怎樣科學使用靠墊

從(cong)側面來看，人體的(de)脊(ji)椎(zhui)(zhui)猶如兩個S型，胸(xiong)椎(zhui)(zhui)向(xiang)(xiang)后凸(tu)，頸(jing)椎(zhui)(zhui)和(he)腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)向(xiang)(xiang)前凸(tu)，由(you)于(yu)這個生理(li)特點，腰(yao)(yao)和(he)背部(bu)不(bu)在一(yi)個直線上，所以我們坐的(de)時間長了有個靠墊(dian)能夠(gou)緩解腰(yao)(yao)部(bu)的(de)壓力，靠墊(dian)的(de)承托作用維持了腰(yao)(yao)部(bu)脊(ji)椎(zhui)(zhui)的(de)前屈的(de)生理(li)特性，均衡腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)和(he)腰(yao)(yao)部(bu)肌肉的(de)壓力，減輕(qing)疲勞感，并能夠(gou)預防和(he)改善腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)的(de)不(bu)適，對穩(wen)定脊(ji)柱有好處。因此靠墊(dian)要放在腰(yao)(yao)部(bu)，才能起到真正的(de)作用。

另外(wai)，靠墊(dian)的(de)厚(hou)度(du)要選擇適(shi)(shi)度(du)，以舒(shu)(shu)適(shi)(shi)為(wei)準，不(bu)能(neng)太(tai)厚(hou)也不(bu)能(neng)太(tai)薄，不(bu)能(neng)太(tai)軟也不(bu)能(neng)太(tai)硬(ying)。太(tai)厚(hou)可能(neng)會造成腰(yao)椎(zhui)的(de)過度(du)前(qian)屈(qu)，而太(tai)硬(ying)則會硌得人難受。在(zai)挑選時(shi)可把靠墊(dian)試放(fang)在(zai)腰(yao)后(hou)，如果(guo)墊(dian)十分鐘(zhong)后(hou)仍然感(gan)覺很舒(shu)(shu)適(shi)(shi)，則這(zhe)個(ge)厚(hou)度(du)是適(shi)(shi)合(he)(he)的(de)，如果(guo)感(gan)覺到腰(yao)背疲(pi)勞甚(shen)至疼痛，則說明這(zhe)個(ge)靠墊(dian)不(bu)合(he)(he)格(ge)。再有(you)，本身已患有(you)腰(yao)椎(zhui)間盤突出(chu)及腰(yao)椎(zhui)管狹窄的(de)人，更要注(zhu)意靠墊(dian)的(de)舒(shu)(shu)適(shi)(shi)性。

除了(le)使(shi)用靠墊(dian)來緩(huan)解(jie)腰痛外，對于辦公族來說，還有一(yi)些細(xi)節也(ye)是應(ying)注(zhu)意的(de)(de)(de)。不(bu)論(lun)從事什么工作(zuo)，只要是坐(zuo)了(le)45分鐘后，都應(ying)該起來做一(yi)下(xia)伸展運動，這樣對眼(yan)睛(jing)、手腕(wan)、頸椎、腰椎都有益處;在(zai)工作(zuo)期間，別始終(zhong)一(yi)個姿勢(shi)，應(ying)該隔一(yi)會(hui)兒就變換(huan)一(yi)個姿勢(shi)，不(bu)斷地調整姿勢(shi)也(ye)能緩(huan)解(jie)腰部的(de)(de)(de)勞累，正確、合適的(de)(de)(de)坐(zuo)姿應(ying)該使(shi)身(shen)體得到放松;當(dang)需要靠椅背(bei)(bei)時，應(ying)腰部挺直，坐(zuo)沙(sha)發(fa)時要盡(jin)量靠后坐(zuo)，讓臀(tun)部坐(zuo)在(zai)沙(sha)發(fa)面(mian)的(de)(de)(de)底端(duan)，背(bei)(bei)部緊靠沙(sha)發(fa)背(bei)(bei)。此外，當(dang)覺得腰背(bei)(bei)部不(bu)勝負荷時，一(yi)定不(bu)要堅持工作(zuo)，而是馬上休息。片(pian)刻的(de)(de)(de)休息也(ye)能有效地減輕腰肌的(de)(de)(de)勞損。

抱枕的制作材料

抱(bao)枕按制作的(de)(de)材料還(huan)可(ke)分為棉質的(de)(de)、桃皮絨的(de)(de)、蠶絲(si)等抱(bao)枕。不(bu)同材料的(de)(de)抱(bao)枕給(gei)人的(de)(de)感覺(jue)不(bu)一樣，不(bu)同的(de)(de)人也會青睞(lai)不(bu)同材料的(de)(de)抱(bao)枕。一般認為桃皮絨的(de)(de)抱(bao)枕較為柔軟舒(shu)適。

而夏天來臨，最好的抱枕(zhen)應該算純麻面料的，麻纖維的強吸濕性(xing)和透氣性(xing)，在夏天可以稱作(zuo)是空調抱枕(zhen)了，還(huan)有更高檔(dang)的真絲香(xiang)云紗抱枕(zhen)，更是抱枕(zhen)用料的極品，絲滑，涼爽。

麻纖維面料和真絲香云紗面料制作的抱枕，在夏天用起來，尤其是南方的潮濕及濕熱地區會倍感舒爽的，不像抱著普通棉或化纖抱枕那樣有著熱、潮、暖的感覺。

抱枕套與家居的搭配講究

1.抱枕(zhen)套圖案要與(yu)整個居(ju)室協(xie)調。

您(nin)挑(tiao)選的(de)抱枕套圖案可以(yi)是五(wu)花八門(men)、千姿百(bai)態，也可以(yi)是單調的(de)布色(se)，但原則是必(bi)須與整(zheng)個居(ju)室環境相協調。

2.許多家飾品有著(zhu)極端飽和的色調，因此抱枕套可(ke)采用如(ru)明黃、橙(cheng)紅、孔雀藍。

3.想要打(da)造英(ying)倫(lun)田園風(feng)格的(de)客(ke)廳(ting)，需(xu)采(cai)用碎(sui)花布藝做成抱枕套，能讓(rang)客(ke)廳(ting)充滿英(ying)倫(lun)田園的(de)唯美風(feng)情，營造出的(de)浪漫(man)氣(qi)息。給人一(yi)種(zhong)大氣(qi)典雅(ya)的(de)感覺(jue)。

4.抱枕套的選料用色因(yin)人而(er)異(yi)。

深色圖案的抱枕套雍容華(hua)貴，適合裝飾豪(hao)華(hua)的家(jia)居，色彩(cai)鮮(xian)艷(yan)的靠墊(dian)，適合現(xian)代風格(ge)的房間。

暖色(se)(se)調(diao)的(de)抱(bao)枕套，適(shi)合老(lao)年人使用，冷色(se)(se)調(diao)圖案抱(bao)枕套多為年輕人采用。

卡通圖案(an)的(de)抱枕(zhen)套則(ze)深受兒童(tong)的(de)喜愛。

5.如果室內呈現大面積(ji)白色，氣氛缺乏活躍(yue)，小編建議抱(bao)枕套顏色不宜過于艷麗(li)，選擇深(shen)藍、深(shen)綠(lv)、酡紅色等較為適(shi)合。

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