一、孕婦可以用防曬霜嗎

懷孕(yun)以后，盡量(liang)不(bu)要(yao)使用防(fang)曬(shai)霜的(de)，這(zhe)個(ge)里面大部分(fen)含(han)有一定量(liang)的(de)化學成分(fen)，經過皮膚(fu)吸收之后，有可能(neng)會(hui)對胎兒都是不(bu)利影(ying)響，為(wei)了寶寶更健康的(de)發育成長，最好(hao)不(bu)要(yao)使用防(fang)曬(shai)霜的(de)。

二、孕期防曬霜成分要合理選擇

1、化學防曬霜準媽媽要說NO

防曬霜是愛美(mei)人士夏季必備的(de)物品(pin)(pin)，然而，防曬霜里所(suo)含的(de)成分(fen)可能(neng)(neng)有(you)不(bu)少危(wei)險元素。武警河南總隊醫院(yuan)婦產(chan)科主(zhu)任柳書勤告訴(su)記(ji)者，一般來說，孕期不(bu)要(yao)使用同(tong)時具有(you)美(mei)白(bai)功效(xiao)的(de)防曬品(pin)(pin)。因為一些(xie)具有(you)美(mei)白(bai)功能(neng)(neng)的(de)防曬品(pin)(pin)中添加了含有(you)有(you)害金(jin)屬(shu)元素如(ru)汞、鉛、坤，或使用了大量研細的(de)鈦白(bai)粉。如(ru)果(guo)皮(pi)膚長期吸收汞，會(hui)導致(zhi)神經系統失調、視力(li)減退(tui)、腎臟損壞、聽力(li)下降(jiang)，嚴重的(de)話，由(you)于肌膚黏膜敏感，可能(neng)(neng)會(hui)導致(zhi)重金(jin)屬(shu)由(you)母體進(jin)入胚(pei)胎，影響胎寶(bao)寶(bao)的(de)發(fa)育。

另(ling)外，有些防曬(shai)霜里可能含有防腐劑、芳香(xiang)化合物、色素，這些都是懷孕期(qi)間(jian)絕對不(bu)能“沾”的物質(zhi)，它(ta)們都會引起肌膚過敏(min)。

遮陽傘、帽子、墨(mo)鏡和防(fang)(fang)(fang)曬(shai)衣，是(shi)公(gong)認(ren)的物(wu)(wu)理(li)性防(fang)(fang)(fang)曬(shai)4件(jian)寶(bao)。這些(xie)“裝備(bei)”雖然可以遮擋部(bu)分陽光，但(dan)是(shi)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)面積小(xiao)，不能(neng)100%防(fang)(fang)(fang)曬(shai)。所(suo)以如果想要無懈(xie)可擊，可能(neng)還要配(pei)合一下物(wu)(wu)理(li)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)霜。現在(zai)市面上有一些(xie)物(wu)(wu)理(li)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)霜。不過(guo)涂過(guo)物(wu)(wu)理(li)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)霜，晚上一定要用卸妝(zhuang)產品進行清(qing)洗。

該圖片由注冊用戶"Jane"提供，版權聲明反饋

2、孕婦防曬以純物理性防曬為佳

由于在懷孕歷程中，孕媽咪體內(nei)的(de)荷爾蒙有所(suo)改變，會(hui)(hui)發生(sheng)色(se)素沉淀的(de)情(qing)況，此(ci)時孕媽咪的(de)乳(ru)暈(yun)、腹中線、痣或雀斑的(de)顏色(se)，都有加深的(de)可能，若又經常曬(shai)太陽，其顏色(se)加深的(de)情(qing)形(xing)將會(hui)(hui)更為(wei)嚴重(zhong)。因此(ci)，孕婦防(fang)曬(shai)品應(ying)以純物(wu)理性防(fang)曬(shai)為(wei)佳。

常見的物理性防曬成分(fen)：

Titanium dioxide(二(er)氧化(hua)鈦)：可以阻隔UVB和部分UVA，但是(shi)對長波長部份的UVA無法(fa)完全保護。

Zinc oxide(氧化鋅)：可(ke)幾乎阻隔掉(diao)所有波長(chang)的(de)UVA和UVB。但是因為涂起來會(hui)白(bai)白(bai)且黏(nian)黏(nian)厚(hou)厚(hou)的(de)一層(ceng)，所以限制(zhi)了它的(de)實用性。

3、避免選擇美白功效的防曬品

具有(you)美白(bai)功能(neng)的防曬品中(zhong)添加(jia)了含有(you)有(you)害金屬元(yuan)素如汞(gong)、鉛、坤或使用了大量研細的鈦白(bai)粉。皮膚長期吸收汞(gong)會導致神經系統失調(diao)，視力(li)減退，腎臟損壞，聽(ting)力(li)下降，皮膚黏膜敏(min)感及可由母體進(jin)入胚(pei)胎，影響胚(pei)胎發育。

4、少用具有速效嫩膚功效的防曬品

該圖片由注冊用戶"Jane"提供，版權聲明反饋

如果某種防(fang)(fang)曬品同(tong)時還能在一周內(nei)讓皮(pi)膚(fu)變(bian)(bian)得(de)細膩光潔，那么(me)它其中(zhong)(zhong)的(de)成分就值(zhi)得(de)質疑(yi)。研究發現(xian)(xian)，當防(fang)(fang)曬用品中(zhong)(zhong)添加少量的(de)激素時，會使(shi)皮(pi)膚(fu)變(bian)(bian)得(de)飽滿(man)潤澤，但大(da)量使(shi)用后會出現(xian)(xian)干澀、起(qi)斑等現(xian)(xian)象。

孕婦在懷孕階段，是可以使用防曬霜的，但(dan)是不建議使(shi)用過多，而且在使(shi)用的時候(hou)，最(zui)好(hao)是有選擇(ze)有目的的去(qu)選擇(ze)某些品(pin)牌的孕婦(fu)產品(pin)，這樣才能(neng)更好(hao)的避(bi)免(mian)防曬霜(shuang)里的成分對于胎兒的傷害，但(dan)是具(ju)體情況，還是要以醫院醫生的專業囑托為標(biao)準(zhun)。

三、準媽媽防曬食物來幫忙

防曬(shai)應該吃的(de)(de)食物多(duo)曬(shai)太陽可保證寶寶的(de)(de)骨骼(ge)正常發(fa)育，但準媽媽為了減少黑色(se)素(su)細胞的(de)(de)活動，每天要多(duo)攝取足(zu)夠(gou)的(de)(de)維生素(su)C，最好(hao)補(bu)充(chong)天然維生素(su)C，多(duo)吃大棗、獼猴桃、橘子、西紅(hong)柿等含維C豐富的(de)(de)水果和蔬菜(cai)。

不(bu)宜多吃的(de)食物(wu)比較常見的(de)感光(guang)(guang)食物(wu)主要(yao)有(you)(you)檸檬、香菜、芹菜、胡蘿卜等，這(zhe)些食物(wu)里(li)都含(han)有(you)(you)感光(guang)(guang)類物(wu)質，經紫外(wai)線照射后皮膚(fu)易出現過敏、發炎、色素(su)沉淀等現象。當然，這(zhe)些食物(wu)本身(shen)都有(you)(you)其特(te)有(you)(you)的(de)營養成分，這(zhe)并不(bu)是要(yao)求準媽媽完全放(fang)棄(qi)食用它(ta)們，只要(yao)不(bu)過度食用或是出門前(qian)不(bu)要(yao)吃就行(xing)。

另外，準媽媽還可以避開中午到下午太陽照射強烈的時段外出，如果外出的話可以帶上一把有防曬作用的遮陽傘。