常穿人字拖有什么危害

1丶足趾畸形，形成爪行趾

穿人字拖鞋行走時(shi)，由于(yu)(yu)腳趾(zhi)(zhi)之(zhi)間(jian)(jian)唯一的帶(dai)子不能給腳足(zu)夠的支撐面(mian)來(lai)提(ti)起(qi)拖鞋(xie)(xie)，每當腳后跟離地(di)時(shi)，腳趾(zhi)(zhi)都會(hui)彎曲起(qi)來(lai)“鉤(gou)”著拖鞋(xie)(xie)，這種不自然的施力(li)方式，讓(rang)腳趾(zhi)(zhi)長(chang)時(shi)間(jian)(jian)處于(yu)(yu)屈曲狀(zhuang)態，會(hui)導致腳趾(zhi)(zhi)酸麻、僵硬、跟腱疼痛等(deng)癥狀(zhuang)，時(shi)間(jian)(jian)長(chang)了會(hui)造(zao)成(cheng)跟腱勞損和神經(jing)發炎，水腫(zhong)，有時(shi)還會(hui)磨破夾帶(dai)子的腳趾(zhi)(zhi)間(jian)(jian)隙，導致感染。

2丶缺乏對腳踝的支撐，易扭傷

穿著薄底人字拖走路的時候，由(you)于鞋子對(dui)腳(jiao)踝(huai)沒(mei)有支撐的作(zuo)用，穿的人身體重(zhong)心(xin)會不(bu)自覺地向前傾，大大增加(jia)腳(jiao)踝(huai)所承受的壓力，容易導致小(xiao)腿肌肉扭傷和足底筋膜炎(yan)，長(chang)此(ci)以(yi)往(wang)，腳(jiao)踝(huai)與(yu)膝蓋的骨(gu)頭(tou)之間的軟(ruan)骨(gu)組織也(ye)會因此(ci)而(er)退化，導致骨(gu)質增生甚至骨(gu)刺的出現。過于平(ping)坦(tan)的平(ping)底鞋也(ye)是因為這個(ge)原(yuan)因而(er)容易傷腳(jiao)，并(bing)不(bu)像它們(men)看上去的那么舒適。

3丶久穿會導致腳跟痛，嚴重者會出現跟骨骨刺

薄底、平底的人字拖對(dui)(dui)地面(mian)的減震能力要差一些，步行時鞋子對(dui)(dui)腳掌后部的不(bu)斷拍打(da)，與地面(mian)形成的反震力不(bu)停的回彈至(zhi)雙腳，長期以(yi)往就(jiu)會導致足部勞損受(shou)創(chuang)，嚴重者(zhe)會出現骨質增生，腳跟骨刺。

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4丶不能支撐足弓，導致扁平足

正常人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)腳(jiao)(jiao)(jiao)掌(zhang)是有呈弧度的(de)(de)(de)(de)(de)足(zu)弓(gong)作為天然避震器的(de)(de)(de)(de)(de)這(zhe)能幫助我們緩沖走路(lu)時的(de)(de)(de)(de)(de)震動。但市面(mian)上的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)字拖(tuo)鞋(xie)，鞋(xie)底設計大都是完全平(ping)坦，不能貼合(he)腳(jiao)(jiao)(jiao)形(xing)，令足(zu)弓(gong)位沒(mei)有足(zu)夠承托(tuo)，易(yi)導(dao)(dao)致(zhi)腳(jiao)(jiao)(jiao)部負荷增加，穿著走路(lu)就好像沒(mei)穿鞋(xie)直接(jie)與地(di)面(mian)接(jie)觸一(yi)樣，既不能切合(he)腳(jiao)(jiao)(jiao)底弧度，又(you)無法給(gei)腳(jiao)(jiao)(jiao)足(zu)夠的(de)(de)(de)(de)(de)承托(tuo)。這(zhe)可能會導(dao)(dao)致(zhi)你后腳(jiao)(jiao)(jiao)跟，足(zu)弓(gong)和腳(jiao)(jiao)(jiao)趾的(de)(de)(de)(de)(de)疼痛。最終導(dao)(dao)致(zhi)韌帶及肌(ji)腱損耗和軟化，亦令腳(jiao)(jiao)(jiao)掌(zhang)、膝蓋容易(yi)勞損，并影響足(zu)弓(gong)的(de)(de)(de)(de)(de)弧度引(yin)致(zhi)扁平(ping)足(zu)，使你的(de)(de)(de)(de)(de)腳(jiao)(jiao)(jiao)掌(zhang)過度向下陷，甚(shen)至引(yin)起腰部、脊椎、頸椎等病變。

5丶加速腰和下肢的關節老化

為了(le)(le)能夠(gou)更牢固地夾起(qi)鞋子，你(ni)往(wang)往(wang)會(hui)不(bu)自(zi)覺地改(gai)變(bian)你(ni)的(de)步態，頻率(lv)變(bian)快、步子變(bian)小，腳趾會(hui)長時(shi)(shi)間無意識地繃(beng)緊，并呈蜷曲狀來“抓起(qi)”鞋底。但這樣會(hui)使(shi)身(shen)體重心長時(shi)(shi)間不(bu)自(zi)然向前傾(qing)，而為了(le)(le)達到身(shen)體平衡，腰部(bu)還會(hui)自(zi)然后仰。時(shi)(shi)間久了(le)(le)，不(bu)僅膝蓋和(he)脊椎(zhui)都會(hui)疼痛，甚至(zhi)加速腰和(he)下肢(zhi)的(de)關節老化。

6丶腳部易受傷

腳底與鞋面經(jing)常反(fan)復(fu)摩擦，時間長了會有灼熱感，甚(shen)至擦傷。走在石子路，泥濘的路上(shang)時，人字拖是一點(dian)保障也無法提供的。少(shao)不了被割傷，刺傷和擦傷。

7丶膚質會變差

因為雙(shuang)腳(jiao)長期暴(bao)露在空氣中，太(tai)陽(yang)的暴(bao)曬使得水分(fen)(fen)流失嚴(yan)重，雙(shuang)腳(jiao)的皮(pi)(pi)膚(fu)容(rong)易受到紫(zi)外(wai)線(xian)的侵害，變得干燥和老化，腳(jiao)面(mian)還會在短時間被曬黑。人腳(jiao)面(mian)的皮(pi)(pi)膚(fu)對陽(yang)光十(shi)分(fen)(fen)敏感，它(ta)其實很薄。如果它(ta)變得太(tai)干，干硬的皮(pi)(pi)膚(fu)還會開裂，還給紫(zi)外(wai)線(xian)影響肌膚(fu)誘(you)發(fa)皮(pi)(pi)膚(fu)癌的機會。