孕婦如何注意口腔衛生 孕婦保持口腔衛生的四大建議

1.早晚刷牙有益健康

懷孕之后孕婦要(yao)(yao)堅持(chi)早晚刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)，因(yin)為刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)能(neng)有(you)效地(di)清除(chu)口(kou)腔和牙(ya)(ya)(ya)縫中的殘留食(shi)物，減少細(xi)菌滋生的機(ji)會(hui)，有(you)效地(di)起到保護牙(ya)(ya)(ya)齒和口(kou)腔的作用。但準媽媽咪們(men)在刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)時(shi)需要(yao)(yao)注意的是一定(ding)要(yao)(yao)注意正確的刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)方式，前后左右，上下，包(bao)括舌頭(tou)都(dou)要(yao)(yao)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)地(di)刷(shua)(shua)到位，而不是把牙(ya)(ya)(ya)膏跑起泡(pao)泡(pao)來就結束刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)過程(cheng)。刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)時(shi)力量不能(neng)過大，小心碰傷口(kou)腔內組(zu)織導致口(kou)腔潰瘍，引起不必要(yao)(yao)的傷害。

2.飯后漱口好辦法

不要(yao)小(xiao)看(kan)了(le)飯后(hou)漱(shu)口(kou)(kou)(kou)這個小(xiao)習慣，這可(ke)是保(bao)障口(kou)(kou)(kou)腔(qiang)健(jian)(jian)康(kang)最(zui)實用的(de)(de)(de)小(xiao)辦法之一(yi)，同(tong)時(shi)還可(ke)以(yi)減少(shao)口(kou)(kou)(kou)腔(qiang)意味的(de)(de)(de)生(sheng)成。飯后(hou)漱(shu)口(kou)(kou)(kou)可(ke)以(yi)及時(shi)地將口(kou)(kou)(kou)腔(qiang)內(nei)的(de)(de)(de)殘留食(shi)(shi)物沖(chong)洗(xi)掉一(yi)部分，也(ye)就(jiu)減少(shao)了(le)細菌生(sheng)成的(de)(de)(de)機率(lv)，對口(kou)(kou)(kou)腔(qiang)的(de)(de)(de)健(jian)(jian)康(kang)也(ye)就(jiu)少(shao)了(le)構成的(de)(de)(de)危險。懷孕(yun)之后(hou)孕(yun)婦(fu)不要(yao)嫌麻煩(fan)，一(yi)定(ding)要(yao)記得三餐飯后(hou)漱(shu)口(kou)(kou)(kou)，尤其(qi)是吃(chi)了(le)甜食(shi)(shi)之后(hou)一(yi)定(ding)要(yao)注意漱(shu)口(kou)(kou)(kou)。

3.健康的飲食習慣

口(kou)腔問(wen)題和健(jian)(jian)康(kang)的(de)飲(yin)食(shi)習(xi)(xi)慣也是有很大關(guan)系的(de)，有些(xie)孕婦懷(huai)孕之(zhi)后變得想吃(chi)(chi)一些(xie)亂(luan)七八糟平時都不吃(chi)(chi)的(de)食(shi)物(wu)，如油(you)炸食(shi)品，這(zhe)些(xie)食(shi)物(wu)吃(chi)(chi)下去(qu)會導致口(kou)腔黏膜(mo)受損，出現潰(kui)瘍，喉嚨痛(tong)，咳嗽等(deng)(deng)對健(jian)(jian)康(kang)造成影響的(de)癥狀。因此，懷(huai)孕之(zhi)后孕婦要養(yang)成良好的(de)健(jian)(jian)康(kang)飲(yin)食(shi)習(xi)(xi)慣，清淡飲(yin)食(shi)，少吃(chi)(chi)油(you)炸食(shi)物(wu)和辛辣食(shi)物(wu)，不去(qu)街頭小(xiao)攤位吃(chi)(chi)東西，注意自己(ji)個(ge)人的(de)口(kou)腔衛(wei)生(sheng)，減少口(kou)腔生(sheng)病的(de)機率。多吃(chi)(chi)一些(xie)蔬菜(cai)，如花椰菜(cai)、豌豆(dou)、胡蘿(luo)卜、香(xiang)菇、黃瓜等(deng)(deng)，十分有利于保(bao)護牙(ya)齒。而適(shi)量多吃(chi)(chi)些(xie)大棗、枸杞、動物(wu)肝臟(zang)和堅果(guo)也十分有益于牙(ya)齒健(jian)(jian)康(kang)。

4.不能拔牙或補牙

女性懷(huai)孕(yun)(yun)期內，受(shou)身(shen)體孕(yun)(yun)激(ji)素的(de)(de)影(ying)響，原本小小的(de)(de)口腔牙(ya)齒(chi)(chi)問題可能加大化，出(chu)現(xian)(xian)牙(ya)痛(tong)，此(ci)時(shi)很(hen)(hen)多(duo)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)因為忍(ren)受(shou)不(bu)了(le)這種不(bu)適(shi)感，就會考慮去拔(ba)牙(ya)。懷(huai)孕(yun)(yun)之(zhi)(zhi)后拔(ba)牙(ya)是一(yi)件很(hen)(hen)危險的(de)(de)事情，因為要使用(yong)麻醉藥物，可對(dui)胚胎發育造成影(ying)響。建議孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)懷(huai)孕(yun)(yun)前做一(yi)些口腔的(de)(de)健康檢查，懷(huai)孕(yun)(yun)之(zhi)(zhi)后注(zhu)意(yi)口腔衛生，盡(jin)量避免(mian)出(chu)現(xian)(xian)牙(ya)齒(chi)(chi)問題，如果真的(de)(de)出(chu)現(xian)(xian)了(le)，也要忍(ren)一(yi)忍(ren)等待(dai)生產之(zhi)(zhi)后再進行拔(ba)牙(ya)或是其他治療。如果任性拔(ba)牙(ya)導(dao)致意(yi)想不(bu)到的(de)(de)可怕后果，對(dui)孩子是很(hen)(hen)不(bu)公平(ping)的(de)(de)，孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)一(yi)定要三思。