穿高跟鞋能跳肚皮舞嗎

穿(chuan)普通高(gao)跟鞋是不(bu)能跳肚皮舞的(de)，穿(chuan)高(gao)跟鞋時，會因為腳跟抬起而使(shi)你(ni)胯(kua)部(bu)的(de)動(dong)作(zuo)提(ti)拉(la)(la)不(bu)到位，因此在平(ping)時的(de)練習中，不(bu)建議穿(chuan)高(gao)跟鞋，相(xiang)反(fan)如果穿(chuan)軟底鞋或光腳，則(ze)會讓你(ni)的(de)胯(kua)部(bu)在訓(xun)練時得到最充分(fen)的(de)抻拉(la)(la)。

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穿(chuan)(chuan)高(gao)跟(gen)鞋(xie)跳舞(wu)(wu)多(duo)多(duo)少少需要(yao)平衡，這樣會(hui)分(fen)散練(lian)習(xi)(xi)者對(dui)動作(zuo)本身的注意(yi)力，而且如(ru)果(guo)在動作(zuo)不(bu)熟練(lian)的情(qing)況下穿(chuan)(chuan)高(gao)跟(gen)跳，很容易(yi)導致腳(jiao)扭(niu)傷，后果(guo)很嚴重(zhong)哦。因此肚(du)皮舞(wu)(wu)初學者由于胯(kua)部開(kai)度還沒打(da)開(kai)，動作(zuo)要(yao)領不(bu)熟，是不(bu)宜穿(chuan)(chuan)高(gao)跟(gen)鞋(xie)練(lian)習(xi)(xi)的。即便是已(yi)經掌握了(le)肚(du)皮舞(wu)(wu)基(ji)礎動作(zuo)，為了(le)避免受傷，也建議(yi)大(da)家在熟練(lian)了(le)舞(wu)(wu)步(bu)以后再考(kao)慮穿(chuan)(chuan)專業的高(gao)跟(gen)舞(wu)(wu)鞋(xie)。

跳肚皮舞穿什么舞蹈鞋比較好

肚(du)皮(pi)舞(wu)(wu)是非常(chang)女性(xing)(xing)的(de)(de)(de)舞(wu)(wu)蹈(dao)，它(ta)必需(xu)在平(ping)滑的(de)(de)(de)地板(ban)，配(pei)合音樂(le)，以(yi)極(ji)快(kuai)速，錯綜(zong)復(fu)雜之(zhi)感性(xing)(xing)肢(zhi)體(ti)動作，快(kuai)速的(de)(de)(de)舞(wu)(wu)步(bu)，交叉搖(yao)擺(bai)的(de)(de)(de)舞(wu)(wu)姿，時而(er)優雅、時而(er)感性(xing)(xing)、嫵媚(mei)嬌柔，時而(er)傲酷，神秘，肚(du)皮(pi)舞(wu)(wu)迷人(ren)(ren)的(de)(de)(de)特資，令人(ren)(ren)目不(bu)暇(xia)接。由于跳(tiao)肚(du)皮(pi)舞(wu)(wu)需(xu)要快(kuai)速擺(bai)動臀部和(he)腹部，因此它(ta)本身(shen)就是赤(chi)腳(jiao)跳(tiao)的(de)(de)(de)。舞(wu)(wu)者認為光(guang)(guang)腳(jiao)能(neng)使舞(wu)(wu)者保(bao)持和(he)大(da)地、音樂(le)之(zhi)間最親(qin)密的(de)(de)(de)聯系，回(hui)歸自(zi)然，讓身(shen)體(ti)感覺更自(zi)由，但是如果場(chang)地地板(ban)質地、天(tian)氣等原因不(bu)適合光(guang)(guang)腳(jiao)跳(tiao)的(de)(de)(de)話，可以(yi)穿軟底(di)舞(wu)(wu)蹈(dao)鞋，既能(neng)保(bao)護雙腳(jiao)，也能(neng)更美(mei)觀，跳(tiao)得(de)舒適。

跳肚皮舞有哪些基本服裝

1、露臍小上裝

肚皮(pi)舞(wu)(wu)的(de)(de)露臍小上(shang)裝可以做成印度婦女穿在紗麗(li)里的(de)(de)短袖小衫的(de)(de)式樣，最好是(shi)短袖或無袖，因為(wei)穿長袖跳舞(wu)(wu)太熱而(er)且不舒服(fu)。

2、鑲有亮片的臀部腰帶

這種(zhong)腰(yao)帶是(shi)(shi)起(qi)著(zhu)點綴臀線、加(jia)強(qiang)跳舞時的(de)(de)(de)動感的(de)(de)(de)作用，通常是(shi)(shi)由結實(shi)的(de)(de)(de)材料如天鵝絨制成，可(ke)(ke)以是(shi)(shi)V形、可(ke)(ke)以是(shi)(shi)波(bo)浪(lang)形，下面綴上長長的(de)(de)(de)珠(zhu)鏈。

3、低腰長裙或燈籠褲

用輕盈(ying)透明的(de)布料如絲綢、軟緞(duan)做成，穿(chuan)上(shang)(shang)去剛好落(luo)在肚臍以下、臀部以上(shang)(shang)。裙子(zi)要長(chang)，這樣轉起來飄飄灑灑地很(hen)好看。裙子(zi)可以做成分開的(de)七片，或者只是前面分開，這樣既便于跳舞(wu)又顯(xian)得很(hen)性感；燈籠褲的(de)外邊可以開叉一直(zhi)到腳踝，由于外面系有帶鏈珠的(de)腰帶，跳舞(wu)時身體時隱時現，顯(xian)得很(hen)迷(mi)人。

4、面紗

面(mian)紗使舞蹈顯(xian)得(de)更神秘，多了幾(ji)分異國風情，面(mian)紗通常兩(liang)米長、一米半寬(kuan)，用透(tou)明、輕盈的布料做成，面(mian)紗四周(zhou)可以(yi)綴(zhui)以(yi)亮片做點綴(zhui)。

5、飾品

跳(tiao)肚皮舞時可(ke)以佩戴(dai)的飾(shi)品包括戒(jie)指、手鐲、項鏈(lian)(lian)、腰鏈(lian)(lian)、腳鏈(lian)(lian)等等，總之，盡可(ke)能多的讓身體各部(bu)位掛上(shang)這些叮當(dang)作響的飾(shi)品，會使整個人在舞動過程中更加搖曳多姿。