會逐漸消退，至少會變(bian)淡。如果在(zai)夏天要注意防曬;要注意皮膚(fu)的保(bao)濕;經常吃西紅柿(shi)可減(jian)少黃褐(he)斑。

懷孕13周臀部會變得更加寬大：

為了胎寶(bao)寶(bao)的(de)(de)生(sheng)長(chang)和(he)分(fen)娩，你(ni)的(de)(de)臀(tun)部(bu)(bu)會變(bian)得寬大(da)，腰部(bu)(bu)、腿部(bu)(bu)、臀(tun)部(bu)(bu)肌肉增加且(qie)結實有力，這些(xie)部(bu)(bu)位的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)也(ye)增厚，這些(xie)變(bian)化(hua)使(shi)準(zhun)(zhun)(zhun)媽媽看起來不(bu)再那樣嬌小、苗(miao)條(tiao)，你(ni)需要買號碼大(da)的(de)(de)內衣和(he)外套了。這是懷孕(yun)給你(ni)帶來的(de)(de)變(bian)化(hua)，不(bu)過(guo)別擔心(xin)，它(ta)不(bu)會使(shi)你(ni)變(bian)丑，在人(ren)們眼里，準(zhun)(zhun)(zhun)媽媽是最美麗的(de)(de)。分(fen)娩后(hou)，準(zhun)(zhun)(zhun)媽媽的(de)(de)身材會很快恢復到孕(yun)前水平(ping)。一(yi)些(xie)年輕媽媽比(bi)較擔心(xin)體形的(de)(de)變(bian)化(hua)，尤其是職業女性(xing)。這種(zhong)擔心(xin)不(bu)利(li)于胎寶(bao)寶(bao)的(de)(de)情感(gan)發育(yu)。

懷孕13周營養關注

孕(yun)媽(ma)媽(ma)到了這周會變得胃口大開(kai)，胎(tai)寶寶的(de)營(ying)養需求也加(jia)大了。孕(yun)媽(ma)媽(ma)可以放(fang)心地吃(chi)各種(zhong)(zhong)平(ping)時喜歡(huan)但因為擔心發胖而不(bu)敢吃(chi)的(de)東西了。再(zai)(zai)好吃(chi)、再(zai)(zai)有營(ying)養的(de)食物都不(bu)要一次吃(chi)得過多、過飽，或一連幾(ji)天大量(liang)食用同(tong)一種(zhong)(zhong)食品。

懷孕13周食譜推薦--清蒸大蝦

做法：大蝦(xia)(xia)處理(li)干凈(jing)，切(qie)段;蔥(cong)洗凈(jing)切(qie)條(tiao);姜洗凈(jing)，一半切(qie)片(pian)，一半切(qie)末。將大蝦(xia)(xia)放在盤內(nei)，加入(ru)料酒、味精、蔥(cong)條(tiao)、姜片(pian)、花椒和(he)湯，上籠蒸(zheng)10分鐘，揀去蔥(cong)條(tiao)、姜片(pian)和(he)花椒，裝(zhuang)盤。用醋、醬油(you)、姜末和(he)香油(you)兌(dui)成汁，供蘸食。

功(gong)效(xiao)：大蝦含豐富的優質蛋白質，維生(sheng)素(su)A、維生(sheng)素(su)B1、B2、尼克酸及多種礦物質，能補腎(shen)健(jian)胃。

懷孕13周食譜推薦--素火腿

做(zuo)法：將油(you)(you)豆腐皮(pi)先用(yong)冷(leng)水浸(jin)一下(xia)，取出待用(yong);將鹽、醬油(you)(you)、白(bai)糖(tang)、雞(ji)精及鮮(xian)濃高湯(tang)(tang)汁、蝦子、香油(you)(you)等調勻(yun)。將上述(shu)湯(tang)(tang)汁均勻(yun)涂在油(you)(you)豆皮(pi)上，將豆皮(pi)卷緊(jin)，外面(mian)在用(yong)麻線繩捆緊(jin)，蒸1小時，取出切(qie)片(pian)即(ji)可。

功(gong)效：含鈣(gai)、鐵豐富，還含有蛋白質(zhi)、脂肪、維生素B2，尼克酸(suan)和磷等，顆(ke)增加鈣(gai)質(zhi)的攝(she)入。

懷孕13周準爸爸必讀

陪妻子一(yi)起去鍛(duan)煉吧!孕(yun)媽媽懷孕(yun)4個月，胎兒狀態穩定，孕(yun)媽媽做適量的(de)運(yun)動，有助以(yi)(yi)后順利(li)分娩。準(zhun)爸爸陪準(zhun)媽媽一(yi)起運(yun)動，既可(ke)以(yi)(yi)增進感情，又能隨時(shi)照顧準(zhun)媽媽。

懷孕13周胎教提示

胎(tai)兒(er)的(de)(de)觸(chu)覺發育(yu)(yu)到比較完(wan)備的(de)(de)階段(duan)，準媽可以進(jin)行輕柔(rou)的(de)(de)運動(dong)(dong)和舞蹈，使羊(yang)水輕輕晃動(dong)(dong)從而達到刺(ci)激胎(tai)兒(er)觸(chu)覺的(de)(de)目的(de)(de)。有人(ren)將皮膚稱為人(ren)的(de)(de)“第二大(da)腦(nao)”，對胎(tai)兒(er)皮膚的(de)(de)刺(ci)激也能促(cu)進(jin)大(da)腦(nao)的(de)(de)發育(yu)(yu)。

懷孕13周特別關注—預防下肢靜脈曲張

隨(sui)著妊娠進(jin)展(zhan)，準媽媽血(xue)容量逐漸(jian)增加(jia)，體重增加(jia)，子宮增大，這(zhe)會使下肢(zhi)(zhi)及盆腔(qiang)靜脈(mo)(mo)回流(liu)受阻，導致靜脈(mo)(mo)下肢(zhi)(zhi)曲(qu)張(zhang)。通(tong)俗的說，也就是(shi)靜脈(mo)(mo)血(xue)流(liu)回困難，積聚在下肢(zhi)(zhi)靜脈(mo)(mo)里(li)，就會在小腿肚上(shang)看到蜿(wan)蜒曲(qu)折的藍青色(se)靜脈(mo)(mo)團。預防方法是(shi)：

1、避(bi)免長時間站(zhan)立;

2、盡量(liang)不仰臥;

3、每天(tian)適(shi)當臥床休(xiu)息，可(ke)把腿適(shi)當墊高;

4、坐著時最(zui)好抬(tai)高下(xia)肢，與心臟(zang)成(cheng)水平位;

5、有靜脈(mo)曲(qu)張跡象或水(shui)腫明顯的，白天走路(lu)或站立時可穿上彈(dan)力襪(wa);

6、一旦發生靜脈曲(qu)張要(yao)及時就醫(yi)。