一、女人不穿內衣的好處

1、不穿文胸更舒服

女(nv)人一(yi)天最放松的時刻莫過于回(hui)家脫掉(diao)內衣的那一(yi)刻，穿內衣總(zong)是(shi)讓(rang)人感覺有束縛(fu)感，所以，不穿文胸會更舒服。

2、促進血液循環

內衣總是對人的身(shen)體產生(sheng)壓迫感，長時間的擠壓不利于(yu)血(xue)液(ye)循環，生(sheng)活也會不健康(kang)。

3、不穿(chuan)內(nei)衣有利于胸部(bu)發育(yu)

沒有內衣的(de)阻擋(dang)，胸(xiong)部(bu)就可以自由發育不受(shou)壓迫(po)，法國(guo)一項15年的(de)研(yan)究表明，不穿內衣胸(xiong)部(bu)將(jiang)發育得更好。

4、不穿(chuan)胸罩睡眠(mian)品(pin)質會提高

如果你晚上總是失眠，可能是胸(xiong)罩惹(re)的(de)禍。穿著(zhu)胸(xiong)罩睡覺不利(li)于身(shen)體健康，還可能影(ying)響你的(de)晝夜節律。

5、可以騰出時間干其(qi)他(ta)事情

每次都在為選什(shen)么顏色(se)，什(shen)么尺碼的(de)內衣而煩惱(nao)，不穿內衣，這(zhe)些(xie)煩惱(nao)不是立馬沒(mei)有了嗎？

如果實在(zai)(zai)要穿內衣(yi)，親(qin)們(men)也應盡量選擇無鋼(gang)圈(quan)的(de)內衣(yi)，這樣可以在(zai)(zai)一定程度上減輕胸部(bu)壓力。

二、內衣穿著不當的危害

1、內衣罩杯過小(xiao)影響乳腺(xian)健(jian)康

有些女(nv)性朋友在挑(tiao)選內衣時會選擇被罩較小的(de)內衣，雖然這種內衣能令胸部(bu)(bu)看起(qi)來更堅挺，但這樣會壓迫到胸部(bu)(bu)的(de)血管和淋巴管，時間長(chang)了容易引(yin)起(qi)乳(ru)(ru)腺(xian)疾(ji)病。另(ling)外罩杯(bei)過小還容易造成副乳(ru)(ru)，對乳(ru)(ru)房美(mei)觀也有影響。

2、杯罩(zhao)過大(da)容(rong)易引起乳房下垂

罩杯過(guo)大(da)一般不會對(dui)乳(ru)房(fang)健康造成很大(da)影響，但對(dui)于胸部曲線會不利，長期(qi)穿著杯罩過(guo)大(da)的內衣乳(ru)房(fang)缺(que)乏支撐，容(rong)易出現乳(ru)房(fang)下垂的現象(xiang)。

3、內(nei)衣的(de)肩帶(dai)過緊會壓迫(po)乳腺(xian)

如(ru)果內衣的(de)肩帶(dai)過緊，對乳(ru)腺(xian)健康(kang)也是不(bu)利的(de)。肩帶(dai)過緊除(chu)了(le)會引起肩部(bu)不(bu)適外，還會令內衣上移(yi)，如(ru)果內衣里有鋼(gang)托，就會壓迫到(dao)乳(ru)腺(xian)組織，時(shi)間長了(le)會有不(bu)良(liang)影響。

4、內衣穿戴時間過長增加乳(ru)腺癌的發病率

有(you)研(yan)究數據顯示，長期(qi)穿戴(dai)內衣超過(guo)12小(xiao)時的(de)(de)女性，乳腺癌(ai)的(de)(de)發病率會增加75%。因此如果平日(ri)休息家(jia)中(zhong)，或者其他非公共場合可以盡量減少戴(dai)胸罩(zhao)的(de)(de)時間，這樣(yang)有(you)助預防乳腺癌(ai)。

三、正確穿著文胸的3個要點

同一(yi)件(jian)文胸不要(yao)一(yi)直用(yong)

通(tong)常(chang)文胸穿戴一年就要(yao)更換(huan)，如果不經常(chang)穿戴，可以用三年。當文胸出現邊緣開始松動、杯罩受損、鋼圈彎(wan)曲、要(yao)用最緊(jin)的鉤子等，就該換(huan)新了。

不同品牌的文胸買(mai)同一(yi)尺寸

生產文胸的機器(qi)沒(mei)有統一(yi)的標準，選購文胸時，一(yi)定要試(shi)穿。

新文(wen)胸用(yong)最外側的鉤子(zi)

用中間(jian)的掛鉤穿戴好(hao)的文胸才(cai)是最(zui)佳選擇。女性通(tong)常在(zai)來月經時乳(ru)房會(hui)稍微變大些(xie)，此(ci)時才(cai)用最(zui)外側(ce)的鉤子(zi)。

正確的穿著內衣

身體略微前傾，將(jiang)肩帶搭在(zai)肩上，再(zai)把文胸的罩(zhao)杯扣在(zai)胸上，從后(hou)背鉤好鉤子后(hou)，用手把乳房(fang)調整到(dao)文胸罩(zhao)杯中間的位(wei)置。這(zhe)樣做有助于保護乳腺。