【降火的水果(guo)(guo)】上火了吃什(shen)么降火？上火吃什(shen)么水果(guo)(guo)？十大清(qing)熱解毒的水果(guo)(guo)

現代人工作壓力大，煙酒過多，經常熬夜，吃得較油膩，加上環境污染嚴重，使得人們特別容易上火。夏季人容易上火，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。那么吃什么水果去(qu)火呢?接(jie)下來(lai)就(jiu)和小編一起去(qu)看看吧。

降火的水果1：西瓜

味甘(gan)性(xing)寒，有清熱(re)解暑，瀉火(huo)除煩(fan)，開胃、助消化(hua)、利尿(niao)功能，主(zhu)要用于暑熱(re)煩(fan)渴，小便(bian)不(bu)利。但心力衰竭和水腫病人不(bu)可以多食。

降火的水2：橄欖

味甘澀酸，性平，具有(you)清肺(fei)生津，利(li)咽(yan)，解毒(du)功能。主要用于咽(yan)喉腫(zhong)疼(teng)，煩渴(ke)，肺(fei)熱咳嗽，咳血(xue)，飲食(shi)積(ji)滯，酒(jiu)毒(du)濕(shi)熱。

降火的水3：香蕉

有助血壓穩定(ding)和通便作用，有潤肺生津(jin)養陰消燥功(gong)效，可(ke)治皮膚(fu)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)，可(ke)抗癌。但空腹食用對(dui)心血管產生抑制作用引起麻木、耆睡(shui)乏力癥狀。脾胃(wei)虛(xu)寒，胃(wei)疼(teng)(teng)腹瀉者(zhe)應少食，胃(wei)酸(suan)過多胃(wei)功(gong)能(neng)不佳(jia)及關(guan)節炎(yan)肌肉疼(teng)(teng)疼(teng)(teng)者(zhe)忌食。對(dui)腎臟病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)人有嚴重副作用，可(ke)使局部(bu)血液循(xun)環減慢，代(dai)謝物堆積，使關(guan)節及肌肉疼(teng)(teng)疼(teng)(teng)，加重慢性腎炎(yan)。水腫癥狀病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)人慎食。因含糖高，糖尿病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)人應少食或(huo)不食。

降火的水4：甘蔗

味甘性寒(han)，有清(qing)熱生(sheng)津、下氣潤燥功能，常用于熱病津傷，心(xin)煩(fan)口渴，反胃嘔(ou)吐，肺燥咳嗽(sou)，大便(bian)燥結。

降火的水5：荸薺

味甘性寒，具有(you)清肺胃之熱，化痰消積之功能(neng)，可明目(mu)退(tui)翳，治(zhi)痔瘡，大便下(xia)血(xue)。預防流腦，高血(xue)壓，可輔助(zhu)治(zhi)療慢性咳嗽、吐(tu)濃痰。

降火的水果6:蘋果

味甘性涼，具有(you)生津除煩，開胃(wei)和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功(gong)效。可降低膽固(gu)醇，防動脈硬化，具有(you)抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含(han)猱酸多易引起便秘。

降火的水果7:梨

梨(li)味甘性涼，微酸(suan)，具有(you)清熱(re)生津(jin)、潤肺化(hua)痰功能(neng)，常用于熱(re)病(bing)津(jin)傷(shang)，煩(fan)渴(ke)消渴(ke)，熱(re)咳(ke)燥咳(ke)，氣喘(chuan)失(shi)音，便秘等。但胃寒脾(pi)虛瀉泄者忌食。

降火的水果8:橙子

味甘性平，具有舒(shu)肝，行(xing)氣(qi)止疼作用(yong)。主要(yao)用(yong)于行(xing)厥(jue)陰滯寒之(zhi)氣(qi)，以及婦(fu)女乳汁排出不暢及乳房(fang)紅腫結硬疼疼等。

降火的水果9:枇杷

利(li)肺(fei)氣，化痰止咳(ke)(熱咳(ke))，和胃降氣，有清(qing)涼生(sheng)津解渴作(zuo)用。便(bian)秘、療瘡、支氣管(guan)炎(yan)者忌食。

降火的水果10:柿子

味甘澀(se)性寒，潤肺止咳(ke)(ke)，清熱生津化痰軟堅(jian)，健脾、澀(se)腸、治咳(ke)(ke)嗽、止血(xue)、對高血(xue)壓、痔出(chu)血(xue)有療效(xiao)。多食會產生柿(shi)結(jie)石。