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氣溫不斷地在回升，皮膚的汗液和皮脂的分泌也在增加，很多妹紙感覺皮膚變得更加滋潤，甚至開始出油了。于是認為這樣就可以偷懶，忽略保濕。其實不論什么季節，皮膚再嫩再水，也不能任性！缺水肌膚會因水分不足使油脂分泌過多，使得油脂、毛孔變粗大，補水保濕仍然是護膚的基本，不然肌膚衰老的速度就會加快哦！

1.輕度

表面看皮膚并沒有干紋，洗臉后也沒有緊繃感，但對原來適用的護膚品開始有不適感，膚色變得較為暗沉。
2.中度

皮膚粗糙，涂上粉底后細紋明顯；潔面后，臉容易泛紅，并帶有刺痛感；空氣不好的場所，臉頰或眼周容易感到癢。
3.重度

膚質粗糙，鼻翼、兩頰出現粗大毛孔，就算不作任何表情，額頭和眼角細紋也越來越明顯，面部皮膚經常泛紅。
4.極重度

具有以上所有問題，皮膚更會出現脫皮、刺痛等現象，嚴重時會出現紅疹。

皮膚的自我保濕能力，主要由表皮角質層和皮脂膜構成的皮膚屏障完成的，保濕的基本起點，就是維持保護皮膚屏障功能，維護皮膚的自我保濕系統。因此一旦出現干燥脫皮時，保養通常只能治標而已，無法改善膚質，必須靠飲食及運動，才有助于排除囤積水份，讓新的水份生成，保證真皮層的涵水量，從而形成良好的代謝循環。

禁忌一

去除皮膚的天然油脂

過于頻繁(fan)的(de)(de)洗臉，或(huo)用太(tai)熱的(de)(de)水(shui)以及清潔力過強(qiang)的(de)(de)潔面產品，會過度清除(chu)天(tian)然油脂(zhi)，直接導(dao)致(zhi)皮(pi)脂(zhi)膜的(de)(de)破壞(huai)，造成水(shui)分流(liu)失。

禁忌二

過多去除角質

經常使用去角(jiao)質(zhi)產品，如水楊酸(suan)、果酸(suan)、撕拉式面(mian)膜產品，會導致角(jiao)質(zhi)層變薄。

禁忌三

面膜敷太久

一般(ban)敷面膜(mo)時間在15~20分鐘(zhong)，如果超過20分鐘(zhong)，甚至做(zuo)面膜(mo)過夜(ye)等，水分反而會被面膜(mo)紙倒吸流失。

蔬(shu)菜和水(shui)(shui)果的含(han)水(shui)(shui)量一(yi)般都(dou)超過(guo)70%，所以(yi)每天吃(chi)些(xie)果蔬(shu)，可以(yi)補(bu)水身體(ti)水份哦！另外湯(tang)也是(shi)最佳補(bu)水方法，尤(you)其是(shi)少鹽的(de)淡湯(tang)。
常說一天八杯水，其實不(bu)然(ran)，喝水也要講(jiang)究科學方法，才能更好地(di)維(wei)持身體水液(ye)量(liang)的平衡。
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運動(dong)時(shi)可適當做一些(xie)力(li)量型的(de)，因為肌(ji)肉越(yue)多，細胞(bao)“儲水”能力越強。支持細胞水合作用就越高，水分就能被細胞留住。
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夜間細胞要比白天活躍，可以通過細胞間快速運轉動作，讓深層的細胞更快獲得水分，所以夜間補水、睡眠好也很重要。
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呵護真皮層“水庫”靠的就是膠原蛋白，它含有親水性保濕因子，良好的保水能力。所以可以多吃魚類、豬蹄、雞爪等來食補膠原蛋白。 [詳細]

油(you)皮/混油(you)：建(jian)議不(bu)要用成分主要是封閉劑(ji)(ji)的產品。推薦仿(fang)生劑(ji)(ji)和(he)吸水劑(ji)(ji)類的化妝水，或是含吸水劑(ji)(ji)類的乳液或者保濕(shi)啫喱。

干皮(pi)/混干：可以多用富含(han)仿(fang)(fang)生劑的(de)(de)水(shui)(shui)，干皮的(de)(de)補水(shui)(shui)和(he)(he)保濕工作都要做好，也推薦使用仿(fang)(fang)生劑、吸水(shui)(shui)劑和(he)(he)封(feng)閉劑都有的(de)(de)乳液或者霜。

干皮 For Hydration

保濕要點：干皮缺乏油脂，需要補充才能平衡治療，所以水油要結合的去保濕。如果是極度缺水的脫水肌，可以白天增加飲水量，改善身體內部水分含量，等到晚上再使用活躍的保濕修復型產品。
油田肌 For Oil Control

保濕要點：一般而言，油性肌膚自我提供的油性成分已經足夠，保濕產品盡量選擇輕薄有效的，比如啫喱、凝膠類的產品。同時也要注重肌膚的潔凈，鎮靜肌膚，減少刺激性出油。
混合型 For Balancing

保濕要點：不同膚質的組合型肌膚，沒有一個可以遵循的固定程序。因此分區護理是最適合混合型肌膚的。如果選一種混合肌最佳產品，那它應具有能平衡整體肌膚的功能。
敏感肌 For Sensitive

保(bao)濕(shi)要(yao)點：主要是使用那些不會刺激到皮膚，溫和負擔小的產品，也最好不要頻繁嘗試新的東西，讓肌膚保持一個穩定性。日常要注重防護，包括涂抹低刺激性的防曬產品，以及物理遮蔽。

監制：藍一飛

主編：晴子

策劃：心水

設計：呂小布

制作：斯諾