穿高跟鞋能跳肚皮舞嗎

穿(chuan)(chuan)普通高跟(gen)(gen)鞋(xie)是(shi)不(bu)(bu)(bu)能(neng)跳肚皮舞(wu)的(de)，穿(chuan)(chuan)高跟(gen)(gen)鞋(xie)時，會因為腳跟(gen)(gen)抬起而使你胯部的(de)動作(zuo)提(ti)拉(la)(la)不(bu)(bu)(bu)到(dao)位，因此在平時的(de)練習中，不(bu)(bu)(bu)建議穿(chuan)(chuan)高跟(gen)(gen)鞋(xie)，相反如果穿(chuan)(chuan)軟底鞋(xie)或光腳，則會讓你的(de)胯部在訓練時得到(dao)最充分的(de)抻拉(la)(la)。

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穿(chuan)高跟(gen)鞋(xie)跳(tiao)舞多多少少需(xu)要平衡，這樣會分散練習者對動(dong)(dong)(dong)作(zuo)本身的注意力，而且如果在(zai)動(dong)(dong)(dong)作(zuo)不熟練的情況下穿(chuan)高跟(gen)跳(tiao)，很容易導致腳扭(niu)傷，后果很嚴(yan)重(zhong)哦。因此肚皮舞初(chu)學者由于胯部(bu)開度還沒打開，動(dong)(dong)(dong)作(zuo)要領(ling)不熟，是(shi)不宜穿(chuan)高跟(gen)鞋(xie)練習的。即便(bian)是(shi)已經掌握了(le)肚皮舞基礎動(dong)(dong)(dong)作(zuo)，為了(le)避免受傷，也建議大家在(zai)熟練了(le)舞步以后再考慮穿(chuan)專業(ye)的高跟(gen)舞鞋(xie)。

跳肚皮舞穿什么舞蹈鞋比較好

肚(du)皮(pi)舞(wu)(wu)(wu)是非常女性的(de)舞(wu)(wu)(wu)蹈，它必需在平滑(hua)的(de)地(di)板(ban)，配合(he)音樂，以極(ji)快速(su)，錯綜(zong)復雜之感(gan)性肢(zhi)體動(dong)作，快速(su)的(de)舞(wu)(wu)(wu)步，交(jiao)叉搖(yao)擺(bai)的(de)舞(wu)(wu)(wu)姿(zi)，時(shi)(shi)而優雅、時(shi)(shi)而感(gan)性、嫵媚(mei)嬌柔，時(shi)(shi)而傲酷，神(shen)秘，肚(du)皮(pi)舞(wu)(wu)(wu)迷人(ren)的(de)特資，令人(ren)目不暇接(jie)。由于(yu)跳肚(du)皮(pi)舞(wu)(wu)(wu)需要快速(su)擺(bai)動(dong)臀(tun)部和腹部，因此(ci)它本身就是赤腳(jiao)跳的(de)。舞(wu)(wu)(wu)者認(ren)為光腳(jiao)能使(shi)舞(wu)(wu)(wu)者保(bao)持和大地(di)、音樂之間最親密的(de)聯系，回歸自(zi)然，讓身體感(gan)覺(jue)更(geng)自(zi)由，但是如果場地(di)地(di)板(ban)質地(di)、天氣等原因不適合(he)光腳(jiao)跳的(de)話(hua)，可以穿軟底舞(wu)(wu)(wu)蹈鞋，既能保(bao)護雙腳(jiao)，也能更(geng)美觀，跳得舒(shu)適。

跳肚皮舞有哪些基本服裝

1、露臍小上裝

肚皮舞(wu)的(de)(de)露臍小上(shang)裝(zhuang)可以做(zuo)成(cheng)印度婦(fu)女穿(chuan)(chuan)在紗麗里的(de)(de)短(duan)袖小衫的(de)(de)式樣，最好是(shi)短(duan)袖或無袖，因(yin)為穿(chuan)(chuan)長袖跳舞(wu)太熱而且不舒(shu)服(fu)。

2、鑲有亮片的臀部腰帶

這種腰帶(dai)是起著點綴臀線、加強跳舞時(shi)的(de)動感的(de)作用，通常是由結實(shi)的(de)材料如(ru)天鵝絨制成，可以(yi)是V形(xing)(xing)、可以(yi)是波浪形(xing)(xing)，下面綴上長(chang)長(chang)的(de)珠(zhu)鏈(lian)。

3、低腰長裙或燈籠褲

用輕盈透明的布料(liao)如(ru)絲綢(chou)、軟(ruan)緞做成，穿上去剛好(hao)落在(zai)肚臍以下、臀部以上。裙子(zi)要(yao)長，這(zhe)樣轉起來飄飄灑(sa)灑(sa)地(di)很好(hao)看。裙子(zi)可以做成分開的七片，或者只是前(qian)面分開，這(zhe)樣既便(bian)于跳舞(wu)(wu)又顯(xian)得很性感；燈籠褲的外邊可以開叉一(yi)直到腳踝，由于外面系有帶鏈珠(zhu)的腰帶，跳舞(wu)(wu)時身體(ti)時隱時現(xian)，顯(xian)得很迷(mi)人。

4、面紗

面紗使舞蹈顯得更(geng)神秘，多了幾分(fen)異國風情，面紗通(tong)常兩米長(chang)、一米半寬，用透(tou)明、輕盈的布料做成，面紗四周可(ke)以綴以亮片做點綴。

5、飾品

跳肚皮舞時可以佩戴的飾(shi)(shi)品包括戒(jie)指、手鐲(zhuo)、項鏈、腰鏈、腳鏈等等，總之，盡可能多的讓身體各(ge)部位掛上這些叮當(dang)作(zuo)響的飾(shi)(shi)品，會使整個人在舞動過程中(zhong)更加搖曳多姿。