懷胎(tai)十月，是(shi)(shi)準(zhun)(zhun)媽媽們(men)最辛苦的(de)(de)(de)時候，常常也想(xiang)出(chu)去散散心(xin)，可是(shi)(shi)又擔心(xin)肚子里的(de)(de)(de)寶寶出(chu)意外(wai)。實(shi)際上孕(yun)(yun)婦(fu)并不(bu)是(shi)(shi)想(xiang)象中的(de)(de)(de)那么脆弱，孕(yun)(yun)媽們(men)只要注(zhu)意不(bu)要在孕(yun)(yun)早期(qi)和(he)孕(yun)(yun)晚期(qi)出(chu)行，不(bu)做劇烈運動，并且(qie)去比較安(an)全和(he)休閑類的(de)(de)(de)地方，旅游(you)還是(shi)(shi)一個可供選(xuan)擇(ze)的(de)(de)(de)項目。那么國內(nei)哪(na)里適合孕(yun)(yun)婦(fu)旅游(you)呢(ni)？下面是(shi)(shi)小編準(zhun)(zhun)備(bei)的(de)(de)(de)國內(nei)孕(yun)(yun)婦(fu)旅游(you)景點推薦，供大(da)家參考。
這(zhe)個(ge)階段是胚(pei)胎發(fa)育的(de)關鍵時(shi)期，過度的(de)勞累會(hui)使流(liu)產的(de)危(wei)險增(zeng)加(jia)。同時(shi)各種病毒在這(zhe)個(ge)階段對于胚(pei)胎的(de)影(ying)響比較大(da)，一(yi)旦生病，可以選擇的(de)藥物(wu)也(ye)極其有限。同時(shi)，前3個(ge)月往(wang)往(wang)妊娠(shen)反應比較厲害，孕媽咪(mi)精神(shen)和胃口(kou)都不(bu)佳，這(zhe)種情況(kuang)下(xia)奔波只會(hui)加(jia)重孕媽咪(mi)的(de)身體負擔(dan)，所以不(bu)建議外出旅行。
孕(yun)(yun)中(zhong)期(qi)大多(duo)數孕(yun)(yun)媽咪妊(ren)娠反應緩和(he)或者有些已經(jing)消失(shi)了，胃口大增。肚(du)子(zi)有小(xiao)小(xiao)的隆起，讓人感覺到小(xiao)生命的存在，正懷著(zhu)美好的期(qi)待心情(qing)(qing)。流產(chan)和(he)早產(chan)的概率比較(jiao)低，身(shen)體(ti)狀(zhuang)況比較(jiao)平穩。這種情(qing)(qing)況下，可以考慮在家人的陪伴下出去放松放松。
孕(yun)(yun)(yun)晚期(qi)孕(yun)(yun)(yun)媽咪的(de)肚子逐漸大起來，出行非常不便，大多數航(hang)空公司(si)對于懷孕(yun)(yun)(yun)周數是有(you)一定限制的(de)。這個時期(qi)可能會出現(xian)破(po)水、見紅(hong)等早產的(de)危(wei)險。因(yin)此在孕(yun)(yun)(yun)晚期(qi)也(ye)不建議孕(yun)(yun)(yun)媽咪奔波出行。
一、孕(yun)婦(fu)旅游建議短途行，以免過度勞累；
二、不適合長(chang)途旅(lv)行的孕媽咪：
1、在(zai)孕早期(qi)有過流(liu)產史(shi)；
2、在孕(yun)晚期(qi)有過早(zao)產史；
3、多胞胎懷孕；
4、罹患妊娠糖(tang)尿病(bing)、妊娠高血壓等疾(ji)病(bing)；
5、胎兒有子宮內生長遲緩；
6、有心(xin)肺系統(tong)疾病(bing)及靜脈血栓現(xian)象(xiang)；
7、妊娠已(yi)進入7個月或以(yi)上；
8、其他醫生建(jian)議(yi)不適合長途旅行的情況。
不(bu)要過度疲(pi)勞，要讓(rang)身體有充分的(de)休息(xi)。所以，行(xing)程緊湊的(de)旅(lv)行(xing)團不(bu)適(shi)合(he)準媽(ma)媽(ma)參加，定(ding)點旅(lv)行(xing)、半自(zi)助式的(de)旅(lv)行(xing)方式則比較適(shi)合(he)。此外(wai)，在出發前必須查明旅(lv)游(you)地(di)去的(de)天氣、交通(tong)、醫療(liao)與(yu)社會(hui)安全等(deng)狀況，若沒有把握，不(bu)去為宜。
準媽(ma)媽(ma)不宜(yi)獨自出(chu)游，與一群(qun)陌生人(ren)出(chu)游也不恰當(dang)。最好是丈夫、家人(ren)或(huo)姐妹等關心、愛護你的(de)人(ren)在身邊陪伴，不但會(hui)使(shi)旅程(cheng)較為愉(yu)悅，而且當(dang)你覺得累(lei)或(huo)不舒(shu)服的(de)時候，也可以(yi)照顧你，或(huo)視情況改變行程(cheng)，這樣才(cai)能(neng)有個安全快樂的(de)旅行。
運動(dong)量(liang)太(tai)大(da)可能導致流產(chan)，早產(chan)或破水。太(tai)刺激或危險(xian)性大(da)的活動(dong)也不(bu)可參與，例如(ru)：過山(shan)車、海盜船等(deng)。游泳(yong)是不(bu)被禁止的，而潛水不(bu)超過18米深度也(ye)是允許的，因為(wei)潛水超(chao)過18米深度，胎兒(er)會有減壓病”，十分(fen)危險(xian)。沖浪、滑水(shui)能(neng)免(mian)(mian)則免(mian)(mian)。
每個旅行者都(dou)要(yao)(yao)準(zhun)備些藥(yao)(yao)品在身邊，孕婦除了遵守以上的(de)(de)規則外，還要(yao)(yao)考慮藥(yao)(yao)物(wu)在懷孕期(qi)間(jian)的(de)(de)安全性，所以出發前，請教你的(de)(de)產檢醫師是(shi)很重要(yao)(yao)的(de)(de)。另外，準(zhun)備一些對懷孕安全的(de)(de)抗(kang)腹瀉(xie)藥(yao)(yao)、抗(kang)瘧疾藥(yao)(yao)及綜合(he)維他(ta)命藥(yao)(yao)劑，也是(shi)非常必要(yao)(yao)的(de)(de)。
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