懷(huai)孕(yun)13周狀況 懷(huai)孕(yun)13周胎(tai)兒圖

懷孕13周胎兒發育與媽媽變化

懷孕13周胎兒圖

懷孕13周胎兒發育：

胎(tai)兒看(kan)上去更像(xiang)一(yi)個漂亮娃娃了，身長大約(yue)有75-90毫米，眼睛突出在頭的(de)額部(bu)(bu)，兩眼之(zhi)間的(de)距離在縮小，耳朵也(ye)已就位(wei)，嘴(zui)唇能(neng)夠張合，寶寶脖(bo)子完全成形，并能(neng)支(zhi)撐頭部(bu)(bu)運(yun)動。胎(tai)兒的(de)神經(jing)元迅速(su)地(di)增多，神經(jing)突觸形成，胎(tai)兒的(de)條件反射能(neng)力(li)加強，手指開始能(neng)與手掌握(wo)緊(jin)，腳趾與腳底也(ye)可(ke)以彎曲，眼瞼仍然緊(jin)緊(jin)地(di)閉合。

懷孕13周懷孕癥狀：

痛苦的(de)(de)(de)(de)孕(yun)吐漸漸消失，你是否覺得胃(wei)口大開(kai)，食欲(yu)旺(wang)盛，食量猛增。你的(de)(de)(de)(de)腹(fu)部(bu)開(kai)始隆起，體型(xing)變化大的(de)(de)(de)(de)孕(yun)媽(ma)媽(ma)，不久就需要穿孕(yun)婦裝了。你的(de)(de)(de)(de)乳房正迅速(su)地(di)增大，由于腹(fu)部(bu)和乳房的(de)(de)(de)(de)皮下(xia)彈力纖(xian)維斷裂，在(zai)這些部(bu)位(wei)出現(xian)了暗紅(hong)色的(de)(de)(de)(de)妊娠(shen)紋。有(you)些孕(yun)媽(ma)媽(ma)在(zai)臀部(bu)和腰部(bu)也出現(xian)了妊娠(shen)紋。

懷孕13周重要事項

懷孕13周乳(ru)頭會發(fa)生明顯變化：乳(ru)房會明顯增(zeng)大，乳(ru)頭和乳(ru)暈顏色加深，如果這時乳(ru)頭孔(kong)有少許淡黃色液體溢出，是正(zheng)常現象，不用去擠、捏乳(ru)頭，擦洗(xi)時也不要太用力。

懷孕13周孕激素增加可能會出現鼻出血：

孕激素的(de)增加(jia)(jia)可(ke)導(dao)致孕婦(fu)體(ti)內血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)流(liu)量增加(jia)(jia)，鼻(bi)黏膜變(bian)得脆弱、腫脹(zhang)，此時可(ke)能(neng)準媽(ma)媽(ma)不經(jing)意的(de)揉鼻(bi)子或(huo)擦(ca)鼻(bi)涕，黏膜血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)管會破(po)裂而出血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)。這(zhe)種情(qing)況更(geng)易發生(sheng)在(zai)北方氣(qi)候(hou)干燥的(de)春冬(dong)季節。一旦(dan)發生(sheng)，可(ke)立即用冷(leng)毛(mao)巾敷(fu)鼻(bi)根部，用手捏住鼻(bi)孔，流(liu)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)會很快止住。如果不能(neng)止住，或(huo)流(liu)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)較(jiao)多，或(huo)經(jing)常流(liu)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，則需要就醫。

懷孕13周有的準媽媽會出現黃褐斑：

到(dao)了孕中期，有的(de)準媽媽面部會(hui)出現黃(huang)褐(he)斑，不要(yao)著(zhu)急，更不要(yao)隨便用(yong)藥(yao)，一般黃(huang)褐(he)會(hui)在(zai)分娩后會(hui)逐漸消(xiao)退(tui)，至少會(hui)變淡。如果在(zai)夏(xia)天(tian)要(yao)注意防曬;要(yao)注意皮膚的(de)保濕;經常(chang)吃西紅(hong)柿可(ke)減(jian)少黃(huang)褐(he)斑。

懷孕13周臀部會變得更加寬大：

為(wei)了胎(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)生長和分(fen)(fen)娩，你(ni)的(de)臀(tun)部會(hui)變(bian)得寬(kuan)大(da)，腰部、腿部、臀(tun)部肌肉(rou)增(zeng)加且(qie)結(jie)實有力，這(zhe)些部位的(de)脂肪也增(zeng)厚，這(zhe)些變(bian)化使準媽(ma)媽(ma)看(kan)起來不(bu)再那樣(yang)嬌(jiao)小(xiao)、苗條，你(ni)需要買(mai)號(hao)碼大(da)的(de)內衣和外套(tao)了。這(zhe)是(shi)懷孕給你(ni)帶來的(de)變(bian)化，不(bu)過別擔(dan)心，它不(bu)會(hui)使你(ni)變(bian)丑，在人們眼里，準媽(ma)媽(ma)是(shi)最美麗的(de)。分(fen)(fen)娩后，準媽(ma)媽(ma)的(de)身(shen)材會(hui)很快恢(hui)復(fu)到孕前水平。一些年(nian)輕(qing)媽(ma)媽(ma)比較擔(dan)心體形的(de)變(bian)化，尤其是(shi)職(zhi)業女性(xing)。這(zhe)種(zhong)擔(dan)心不(bu)利于胎(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)情感發育(yu)。

懷孕13周營養關注

孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)到(dao)了(le)這(zhe)周會變得胃口大(da)開，胎寶(bao)寶(bao)的營養需求也加大(da)了(le)。孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可以放心(xin)地吃(chi)各種平時喜歡但(dan)因為擔心(xin)發胖而不敢(gan)吃(chi)的東西了(le)。再(zai)好吃(chi)、再(zai)有營養的食(shi)物都(dou)不要(yao)一次吃(chi)得過多、過飽(bao)，或(huo)一連幾天大(da)量食(shi)用同(tong)一種食(shi)品。

懷孕13周食譜推薦--清蒸大蝦

做法：大蝦處理干凈(jing)，切(qie)段;蔥洗凈(jing)切(qie)條(tiao);姜洗凈(jing)，一半切(qie)片(pian)(pian)，一半切(qie)末。將(jiang)大蝦放在盤內，加入料(liao)酒、味精、蔥條(tiao)、姜片(pian)(pian)、花(hua)椒(jiao)(jiao)和湯，上(shang)籠蒸10分(fen)鐘，揀去蔥條(tiao)、姜片(pian)(pian)和花(hua)椒(jiao)(jiao)，裝盤。用醋(cu)、醬油、姜末和香油兌成汁，供蘸食。

功效(xiao)：大蝦(xia)含豐(feng)富的優質蛋(dan)白質，維生素(su)A、維生素(su)B1、B2、尼克酸及(ji)多種礦物質，能補(bu)腎健胃(wei)。

懷孕13周食譜推薦--素火腿

做(zuo)法：將(jiang)油(you)豆腐(fu)皮(pi)先用(yong)冷水浸一下，取(qu)出待(dai)用(yong);將(jiang)鹽、醬油(you)、白糖(tang)、雞精及鮮濃(nong)高湯汁(zhi)、蝦子、香油(you)等(deng)調勻。將(jiang)上述湯汁(zhi)均勻涂在(zai)油(you)豆皮(pi)上，將(jiang)豆皮(pi)卷緊，外面在(zai)用(yong)麻線繩捆緊，蒸(zheng)1小(xiao)時(shi)，取(qu)出切片即(ji)可。

功效：含鈣、鐵豐富，還含有蛋(dan)白質、脂(zhi)肪、維(wei)生素B2，尼(ni)克酸和磷等，顆增加鈣質的攝入(ru)。

懷孕13周準爸爸必讀

陪(pei)(pei)妻子(zi)一起(qi)去鍛(duan)煉吧!孕媽(ma)媽(ma)懷孕4個月，胎兒狀態穩定，孕媽(ma)媽(ma)做適(shi)量的運動，有助以后順(shun)利分娩(mian)。準(zhun)爸(ba)爸(ba)陪(pei)(pei)準(zhun)媽(ma)媽(ma)一起(qi)運動，既可以增(zeng)進感(gan)情，又(you)能隨時照顧(gu)準(zhun)媽(ma)媽(ma)。

懷孕13周胎教提示

胎(tai)(tai)兒的(de)(de)(de)觸覺(jue)發育到比較完備的(de)(de)(de)階段，準媽可(ke)以進行輕(qing)柔的(de)(de)(de)運動(dong)和舞蹈，使羊水(shui)輕(qing)輕(qing)晃(huang)動(dong)從(cong)而達到刺激(ji)(ji)胎(tai)(tai)兒觸覺(jue)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。有(you)人(ren)將(jiang)皮膚稱為人(ren)的(de)(de)(de)“第二大腦(nao)”，對胎(tai)(tai)兒皮膚的(de)(de)(de)刺激(ji)(ji)也能促進大腦(nao)的(de)(de)(de)發育。

懷孕13周特別關注—預防下肢靜脈曲張

隨著(zhu)妊(ren)娠進展(zhan)，準媽媽血容(rong)量逐(zhu)漸(jian)增(zeng)加(jia)，體重增(zeng)加(jia)，子宮增(zeng)大(da)，這會使(shi)下(xia)肢(zhi)(zhi)及盆腔靜(jing)脈(mo)回(hui)流(liu)受阻，導致(zhi)靜(jing)脈(mo)下(xia)肢(zhi)(zhi)曲張。通(tong)俗的說(shuo)，也(ye)就(jiu)是(shi)(shi)靜(jing)脈(mo)血流(liu)回(hui)困難，積聚在(zai)下(xia)肢(zhi)(zhi)靜(jing)脈(mo)里，就(jiu)會在(zai)小腿肚上看到(dao)蜿(wan)蜒曲折的藍(lan)青(qing)色靜(jing)脈(mo)團。預防方法是(shi)(shi)：

1、避(bi)免(mian)長時間站(zhan)立(li);

2、盡量不仰臥;

3、每(mei)天適(shi)當(dang)臥床(chuang)休息，可把腿適(shi)當(dang)墊(dian)高;

4、坐著時最好抬高下肢，與(yu)心臟成(cheng)水平位(wei);

5、有靜脈曲張跡象或(huo)水腫明(ming)顯(xian)的，白天走路或(huo)站立時(shi)可穿上彈力襪;

6、一(yi)旦發生靜(jing)脈曲張要及(ji)時就醫。