一、孕婦可以用防曬霜嗎

懷孕(yun)以(yi)后，盡量(liang)不要使(shi)(shi)用防曬(shai)霜的，這個里面大(da)部分(fen)含有(you)一(yi)定量(liang)的化學成分(fen)，經(jing)過皮膚吸收(shou)之后，有(you)可(ke)能會對胎兒都是不利影響，為了寶寶更(geng)健(jian)康的發育成長，最好不要使(shi)(shi)用防曬(shai)霜的。

二、孕期防曬霜成分要合理選擇

1、化學防曬霜準媽媽要說NO

防曬霜是愛美(mei)(mei)人士夏(xia)季必備(bei)的(de)(de)(de)(de)物品(pin)(pin)，然而，防(fang)曬霜里(li)所(suo)含的(de)(de)(de)(de)成分可(ke)能有(you)不少危險元素。武(wu)警(jing)河南(nan)總隊醫院婦產(chan)科主任柳書勤告訴(su)記(ji)者，一(yi)般來說，孕期(qi)不要使用同時具有(you)美(mei)(mei)白(bai)功效(xiao)的(de)(de)(de)(de)防(fang)曬品(pin)(pin)。因為一(yi)些具有(you)美(mei)(mei)白(bai)功能的(de)(de)(de)(de)防(fang)曬品(pin)(pin)中(zhong)添加了含有(you)有(you)害(hai)金(jin)屬(shu)元素如(ru)汞、鉛、坤，或使用了大量研細的(de)(de)(de)(de)鈦白(bai)粉(fen)。如(ru)果皮膚長(chang)期(qi)吸收(shou)汞，會(hui)導致神經系統失調(diao)、視(shi)力減(jian)退、腎(shen)臟(zang)損(sun)壞、聽力下降，嚴重的(de)(de)(de)(de)話，由(you)于肌膚黏膜敏(min)感，可(ke)能會(hui)導致重金(jin)屬(shu)由(you)母體(ti)進入胚胎，影響胎寶寶的(de)(de)(de)(de)發育。

另外，有些(xie)防(fang)曬霜(shuang)里可能含有防(fang)腐(fu)劑、芳香化(hua)合物、色素(su)，這些(xie)都是懷孕(yun)期(qi)間絕對不(bu)能“沾”的物質(zhi)，它們(men)都會引起(qi)肌膚過敏。

遮陽傘、帽子、墨鏡(jing)和防(fang)曬(shai)(shai)(shai)衣，是公認的物理(li)性防(fang)曬(shai)(shai)(shai)4件寶。這些“裝(zhuang)備”雖(sui)然可(ke)以遮擋部(bu)分陽光(guang)，但是防(fang)曬(shai)(shai)(shai)面積(ji)小，不能(neng)100%防(fang)曬(shai)(shai)(shai)。所以如果想(xiang)要(yao)無懈可(ke)擊(ji)，可(ke)能(neng)還要(yao)配合一下物理(li)防(fang)曬(shai)(shai)(shai)霜(shuang)。現在市面上有一些物理(li)防(fang)曬(shai)(shai)(shai)霜(shuang)。不過涂(tu)過物理(li)防(fang)曬(shai)(shai)(shai)霜(shuang)，晚上一定(ding)要(yao)用卸妝(zhuang)產品進(jin)行清洗(xi)。

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2、孕婦防曬以純物理性防曬為佳

由于在(zai)懷(huai)孕(yun)(yun)歷程中，孕(yun)(yun)媽咪體(ti)內的(de)荷爾蒙有(you)所改變(bian)，會發(fa)生色素沉淀的(de)情(qing)況(kuang)，此(ci)時孕(yun)(yun)媽咪的(de)乳(ru)暈(yun)、腹中線、痣或雀(que)斑的(de)顏色，都有(you)加深(shen)的(de)可(ke)能，若又經常(chang)曬太陽(yang)，其(qi)顏色加深(shen)的(de)情(qing)形(xing)將會更為嚴重。因此(ci)，孕(yun)(yun)婦防(fang)曬品應以純(chun)物理性防(fang)曬為佳。

常見的物理(li)性防曬成(cheng)分：

Titanium dioxide(二氧化鈦)：可(ke)以阻隔(ge)UVB和部分UVA，但是(shi)對長波長部份(fen)的UVA無法完(wan)全保護。

Zinc oxide(氧化鋅(xin))：可幾乎(hu)阻(zu)隔掉所有波長的(de)UVA和UVB。但是因為涂起來會(hui)白白且(qie)黏黏厚(hou)厚(hou)的(de)一層，所以限制了它的(de)實用(yong)性(xing)。

3、避免選擇美白功效的防曬品

具(ju)有美白(bai)功(gong)能的(de)防曬(shai)品中(zhong)添加了含有有害金(jin)屬元素如(ru)汞(gong)、鉛、坤或使用了大量(liang)研細(xi)的(de)鈦白(bai)粉(fen)。皮(pi)膚(fu)長期吸收(shou)汞(gong)會(hui)導致神(shen)經(jing)系統失調(diao)，視(shi)力減退，腎(shen)臟損(sun)壞，聽(ting)力下(xia)降，皮(pi)膚(fu)黏膜敏感及可由母體進(jin)入胚胎，影響胚胎發育。

4、少用具有速效嫩膚功效的防曬品

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如果(guo)某種防曬品同(tong)時(shi)還能在(zai)一周內讓皮膚變(bian)(bian)得(de)細膩光潔(jie)，那么它其(qi)中的成分(fen)就(jiu)值得(de)質疑。研究發現，當防曬用品中添加少(shao)量的激素時(shi)，會使皮膚變(bian)(bian)得(de)飽滿(man)潤澤(ze)，但大量使用后會出(chu)現干澀、起斑等現象。

孕婦在懷孕階段，是可以使用防曬霜的(de)(de)(de)，但(dan)是(shi)(shi)不建(jian)議使用過多，而且在(zai)使用的(de)(de)(de)時候，最(zui)好是(shi)(shi)有選(xuan)擇(ze)有目(mu)的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)去選(xuan)擇(ze)某些(xie)品牌的(de)(de)(de)孕婦產品，這樣才能更好的(de)(de)(de)避免(mian)防曬霜里的(de)(de)(de)成(cheng)分對于胎兒(er)的(de)(de)(de)傷(shang)害(hai)，但(dan)是(shi)(shi)具體情(qing)況，還是(shi)(shi)要以醫(yi)院醫(yi)生的(de)(de)(de)專業囑(zhu)托為標(biao)準。

三、準媽媽防曬食物來幫忙

防曬應該吃(chi)的(de)(de)食物多曬太陽可(ke)保證寶(bao)寶(bao)的(de)(de)骨骼正常發(fa)育，但(dan)準(zhun)媽媽為了(le)減少黑色(se)素(su)(su)細胞的(de)(de)活動，每天要(yao)多攝(she)取(qu)足夠的(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)C，最好補(bu)充(chong)天然維(wei)生(sheng)素(su)(su)C，多吃(chi)大棗、獼猴桃、橘子、西紅柿(shi)等含維(wei)C豐富(fu)的(de)(de)水果和蔬菜。

不宜多(duo)吃(chi)的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)比較常見的(de)(de)感光(guang)(guang)食(shi)(shi)物(wu)(wu)主要(yao)(yao)有(you)檸檬、香菜(cai)(cai)、芹菜(cai)(cai)、胡(hu)蘿(luo)卜等(deng)，這些食(shi)(shi)物(wu)(wu)里都(dou)含有(you)感光(guang)(guang)類物(wu)(wu)質，經紫(zi)外線照射后皮(pi)膚易出(chu)(chu)現(xian)過敏、發炎、色(se)素沉淀(dian)等(deng)現(xian)象。當然，這些食(shi)(shi)物(wu)(wu)本身都(dou)有(you)其特有(you)的(de)(de)營養成分，這并不是(shi)要(yao)(yao)求準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)完全放棄食(shi)(shi)用(yong)它們，只要(yao)(yao)不過度食(shi)(shi)用(yong)或(huo)是(shi)出(chu)(chu)門前不要(yao)(yao)吃(chi)就行。

另外，準媽媽還可以避開中午到下午太陽照射強烈的時段外出，如果外出的話可以帶上一把有防曬作用的遮陽傘。