天氣熱的(de)(de)時候,最適合去哪里,答案毋(wu)庸置(zhi)疑(yi),水邊(bian)咯。既然(ran)要(yao)去水邊(bian),自(zi)然(ran)馬虎不得,除了(le)和防曬相關(guan)的(de)(de)種種,一套合格的(de)(de)泳(yong)(yong)衣也(ye)非(fei)常重要(yao)。泳(yong)(yong)衣十(shi)大(da)品(pin)牌排行榜,為您推薦(jian)泳(yong)(yong)衣泳(yong)(yong)褲影響力品(pin)牌。選(xuan)擇一款舒適美麗的(de)(de)泳(yong)(yong)衣,美美的(de)(de)去玩(wan)吧。以(yi)下為您推薦(jian)泳裝十大品牌。
游泳熱身:應(ying)該熱身(shen)10到15分(fen)鐘(zhong),活動(dong)關節以及各部位(wei)肌肉(rou),防止入(ru)水過冷而(er)抽(chou)筋。游泳前進行溫(wen)水沐(mu)浴后再入(ru)水,就(jiu)不會感覺很冷。因為(wei)溫(wen)水沐(mu)浴(在30-40℃之間)能(neng)夠帶走身(shen)上的(de)(de)部分(fen)熱量(liang),這樣會使你的(de)(de)體溫(wen)接近水池中的(de)(de)溫(wen)度(一(yi)般(ban)為(wei)27℃左右)。
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