一、瘦腿襪有用嗎

穿上瘦(shou)(shou)腿襪看上去有(you)效(xiao)，但是(shi)實際對于瘦(shou)(shou)腿是(shi)沒有(you)效(xiao)果的，真正能瘦(shou)(shou)腿的還是(shi)有(you)氧(yang)運動過程中的脂肪燃(ran)燒。

所謂的“瘦腿襪”實際上就是靜脈曲張襪，是一種物理性的“保健襪”，主要通過特殊強壓部位的“壓力”來達到“瘦腿”的效果。對于肌肉型的女性來說，“瘦腿”的效果不是十分明顯。由于瘦腿襪中含有鍺、鈦、銀成分，能緩解腿部浮腫、靜脈曲張。對于脂肪型腿部肥胖的女性來說，穿上馬上就能看到效果。根據個人情況，效果持續的時間在7-60天不等。而在醫學上，靜脈曲張襪是用于治療靜脈曲張的醫用治療器械，可以促進經脈血液回流心臟。穿上瘦腿襪能讓腿變小，但不是在減去脂肪，只是一種物理的擠壓效果，還有就是有一定的消腫功效。所以說瘦(shou)腿襪對于(yu)瘦(shou)腿是沒有效(xiao)果的(de)，真正能(neng)瘦(shou)腿的(de)還是有氧運動(dong)過(guo)程(cheng)中的(de)脂(zhi)肪燃燒。

起(qi)保健功效(xiao)的防靜脈曲(qu)張(zhang)襪(wa)也無需(xu)長(chang)時(shi)(shi)間穿(chuan)，當逛街(jie)、運動、走遠路(lu)或(huo)坐長(chang)途飛機(ji)時(shi)(shi)穿(chuan)上即可，能有效(xiao)促進血液循環、緩解腿部疲勞(lao)。而起(qi)治(zhi)療(liao)效(xiao)果的防靜脈曲(qu)張(zhang)襪(wa)雖需(xu)長(chang)期(qi)穿(chuan)，但也不代表一天24小時都要穿著(zhu)，一般而言一天穿8小時就夠了，尤其睡覺時無需穿，因為人在躺著的時候，腿部和心臟在同一水平面上，這時候腿部靜脈壓力幾乎消失，不需要穿靜脈曲張襪。

該圖片由注冊用戶"知識君"提供，版權聲明反饋

二、瘦腿襪的危害有哪些

1、彈(dan)力過緊：平常人(ren)們(men)長時間穿(chuan)著(zhu)瘦腿襪的高強彈(dan)力，過度(du)會影響血(xue)液循環。

2、皮(pi)膚紅腫：高強壓(ya)力會壓(ya)縮皮(pi)膚毛(mao)孔，堵塞油脂排泄。血(xue)液淤積于皮(pi)下產生(sheng)皮(pi)膚紅腫。

3、肌肉(rou)萎縮(suo)：長時間穿著(zhu)瘦腿襪，會造成(cheng)皮下(xia)組織生長緩慢(man)，血液循環緩慢(man)。肌肉(rou)組織營(ying)養不良(liang)，使(shi)肌肉(rou)發生萎縮(suo)現(xian)象(xiang)。

4、引發病癥(zheng)：長期(qi)穿著(zhu)瘦腿(tui)襪，會(hui)導致下肢血管(guan)長期(qi)受到擠壓。血管(guan)功能性(xing)衰退，出現(xian)下肢靜脈曲張、靜脈炎(yan)、脈管(guan)炎(yan)甚(shen)至(zhi)老(lao)爛腿(tui)等多種(zhong)下肢周圍(wei)血管(guan)疾病。

三、靜脈曲張襪適宜人群

1、長(chang)時(shi)間站(zhan)立者(zhe)：教(jiao)師(shi)、交警、導(dao)購(gou)、美(mei)容師(shi)、醫生(sheng)、護士等

2、長時間(jian)靜坐(zuo)者：IT人士、白(bai)領、公(gong)務員(yuan)等辦公(gong)室(shi)工(gong)作(zuo)人員(yuan)——長時間(jian)站(zhan)立或靜坐(zuo)：因肌肉疲勞和(he)地心引(yin)力(li)的原因，致(zhi)使腿部血液回流不暢(chang)，血液粘度(du)增(zeng)加導致(zhi)下肢(zhi)靜脈疾病。

3、孕婦、長期服用(yong)避孕藥(yao)的人群——懷孕時體(ti)內荷爾蒙改變(bian)，血液(ye)量增長20%以上(shang)；胎兒和(he)增大的子宮壓(ya)迫盆腔(qiang)靜脈和(he)髂靜脈、妊娠期體(ti)重(zhong)增加，腿部靜脈壓(ya)增大，造成血液(ye)回(hui)流不(bu)暢，導(dao)致(zhi)下肢靜脈疾病。

4、經(jing)常出差，乘坐飛機(ji)、長途(tu)車(che)的(de)人群(qun)、空姐——通常所說的(de)經(jing)濟艙綜合癥，由于高空失重(zhong)，造成(cheng)腿部血液(ye)回流不暢，導致下肢(zhi)靜脈疾病(bing)，嚴重(zhong)時易發生肺(fei)栓塞。

5、肥胖人群(qun)——由于血液內(nei)膽(dan)固醇和血脂(zhi)高，血液粘度增加，加之(zhi)體(ti)重過高使靜脈血難以回(hui)流(liu)心臟，導致下肢靜脈疾病。

6、已(yi)患下肢靜(jing)脈疾病的(de)人群(qun)——由于(yu)靜(jing)脈已(yi)經(jing)處于(yu)疾病狀態，必須通(tong)過治療才能改善，否(fou)則病情會繼續發展。

7、下(xia)肢深(shen)靜脈血栓高發人群(qun)——大手術后(hou)病人、惡性腫瘤(liu)病人、偏(pian)癱病人、妊娠晚期的(de)婦女和產婦、下(xia)肢骨折的(de)病人、嚴重感染的(de)病人、老(lao)年(nian)人等(deng)等(deng)。

8、有(you)塑形(xing)美腿(tui)需求及腿(tui)部抽脂術(shu)后人群——對腿(tui)部產(chan)生收、攏(long)、壓、提的作(zuo)用，阻(zu)止松垂(chui)、提升(sheng)腿(tui)線、修正腿(tui)形(xing)、使(shi)腿(tui)圍(wei)縮減。