夏(xia)季(ji)氣(qi)溫高容易上火(huo)，為(wei)了避暑氣(qi)日常就(jiu)要(yao)多吃一些具有(you)清(qing)熱(re)降(jiang)火(huo)功(gong)效(xiao)的食(shi)物，而生活中(zhong)就(jiu)有(you)很(hen)多水果(guo)具有(you)清(qing)熱(re)降(jiang)火(huo)的功(gong)效(xiao)的水果(guo)，會使人(ren)頓(dun)覺清(qing)爽舒適。那么，夏(xia)天上火(huo)吃什么水果(guo)降(jiang)火(huo)呢？下(xia)面為(wei)大家(jia)介紹(shao)8降(jiang)火(huo)的水果(guo)。
草(cao)莓酸酸甜甜，十分(fen)好吃，還(huan)具有很好的降火功效。中醫認為吃草(cao)莓可以(yi)去火、清暑、解熱、除煩，所(suo)以(yi)夏天容易上火，可以(yi)選擇(ze)吃草(cao)莓來降火。
夏季引起(qi)“上(shang)火”的(de)原因有很多(duo)，大家上(shang)火了除了吃(chi)(chi)一些清(qing)涼敗火的(de)食物(wu)，多(duo)喝水，多(duo)吃(chi)(chi)瓜果，必要時可(ke)以服用降(jiang)火藥。親們還(huan)需要保持(chi)規律的(de)作息(xi)時間，避免(mian)熬夜(ye)喔(wo)，做(zuo)到勞逸(yi)結合。最后祝(zhu)大家身(shen)體健康(kang)！
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