一、女人不穿內衣的好處

1、不穿文胸更舒服

女人一(yi)天最放松的(de)(de)時刻莫過于回家脫掉(diao)內衣(yi)的(de)(de)那一(yi)刻，穿(chuan)內衣(yi)總(zong)是讓人感覺有(you)束縛感，所以，不穿(chuan)文(wen)胸會更(geng)舒服。

2、促進血液循環

內衣總是對(dui)人的身體(ti)產生壓(ya)迫感，長時間的擠壓(ya)不(bu)利于血液循環，生活也會不(bu)健康。

3、不穿內衣有利于(yu)胸部發(fa)育

沒有(you)內衣的(de)阻擋，胸部(bu)就可(ke)以自(zi)由發育不受壓迫(po)，法(fa)國一(yi)項15年(nian)的(de)研究(jiu)表明，不穿內衣胸部(bu)將(jiang)發育得更(geng)好(hao)。

4、不穿胸罩睡眠品質(zhi)會提高

如(ru)果你(ni)晚上(shang)總是失眠，可能是胸罩(zhao)惹的禍。穿著胸罩(zhao)睡覺(jue)不(bu)利于身體健康，還可能影響你(ni)的晝(zhou)夜節律。

5、可以騰出(chu)時間干其他事(shi)情

每次都在(zai)為選什么顏(yan)色，什么尺碼的內衣而(er)煩(fan)惱，不穿內衣，這些煩(fan)惱不是(shi)立馬沒(mei)有了嗎？

如果實在要穿內衣(yi)，親們(men)也應(ying)盡量(liang)選擇無鋼圈的(de)內衣(yi)，這樣可以在一定程度上減(jian)輕胸部壓(ya)力(li)。

二、內衣穿著不當的危害

1、內衣罩杯過(guo)小影響乳腺健康

有些女(nv)性朋友(you)在挑選內衣(yi)時會(hui)選擇被罩較小的(de)內衣(yi)，雖然這種內衣(yi)能(neng)令胸(xiong)部(bu)看起來更堅挺，但這樣會(hui)壓迫(po)到胸(xiong)部(bu)的(de)血管(guan)和淋巴管(guan)，時間(jian)長了(le)容易引(yin)起乳腺疾病。另外罩杯(bei)過小還容易造(zao)成副乳，對(dui)乳房美觀也(ye)有影響。

2、杯罩過大容易(yi)引起乳房下垂

罩杯過大一般不會對乳房(fang)(fang)健(jian)康造(zao)成很大影(ying)響，但(dan)對于胸部(bu)曲線會不利(li)，長期穿著(zhu)杯罩過大的內衣乳房(fang)(fang)缺(que)乏(fa)支(zhi)撐(cheng)，容易(yi)出現乳房(fang)(fang)下垂的現象(xiang)。

3、內衣的肩帶(dai)過緊會壓迫(po)乳腺

如(ru)果內衣的肩帶(dai)過緊，對乳腺(xian)健康(kang)也是不利的。肩帶(dai)過緊除了(le)會引起肩部(bu)不適(shi)外，還會令內衣上移，如(ru)果內衣里(li)有鋼托，就會壓迫到乳腺(xian)組織，時間長了(le)會有不良影響。

4、內衣穿戴時(shi)間(jian)過長增加(jia)乳腺癌的發病率

有研究數(shu)據顯示(shi)，長期(qi)穿戴內衣超過(guo)12小時的女性(xing)，乳腺癌的發病(bing)率會增加75%。因此如果平日休(xiu)息家中，或者(zhe)其他非公共場(chang)合可以盡量減少戴胸(xiong)罩(zhao)的時間，這樣有助預防乳腺癌。

三、正確穿著文胸的3個要點

同一件文胸不要一直用

通常(chang)文胸穿(chuan)戴(dai)一年(nian)就要(yao)更換，如果不經常(chang)穿(chuan)戴(dai)，可以用三年(nian)。當文胸出現邊(bian)緣開始松動、杯(bei)罩(zhao)受損、鋼圈彎曲、要(yao)用最緊的鉤子等，就該換新了。

不同品牌的文(wen)胸(xiong)買同一(yi)尺寸

生產(chan)文(wen)胸(xiong)的(de)機器沒有統一的(de)標準，選購(gou)文(wen)胸(xiong)時，一定要試穿。

新文胸用(yong)最(zui)外側的鉤子

用(yong)中間(jian)的掛鉤(gou)穿戴好的文胸才是(shi)最佳選擇。女性通常(chang)在來月(yue)經(jing)時乳房會稍(shao)微變大些，此時才用(yong)最外(wai)側的鉤(gou)子(zi)。

正確的穿著內衣

身(shen)體(ti)略微前傾(qing)，將肩(jian)帶搭在肩(jian)上，再把文(wen)胸(xiong)(xiong)(xiong)的(de)罩杯扣在胸(xiong)(xiong)(xiong)上，從后背(bei)鉤好鉤子(zi)后，用手(shou)把乳(ru)房調整(zheng)到文(wen)胸(xiong)(xiong)(xiong)罩杯中間的(de)位(wei)置(zhi)。這樣做有(you)助于保護(hu)乳(ru)腺。