一、瘦腿襪有用嗎

穿上瘦腿襪(wa)看上去(qu)有效(xiao)，但是(shi)實際對于瘦腿是(shi)沒有效(xiao)果的(de)，真正能(neng)瘦腿的(de)還是(shi)有氧運動過程中(zhong)的(de)脂(zhi)肪燃(ran)燒。

所謂的“瘦腿襪”實際上就是靜脈曲張襪，是一種物理性的“保健襪”，主要通過特殊強壓部位的“壓力”來達到“瘦腿”的效果。對于肌肉型的女性來說，“瘦腿”的效果不是十分明顯。由于瘦腿襪中含有鍺、鈦、銀成分，能緩解腿部浮腫、靜脈曲張。對于脂肪型腿部肥胖的女性來說，穿上馬上就能看到效果。根據個人情況，效果持續的時間在7-60天不等。而在醫學上，靜脈曲張襪是用于治療靜脈曲張的醫用治療器械，可以促進經脈血液回流心臟。穿上瘦腿襪能讓腿變小，但不是在減去脂肪，只是一種物理的擠壓效果，還有就是有一定的消腫功效。所以說瘦(shou)腿襪對(dui)于瘦(shou)腿是(shi)沒有效果的，真正(zheng)能瘦(shou)腿的還(huan)是(shi)有氧(yang)運動(dong)過程中(zhong)的脂肪燃燒(shao)。

起保健功效的(de)(de)防靜脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)襪也無需長時(shi)間(jian)穿，當逛(guang)街(jie)、運動、走遠路或坐(zuo)長途飛機時(shi)穿上即可，能有(you)效促(cu)進血液(ye)循環(huan)、緩(huan)解腿部疲勞。而起治療效果的(de)(de)防靜脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)襪雖需長期穿，但(dan)也不代表(biao)一天24小時都要穿著，一般(ban)而言一天穿8小時就夠了，尤其睡覺時無需穿，因為人在躺著的時候，腿部和心臟在同一水平面上，這時候腿部靜脈壓力幾乎消失，不需要穿靜脈曲張襪。

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二、瘦腿襪的危害有哪些

1、彈(dan)力過緊：平常人們長時間穿著瘦腿襪的高強彈(dan)力，過度會影響血液循環。

2、皮(pi)膚(fu)紅(hong)(hong)腫：高(gao)強壓力會壓縮皮(pi)膚(fu)毛孔，堵塞油(you)脂(zhi)排泄。血液淤積(ji)于皮(pi)下產生皮(pi)膚(fu)紅(hong)(hong)腫。

3、肌肉萎(wei)縮(suo)：長(chang)時(shi)間穿著(zhu)瘦腿襪，會造成皮下組(zu)織生(sheng)長(chang)緩(huan)慢，血(xue)液(ye)循(xun)環緩(huan)慢。肌肉組(zu)織營養不良(liang)，使肌肉發生(sheng)萎(wei)縮(suo)現象。

4、引發(fa)病癥：長期穿(chuan)著瘦腿襪，會導(dao)致(zhi)下(xia)肢(zhi)(zhi)血管(guan)長期受到擠壓。血管(guan)功能性衰退，出現下(xia)肢(zhi)(zhi)靜脈(mo)曲張、靜脈(mo)炎(yan)、脈(mo)管(guan)炎(yan)甚(shen)至老爛腿等多(duo)種下(xia)肢(zhi)(zhi)周圍血管(guan)疾病。

三、靜脈曲張襪適宜人群

1、長時(shi)間站立者：教師、交警、導購、美(mei)容師、醫生(sheng)、護士等

2、長時間靜坐(zuo)者：IT人(ren)士、白領(ling)、公(gong)務員等辦公(gong)室工作(zuo)人(ren)員——長時間站立或靜坐(zuo)：因(yin)肌肉疲勞和地心(xin)引力的原因(yin)，致(zhi)使腿部(bu)血液回流不暢，血液粘(zhan)度增加(jia)導致(zhi)下肢靜脈疾病。

3、孕(yun)婦、長期(qi)(qi)服用(yong)避孕(yun)藥(yao)的(de)人群——懷(huai)孕(yun)時(shi)體內荷爾蒙改(gai)變，血液(ye)量增(zeng)長20%以上(shang)；胎兒和增(zeng)大的(de)子(zi)宮(gong)壓迫盆腔靜(jing)(jing)脈(mo)和髂靜(jing)(jing)脈(mo)、妊(ren)娠期(qi)(qi)體重增(zeng)加，腿部靜(jing)(jing)脈(mo)壓增(zeng)大，造成血液(ye)回流不暢(chang)，導致下(xia)肢靜(jing)(jing)脈(mo)疾病。

4、經(jing)常出差(cha)，乘坐飛(fei)機、長途車的(de)人(ren)群、空姐——通常所說的(de)經(jing)濟艙綜合(he)癥，由于高空失重，造成(cheng)腿部血液回流不暢，導致(zhi)下(xia)肢靜(jing)脈(mo)疾病，嚴(yan)重時易(yi)發生肺(fei)栓塞。

5、肥胖人群(qun)——由于(yu)血液(ye)內膽固醇和血脂高，血液(ye)粘度增(zeng)加(jia)，加(jia)之(zhi)體重過高使(shi)靜(jing)脈血難以(yi)回流(liu)心臟，導(dao)致(zhi)下肢(zhi)靜(jing)脈疾病。

6、已患下肢靜(jing)(jing)脈疾病的(de)人群——由于靜(jing)(jing)脈已經處于疾病狀態，必須(xu)通(tong)過治療才能改善(shan)，否則病情(qing)會繼(ji)續發展。

7、下(xia)肢深靜(jing)脈(mo)血栓高發人(ren)群——大手術后病(bing)(bing)人(ren)、惡(e)性腫瘤病(bing)(bing)人(ren)、偏癱病(bing)(bing)人(ren)、妊娠晚期的(de)婦女和產婦、下(xia)肢骨(gu)折的(de)病(bing)(bing)人(ren)、嚴重(zhong)感染的(de)病(bing)(bing)人(ren)、老年(nian)人(ren)等(deng)等(deng)。

8、有塑形美腿需(xu)求及腿部抽脂術后人群(qun)——對(dui)腿部產生收、攏、壓、提的作用，阻止松垂、提升腿線、修正腿形、使腿圍縮減。