常穿人字拖有什么危害

1丶足趾畸形，形成爪行趾

穿人字拖鞋行(xing)走時，由于腳(jiao)(jiao)趾(zhi)之(zhi)間(jian)(jian)唯一的帶子不能給腳(jiao)(jiao)足夠(gou)的支(zhi)撐(cheng)面來提(ti)起拖鞋(xie)，每(mei)當腳(jiao)(jiao)后跟離地(di)時，腳(jiao)(jiao)趾(zhi)都會(hui)(hui)彎曲(qu)起來“鉤(gou)”著拖鞋(xie)，這種不自然(ran)的施(shi)力方式，讓腳(jiao)(jiao)趾(zhi)長時間(jian)(jian)處于屈曲(qu)狀態，會(hui)(hui)導致腳(jiao)(jiao)趾(zhi)酸麻(ma)、僵(jiang)硬、跟腱疼痛等癥狀，時間(jian)(jian)長了會(hui)(hui)造成跟腱勞損和神經發炎，水腫，有時還會(hui)(hui)磨破夾(jia)帶子的腳(jiao)(jiao)趾(zhi)間(jian)(jian)隙，導致感染。

2丶缺乏對腳踝的支撐，易扭傷

穿(chuan)著薄底(di)人字拖走路的(de)(de)時(shi)候，由(you)于鞋子(zi)對腳踝(huai)沒有支撐的(de)(de)作用，穿(chuan)的(de)(de)人身(shen)體重心會不自覺地向前傾(qing)，大大增加腳踝(huai)所承受的(de)(de)壓力，容易導(dao)致(zhi)(zhi)小(xiao)腿肌(ji)肉扭(niu)傷和足底(di)筋(jin)膜炎，長此以(yi)往，腳踝(huai)與膝蓋(gai)的(de)(de)骨(gu)頭之間的(de)(de)軟骨(gu)組織也會因(yin)此而(er)退化，導(dao)致(zhi)(zhi)骨(gu)質增生甚(shen)至骨(gu)刺(ci)的(de)(de)出現。過于平坦的(de)(de)平底(di)鞋也是因(yin)為這個原因(yin)而(er)容易傷腳，并不像它們(men)看(kan)上去(qu)的(de)(de)那么舒適。

3丶久穿會導致腳跟痛，嚴重者會出現跟骨骨刺

薄底、平底的人字拖對地面的(de)減震能力要差一些，步行時鞋子對腳(jiao)(jiao)掌(zhang)后部的(de)不斷拍打，與地面形(xing)成的(de)反(fan)震力不停(ting)的(de)回彈(dan)至雙(shuang)腳(jiao)(jiao)，長期以(yi)往就會導(dao)致足部勞損受創，嚴重者(zhe)會出現骨(gu)質增生，腳(jiao)(jiao)跟骨(gu)刺。

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4丶不能支撐足弓，導致扁平足

正常人的腳(jiao)(jiao)掌(zhang)(zhang)是(shi)有(you)呈弧(hu)度的足(zu)(zu)弓作為(wei)天(tian)然避(bi)震器的這能幫(bang)助我們(men)緩沖(chong)走路時的震動。但市(shi)面上(shang)的人字拖(tuo)鞋，鞋底設計大都是(shi)完全平坦，不能貼合腳(jiao)(jiao)形(xing)，令(ling)足(zu)(zu)弓位沒(mei)(mei)有(you)足(zu)(zu)夠承托(tuo)(tuo)，易(yi)導致腳(jiao)(jiao)部負(fu)荷增加(jia)，穿(chuan)著走路就好像沒(mei)(mei)穿(chuan)鞋直接與地(di)面接觸(chu)一樣，既不能切合腳(jiao)(jiao)底弧(hu)度，又無法給腳(jiao)(jiao)足(zu)(zu)夠的承托(tuo)(tuo)。這可能會導致你后腳(jiao)(jiao)跟，足(zu)(zu)弓和腳(jiao)(jiao)趾的疼痛(tong)。最終導致韌帶及肌(ji)腱(jian)損(sun)耗(hao)和軟化，亦令(ling)腳(jiao)(jiao)掌(zhang)(zhang)、膝蓋容易(yi)勞損(sun)，并影響足(zu)(zu)弓的弧(hu)度引致扁平足(zu)(zu)，使(shi)你的腳(jiao)(jiao)掌(zhang)(zhang)過度向下陷，甚至引起腰部、脊椎、頸椎等病變(bian)。

5丶加速腰和下肢的關節老化

為(wei)了(le)能夠更牢固地(di)夾起(qi)鞋子，你(ni)往(wang)往(wang)會不自覺地(di)改變(bian)(bian)(bian)你(ni)的步態，頻(pin)率(lv)變(bian)(bian)(bian)快、步子變(bian)(bian)(bian)小，腳趾會長(chang)(chang)時(shi)間(jian)(jian)(jian)無意識地(di)繃緊，并呈蜷曲狀來“抓(zhua)起(qi)”鞋底。但(dan)這樣(yang)會使身體(ti)重心長(chang)(chang)時(shi)間(jian)(jian)(jian)不自然向前傾，而為(wei)了(le)達到身體(ti)平衡，腰部還會自然后仰。時(shi)間(jian)(jian)(jian)久了(le)，不僅膝蓋和脊(ji)椎都會疼(teng)痛，甚至加速腰和下肢的關節老化(hua)。

6丶腳部易受傷

腳底與(yu)鞋面經常反復(fu)摩擦(ca)(ca)(ca)，時間長了會有灼(zhuo)熱感(gan)，甚至擦(ca)(ca)(ca)傷(shang)。走在石子路，泥濘的路上時，人字拖是一點保障(zhang)也無法(fa)提供(gong)的。少不(bu)了被割傷(shang)，刺傷(shang)和擦(ca)(ca)(ca)傷(shang)。

7丶膚質會變差

因為雙(shuang)腳長期暴露在空氣中，太陽的(de)暴曬(shai)使得水分流失嚴重，雙(shuang)腳的(de)皮膚(fu)容易受到(dao)紫外線(xian)的(de)侵害，變(bian)(bian)得干(gan)燥和老化，腳面(mian)還會在短時間被曬(shai)黑。人腳面(mian)的(de)皮膚(fu)對陽光十分敏感(gan)，它其實(shi)很薄(bo)。如果它變(bian)(bian)得太干(gan)，干(gan)硬的(de)皮膚(fu)還會開(kai)裂，還給紫外線(xian)影響肌膚(fu)誘發(fa)皮膚(fu)癌的(de)機會。