老司機的10個不暈車小妙方

1. 坐在前排位置

一(yi)般(ban)司(si)機很少會暈車(che)，因為他們總是盯著路(lu)面。坐在副(fu)駕(jia)駛座位(wei)是第二好的選擇。你(ni)的視野更(geng)開闊，而(er)且某些汽車(che)的前方座位(wei)沒那么顛(dian)簸(bo)。如果你(ni)無法(fa)或不想開車(che)，可以(yi)在腦海里想象或假裝自己(ji)正(zheng)在開車(che)。這通常(chang)可以(yi)避免或減輕惡心癥狀。

2. 看著窗外風景

看著(zhu)窗外風(feng)景能(neng)讓大腦確(que)(que)定平衡(heng)系統的(de)(de)信號，確(que)(que)認身(shen)體真的(de)(de)在移動，幫助解決造成暈車的(de)(de)不(bu)協調狀況。盯著(zhu)遠方(fang)靜(jing)止的(de)(de)物體，例(li)如地平線。不(bu)要進(jin)行讓眼睛(jing)固定在同個(ge)地方(fang)的(de)(de)活動，例(li)如閱讀或(huo)玩手機。不(bu)要一(yi)直轉身(shen)或(huo)左右環視。

3. 閉上雙眼睡覺

如(ru)果可以睡覺，閉上眼睛(jing)就(jiu)看不見任(ren)何(he)東西(xi)，消除了造成暈動病的因(yin)素。此外(wai)，睡覺也能有效(xiao)地讓你不去想暈車這件事(shi)。

4. 開點窗戶防暈車

許(xu)多(duo)人(ren)發(fa)現呼吸(xi)新鮮、清(qing)涼(liang)的空(kong)氣能讓(rang)他們感覺好一些(xie)(xie)。有的人(ren)發(fa)現某些(xie)(xie)氣味(wei)令他們更難受，比如汽車(che)的空(kong)氣清(qing)新劑、香水、煙味(wei)和食物的味(wei)道(dao)。盡量消除異味(wei)來源，或(huo)者讓(rang)新鮮空(kong)氣流(liu)入車(che)內。

5. 噴涂點橘皮汁

橘皮(pi)有(you)芳香祛濁，醒腦開(kai)竅的作用，外用可以有(you)效(xiao)緩解惡心、嘔吐及頭暈等暈車癥狀。

乘車(che)前(qian)1小(xiao)時，將新鮮橘皮(pi)(pi)表面朝外(wai)，向內對折，然后對準兩鼻孔用手指擠壓，皮(pi)(pi)中便(bian)會(hui)噴射出帶芳香(xiang)味的油霧，途中也(ye)可隨時吸聞。

6. 涂點風油精

風(feng)(feng)油精也有醒腦開竅的作用。在(zai)乘車前或途中，也可將(jiang)風(feng)(feng)油精涂抹于(yu)太陽穴、風(feng)(feng)池(chi)穴或滴兩滴風(feng)(feng)油精于(yu)肚臍(qi)眼處。

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7. 喝不加水的生姜汁

有些人暈車是(shi)因(yin)外感汽油等穢(hui)濁之氣，邪濁犯胃(wei)，引起胃(wei)失(shi)和降，氣逆于(yu)上所致。

生(sheng)姜是和胃(wei)降逆順(shun)氣的要藥，且能辟穢解(jie)毒，發散外邪，故能使(shi)(shi)脾胃(wei)升降有(you)序，氣血調和而使(shi)(shi)暈(yun)車諸(zhu)癥自消(xiao)。可將(jiang)鮮(xian)生(sheng)姜20～40克研成(cheng)碎末，用紗布包把姜汁(zhi)全部擠出，在上車前服下。

8. 按揉內關穴

內關穴屬心包經，可通“心”，具有調節中樞神經的功能，它位于手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸（相當于拇(mu)指的(de)兩橫指寬）的(de)地方，按揉此穴(xue)是治暈車最常用(yong)的(de)方法(fa)。

9. 生姜貼手腕

暈車暈船，主要是因為胃(wei)氣(qi)上升，生姜有發汗解表、溫胃(wei)止嘔、解毒(du)等(deng)作用，將生姜貼在(zai)穴位(wei)上可以調(diao)節胃(wei)氣(qi)，使(shi)得(de)胃(wei)氣(qi)下降，在(zai)一定程度上起到(dao)防止暈車的作用。

但是貼(tie)肚臍并(bing)不一定非常方(fang)便，防止暈車(che)暈船，也可以將生姜(jiang)貼(tie)到(dao)內關穴上。

10. 嚼幾片薄荷葉

新(xin)鮮的薄荷(he)葉也能治(zhi)療或舒緩惡(e)心。你可以在(zai)超級市場的農(nong)產(chan)品區買到(dao)薄荷(he)葉。薄荷(he)葉沒(mei)有抗(kang)惡(e)心成(cheng)藥的副作用，不會讓(rang)人困倦。一開始先吃(chi)2片(pian)薄荷(he)葉，如有必(bi)要可以多吃。