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眼睛疼是怎么回事 有效緩解預防眼睛疼痛的小妙招

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摘要:眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。很多人在一天的工作之后就會感覺眼睛疼痛,有時的由于疲勞造成的,那么如果長期這樣會眼睛造成一定的傷害,那么眼睛疼痛是怎么回事呢?在日常生活中,如果出現眼睛疼得情況,說明你的眼睛也可能因為淚液分泌不足,導致眼睛因干燥而刺痛,灼熱。那怎么緩解眼睛疼得情況呢?可以滴些眼藥水,用冰袋敷眼睛,這樣會緩解眼睛疼痛的癥狀。

一、眼睛疼是怎么回事應該怎么辦

1、進了異物去急診(zhen)。如果(guo)眼部突發疼(teng)痛,可(ke)能是因(yin)為眼睛或頭(tou)部受到了損傷,或眼睛中(zhong)進入異物,或出(chu)現嚴(yan)重的頭(tou)疼(teng)、惡心(xin)、嘔吐、發熱、意識(shi)模(mo)糊、頭(tou)頸僵硬等癥狀,此(ci)時應盡快去看急診(zhen)科(ke)。

2、頭部前傾時(shi)(shi)眼痛加(jia)重,應(ying)去(qu)耳(er)鼻(bi)(bi)喉科。如(ru)果患(huan)有慢性鼻(bi)(bi)竇炎,或近期(qi)患(huan)過感冒或有過敏癥狀,眼痛在頭部前傾時(shi)(shi)加(jia)重,可能(neng)是鼻(bi)(bi)竇感染,此(ci)時(shi)(shi)應(ying)去(qu)耳(er)鼻(bi)(bi)喉科就(jiu)診(zhen)。

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3、一(yi)側眼睛(jing)經(jing)常(chang)流淚,應去神經(jing)內科。如果眼痛時還伴有(you)視物模糊(hu)、眼睛(jing)紅腫、經(jing)常(chang)流淚,對光線很(hen)敏感,還有(you)眼冒金星,惡心(xin)、嘔吐,一(yi)側眼睛(jing)經(jing)常(chang)流淚而且同側的鼻(bi)子常(chang)流鼻(bi)涕或鼻(bi)塞,可能患(huan)上了(le)偏(pian)頭疼,此時心(xin)去沖經(jing)內科。

4、眼(yan)球突出(chu),應去內分泌(mi)科。如果眼(yan)痛還(huan)伴有雙眼(yan)球突出(chu)的(de)癥狀,可能是甲狀腺功能亢(kang)進,此(ci)時(shi)應去內分泌(mi)科。需(xu)要注意的(de)是,在服用某些藥物(wu),如雌(ci)激素、降血壓藥時(shi),也會引發(fa)眼(yan)癇(xian)而(er)且容易被忽(hu)視,這種情況(kuang)下一般停(ting)藥后會自動消(xiao)失。如果用眼(yan)過度,造成(cheng)視覺疲勞,也會造成(cheng)眼(yan)痛,這不屬于(yu)眼(yan)科疾病,多(duo)休息一下癥狀就會消(xiao)失。

5、眼(yan)睛痛多伴有其他(ta)眼(yan)癥狀,應詳(xiang)細詢問病史。要注意眼(yan)睛痛的部位及(ji)性質。

6、如角膜病變(bian)的(de)疼痛是磨痛,像眼里有(you)沙子的(de)感覺,并伴(ban)有(you)刺激癥(zheng)狀。

7、急(ji)性虹(hong)膜(mo)睫狀(zhuang)體炎的眼睛(jing)痛則是眼酸(suan)痛表現(xian),伴同側偏頭痛,睫狀(zhuang)部(bu)有叫顯壓(ya)痛是其特點(dian)。

8、急性閉角型青光眼(yan)的眼(yan)睛(jing)痛(tong)為(wei)眼(yan)球劇烈脹痛(tong),伴同側偏頭痛(tong),同時(shi)有視(shi)(shi)力障礙、虹(hong)視(shi)(shi)、霧視(shi)(shi)、惡(e)心(xin)嘔吐等。

9、眶上(shang)神(shen)經痛(tong)(tong)者疼痛(tong)(tong)劇(ju)烈(lie),夜間重,眶上(shang)切跡處有明顯壓痛(tong)(tong)點。

10、屈光不(bu)正、調節疲勞時,眼睛(jing)痛(tong)多與視近物有關,閉目休息后(hou)好轉(zhuan)。

二、眼睛疼怎么緩解

方法一、濕熱敷

在(zai)眼睛上隔(ge)(ge)三層消毒(du)過(guo)(guo)的(de)干(gan)紗(sha)布(bu),然后(hou)把熱(re)水袋放(fang)在(zai)上面(mian)熱(re)敷20分鐘(zhong),每天(tian)敷三次。也可以把紗(sha)布(bu)折成10層,制(zhi)作成小(xiao)方(fang)(fang)塊(kuai)放(fang)在(zai)開水里面(mian)燙(tang)10分鐘(zhong),然后(hou)拿(na)出來擰(ning)干(gan)平放(fang)在(zai)眼睛上,溫度不能過(guo)(guo)高,不然會燙(tang)傷眼睛周圍的(de)皮膚,每隔(ge)(ge)5分鐘(zhong)更(geng)換一次。此方(fang)(fang)法具(ju)有(you)消炎消腫及止痛的(de)功效,能輔助治療鞏膜炎、結(jie)膜炎和麥粒(li)腫等。

方法二、洗眼

把(ba)菊(ju)花清洗干(gan)凈放在鍋里(li)面煎煮后倒入杯子里(li),用杯口把(ba)眼(yan)(yan)睛扣(kou)住,然(ran)后把(ba)眼(yan)(yan)睛睜開,每次洗5分鐘,每天清洗3次,不僅(jin)能清潔眼(yan)(yan)部,同時達(da)到良好的藥效,此(ci)方法具有消(xiao)炎(yan)止痛的功(gong)效,適合于(yu)角膜炎(yan)和(he)結膜炎(yan)。

方法三、蜂蜜蒸餾水

需要50毫升蒸餾水和一(yi)小勺蜂蜜混合調拌均勻,放(fang)(fang)入0.5克(ke)重碳(tan)酸鈉,放(fang)(fang)入時(shi)會有很(hen)多的(de)氣(qi)泡(pao)產生,等靜(jing)止之后繼(ji)續(xu)加,然后使用50%的(de)蜂蜜水來清洗眼睛,可輔助(zhu)治療角(jiao)膜炎所引起的(de)眼睛疼痛。

三、如何預防眼睛疼痛

知道了眼(yan)睛疼痛是怎么回事之后,怎樣預防(fang)呢?

神經(jing)性(xing)眼(yan)睛疲勞(lao)和眼(yan)睛充血,要立刻休息,然(ran)后做下(xia)面體操,消(xiao)除眼(yan)睛疲勞(lao)。

1、按壓眼球法

閉(bi)著眼(yan)睛,用(yong)食指、中(zhong)指,無名指的(de)指端輕輕地按(an)壓眼(yan)球(qiu),也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用(yong)力揉壓,20秒鐘左右就停止。

2、按壓額頭法

雙手的(de)各三個手指(zhi)從額頭中央,向(xiang)左右太陽穴的(de)方向(xiang)轉動搓揉(rou),再(zai)用(yong)力(li)按壓太陽穴,可用(yong)指(zhi)尖施(shi)力(li)。如此眼(yan)底部(bu)會有舒服的(de)感(gan)覺。重復做(zuo)3~5次。

3、按壓眉間法

拇指腹部貼(tie)在眉(mei)毛(mao)根部下(xia)方凹處,輕(qing)輕(qing)按壓(ya)或轉(zhuan)動。重復(fu)做3次(ci)。眼睛(jing)看遠處,眼球(qiu)朝右--上--左--下(xia)的方向轉(zhuan)動,頭部不可(ke)晃動。除(chu)此以(yi)外,用力(li)眨(zha)眼,閉眼,也能消除(chu)眼睛(jing)疲(pi)勞。

四、眼睛脹痛如何預防呢?

1、反(fan)光要避(bi)免:書(shu)桌應有邊燈裝置,以(yi)減少反(fan)光。

2、看書距離適中:書本與眼睛之間(jian)的(de)標準距離為30公分,坐椅的(de)高度(du)與孩子體格相配(pei)合。

3、睡眠不可(ke)少:睡眠每天(tian)要在8小時(shi)以上(shang),身(shen)體脹痛(tong)容易造成(cheng)假性近視坐姿要端正(zheng)。

4、坐姿要端正:關于眼(yan)(yan)睛脹(zhang)痛是怎么(me)回(hui)事(shi)的問題專家認為:脖子如果一直保持向(xiang)前彎曲的姿勢,眼(yan)(yan)球會(hui)處在充血狀態,眼(yan)(yan)壓會(hui)增(zeng)高(gao),眼(yan)(yan)球隆起容易造成近視。

5、光(guang)線(xian)要充足舒適:書桌(zhuo)上(shang)的臺燈(deng)(deng),燈(deng)(deng)泡以40w-60w,日(ri)光(guang)燈(deng)(deng)以20w為(wei)宜。

6、電視距(ju)離勿太長:眼睛與畫面的距(ju)離要保持3公尺以上(shang),每(mei)看30分鐘,就(jiu)要休息片刻(ke)。

7、常望遠山眺綠野:常往公園(yuan)或空曠(kuang)場所活動(dong),使眼睛(jing)有看遠的(de)機會。

8、閱(yue)讀時(shi)(shi)間勿(wu)太(tai)(tai)長:無(wu)論(lun)作功(gong)課,打電腦,電動玩具或看電視,時(shi)(shi)間不可(ke)太(tai)(tai)長,以每半小時(shi)(shi)休息片刻為(wei)宜。

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